Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#26 2013-05-18 19:48

Re: Treniruočių programos moterims

whatever rašė:

Naturalas rašė:

whatever rašė:


O ko klausymas kvailokas? smile Man kvailokas tavo pasakymas, kad klausymas kvailokas big_smile

tu geriau paklausk kiek jinai kartu tai pradedinejo

nu ir kas? mergina yra. utiutiu happens.

Tai as ir sakau, kad demesio truksta big_smile . Manau neverta daugiau sia tema diskutuot, kam laiko negaila, gales rasyt ir patarinet.

Neprisijungęs

 
Pries_miega
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-11-30
Žinutės: 1719
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#27 2013-05-18 19:53

Re: Treniruočių programos moterims

na jau tu savo laiko tai tikrai nepagailėjai.

Ačiū už atsakymą.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#28 2013-05-18 19:58

Re: Treniruočių programos moterims

Naturalas rašė:

whatever rašė:

Naturalas rašė:


tu geriau paklausk kiek jinai kartu tai pradedinejo

nu ir kas? mergina yra. utiutiu happens.

Tai as ir sakau, kad demesio truksta big_smile . Manau neverta daugiau sia tema diskutuot, kam laiko negaila, gales rasyt ir patarinet.

Tu man geriau pasakyk kaip tu toks super uzimtas, skaiciuojantis, randi laiko cia but? smile

Neprisijungęs

 
Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#29 2013-05-18 20:06

Re: Treniruočių programos moterims

whatever rašė:

Naturalas rašė:

whatever rašė:


nu ir kas? mergina yra. utiutiu happens.

Tai as ir sakau, kad demesio truksta big_smile . Manau neverta daugiau sia tema diskutuot, kam laiko negaila, gales rasyt ir patarinet.

Tu man geriau pasakyk kaip tu toks super uzimtas, skaiciuojantis, randi laiko cia but? smile

Geras laiko planavimas big_smile , kils daugiau klausimu rasyk asmeniskai, nesinori, kad butu, kaip pas tave, 10 puslapiu apie nieka

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#30 2013-05-18 20:09

Re: Treniruočių programos moterims

Naturalas rašė:

whatever rašė:

Naturalas rašė:


Tai as ir sakau, kad demesio truksta big_smile . Manau neverta daugiau sia tema diskutuot, kam laiko negaila, gales rasyt ir patarinet.

Tu man geriau pasakyk kaip tu toks super uzimtas, skaiciuojantis, randi laiko cia but? smile

Geras laiko planavimas big_smile , kils daugiau klausimu rasyk asmeniskai, nesinori, kad butu, kaip pas tave, 10 puslapiu apie nieka

Tai ko myzi jai atsakyt, jeigu jau toks apsiplanaves ir surades? big_smile Paciam sau neskambai bukai tavo sakiniai?...
+nebuk toks susireiksmines wink

Neprisijungęs

 
Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#31 2013-05-18 20:11

Re: Treniruočių programos moterims

whatever rašė:

Naturalas rašė:

whatever rašė:


Tu man geriau pasakyk kaip tu toks super uzimtas, skaiciuojantis, randi laiko cia but? smile

Geras laiko planavimas big_smile , kils daugiau klausimu rasyk asmeniskai, nesinori, kad butu, kaip pas tave, 10 puslapiu apie nieka

Tai ko myzi jai atsakyt, jeigu jau toks apsiplanaves ir surades? big_smile Paciam sau neskambai bukai tavo sakiniai?...
+nebuk toks susireiksmines wink

bet tu ir tupas

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7121
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#32 2013-05-18 20:13

Re: Treniruočių programos moterims

Naturalas rašė:

whatever rašė:

Naturalas rašė:


Geras laiko planavimas big_smile , kils daugiau klausimu rasyk asmeniskai, nesinori, kad butu, kaip pas tave, 10 puslapiu apie nieka

Tai ko myzi jai atsakyt, jeigu jau toks apsiplanaves ir surades? big_smile Paciam sau neskambai bukai tavo sakiniai?...
+nebuk toks susireiksmines wink

bet tu ir tupas

Nerasyk cia nieko, moli. Nera pas tave laiko sitai temai big_smile

Neprisijungęs

 
nukas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: alytus
Registravosi: 2008-04-07
Žinutės: 184
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#33 2013-06-04 16:40

