Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 130 131 132 133 134 … 145

Prisijungti arba Registruotis

grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3276 2016-11-26 02:24

Re: Treniruočiu žurnalas

Krc atsigaves dieta pokui burgeriai i trasa eina poilsio dakuja nustebino snd jog dar jegos yrrr

BP  8x60-80-100 6x110-120-130
BP kampu 8x60-80 6x100
Kilpa 5x70-110-140-160
Row st 4x8x70-80-90-100
Atsispaudimai pem plesimas hant 3x10x20-24
Prisitraukimai 4x6
Lynu draskymas 3x20 + Vertikalus 3x6-10
Horizontalus su uzlaikymais 3x10
Gusciojimai smituoklyne ??? Xz bbz utiutiu

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#3277 2016-11-26 03:31

Re: Treniruočiu žurnalas

Kas ta kilpa rimtai? big_smile

Neprisijungęs

 
Balionelis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 144
Atsiliepimai: 1

#3278 2016-11-26 07:00

Re: Treniruočiu žurnalas

http://www.15min.lt/images/photos/600439/original/kilpa-526014566ce8d.jpg

Paskutinį kartą taisė Balionelis (2016-11-26 07:01)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3279 2016-11-26 23:15

Re: Treniruočiu žurnalas

Krc rankos snd

Skotas bitke 3x10
Pasilenkus hanteliu 3x10-12x14-16-18
Plaktukas 3x10-12x14-16-18
Tricas virve 3x8-12
Dips machine 3x20
Treniruokly tricas 3x12
Pumpas su lengvu lynu bsk dar

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3280 2016-11-28 23:44

Re: Treniruočiu žurnalas

BP kampu 8x60-80-100 6x100 12x80
BP smite lygus 10x60-100 8x110-120-130 6x140 20x60
Lygiagretes 4x
Plesimas lynu atsiklaupus + atsispaudimai 4x
Hanteliu spaudimas 8x26-28-30 6x34
Mostai i sonus 4x12x16
Mostai lynu 4x12
Mostai galui 4x10
Facepull 4x10-12
Hanteliais daug pumpas

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3281 2016-12-01 16:39

Re: Treniruočiu žurnalas

SQ 8x70-90-122-140
Kilpa 5x70-110-140-160 6x180
Legpresas 10x100-130-160-180-180-180
Tiesimas 5x10 iki visu plyteliu
Bicas skote 4x10 + Dips machine 4x20
Plaktukas 4x10x16-22 + BP siaurai 4x6x100
Bicas lynu 1 ranka 4x8-10 + Tricas 1 ranka 4x8-10

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3282 2016-12-01 16:40

Re: Treniruočiu žurnalas

Vakar kojos cia

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3283 2016-12-02 23:51

Re: Treniruočiu žurnalas

Vakar ejo pica ir kitas skanus maistas, norejos snd kazka geriau pakelt bet nesigavo nes 1 diena off per mazai gavos nes nuvarginau taspacias grupes beveik

BP 8x60-80-100 6x110-120 5x130
BP kampu 8x60-80-80 6x90
Kilpa 5x70-110-140-160-180
ROW st 8x70-90-100-110 6x120
Atsispaudimai 50.plesimas hant kampu 4x10x18-24 + prisitraukimai 4x6
Plesimas lynu 4x15 + vertikalus 4x8-10
Horizontalus 4x8-10
Gusciojimai 10x70-110-130-150 20x70

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3284 2016-12-02 23:53

Re: Treniruočiu žurnalas

http://s17.postimg.org/gn6fhf563/Instasize_1202214535.jpg
2 metai skirtumas. Bet progreso kaip ir nera hmm..

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#3285 2016-12-03 00:10

Re: Treniruočiu žurnalas

tai naturaliai ir nereik tiketis ahujenu progresu:) pastambejai, o realiai kiek ko uzmetei neaisku:)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#3286 2016-12-03 00:11

Re: Treniruočiu žurnalas

Gal rankos pastambejo or nugara paplatejo,bet kogero pasiekei savo naturalo riba smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3287 2016-12-03 00:45

Re: Treniruočiu žurnalas

Tikrai ne riba cia big_smile

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#3288 2016-12-03 00:53

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

http://s17.postimg.org/gn6fhf563/Instas … 214535.jpg
2 metai skirtumas. Bet progreso kaip ir nera hmm..

Lievas PCT buvo? big_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#3289 2016-12-03 01:42

Re: Treniruočiu žurnalas

Neteigiu,kad riba,nes nzn. Tik spejimas,kad gali buti smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3290 2016-12-03 15:21

Re: Treniruočiu žurnalas

Pauliakas rašė:

grifas00000 rašė:

http://s17.postimg.org/gn6fhf563/Instas … 214535.jpg
2 metai skirtumas. Bet progreso kaip ir nera hmm..

Lievas PCT buvo? big_smile

fuckyou

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#3291 2016-12-03 17:21

Re: Treniruočiu žurnalas

tai kad 1 foto daug geriau atrodai

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#3292 2016-12-03 17:55

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

http://s17.postimg.org/gn6fhf563/Instas … 214535.jpg
2 metai skirtumas. Bet progreso kaip ir nera hmm..

Pries 2 metus dar geriau atrodei

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#3293 2016-12-03 18:27

Re: Treniruočiu žurnalas

O tai ta pirma foto ne naujesne?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3294 2016-12-03 19:41

Re: Treniruočiu žurnalas

Ne sad krc aciu uz motivacija. Sudie

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#3295 2016-12-03 19:43

Re: Treniruočiu žurnalas

Toks jau naturalo gyvenimas big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#3296 2016-12-03 20:13

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

Ne sad krc aciu uz motivacija. Sudie

norejau parasyti,antra foto smile sumaisiau raides smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3297 2016-12-04 17:08

Re: Treniruočiu žurnalas

http://s13.postimg.org/7nly4sn1f/20140710_202749.jpg
Va utiutiu. Pries 2 metus. Progresas yra nemazas is priekio. Nugara cia xuj parisi vienoda bvk big_smile jau buvau ant tilto zadejau sokti smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#3298 2016-12-04 17:13

Re: Treniruočiu žurnalas

fitnesas rašė:

Gal rankos pastambejo or nugara paplatejo,bet kogero pasiekei savo naturalo riba smile

Toli grazu dar iki naturalo ribos.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#3299 2016-12-04 20:09

Re: Treniruočiu žurnalas

eNrr rašė:

fitnesas rašė:

Gal rankos pastambejo or nugara paplatejo,bet kogero pasiekei savo naturalo riba smile

Toli grazu dar iki naturalo ribos.

Im just sayin. Ne visiem vienoda ta riba

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 686
Atsiliepimai: 0

#3300 2016-12-04 20:29

Re: Treniruočiu žurnalas

Nemanau, kad kazkas zino kaip ta ' naturalo riba' atrodo smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 130 131 132 133 134 … 145

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net