Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#301 2017-03-26 16:37

Re: Zuikio logas

Vilnieciai nedaro kitu pratimu. Pasiklausk burbulo.

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 5481
Atsiliepimai: 19

#302 2017-03-26 16:40

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

Log update:
Baigėsi 8 sav. BP 115x9. Bickė 39.7cm, tai greit galėsiu nešioti ragatkę. Nuo magnio jaučiu, kaip jėgos atsiranda. Gal šito šūdo organizmui visuose kursuose ir trūko. Dar perėjau prie dviejų injekcijų per sav. nuo vienos. Reikia pripažinti, kad klydau retai šaudydamasis, nes dingo visi e2 pikai ir tvarkosi papai.
Atsakydamas į klausimą: netupiu ir netraukiu. Netupiu, nes kiek bandydavau, tai po poros sav. keliai skaudėt pradėdavo, todėl nejaučiu poreikio save luošinti. Gal reikia tai daryti su geru treneriu, profesionaliai, bet tiesiog nutariau, kad čia ne mano. Tas pats ir su trauka.

del keliu,d vitamino uztenka ?

aisku pritupimus sunkiai kuo pakeisi kas liecia kojas.o trauka tai toli grazu neprioritetas chemikam

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14183
Atsiliepimai: 38

#303 2017-03-26 16:47

Re: Zuikio logas

Jei jau tokia situacija, dirbi su legpresu, tiesimai, lenkimai ir pritupkes pacioj pabaigoj puikiai sueina su nedideliu svoriu, nes didelio ir nebereikia. 70-80kg 3-4 priejimai po 12-15 pakartojimu duos superini stimula ir keliai neturetu skaudet, nebent ten jiems jau pzd, bet tada ir legpresas skausmus kels.
Man pernai, svoriams isaugus,  irgi buvo skausmai atsirade. Sitaip sukeitus dingo betkoks diskomfortas

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8412
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#304 2017-03-26 18:41

Re: Zuikio logas

"Skauda kelius" tai cia geriausias ir seniausias atmazas pritupimu nedaryt. Pas toki atmaza saudziau jaunystej, bet paskui pabandziau su normalia technika ir nedideliu svoriu 15-20 repa tai kojos kaio grybai po lietaus augt pradejo smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1608
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#305 2017-03-26 18:56

Re: Zuikio logas

big_smile big_smile big_smile big_smile ta prasme, netrauki, netupi ir ateini i foruma papizdelint, kad be farmos nei kelt, nei atrodyt normaliau negali. OK

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5881
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#306 2017-03-26 19:15

Re: Zuikio logas

As be jkios farmos turiu didesne ir ryskia bicke, o ir 10x115kg spaudziau su savo ilgom rankom big_smile

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 725
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#307 2017-03-26 20:06

Re: Zuikio logas

Audrius rašė:

As be jkios farmos turiu didesne ir ryskia bicke, o ir 10x115kg spaudziau su savo ilgom rankom big_smile

ir daugumai vistiek p.. big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1608
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#308 2017-03-26 20:33

Re: Zuikio logas

Beje, keliu skausmas greiciausiai ir yra del raumenyno disbalansu. Koju prieki leg pressais, tiesimais jibasini, o trauku nera.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#309 2017-03-26 21:00

Re: Zuikio logas

A jibat draugai kaip užstūmėt. Būsiu prie pc reiks atsivartyt kažkaip, o dabar paverksiu.
Katuk, tu, kaip bloodis naturalas, ir kiek bp rekordas?

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1608
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#310 2017-03-26 22:10

Re: Zuikio logas

Nera ko vartytis. Matosi stiprus virsus, prie tokio ugio/svorio, visai padorus bp. Bet cmon, ta pati pradine tavo banga, kad naturalai tai isviso kakutis, nieko negali atrodyt, pakelt. Perdaug. Netgi paranojiskai kartais

I tema kalbant, siulyciau susirast gera fizeoterapiauta ar sporto medika, pasiziuret kodel juos skauda,  sutvarkyt ir tada normaliai kursuot. Neisivaizduoju kiek advanced ir precise turi but programinge, kad islaikyt balansa raumenyse vien izoliacinius kapojant. Nebent tau visiskai utiutiu, kad dar daug metu tavo klubams, keliams, lower backui teks laikyt tave vertikalioje padetyje

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7632
Atsiliepimai: 8

#311 2017-03-26 22:16

Re: Zuikio logas

FLUzY rašė:

Nera ko vartytis. Matosi stiprus virsus, prie tokio ugio/svorio, visai padorus bp. Bet cmon, ta pati pradine tavo banga, kad naturalai tai isviso kakutis, nieko negali atrodyt, pakelt. Perdaug. Netgi paranojiskai kartais

I tema kalbant, siulyciau susirast gera fizeoterapiauta ar sporto medika, pasiziuret kodel juos skauda,  sutvarkyt ir tada normaliai kursuot. Neisivaizduoju kiek advanced ir precise turi but programinge, kad islaikyt balansa raumenyse vien izoliacinius kapojant. Nebent tau visiskai utiutiu, kad dar daug metu tavo klubams, keliams, lower backui teks laikyt tave vertikalioje padetyje

Biski ne i tema,bet juokingai atrodo tie angliski zodeliai lietuviu kalboje. Ne pirma kart jau pas tave matau tokius sakynius smile gal jau laikas angliskai visai pradet rasyt? big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1608
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#312 2017-03-26 22:38