Re: Treniruočių programos moterims

whatever rašė:

Naturalas rašė:

whatever rašė:


Tai ko myzi jai atsakyt, jeigu jau toks apsiplanaves ir surades? big_smile Paciam sau neskambai bukai tavo sakiniai?...
+nebuk toks susireiksmines wink

bet tu ir tupas

Nerasyk cia nieko, moli. Nera pas tave laiko sitai temai big_smile

Ir vel sitas veikejas cia,ir vel balaganas.Ignoruot ji reikia .Nesuprantu, kodel moderai tai toleruoja.  Dabar paims ir mane uzbanins,vietoj to, kad tokius kaip whatewe , ar kaip ji ten sudrausmyt.

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2766
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#34 2013-06-04 16:47

Re: Treniruočių programos moterims

nukas rašė:

whatever rašė:

Naturalas rašė:


bet tu ir tupas

Nerasyk cia nieko, moli. Nera pas tave laiko sitai temai big_smile

Ir vel sitas veikejas cia,ir vel balaganas.Ignoruot ji reikia .Nesuprantu, kodel moderai tai toleruoja.  Dabar paims ir mane uzbanins,vietoj to, kad tokius kaip whatewe , ar kaip ji ten sudrausmyt.

Tai ko to nedarai? Vat pats atejai, pats tik pasigincyt ieskai wink

Neprisijungęs

 
nukas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: alytus
Registravosi: 2008-04-07
Žinutės: 184
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#35 2013-06-04 16:56

Re: Treniruočių programos moterims

Makleris rašė:

nukas rašė:

whatever rašė:


Nerasyk cia nieko, moli. Nera pas tave laiko sitai temai big_smile

Ir vel sitas veikejas cia,ir vel balaganas.Ignoruot ji reikia .Nesuprantu, kodel moderai tai toleruoja.  Dabar paims ir mane uzbanins,vietoj to, kad tokius kaip whatewe , ar kaip ji ten sudrausmyt.

Tai ko to nedarai? Vat pats atejai, pats tik pasigincyt ieskai wink

Patyliu ir diena ir dvi. Ir vel ziuriu,veikejas po visas temas seja nesutarimus.

Neprisijungęs

 
zks1
Kalbus dalyvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2009-07-07
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#36 2013-06-29 03:01

Re: Treniruočių programos moterims

Padekit kas nors sukurt Treniruociu programa merginai .

Neprisijungęs

 
Trixe
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-05-20
Žinutės: 90
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#37 2013-07-02 10:28

Re: Treniruočių programos moterims

Ir mane domina treniruočių programa merginai smile

Paskutinį kartą taisė Trixe (2013-07-02 11:31)

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#38 2013-08-06 21:31

Re: Treniruočių programos moterims

Kaip geriau daryt merginom?
I full body
II upper body
III lower body


Arba tik upper ir lower palikt?

Paskutinį kartą taisė athletic (2013-08-06 21:31)

Neprisijungęs

 
amerika
Išmestas
Registravosi: 2013-09-18
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#39 2013-09-18 15:21

Re: Treniruočių programos moterims

Sveiki,norit programos merginom? prasom! cia jum efektyvi ir greita koju ir uzpakaliuko programa merginom!

Neprisijungęs

 
Quiz
Išmestas
Registravosi: 2013-03-15
Žinutės: 257
Atsiliepimai: 1

#40 2013-10-18 08:12

Re: Treniruočių programos moterims

athletic rašė:

Kaip geriau daryt merginom?
I full body
II upper body
III lower body


Arba tik upper ir lower palikt?

As darau tik upper ior lower. Kada ikisti cardio? smile Kai po treniruotes drebanciom kojom:D

Neprisijungęs

 
Pries_miega
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-11-30
Žinutės: 1719
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#41 2013-10-18 08:25

Re: Treniruočių programos moterims

Quiz rašė:

athletic rašė:

Kaip geriau daryt merginom?
I full body
II upper body
III lower body


Arba tik upper ir lower palikt?

