Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

pikis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-22
Žinutės: 100
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#18301 2017-02-21 16:21

Re: Įvairūs klausimai

Tai kaip dėl to aliejaus išgaravimo? Ar čia nesamonė?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#18302 2017-03-01 19:35

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki. Ka valgot vakarienei? Kazkaip pagalvojau jog kuda ta mano vakariene pasidare, norisi rimtesnes. O ji yra 400g graikisko jogurto smile ir prie to pacio ka valgot tarp valgiu? As bananu suvalgau per diena 3-4 bet kazkaip galvoju negerai visa tai smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#18303 2017-03-01 19:42

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

Sveiki. Ka valgot vakarienei? Kazkaip pagalvojau jog kuda ta mano vakariene pasidare, norisi rimtesnes. O ji yra 400g graikisko jogurto smile ir prie to pacio ka valgot tarp valgiu? As bananu suvalgau per diena 3-4 bet kazkaip galvoju negerai visa tai smile

tirlipirli vakariene kaip pas vaika 12 metu big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#18304 2017-03-01 19:44

Re: Įvairūs klausimai

Tai tu pasiulyk kanors o ne pezejas smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#18305 2017-03-01 19:52

Re: Įvairūs klausimai

gi pats zinai nepasimetinejas, visad augi normaliai o dabar cia tipo nzn ka valgyt? big_smile tai ziurint ka tu darai mase, lean mase, cuttini

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#18306 2017-03-01 20:01

Re: Įvairūs klausimai

Is klausimo mano matosi jog norisi sotesnes vakarienes smile Visa diena valgau gerai, tik vakarienei nezinau ka sociau pavalgyti. Jei ir varske tai ir su kuo ja valgyt. Nes nuo jos jau vemsiu toj. smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#18307 2017-03-01 20:11

Re: Įvairūs klausimai

mesk lauk tu ta varske, sauk zuvies kokios ryziu, uzkrauk gerai pries miega,

Neprisijungęs

 
Caninas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-01-23
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#18308 2017-03-04 11:07

Re: Įvairūs klausimai

Nieko nebus išvirtiem kiaušiniam jeigu aš juos išsivirsiu iš vakaro o tik ryte suvalgysiu?

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#18309 2017-03-04 11:41

Re: Įvairūs klausimai

Caninas rašė:

Nieko nebus išvirtiem kiaušiniam jeigu aš juos išsivirsiu iš vakaro o tik ryte suvalgysiu?

O kas jiems gali atsitikti?

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#18310 2017-03-04 11:50

Re: Įvairūs klausimai

nu pvz sugesti? bet ne, nesuges. tik neskanu bus

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#18311 2017-03-04 12:21

Re: Įvairūs klausimai

Įkyrusis mažylis rašė:

nu pvz sugesti? bet ne, nesuges. tik neskanu bus

Kažin ar per naktį šaldytuve gali sugesti, net ir ant salo pasidėjus per naktį manau nesugestų

Neprisijungęs

 
BigBug
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-09-22
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#18312 2017-03-04 20:14

Re: Įvairūs klausimai

O grikių ir ryžių paplotėliai, skaitosi geri ar blogi angliavandeniai?

Neprisijungęs

 
pauliokas123
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 473
Atsiliepimai: 0

#18313 2017-03-05 14:22

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki, turiu klausima, ar cia mitas ar kas kad pvz nuo oerdaug baltymu bert pradeda? Maciau fb vienas tipo klause mitybos ka valgo zmogus tas ir sako valgydavau 1 kg mesos kol bert nepradejo, db pamazines porcijas. Kiti sako kad beria del laktozes nebent kai perdaug buna. Ar cia taip buna su mesa kai tik mesa valgai ir skaidulu (darzoviu) ne? Dekui smile

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#18314 2017-03-05 14:54

Re: Įvairūs klausimai

Caninas rašė:

Nieko nebus išvirtiem kiaušiniam jeigu aš juos išsivirsiu iš vakaro o tik ryte suvalgysiu?

nieko, net nedėk į šaldytuvą.

Neprisijungęs

 
Caninas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-01-23
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#18315 2017-03-05 22:09

Re: Įvairūs klausimai

Wiliukazz rašė:

Caninas rašė:

Nieko nebus išvirtiem kiaušiniam jeigu aš juos išsivirsiu iš vakaro o tik ryte suvalgysiu?

nieko, net nedėk į šaldytuvą.

Nu aš į šaldytuvą dedu.