Re: Zuikio logas

Kalbu kaip man paprasciau. Atsiprasau, jei tau tai trugdo

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#313 2017-03-26 22:46

Re: Zuikio logas

FLUzY rašė:

Nera ko vartytis. Matosi stiprus virsus, prie tokio ugio/svorio, visai padorus bp. Bet cmon, ta pati pradine tavo banga, kad naturalai tai isviso sudas, nieko negali atrodyt, pakelt. Perdaug. Netgi paranojiskai kartais

I tema kalbant, siulyciau susirast gera fizeoterapiauta ar sporto medika, pasiziuret kodel juos skauda,  sutvarkyt ir tada normaliai kursuot. Neisivaizduoju kiek advanced ir precise turi but programinge, kad islaikyt balansa raumenyse vien izoliacinius kapojant. Nebent tau visiskai px, kad dar daug metu tavo klubams, keliams, lower backui teks laikyt tave vertikalioje padetyje

Aha matosi virsus pas zuiki labai uzprogresaves ir bicai visai neblogi. O dar 6packas matosi. Nu neblogai ziurisi

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3226
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#314 2017-03-26 23:03

Re: Zuikio logas

fluzis suanglejas, pasikeles vapse

Neprisijungęs

 
4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 764
Atsiliepimai: 0

#315 2017-03-26 23:12

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

A jibat draugai kaip užstūmėt. Būsiu prie pc reiks atsivartyt kažkaip, o dabar paverksiu.
Katuk, tu, kaip bloodis naturalas, ir kiek bp rekordas?

Zuiki tiek stumei ant naturalu, bet ziuriubteks dar kelis kursus susukt, kad pavyti...

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#316 2017-03-27 00:00

Re: Zuikio logas

4Fun rašė:

Zuikis13 rašė:

A jibat draugai kaip užstūmėt. Būsiu prie pc reiks atsivartyt kažkaip, o dabar paverksiu.
Katuk, tu, kaip bloodis naturalas, ir kiek bp rekordas?

Zuiki tiek stumei ant naturalu, bet ziuriubteks dar kelis kursus susukt, kad pavyti...

Kaip is chimiko tai girdet. Tai kazkaip na mazu maziausia yr keista.

Neprisijungęs

 
4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 764
Atsiliepimai: 0

#317 2017-03-27 00:05

Re: Zuikio logas

MrBurbulas rašė:

4Fun rašė:

Zuikis13 rašė:

A jibat draugai kaip užstūmėt. Būsiu prie pc reiks atsivartyt kažkaip, o dabar paverksiu.
Katuk, tu, kaip bloodis naturalas, ir kiek bp rekordas?

Zuiki tiek stumei ant naturalu, bet ziuriubteks dar kelis kursus susukt, kad pavyti...

Kaip is chimiko tai girdet. Tai kazkaip na mazu maziausia yr keista.

Naujo kazka sugalvok

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3226
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#318 2017-03-27 00:09

Re: Zuikio logas

4Fun rašė:

MrBurbulas rašė:

4Fun rašė:


Zuiki tiek stumei ant naturalu, bet ziuriubteks dar kelis kursus susukt, kad pavyti...

Kaip is chimiko tai girdet. Tai kazkaip na mazu maziausia yr keista.

Naujo kazka sugalvok

o tai tavo peciai naturalus?

Neprisijungęs

 
4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 764
Atsiliepimai: 0

#319 2017-03-27 00:11

Re: Zuikio logas

Įkyrusis mažylis rašė:

4Fun rašė:

MrBurbulas rašė:


Kaip is chimiko tai girdet. Tai kazkaip na mazu maziausia yr keista.

Naujo kazka sugalvok

o tai tavo peciai naturalus?

Implantai

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#320 2017-03-27 01:40

Re: Zuikio logas

4Fun rašė:

Zuikis13 rašė:

A jibat draugai kaip užstūmėt. Būsiu prie pc reiks atsivartyt kažkaip, o dabar paverksiu.
Katuk, tu, kaip bloodis naturalas, ir kiek bp rekordas?

Zuiki tiek stumei ant naturalu, bet ziuriubteks dar kelis kursus susukt, kad pavyti...

Kazin ar krutine darant kanors imanoma pavyti big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#321 2017-03-27 07:30

Re: Zuikio logas

Staffordshire rašė:

Vilnieciai nedaro kitu pratimu. Pasiklausk burbulo.

Na mes bent siknaskyliu nelaizom kaip ten UK'uose dabar madinga.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#322 2017-03-27 08:15

Re: Zuikio logas

Nzn kas su kojom, man nuo leg preso jos net pareina. Galvojau su deca susitvarkys, bet kazkaip nepadeda. Naturaliai buvau 115k bp,  beveik 120 smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#323 2017-03-27 10:09

Re: Zuikio logas

Nepades deka. Bet apsirisimas keliu padeda

Neprisijungęs

 
Garmus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 4769
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#324 2017-03-27 10:41

Re: Zuikio logas

Man ir kojom zopa squats max darbiniai 130 eina leg prese gal apie 400uzsimetu bet irgi nekoks jausmas

Prisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1608
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#325 2017-03-27 10:42

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

Nzn kas su kojom, man nuo leg preso jos net pareina. Galvojau su deca susitvarkys, bet kazkaip nepadeda. Naturaliai buvau 115k bp,  beveik 120 smile

Jeigu atliekant pratima keliai stabilus, tai didele tikimybe, kad quadai ir taip stipresni, todel keliu skausmas paumeja juos dar labiau stiprinant

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net