Kulturizmas.net diskusijų forumas

giege · 2012-08-23 11:18

Sveiki esu Giedrius, 24m. Sportuoju seniai su daug pertrauku ir daug traumu smile ugis 1.78 svoris svoris 100kg, ranka 45cm, koja 65cm, spaudimas gulint apie 170kg, pritupimai ir tauka nzn kiek, nes nedarau dideliais svoriais, turiu nugaros trauma sad 17m buvo stumimas 140kg, tupimas 170, trauka 180kg, nuo tada gavau nugaros trauma.

uzsivedes · 2012-08-23 11:27

kursu istorija turi ar tik maisto ir papildu?

giege · 2012-08-23 11:37

valges papildu, dabar net nepamenu kiek ir ko big_smile pastoviai budavo proteinas ir amino rugstys, esu valges animal pak, animal GH, cre-alkanin, animal pump ir t.t.t pirma kart suvalgiau metano ir priaugau apie 10 kg, poto buvo 5deka+5susta ir 100 anabolo...dadar vel pradejau sportuot po 1.5m pertraukos, derinu mityba atsisakiau bulviu ir miltiniu produktu, stengiuos nakciai visiskai nevalgyt angliavandeniu, nes nesportuojant atsirado gan nemazas pilvas smile o seip maistas vistiena, jautiena, zuvis ,pieno produktai, kiausinai, grikiai, ryziai ir darzoves. Siuo metu pasiemes QNT firmos amino3000 ir Hydravolo, reikia dar nusipirt proteino.Taipat turiu propo, masterio, treno, vinio- tabletinio,galbut ka galima butu dadet ar ismest?

uzsivedes · 2012-08-23 11:40

as tik pradejau diskusija, buvo itarimas, kad naturaliai 170 spaust sunkoka butu.
dabar jau laikykis ir stenkit atlaikyt forumieciu atakas, kad pas tave viskas sumesta i kruva, kursavimas be aiskios logikos, testinumo ir trukmes ir t.t. smile

giege · 2012-08-23 11:50

ka jau ka tai spaudima turiu dievo dovana smile jau 15m vaikezas gal puse metu padares atsispaudimus 100kg spudziau smile o kursuoju del saves ne del forumieciu, turiu savo nuomone. Kai kiti sveria 80 ir bando ryskintis, is ko ryskintis is kaulu big_smile ? tj vat dabar pas mane svoris svyruoja tarp 99 ir 102 tai tik dabar bandau ryskint po biski, aisku nevarzybiniam ryskumui smile aisku kitu nuomone bus reik pastoviai but ryskiam ir augint tik sausa mase, as kitaip manau rock

uzsivedes · 2012-08-23 12:02

Nereikejo sakyt, kad turi dievo dovana smile

giege · 2012-08-23 12:12

stolt

Paskutinį kartą taisė giege (2012-08-23 12:13)

Knoxville · 2012-08-23 14:02

Na spaudimas tikrai ispudingas lyginant su SQ ir DL. Idomu butu pamatyt vaizda, bus foto gal?

giege · 2012-08-23 14:14

bus foto po menesio mazdaug(palyginimui kaip buvo po 1.5metu nesporto ir 2men sporto po pertraukos ), jei kas patars kaip geriau leistis smile turiu propa 10ml, trenas 10ml, masteri 10ml, vinio 100tab..jei ko truksta ar ko dadet reik patarkit, o ne kritikuokit kad mazai ar pan...as pardavineju o ne kursus sudarineju big_smile

jutas · 2012-08-23 16:28

trikovej dalyvavai?

rolka78 · 2012-08-23 18:15

Knoxville rašė:
Na spaudimas tikrai ispudingas lyginant su SQ ir DL. Idomu butu pamatyt vaizda, bus foto gal?

Ides foto tik matai reikia kad kursas isibegetu ir kad atrodytu didesnis.Nejaugi tu manai kad des tau foto kaip dabar atrodo.

rolka78 · 2012-08-23 18:16

giege rašė:
bus foto po menesio mazdaug(palyginimui kaip buvo po 1.5metu nesporto ir 2men sporto po pertraukos ), jei kas patars kaip geriau leistis turiu propa 10ml, trenas 10ml, masteri 10ml, vinio 100tab..jei ko truksta ar ko dadet reik patarkit, o ne kritikuokit kad mazai ar pan...as pardavineju o ne kursus sudarineju

2 men sporto ir jau apie kursa galvoji? Silpnavalis....

giege · 2012-08-23 23:53

rolka78 rašė:
Knoxville rašė:
Na spaudimas tikrai ispudingas lyginant su SQ ir DL. Idomu butu pamatyt vaizda, bus foto gal?
Ides foto tik matai reikia kad kursas isibegetu ir kad atrodytu didesnis.Nejaugi tu manai kad des tau foto kaip dabar atrodo.

utiutiu jus percai pavarot big_smile tu skaitei kas parasyta????imesiu foto pries ir po!!!taj koks man tolkas mest kurso metu foto kad poto atrodyt kad kursuojant nieko nepriaugau ar nieko nepakito???buciau dekingas jei savo lakia fantazija palaikytum sau fuckyou ir beje dar karta pabreziu ne stambumo jau noriu, ir tjp uztenka, o noriu augint sausa ir kartu ryskint...o del to kad kursuoju taj jau mano reikalas,man tik reik nuomones ka su kuo geriau derint. jei norit kazka kvailo parasyt, geriau nesistenkit, isjuoks ne mane o jus:)

giege · 2012-08-23 23:58

jutas rašė:
trikovej dalyvavai?