Neprisijungęs

 
Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#18316 2017-03-07 13:59

Re: Įvairūs klausimai

kame bedos laikausi sios mitybos jau daugiau nei dvi savaites ir tik priaugau svorio nors turejau numesti gali pasirodyti kad macros per dideli bet mano ugis 196 svoris 113kg
http://s18.postimg.org/umx4lwulx/Untitled.jpg

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#18317 2017-03-07 14:02

Re: Įvairūs klausimai

Evaldas777 rašė:

kame bedos laikausi sios mitybos jau daugiau nei dvi savaites ir tik priaugau svorio nors turejau numesti gali pasirodyti kad macros per dideli bet mano ugis 196 svoris 113kg
http://s18.postimg.org/umx4lwulx/Untitled.jpg

4 5 6 valgymai tai kazkokie lempiniai... nu imk tuos grikius ir is 4-5 pasidaryk kazka normalaus.
varskes 180 gali susileist pries miega - kaip sakant standartiskai big_smile

Neprisijungęs

 
Evaldas777
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2015-03-08
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#18318 2017-03-07 14:04

Re: Įvairūs klausimai

Pelesis rašė:

Evaldas777 rašė:

kame bedos laikausi sios mitybos jau daugiau nei dvi savaites ir tik priaugau svorio nors turejau numesti gali pasirodyti kad macros per dideli bet mano ugis 196 svoris 113kg
http://s18.postimg.org/umx4lwulx/Untitled.jpg

4 5 6 valgymai tai kazkokie lempiniai... nu imk tuos grikius ir is 4-5 pasidaryk kazka normalaus.
varskes 180 gali susileist pries miega - kaip sakant standartiskai big_smile

del to proteino tai taip man taip patogiau zinau kad lempa bet man taip patinka o varskes speju nuo 180gramu nesustoresiu kaip sakant. Dedu tos varskes tik 80 gramu kad i kalorijas sutilpciau

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#18319 2017-03-07 14:14

Re: Įvairūs klausimai

nu bandyk nuimt tuos grikius antroj dienos pusej ir nenutuksi nuo vien varskes paliubomu tai pacioka gali drasiai sukapot

Neprisijungęs

 
Nezinoma
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-03-09
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#18320 2017-03-09 09:42

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki. Esu sportuojanti, sportuojmu 3-4k i savaite, prisiziuriu mityba.
Norejau pasiklausti ar XXL Nutrition pancakes yra didele nuodeme jei  valgai kaip uzkandi ?
Mano tikslas padailinti figura.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#18321 2017-03-09 09:54

Re: Įvairūs klausimai

Nezinoma rašė:

Sveiki. Esu sportuojanti, sportuojmu 3-4k i savaite, prisiziuriu mityba.
Norejau pasiklausti ar XXL Nutrition pancakes yra didele nuodeme jei  valgai kaip uzkandi ?
Mano tikslas padailinti figura.

nedidele nuodeme

Neprisijungęs

 
Pavel0527
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-07-15
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#18322 2017-03-09 14:36

Re: Įvairūs klausimai

sveiki, noriu paklausti. Del darbo pobudzio mano rytas prasideda labai anksti, apie 05 h arba dar anksciau, tokiu metu virta avizine kose niekaip nelenda i gerkle, ar galima  ja ne virta  o tesiog dribsnius sumaisyti pvz su kefyru arba su proteinu, ir tada kaip tokiu atveju del angliavandeniu is avizu pasisavinimo, ar cia nebus paprsciausias avizu gadinimas. Aciu . smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#18323 2017-03-09 15:49

Re: Įvairūs klausimai

Pavel0527 rašė:

sveiki, noriu paklausti. Del darbo pobudzio mano rytas prasideda labai anksti, apie 05 h arba dar anksciau, tokiu metu virta avizine kose niekaip nelenda i gerkle, ar galima  ja ne virta  o tesiog dribsnius sumaisyti pvz su kefyru arba su proteinu, ir tada kaip tokiu atveju del angliavandeniu is avizu pasisavinimo, ar cia nebus paprsciausias avizu gadinimas. Aciu . smile

nebus. gali su blenderiu blendint nevirtas avizas su kefyru ar jogurtu ir pan.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18324 2017-03-09 16:20

Re: Įvairūs klausimai

Pelesis rašė:

Pavel0527 rašė:

sveiki, noriu paklausti. Del darbo pobudzio mano rytas prasideda labai anksti, apie 05 h arba dar anksciau, tokiu metu virta avizine kose niekaip nelenda i gerkle, ar galima  ja ne virta  o tesiog dribsnius sumaisyti pvz su kefyru arba su proteinu, ir tada kaip tokiu atveju del angliavandeniu is avizu pasisavinimo, ar cia nebus paprsciausias avizu gadinimas. Aciu . smile

nebus. gali su blenderiu blendint nevirtas avizas su kefyru ar jogurtu ir pan.

su alum visai neblogas kokteilis ir sotu ir i galva kerta

Neprisijungęs

 
nepaslysk
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-10-17
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#18325 2017-03-09 19:03

Re: Įvairūs klausimai

kokia jusu nuomone apie tai, kad per 1h organizmas tik 20g baltymu apdirba? nekalbu kurso metu, apskritai, man tai lempa kazkokia

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net