Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#26 2014-11-09 19:23

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

kiek bicas ?

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#27 2014-11-09 19:40

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

eNrr rašė:

kiek bicas ?

gerai kad nepaklausei dar kiek stumiu... ant tuliko atsisedes big_smile big_smile   jei bico dydis tau vienintelis rodiklis, tai toliau gali drocint rankytes atsisedes big_smile 

prasau - matuok big_smile
tavo eile dbr


http://s12.postimg.org/a88a5pli1/f57d2d91ef1981b3a8f8976a8bdbef17.jpg

Paskutinį kartą taisė progym (2014-11-09 19:41)

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#28 2014-11-09 19:43

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Bet tu debilas ar kas tau yra?big_smile
Ta prasme uzsigavimo lygis tragiskas. net bajerio nepagauna. Jau galvojau koks normalesnis uzsiregino, o cia stereotipinis meathead'as, kuriam treneris pasako ir jis daro, pats turbut nieko nesuprasdamas kaip, kas, kodel.. Betkuriuo atveju, respectas uz varzybas..

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#29 2014-11-09 19:46

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

eNrr rašė:

Bet tu utiutiu ar kas tau yra?big_smile
Ta prasme uzsigavimo lygis tragiskas. net bajerio nepagauna. Jau galvojau koks normalesnis uzsiregino, o cia stereotipinis meathead'as, kuriam treneris pasako ir jis daro, pats turbut nieko nesuprasdamas kaip, kas, kodel.. Betkuriuo atveju, respectas uz varzybas..

neisizeidziau, tiesiog smile neuzdejai, o taves nezinau, tai pagalvojau kad tu esi vienas is tu, kur tik bicas galvoj hmm
o del trenerio, tai zinai, kad ir kiek ziniu beturetum - atsiras visada kas ju turi daugiau. Sneku konkreciai apie varzybas.

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#30 2014-11-09 19:51

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

progym rašė:

eNrr rašė:

Bet tu utiutiu ar kas tau yra?big_smile
Ta prasme uzsigavimo lygis tragiskas. net bajerio nepagauna. Jau galvojau koks normalesnis uzsiregino, o cia stereotipinis meathead'as, kuriam treneris pasako ir jis daro, pats turbut nieko nesuprasdamas kaip, kas, kodel.. Betkuriuo atveju, respectas uz varzybas..

neisizeidziau, tiesiog smile neuzdejai, o taves nezinau, tai pagalvojau kad tu esi vienas is tu, kur tik bicas galvoj hmm
o del trenerio, tai zinai, kad ir kiek ziniu beturetum - atsiras visada kas ju turi daugiau. Sneku konkreciai apie varzybas.

P.S.  tavo eile foto ikelt wink  ir parasyt kiek bicas big_smile (pas mane ant scenos 42 cm, prie 80 kg, 174 cm)

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#31 2014-11-09 19:55

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Nu ok, kad neapsiloxinciau. Iskart atsiprasau uz kokybe, esu studentas su senu sudinu telefonu ir neturiu fotografu:

http://i.imgur.com/kWoMbml.jpg?1

Cia toks uzbulkines dabar, 45 cm< bicke prie 99.5 kg, 178 cm

Paskutinį kartą taisė eNrr (2014-11-09 19:56)

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#32 2014-11-09 19:57

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

eNrr rašė:

Nu ok, kad neapsiloxinciau. Iskart atsiprasau uz kokybe, esu studentas su senu sudinu telefonu ir neturiu fotografu:

http://i.imgur.com/kWoMbml.jpg?1

Cia toks uzbulkines dabar, 45 cm bicke prie 99.5 kg, 178 cm

utiutiu ta kokybe smile  svarbu forma matosi (Y)

Neprisijungęs

 
vinstrolis
Lietuvos Čempionas (IFBB)
Registravosi: 2007-10-03
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 5

#33 2014-11-09 20:33

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

progym rašė:

eNrr rašė:

kiek bicas ?