norejau dalyvaut, 17 metu ziurejau kad biskeli pasistengus buciau patekes lengvai i trejetuka prizininku...o tajp gavos kad gavau trauma ir iki siol su nugara problemos, tj kad db kojoms dirbu 4x-20kartu 60-80kg o trauka darau labai silpnai, irgi max svoris 80kg.

open · 2012-08-24 07:18

Sweikas, gerai , kad grizai i sporta. Jei su nugara problemos ar imanoma ka gero pasiekti siame sporte. Sekmes.

giege · 2012-08-24 08:31

sveikas, jei del saves tai pasieksi tikrai smile tj as tik keleta pratimu negaleciau daryt su dideliu svoriu: mirties trauka, pritupmai ir trauka pasilenkus prie pilvo..tikrai manau yra pratimu pakeisianciu situs, o situs galiu daryt nesiplesant..beje jau yra foto tik ikelt reik, nes matau daug kas nerimstav:D

open · 2012-08-24 15:27

giege rašė:
sveikas, jei del saves tai pasieksi tikrai tj as tik keleta pratimu negaleciau daryt su dideliu svoriu: mirties trauka, pritupmai ir trauka pasilenkus prie pilvo..tikrai manau yra pratimu pakeisianciu situs, o situs galiu daryt nesiplesant..beje jau yra foto tik ikelt reik, nes matau daug kas nerimstav:D

Imesk foto, cia visi vertina pagal jas. Svarbu, kad nugara isvis neatsakytu. Tada sportai baigti.

giege · 2012-09-09 12:22

idesiu keleta foto po menesio sporto po 1.5metu pertraukos.

Rolandux · 2012-09-09 23:04

Kilogramų turi, belieka pačiam sulaukti venų. stolt Sekmės. nykstys

giege · 2012-09-10 08:14

Rolandux rašė:
Kilogramų turi, belieka pačiam sulaukti venų. Sekmės.

ne varzybom ruosiuosi:) nedaug to ryskinimosi ir noriu hanteliai

olegaskimanas · 2012-09-10 10:08

uzsivedes rašė:
Nereikejo sakyt, kad turi dievo dovana

...... lol alah Nu, su ta dievo dovana tai cia.... big_smile Panasiai kaip ir gimsta is sventosios dvasios... alah

giege · 2012-09-10 12:07

olegaskimanas rašė:
uzsivedes rašė:
Nereikejo sakyt, kad turi dievo dovana
...... Nu, su ta dievo dovana tai cia.... Panasiai kaip ir gimsta is sventosios dvasios...

ne, nu realiai paziurek as ne kulturistas ir seip ne nesiruosiu jegos varzyboms, o jegu na palyginus nrm yra hanteliai o kitu yra tikrai stambesniu ir nesugeba tiek isspausti bebe

open · 2012-09-10 12:34

Gerai atrodai, priekio truksta.

Rolandux · 2012-09-10 20:07

open rašė:
Gerai atrodai, priekio truksta.

O kur tu ta prieki matai? arba man kasko nerodo. mad

Pelesis · 2012-09-10 20:40

Rolandux rašė:
open rašė:
Gerai atrodai, priekio truksta.
O kur tu ta prieki matai? arba man kasko nerodo.

jis orakulas yra pagal nugara apsprendzia priekio pasiekimus big_smile is pazastu plauku isburtu kiek stumia ir kokius papildus vartoja

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-08-23 11:18

Giege:)

#2 2012-08-23 11:27

Re: Giege:)

#3 2012-08-23 11:37

Re: Giege:)

#4 2012-08-23 11:40

Re: Giege:)

#5 2012-08-23 11:50

Re: Giege:)

#6 2012-08-23 12:02

Re: Giege:)

#7 2012-08-23 12:12

Re: Giege:)

#8 2012-08-23 14:02

Re: Giege:)

#9 2012-08-23 14:14

Re: Giege:)

#10 2012-08-23 16:28

Re: Giege:)

#11 2012-08-23 18:15

Re: Giege:)

Knoxville rašė:

#12 2012-08-23 18:16

Re: Giege:)

giege rašė:

#13 2012-08-23 23:53

Re: Giege:)

rolka78 rašė:

Knoxville rašė:

#14 2012-08-23 23:58

Re: Giege:)

jutas rašė:

#15 2012-08-24 07:18

Re: Giege:)

#16 2012-08-24 08:31

Re: Giege:)

#17 2012-08-24 15:27

Re: Giege:)

giege rašė:

#18 2012-09-09 12:22

Re: Giege:)

#19 2012-09-09 23:04

Re: Giege:)

#20 2012-09-10 08:14

Re: Giege:)

Rolandux rašė:

#21 2012-09-10 10:08

Re: Giege:)

uzsivedes rašė:

#22 2012-09-10 12:07

Re: Giege:)

olegaskimanas rašė:

uzsivedes rašė:

#23 2012-09-10 12:34

Re: Giege:)

#24 2012-09-10 20:07

Re: Giege:)

open rašė:

#25 2012-09-10 20:40

Re: Giege:)

Rolandux rašė:

open rašė: