Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

esc1022060
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-12-17
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#1 2011-12-17 02:24

Jėgos treniruotė

Sveiki, turiu kelis klausimus.
Sveriu 66-67kg. augis 1.65-1.70 Amzius:18m.
Spaudimas: 85 Trauka:150 Pritupimai:? (kolkas kategoriskai pries pritupimus).
Sportuoju jau natrus metus.

Taigi kaip manote ar geri rezultatai? Taip pat pasiulikte 3-4 dienu viso kuno jegos treniruote.

Paskutinį kartą taisė esc1022060 (2011-12-17 02:51)

Neprisijungęs

 
perfect
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-09-23
Žinutės: 115
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2 2011-12-17 08:29

Re: Jėgos treniruotė

kiek stumiei pradedamas sportuot?

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#3 2011-12-17 08:56

Re: Jėgos treniruotė

esc1022060 rašė:

Sveiki, turiu kelis klausimus.
Sveriu 66-67kg. augis 1.65-1.70 Amzius:18m.
Spaudimas: 85 Trauka:150 Pritupimai:? (kolkas kategoriskai pries pritupimus).
Sportuoju jau natrus metus.

Taigi kaip manote ar geri rezultatai? Taip pat pasiulikte 3-4 dienu viso kuno jegos treniruote.

nieko sau smile

Neprisijungęs

 
hatefull
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 1

#4 2011-12-17 09:03

Re: Jėgos treniruotė

esc1022060 rašė:

Sveiki, turiu kelis klausimus.
Sveriu 66-67kg. augis 1.65-1.70 Amzius:18m.
Spaudimas: 85 Trauka:150 Pritupimai:? (kolkas kategoriskai pries pritupimus).
Sportuoju jau natrus metus.

Taigi kaip manote ar geri rezultatai? Taip pat pasiulikte 3-4 dienu viso kuno jegos treniruote.

Galiu pasiūlyt wooper loge esančią programą, lyg ir kvalifikuotas žmogus ją sudarė big_smile http://www.kulturizmas.net/forumas/t110 … urnalas/19

Neprisijungęs

 
esc1022060
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-12-17
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#5 2011-12-17 12:54

Re: Jėgos treniruotė

Pradedamas sportuot spaudimas: ~60. Traukiau: 120-130. Taip pat sportavau tik moklo metais, per visas atostogos nieko nedariau.
Dar pries menesi pradejau vartoti papildus "mass 20".

Paskutinį kartą taisė esc1022060 (2011-12-17 19:44)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#6 2011-12-18 11:01

Re: Jėgos treniruotė

http://www.kulturizmas.net/forumas/t517 … reniruotes

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net