gerai kad nepaklausei dar kiek stumiu... ant tuliko atsisedes big_smile big_smile   jei bico dydis tau vienintelis rodiklis, tai toliau gali drocint rankytes atsisedes big_smile 

prasau - matuok big_smile
tavo eile dbr


http://s12.postimg.org/a88a5pli1/f57d2d … dbef17.jpg

vytai nesivelk y diskusijas su tais kurie nesupranta ir kritikiuoja,sitas video labai daug paaiskina tiems kas sioje virtuveje tik kojas apsilineja.
geras puikus video daugiau tokiu pamokeliu vaikams.saunuolis kad turi laiko noro ir kantrybes tai daryti.respect.
o kritikam tsss cia ner ka kritikiuoti kiekviename dalyke galima rasti ka kritikuoti,bet geriau patiem pasimokyti,o jei mokat ir zinot patyleti,o ne rodyti savo isminti kritikuojant kitus patiem nepadarius.
daugiau darbu maziau kalbu,ir geresniu rezultatu visiems,pease:)

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#34 2014-11-09 20:37

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

vinstrolis rašė:

progym rašė:

eNrr rašė:

kiek bicas ?

gerai kad nepaklausei dar kiek stumiu... ant tuliko atsisedes big_smile big_smile   jei bico dydis tau vienintelis rodiklis, tai toliau gali drocint rankytes atsisedes big_smile 

prasau - matuok big_smile
tavo eile dbr


http://s12.postimg.org/a88a5pli1/f57d2d … dbef17.jpg

vytai nesivelk y diskusijas su tais kurie nesupranta ir kritikiuoja,sitas video labai daug paaiskina tiems kas sioje virtuveje tik kojas apsilineja.
geras puikus video daugiau tokiu pamokeliu vaikams.saunuolis kad turi laiko noro ir kantrybes tai daryti.respect.
o kritikam tsss cia ner ka kritikiuoti kiekviename dalyke galima rasti ka kritikuoti,bet geriau patiem pasimokyti,o jei mokat ir zinot patyleti,o ne rodyti savo isminti kritikuojant kitus patiem nepadarius.
daugiau darbu maziau kalbu,ir geresniu rezultatu visiems,pease:)

o, kazkas pazista mane... smile  dekui uz palaikyma wink   
as kritika protinga priimu ir stengiuosi taisyti, o i kvaila, neargumentuota kritika nereaguoju - pas mane stora kocioko oda big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 2

#35 2014-11-09 20:48

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Laukiam sekancio video smile

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#36 2014-11-09 20:52

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Negeras rašė:

Laukiam sekancio video smile

rytoj. Bus blynai is Fast pudingo+avizos+ saldiklis+nuttela becukre smile   trumpa toki, iki 10 min pasistengsiu ipiest smile

antram plane aisku normalus maistas gaminsis - kiausai, vista, ryziai big_smile big_smile 

o tema apie ka papliurpsiu - dar nesugalvojau - laukiu per fb ar per cia pasiulymu  (ka nors glausciau jei galima)

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 2

#37 2014-11-09 20:56

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Aš norėčiau video apie tempimo pratimus ir kuo plačiau smile

Neprisijungęs

 
simzAlk
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-12-20
Žinutės: 85
Atsiliepimai: 0

#38 2014-11-09 23:45

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Mldc, taip ir toliau! Nieko pries ir uz ilgesni video nei 10 min, nes naudinga kai kuriuos dalykus smulkiau apsneket.

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 2

#39 2014-11-09 23:55

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

eNrr rašė:

Nu ok, kad neapsiloxinciau. Iskart atsiprasau uz kokybe, esu studentas su senu sudinu telefonu ir neturiu fotografu:

http://i.imgur.com/kWoMbml.jpg?1

Cia toks uzbulkines dabar, 45 cm< bicke prie 99.5 kg, 178 cm

all natural big_smile tik pica ir kreatinas

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#40 2014-11-10 01:24

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Negeras rašė:

eNrr rašė:

Nu ok, kad neapsiloxinciau. Iskart atsiprasau uz kokybe, esu studentas su senu sudinu telefonu ir neturiu fotografu:

http://i.imgur.com/kWoMbml.jpg?1

Cia toks uzbulkines dabar, 45 cm< bicke prie 99.5 kg, 178 cm

all natural big_smile tik pica ir kreatinas

o ne! tik ne kreatinas! gi nestoves big_smile big_smile big_smile   

jei rimtai, kreipiu demesi i "natural"  ar "su kursu"  tik tada, kai nera rezultato, nes tada kursas - be reikalo ismesti pinigai ir sveikata.   O jei yra rezultatas, tai cia jau kiekvieno asmenins reikalas wink

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 2

#41 2014-11-10 01:40

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

progym rašė:

Negeras rašė:

eNrr rašė:

