Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gaganas · 2016-10-01 19:08

is #7646 posto galima teigti, kad kitais metais (sausi) saus kursa ir vel atsigaus jegos ir bus normalus spaudimas o ne vaikiskas 140x6 big_smile

fitnesas · 2016-10-01 19:09

big_smile panasu

Building · 2016-10-01 19:24

Gaganas rašė:
Building rašė:
+ viska baigiau jau, ant pct dabar, tai krūvi pamažinau labai
Va kas vyksta.

Ai per savaite nukrito viskas ane? big_smile D
Praita sav dariau spaudima ir kazkas truktelejo, visa krutine melyna buvo

fitnesas · 2016-10-01 19:43

Building rašė:
Gaganas rašė:
Building rašė:
+ viska baigiau jau, ant pct dabar, tai krūvi pamažinau labai
Va kas vyksta.
Ai per savaite nukrito viskas ane? D
Praita sav dariau spaudima ir kazkas truktelejo, visa krutine melyna buvo

Plyso sausgysle turbut, va taip buvo vienam zmogui utiutiu papas kaip nudazytas visas

Ar plyso ar patempe xui znaet ne daktaras esu nepamenu bet sake sausgysle. Irgi ant kurso berods, svoriai kosminiai smile

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2016-10-01 19:44)

BritainFirst · 2016-10-01 20:29

Jei gera pct ivarai, tai daug ir nenukrenta jei pastoviai sportuoji

fitnesas · 2016-10-01 20:38

BritainFirst rašė:
Jei gera pct ivarai, tai daug ir neo prenukrenta jei pastoviai sportuoji

Nuo prepu ir priklauso.as db per 2 men uzmeciau apie 12kg tai man nukris daug.. vandens utiutiu

BritainFirst · 2016-10-01 20:42

<3 fitness rašė:
BritainFirst rašė:
Jei gera pct ivarai, tai daug ir neo prenukrenta jei pastoviai sportuoji
Nuo prepu ir priklauso.as db per 2 men uzmeciau apie 12kg tai man nukris daug.. vandens utiutiu

Tai nieko blogo, kad keli kg ir nukris big_smile Ka sekanti kursa planuoji imt ?

fitnesas · 2016-10-01 21:22

BritainFirst rašė:
<3 fitness rašė:
BritainFirst rašė:
Jei gera pct ivarai, tai daug ir neo prenukrenta jei pastoviai sportuoji
Nuo prepu ir priklauso.as db per 2 men uzmeciau apie 12kg tai man nukris daug.. vandens utiutiu
Tai nieko blogo, kad keli kg ir nukris Ka sekanti kursa planuoji imt ?

Nezinau dar,bet manau kad kazka su winiu reiks pajungt ant ryskinimo, nes uzp**o tas lasekas. Iki kokiu 90 nuryskinsiu,kad butu vaizdas achuenas ir tada vrombinsiu raumens normaliai. Mano tikslai nera kosminiai +- 100kg prie kokio 8bf big_smile gal 105.. ziuresim. Monstras but nenoriu, estetikos noriu,o dabar per lasini tai xuli cia kas matosi man vapse smile kazkiek raumenu skilimai matosi tik kai uzpumpini,o siaip tai mase smile

Beast Mode · 2016-10-01 21:34

<3 fitness rašė:
BritainFirst rašė:
<3 fitness rašė:

Nuo prepu ir priklauso.as db per 2 men uzmeciau apie 12kg tai man nukris daug.. vandens utiutiu
Tai nieko blogo, kad keli kg ir nukris Ka sekanti kursa planuoji imt ?
Nezinau dar,bet manau kad kazka su winiu reiks pajungt ant ryskinimo, nes uzp**o tas lasekas. Iki kokiu 90 nuryskinsiu,kad butu vaizdas achuenas ir tada vrombinsiu raumens normaliai. Mano tikslai nera kosminiai +- 100kg prie kokio 8bf gal 105.. ziuresim. Monstras but nenoriu, estetikos noriu,o dabar per lasini tai xuli cia kas matosi man vapse kazkiek raumenu skilimai matosi tik kai uzpumpini,o siaip tai mase

ugis koks?

fitnesas · 2016-10-01 21:35

187 ugis. utiutiu nepamaciau,kad cia bildingo loge diskutuojam. Nors jam jauciu utiutiu bet reiktu gal nebeofftopint big_smile

Gaganas · 2016-10-01 23:11

Building rašė:
Gaganas rašė:
Building rašė:
+ viska baigiau jau, ant pct dabar, tai krūvi pamažinau labai
Va kas vyksta.
Ai per savaite nukrito viskas ane? D
Praita sav dariau spaudima ir kazkas truktelejo, visa krutine melyna buvo

Raumuo stiprejo greiciau negu raisciai/sausgysles, tai gal del to pasitempei?

