El. parduotuvėPuslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruočių programų kritika
- » 4 dienu treniruote
- arturas5595
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-03-29
- Žinutės: 4
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-04-29 13:34
4 dienu treniruote
noriu paklausti ar sita treniruote veiksminga
pirmadienis-krutine nugara
antradieni kojos dilbes
treciadienis poilsis
ketvirtadienis bicepsas tricepsas
penkatadieni peciai trapecija
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#2 2013-04-29 13:46
Re: 4 dienu treniruote
Kur cia tas veiksmingumas turetu matytis? Nu per savaite istreniruoji visus raumenis, ka tau dar galima is to pasakyt?
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#3 2013-04-29 13:47
Re: 4 dienu treniruote
Sveikinu uzsidierbes treciaji ispejima 
Pratimus butum surases, bet manau, kad cia slamstas, o ne programa. Kam tu isradineji dvirati? Pilnas forumas VEIKSMINGU programu... Tu tik issirink kuri tau graziau atrodo...
Neprisijungęs
- airisss
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 53
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#4 2013-04-29 18:16
Re: 4 dienu treniruote
Jei nori 4 dienu treniruotes http://www.kulturizmas.net/forumas/t467 … reniruotes
Figurai tvarkyt (ryskint, mest svori) http://www.kulturizmas.net/forumas/t98- … skinimasis
Visos kitos treniruotes http://www.kulturizmas.net/forumas/f3-treniruotes
Taip pat susitvarkyk mityba jei jau pradedi sportuot http://www.kulturizmas.net/forumas/f4-mityba-dietos
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Treniruočių programų kritika
- » 4 dienu treniruote