Nu ok, kad neapsiloxinciau. Iskart atsiprasau uz kokybe, esu studentas su senu sudinu telefonu ir neturiu fotografu:

http://i.imgur.com/kWoMbml.jpg?1

Cia toks uzbulkines dabar, 45 cm< bicke prie 99.5 kg, 178 cm

all natural big_smile tik pica ir kreatinas

o ne! tik ne kreatinas! gi nestoves big_smile big_smile big_smile   

jei rimtai, kreipiu demesi i "natural"  ar "su kursu"  tik tada, kai nera rezultato, nes tada kursas - be reikalo ismesti pinigai ir sveikata.   O jei yra rezultatas, tai cia jau kiekvieno asmenins reikalas wink

tai taip, bet yra tokiu kurie kursuoja ir vistiek lieka naturalais big_smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 5065
Atsiliepimai: 30

#42 2014-11-10 03:15

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Pelesis rašė:

tryyyynius ismeta yikes

sventvagyste tikra.gyvenime nei vieno nesu ismetes.

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#43 2014-11-10 07:47

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

NATURAL1978 rašė:

Pelesis rašė:

tryyyynius ismeta yikes

sventvagyste tikra.gyvenime nei vieno nesu ismetes.

valgytumet po 30-50 kiausiniu i diena - ismestumet. nes jei ne, tiesiog arba nesuvalgytumet arba jei pavyktu suvalgyti - apsinuodytumet. plius tokie kiekiai 3-6 savaites...

o jei 4-5 kiausinius i diena valgau tai ir as nemetu tongue

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#44 2014-11-10 09:49

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

progym rašė:

NATURAL1978 rašė:

Pelesis rašė:

tryyyynius ismeta yikes

sventvagyste tikra.gyvenime nei vieno nesu ismetes.

valgytumet po 30-50 kiausiniu i diena - ismestumet. nes jei ne, tiesiog arba nesuvalgytumet arba jei pavyktu suvalgyti - apsinuodytumet. plius tokie kiekiai 3-6 savaites...

o jei 4-5 kiausinius i diena valgau tai ir as nemetu tongue

tai kita kart galetum darydamas video ir paaiskint kodel ismetineja kada neismetinet ir t.t. nes cia pastoviai diskusija verda del tu triniu, ismest neismes, mirsim nuo ju ar ne...

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 2

#45 2014-11-10 10:32

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Pelesis rašė:

progym rašė:

NATURAL1978 rašė:


sventvagyste tikra.gyvenime nei vieno nesu ismetes.

valgytumet po 30-50 kiausiniu i diena - ismestumet. nes jei ne, tiesiog arba nesuvalgytumet arba jei pavyktu suvalgyti - apsinuodytumet. plius tokie kiekiai 3-6 savaites...

o jei 4-5 kiausinius i diena valgau tai ir as nemetu tongue

tai kita kart galetum darydamas video ir paaiskint kodel ismetineja kada neismetinet ir t.t. nes cia pastoviai diskusija verda del tu triniu, ismest neismes, mirsim nuo ju ar ne...

panasiai ir man buvo ismest - neismest, visa vasara kiekviena ryta po 10 suvalgydavau baltymu su 1-2 tryniais, dabar net i kiausini negaliu pasiziuret jau kelintas menuo, as nesuvokiu kaip kiekviena diena po 30 suvalgyt big_smile

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#46 2014-11-10 10:51

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

Negeras rašė:

Pelesis rašė:

progym rašė:


valgytumet po 30-50 kiausiniu i diena - ismestumet. nes jei ne, tiesiog arba nesuvalgytumet arba jei pavyktu suvalgyti - apsinuodytumet. plius tokie kiekiai 3-6 savaites...

o jei 4-5 kiausinius i diena valgau tai ir as nemetu tongue

tai kita kart galetum darydamas video ir paaiskint kodel ismetineja kada neismetinet ir t.t. nes cia pastoviai diskusija verda del tu triniu, ismest neismes, mirsim nuo ju ar ne...

panasiai ir man buvo ismest - neismest, visa vasara kiekviena ryta po 10 suvalgydavau baltymu su 1-2 tryniais, dabar net i kiausini negaliu pasiziuret jau kelintas menuo, as nesuvokiu kaip kiekviena diena po 30 suvalgyt big_smile

tai kad cia kai paklausai - visi labai viska moka ir viska zino big_smile  elementariu dalyku kaip ir nepasakoju. Ar dar reiks nuo tokiu dalyku pradet - galima druska ir prieskonius naudoti, baltymas esantis ryziuose ir kitose kosese - nesiskaiciuoja i dienos baltymu raciona, bananas - nera dietinis vaisius ir pan?

