Kulturizmas.net diskusijų forumas

O tu žinai kas nuo kreatino monohidrato būna?

nestovi  😉

fitnesas rašė:

skarpas rašė:

enox rašė:

O tu žinai kas nuo kreatino monohidrato būna?

nu nu ir kas buna

Monohidratuojasi per kuri laika organizmas ir virsti monohidratu

Nuo to kreatino pats tapsi kretinu

Norejau paklaust myprotein creatine yra dozatorius? nusipirkau 1 kg lyg ir nerandu nieko viduje ?  2 small scoops sako, tai turi omenyje 2 arbatinius paprastus saukstelius ?  dekoju is anksto

Įkyrusis mažylis rašė:

yra maziukas, ikisk ranka ir rasi, poto susniok viska nuo rankos, nesvaistyk.

Maniau apipist nori bet jo radau dekui ir ranka laiziau savo, teko gerokai pavargti kol atradau mazyli, prie to pacio uzklausiu galiu sita pona su proteinu gerti jeigu maisau su vandeniu proteina ?

fitnesas rašė:

KIichi rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

yra maziukas, ikisk ranka ir rasi, poto susniok viska nuo rankos, nesvaistyk.

Maniau apipist nori bet jo radau dekui ir ranka laiziau savo, teko gerokai pavargti kol atradau mazyli, prie to pacio uzklausiu galiu sita pona su proteinu gerti jeigu maisau su vandeniu proteina ?

Jei su vandeniu tai aisku gali

taip su vandeniu, Fitnesai nukrypsiu nuo temos klausimas jums ponui asmeniskai, kazkoks gudruolis isvis sake kad pienas  yra blogis, tarkim maisant ji su proteinu aiskino kad proteino savybes suprasteja kazkas tokio  zodziu kad geriau maisyti su vandeniu, pradejo stumti kad ale karvems steroidai visokie leidziami ir del to pienas blogai, as jam pradejau aiskint tai ok sakau ir vistos steroidai leidziami ka krutineles nepirkt tada, zodziu zmones kokia yra tiesa  pienas vs vanduo maisaint geineri/proteina?

BritainFirst rašė:

KIichi rašė:

fitnesas rašė:

Jei su vandeniu tai aisku gali

taip su vandeniu, Fitnesai nukrypsiu nuo temos klausimas jums ponui asmeniskai, kazkoks gudruolis isvis sake kad pienas  yra blogis, tarkim maisant ji su proteinu aiskino kad proteino savybes suprasteja kazkas tokio  zodziu kad geriau maisyti su vandeniu, pradejo stumti kad ale karvems steroidai visokie leidziami ir del to pienas blogai, as jam pradejau aiskint tai ok sakau ir vistos steroidai leidziami ka krutineles nepirkt tada, zodziu zmones kokia yra tiesa  pienas vs vanduo maisaint geineri/proteina?

Su vandeniu. Arba su ryziu/riesutu/soju pienu geriausia. Su karves pienu isvis nieko gero, karves pienas aplamai meslas.

Del ko meslas? Ne kielvienas gali leist kazkoki riesutu piena

jazzmatazz rašė:

Meslas nes suaugusiam zmogui pienas nieko neduoda. Nereikalingas jis. Ar esi kur kaime mates kad suauges versis gertu piena? jam jo neikisi, nuspirs kibira ir viskas.

Tas  ( Meslas nes suaugusiam zmogui pienas nieko neduoda. ) jau kazkur girdetas kazkur matomai kazkas parase ir visi ta kartoja , o ka duoda vanduo suaugusiam zmogui ?  sakai nieko neduoda pienas - maistine lentele sako kad duoda kelis baltymus, riebalu dar ten ko nors noretusi daugiau nuomoniu isgirst ir kokia svaresne o ne versis negeria pieno

emexas rašė:

jazzmatazz rašė:

Meslas nes suaugusiam zmogui pienas nieko neduoda. Nereikalingas jis. Ar esi kur kaime mates kad suauges versis gertu piena? jam jo neikisi, nuspirs kibira ir viskas.

idomus pamastymas, bet suaugusiam versiui karvute to papo paciulpyt neduotu tai ir nereikia versiui to pieno... instinktyviai poreikis gerti piena dingsta

Tai tamsta emexas is savo puses gali ka apie piena ir jo maisyma su proteinu, geineriu ?

emexas rašė:

kalbant apie proteina ir piena, tai norint isnaudoti proteino greito isisavinimo privaluma, nereiktu gerti kartu su pienu.. nes laktoze ir riebalai ta isisavinima gan stipriai suletina, po treniruotes tikrai geriau su vandeniu sugerti.
o jau kitu metu tai galima kad ir su alum uzgerti ar kuo tik nori, jeigu tik skanu - pirmyn.

dekingi

Neteko niekam girdet dar kad nuo kreatino varinetu myzti nesveikai? Cia tik sutapimas ?  Nes sian belekaip lakstau myzt gal dzimi kur persalau arba siaip koks uzdegimas. Beje kazkaip levai tas myprotein kreatinas tirpsta kdl nete gogole suvedus nerandu jokiu normaliu komentaru apie jo tirpima imeti i vandeni ta sauksteli pasilieka nuosedu, ir siaip manau kad doze per didele isoviau gal ir sakau del to myzt varineja ar negali but ? nes jeigu svorias tarkim ~ 75 kg  tai 5 g  ryte 5 g vakare  gal ? o as ikaliau vakar 10 + 10, ir sian 10 + 5

KIichi rašė:

Neteko niekam girdet dar kad nuo kreatino varinetu myzti nesveikai? Cia tik sutapimas ?  Nes sian belekaip lakstau myzt gal dzimi kur persalau arba siaip koks uzdegimas. Beje kazkaip levai tas myprotein kreatinas tirpsta kdl nete gogole suvedus nerandu jokiu normaliu komentaru apie jo tirpima imeti i vandeni ta sauksteli pasilieka nuosedu, ir siaip manau kad doze per didele isoviau gal ir sakau del to myzt varineja ar negali but ? nes jeigu svorias tarkim ~ 75 kg  tai 5 g  ryte 5 g vakare  gal ? o as ikaliau vakar 10 + 10, ir sian 10 + 5

Mesk tiesiai i burna ir uzgerk