Building · 2016-10-03 11:19

Tesingai dėl to viskas smile nu nieko gydisimės

Building · 2016-10-03 23:36

Kaune dabar sportuosiu Diamond Gym smile

Building · 2016-10-04 19:01

nekazka sale ta, bandysiu Mangostana ryt

fitnesas · 2016-10-04 19:05

Mangostane draugelis sportuoja, sake zajabys, ir rintesniu keleta yra kacioku smile

Building · 2016-10-04 19:07

<3 fitness rašė:
Mangostane draugelis sportuoja, sake zajabys, ir rintesniu keleta yra kacioku

jo motyvacija iskart didesne, Adolis dabr ruosiasi

fitnesas · 2016-10-04 19:13

Yra yra ten. Draugelis apie 100kg db jau pora metu nekursaves,bet toks nemazas vistiek. Bet sake tokiu ateina,kad pasijaucia kaip vaikas big_smile

Building · 2016-10-04 19:45

jo utiutiu ieskau dabr kas kartu eitu sportuot gerai butu +100kg zinai ar kazkas panasaus kad svoriai panasus butu

fitnesas · 2016-10-04 21:12

Tai va utiutiu... mano planuose irgi tas mangostanas kai grisiu i gimtaja zemele, tik kad dar bbz kada cia tai ivyks, nes ten kai pasiziuri paprastam zmogui pragyvenimas tai da nu nax.. teka cia pasedet dar kuri laika. Paciam utiutiue. cia gym buddy reikia ziauriak, visad vienas xujarinu nei kas paspotina,nei forced repsus kokius nieko krc.. hmm

Nezinomasasmuo · 2016-10-04 21:26

Kokios building tavo apimtys? Bico talijos slaunies peciu? butu idomu suzinoti

Building · 2016-10-04 21:33

Bicas kazkas 46cm
Talija 95
Peciu linija 60

BritainFirst · 2016-10-05 07:47

Talija didoka big_smile Preso konturai matosi ?

Building · 2016-10-05 12:37

BritainFirst rašė:
Talija didoka Preso konturai matosi ?

jo visi 4 big_smile

Building · 2016-10-06 17:47

Snd trenke Power Team ryt bandysiu Mangostana

1.Smite priekis sedint x12 3x6
2.DB press 3x10
3.Mostai šonam 4x12 x12 + dropas xmax
4.Sėdint šonai treniruoklyje 4x12 + dropas xmax
5.Mostai į priekį 3x10 + ss trauka iki smakro su tuscia 3x12
6.Galas su lynais 4x12
7.Dips x12 +20x10 +40x10 +55x8 +60x6
8.Už galvos db 4x10
9.Virve 4x12-16
10.Bicas hanteliai 4x10
11.Sėdint bitke po viena ranka treniruoklyje 4x12

Building · 2016-10-09 14:53

Trenkė Mangostane, tikiuos čia ir pasiliksiu, atmosfera utiutiu, yra monstru, zodziu liux. Šiandien kojytes padažiau

1.SQ 60x10 100x10 140x10 160x3x6
2.Leg pressas 4x16 iki 1min
3.Tiesimas 4x16 su uzlaikymais
4.Dvigalvis sėdint 4x16
5.Mirties trauka tiesiom su uzlaikymais 4x12
6.Blauzda stovint 4x12 + maxai

5 roundai po 1 min i maisa

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#7651 2016-10-01 19:08

Re: Building logas

#7652 2016-10-01 19:09

Re: Building logas

#7653 2016-10-01 19:24

Re: Building logas

Gaganas rašė:

Building rašė:

#7654 2016-10-01 19:43

Re: Building logas

Building rašė:

Gaganas rašė:

Building rašė:

#7655 2016-10-01 20:29

Re: Building logas

#7656 2016-10-01 20:38

Re: Building logas

BritainFirst rašė:

#7657 2016-10-01 20:42

Re: Building logas

<3 fitness rašė:

BritainFirst rašė:

#7658 2016-10-01 21:22

Re: Building logas

BritainFirst rašė:

<3 fitness rašė:

BritainFirst rašė:

#7659 2016-10-01 21:34

Re: Building logas

<3 fitness rašė:

BritainFirst rašė:

<3 fitness rašė:

#7660 2016-10-01 21:35

Re: Building logas

#7661 2016-10-01 23:11

Re: Building logas

Building rašė:

Gaganas rašė:

Building rašė:

#7662 2016-10-03 11:19

Re: Building logas

#7663 2016-10-03 23:36

Re: Building logas

#7664 2016-10-04 19:01

Re: Building logas

#7665 2016-10-04 19:05

Re: Building logas

#7666 2016-10-04 19:07

Re: Building logas

<3 fitness rašė:

#7667 2016-10-04 19:13

Re: Building logas

#7668 2016-10-04 19:45

Re: Building logas

#7669 2016-10-04 21:12

Re: Building logas

#7670 2016-10-04 21:26

Re: Building logas

#7671 2016-10-04 21:33

Re: Building logas

#7672 2016-10-05 07:47

Re: Building logas

#7673 2016-10-05 12:37

Re: Building logas

BritainFirst rašė:

#7674 2016-10-06 17:47

Re: Building logas

#7675 2016-10-09 14:53

Re: Building logas