tokie dalykai turetu but perkeliami i naujoku ar pradedanciuju skyreli

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#47 2014-11-10 10:55

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

progym rašė:

Negeras rašė:

Pelesis rašė:


tai kita kart galetum darydamas video ir paaiskint kodel ismetineja kada neismetinet ir t.t. nes cia pastoviai diskusija verda del tu triniu, ismest neismes, mirsim nuo ju ar ne...

panasiai ir man buvo ismest - neismest, visa vasara kiekviena ryta po 10 suvalgydavau baltymu su 1-2 tryniais, dabar net i kiausini negaliu pasiziuret jau kelintas menuo, as nesuvokiu kaip kiekviena diena po 30 suvalgyt big_smile

tai kad cia kai paklausai - visi labai viska moka ir viska zino big_smile  elementariu dalyku kaip ir nepasakoju. Ar dar reiks nuo tokiu dalyku pradet - galima druska ir prieskonius naudoti, baltymas esantis ryziuose ir kitose kosese - nesiskaiciuoja i dienos baltymu raciona, bananas - nera dietinis vaisius ir pan?

tokie dalykai turetu but perkeliami i naujoku ar pradedanciuju skyreli

su musu olegu padiskutuok kas skaiciuojas ir ne big_smile
del tu prieskoniu ir pan tai naujokai daznai sauna tokias sausas dietas kad menesi jei tveria liuks buna ir baigias visi sveiki maitinimaisi kai viska max apriboja big_smile

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 2

#48 2014-11-10 10:59

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

progym rašė:

Negeras rašė:

Pelesis rašė:


tai kita kart galetum darydamas video ir paaiskint kodel ismetineja kada neismetinet ir t.t. nes cia pastoviai diskusija verda del tu triniu, ismest neismes, mirsim nuo ju ar ne...

panasiai ir man buvo ismest - neismest, visa vasara kiekviena ryta po 10 suvalgydavau baltymu su 1-2 tryniais, dabar net i kiausini negaliu pasiziuret jau kelintas menuo, as nesuvokiu kaip kiekviena diena po 30 suvalgyt big_smile

tai kad cia kai paklausai - visi labai viska moka ir viska zino big_smile  elementariu dalyku kaip ir nepasakoju. Ar dar reiks nuo tokiu dalyku pradet - galima druska ir prieskonius naudoti, baltymas esantis ryziuose ir kitose kosese - nesiskaiciuoja i dienos baltymu raciona, bananas - nera dietinis vaisius ir pan?

tokie dalykai turetu but perkeliami i naujoku ar pradedanciuju skyreli

viskas cia ok, svarbu, kad butu diskusija tai nors turesim apie ka pasisneketi..

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#49 2014-11-10 11:10

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

progym rašė:

Negeras rašė:

Pelesis rašė:

tai kita kart galetum darydamas video ir paaiskint kodel ismetineja kada neismetinet ir t.t. nes cia pastoviai diskusija verda del tu triniu, ismest neismes, mirsim nuo ju ar ne...

panasiai ir man buvo ismest - neismest, visa vasara kiekviena ryta po 10 suvalgydavau baltymu su 1-2 tryniais, dabar net i kiausini negaliu pasiziuret jau kelintas menuo, as nesuvokiu kaip kiekviena diena po 30 suvalgyt big_smile

tai kad cia kai paklausai - visi labai viska moka ir viska zino big_smile  elementariu dalyku kaip ir nepasakoju. Ar dar reiks nuo tokiu dalyku pradet - galima druska ir prieskonius naudoti, baltymas esantis ryziuose ir kitose kosese - nesiskaiciuoja i dienos baltymu raciona, bananas - nera dietinis vaisius ir pan?

tokie dalykai turetu but perkeliami i naujoku ar pradedanciuju skyreli

toj ateis Olegas su savo komanda pasekeju big_smile big_smile big_smile

beja kaip pats galvoji kiek gyvulinio baltymo reiktu ant kuno kg.. ?

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2014-11-10 11:11)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#50 2014-11-10 11:38

Re: progym - apie maista, paildus, treniruotes ir pan.

zaliass, tu ziurejai video ? tau dar klausimu kyla?big_smile 3gr cia minimum. 6vistos valgymai, kiausiniu 10

Paskutinį kartą taisė smekla (2014-11-10 11:38)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net