- Workas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-09-25
- Žinutės: 11
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-09-25 19:26
Workas + reikalinga pagalba
Sveiki taigi šiek tiek informacijos apie mane:
Ūgis: 164.
Sveriu: 60 (svėriau 67, bet neseniai po operacijos tai smarkiai krito, jau atsigavau ir bandau susigražint svorį)
Šiokie tokie pasiekimai
Prisitraukimai 27 prieš operaciją (15 po operacijos)
Lygiagretės 35 prieš (~15 po)
Štangos stūmimas 75kg prieš (55kg po)
Sportuoju be programos, todėl dabar pagalvojau kad na*ui taip sportuot, per mažai poilsio, taigi norėjau paprašyt kad pasidalintumėt savo programom arba jei yra kas nusimano ir galėtų sukurti dykai, kad sukurtų, būtų labai didelis dėkui.
Neprisijungęs
- Zeus
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-04-24
- Žinutės: 141
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2 2013-09-25 19:32
Re: Workas + reikalinga pagalba
http://www.kulturizmas.net/forumas/t151 … pavyzdziai
programu i valias. Nuo namu salygu iki saliu
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net