As darau tik upper ior lower. Kada ikisti cardio? smile Kai po treniruotes drebanciom kojom:D

prieš treniruotę big_smile

aš dabar pradėjau daryti kažką panašaus į

I lower body
II upper body
III full body

Neprisijungęs

 
Quiz
Išmestas
Registravosi: 2013-03-15
Žinutės: 257
Atsiliepimai: 1

#42 2013-10-18 11:29

Re: Treniruočių programos moterims

Tai, kad nebesuprantu, kada ta cardio daryti tikslingiausia.. smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#43 2013-10-18 11:32

Re: Treniruočių programos moterims

Quiz rašė:

Tai, kad nebesuprantu, kada ta cardio daryti tikslingiausia.. smile

Tikslingiausia daryti po treniruotes. !!!

Neprisijungęs

 
Pries_miega
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-11-30
Žinutės: 1719
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#44 2013-10-18 12:22

Re: Treniruočių programos moterims

rolka78 rašė:

Quiz rašė:

Tai, kad nebesuprantu, kada ta cardio daryti tikslingiausia.. smile

Tikslingiausia daryti po treniruotes. !!!

labai veiksminga ir prieš wink

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#45 2013-10-18 12:53

Re: Treniruočių programos moterims

Pries_miega rašė:

rolka78 rašė:

Quiz rašė:

Tai, kad nebesuprantu, kada ta cardio daryti tikslingiausia.. smile

Tikslingiausia daryti po treniruotes. !!!

labai veiksminga ir prieš wink

Kodel?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#46 2013-10-18 13:24

Re: Treniruočių programos moterims

Pries_miega rašė:

rolka78 rašė:

Quiz rašė:

Tai, kad nebesuprantu, kada ta cardio daryti tikslingiausia.. smile

Tikslingiausia daryti po treniruotes. !!!

labai veiksminga ir prieš wink

Nesutinku.Nebent pagrįstum kodėl.
Po treniruotes efektingiau daryt kardio belekokiu atveju.
Na galima ir atskira diena.
Prieš treniruote reikia apšilimą gera daryti.
Įsivaizduok padarai kardio nuo dūšios kad ir 45-60 min.Ir treniruote nebus pilnaverte.
O po treniruotes padarysi tarkim 20-30min bus visai kas kita.

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#47 2013-10-18 13:32

Re: Treniruočių programos moterims

Jei nuosirdziai atidirbi su svoriais, po treniruotes glikogenas isdegintas buna ganetinai, to pasekoje darant cardio po treniruotes, deginami riebalai

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#48 2013-10-18 13:35

Re: Treniruočių programos moterims

P0werman rašė:

Jei nuosirdziai atidirbi su svoriais, po treniruotes glikogenas isdegintas buna ganetinai, to pasekoje darant cardio po treniruotes, deginami riebalai

Butent del to ir as manau kad po yra daug geriau. Labai idomu isgirst kodel Pries_miega kitaip sako.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#49 2013-10-18 14:18

Re: Treniruočių programos moterims

samas rašė:

P0werman rašė:

Jei nuosirdziai atidirbi su svoriais, po treniruotes glikogenas isdegintas buna ganetinai, to pasekoje darant cardio po treniruotes, deginami riebalai

Butent del to ir as manau kad po yra daug geriau. Labai idomu isgirst kodel Pries_miega kitaip sako.

Todėl kad ji kitoi orbitoi.Ir viską daro ne savo galva ir ziniom.Bet kas kaip patars. Čia spėju aš big_smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#50 2013-10-18 14:20

Re: Treniruočių programos moterims

rolka78 rašė:

samas rašė:

P0werman rašė:

Jei nuosirdziai atidirbi su svoriais, po treniruotes glikogenas isdegintas buna ganetinai, to pasekoje darant cardio po treniruotes, deginami riebalai

Butent del to ir as manau kad po yra daug geriau. Labai idomu isgirst kodel Pries_miega kitaip sako.

Todėl kad ji kitoi orbitoi.Ir viską daro ne savo galva ir ziniom.Bet kas kaip patars. Čia spėju aš big_smile

Tikiuosi per tiek laiko lakstymo ir visko isbandymo, turejo nusistoveti nuomone kazkokia hmm

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net