Kulturizmas.net diskusijų forumas

nesako · 2017-09-02 20:30

Krutines darbiniai tj kosminiai . Kiek apimtis?

fitnesas · 2017-09-02 20:34

Paimi 100 treno buteliuku apimti kartu sudejus ir zinosi big_smile

Building · 2017-09-02 23:16

jei atvirai treno esu 30ml tik suvalges per 2 metus big_smile tai tylim

Building · 2017-09-02 23:17

nesako rašė:
Krutines darbiniai tj kosminiai . Kiek apimtis?

va geras klausimas reikia traukt metra big_smile

Building · 2017-09-03 20:56

as utiutiu nesuprantu kas darosi su skrandziu, suvalgiau kalakutienos 300g ryziu 100g sushiu 32 ir vapse utiutiu nieko nejauciu tuscias pilvas lyg butu gurgia net skauda big_smile

Building · 2017-09-04 22:05

1.Spaudimas kampu 60x16 100x12 120x8 120x2x6 + dropas 100x2 big_smile 60x12
2.Plesimas kampu 3x10
3.Masinoj spaudimas virsui 3x10
Krutines nebedariau, pradejo peti baisiai skaudet, neissivaiksciojo normaliai tai maudzia
4.Pull ups siaurai 12 +10x10 +15x10 +20x10 10
5.Row 60x10 100x12 120x10 140x3x8
6.Rack pull 140x8 180x8 220x2x6 140x12
7.Seated row 4x10
8.Lynas is virsaus siaurai 5x12

Cardio laiptai 30min didesnis nei vidutinis tempas apie 500kcal sudeginta

DuBro · 2017-09-04 22:07

kad valgai kaip vaikas.

Building · 2017-09-04 22:32

Įkyrusis mažylis rašė:
kad valgai kaip vaikas.

valink utiutiu invalide

DuBro · 2017-09-05 00:54

agirdz

DuBro · 2017-09-05 03:05

atsiprasau

fitnesas · 2017-09-05 03:47

Istampytas skrandis normaliai.kaip bulviu maisas trbt big_smile

Building · 2017-09-05 07:40

fitnesas rašė:
Istampytas skrandis normaliai.kaip bulviu maisas trbt

tkriausiai big_smile reikia mazint

Building · 2017-09-05 17:17

1.Karinis smithe is priekio sedint 60x12 100x12 110x3x6 + dropas 60x12
2.Sedint masinoj po viena ranka 4x10 + dropas max
3.Mostai sonam 4x10 + dropas xmax
4.Sedint mostai masinoj 4x16
5.Galas su lynais 4x12
6.Virve galas 4x12
Lengvai tricas virve 4x16
Spaudimas siaurai letai 60x10 100x10 120x3x8 + dropas 60xmax

nesako · 2017-09-05 18:48

Buildingai o tu plikas nes tau taip patinka ar del to kad nuo farmos plikt pradejei ir prisitaikei ? Ta prasme nesipizdavoju as man is mokslines puses atsakymas idomus

vlow34 · 2017-09-06 01:13

Ciuju jam tiesiog shrekas patinka

eNrr · 2017-09-06 07:28

vlow34 rašė:
Ciuju jam tiesiog shrekas patinka

:DDD top kek

blankaa · 2017-09-06 08:44

nesako rašė:
Buildingai o tu plikas nes tau taip patinka ar del to kad nuo farmos plikt pradejei ir prisitaikei ? Ta prasme nesipizdavoju as man is mokslines puses atsakymas idomus

Nes jo pana megsta skustus. Del jos jis skutasi. Nors su plaukais daug geriau atrode.

Paskutinį kartą taisė blankaa (2017-09-06 08:45)

Building · 2017-09-06 10:06

ir tu valink utiutiu utiutiu

Building · 2017-09-06 10:06

nesako rašė:
Buildingai o tu plikas nes tau taip patinka ar del to kad nuo farmos plikt pradejei ir prisitaikei ? Ta prasme nesipizdavoju as man is mokslines puses atsakymas idomus

skuta mane jau nuo darzelio, tada atsiauginau paauglystei ir realiai nuo 7 klases vien plikai smile man taip patinka, man atrodo gerai ir patogu wink

Building · 2017-09-06 10:09

nesako rašė:
Buildingai o tu plikas nes tau taip patinka ar del to kad nuo farmos plikt pradejei ir prisitaikei ? Ta prasme nesipizdavoju as man is mokslines puses atsakymas idomus

ne nuo farmos neplinku, plaukai auga joptvajumat kaip ad turiu kas 2-3 dienas skust big_smile utiutiu

letmeball · 2017-09-06 10:09

eNrr rašė:
vlow34 rašė:
Ciuju jam tiesiog shrekas patinka
:DDD top kek

:DDDDD

Building · 2017-09-06 13:27

vlow34 rašė:
Ciuju jam tiesiog shrekas patinka

ahujielines vaikas isvis

Building · 2017-09-18 20:45

Nu ir prisispaudinejom smile )) po 160x9 ir 210x1 nebejauciu papo prie peties kazkas lyg itruko bet melyna nera, bet utiutiu skausmas net ryte prabudau nuo jo smile snd net 140 nenulaikiau smile ech pertraukele..

Pelesis · 2017-09-19 09:27

vidosas yra 210 ar utiutiu del saves? big_smile

Savage · 2017-09-19 11:17

Building rašė:
Nu ir prisispaudinejom )) po 160x9 ir 210x1 nebejauciu papo prie peties kazkas lyg itruko bet melyna nera, bet utiutiu skausmas net ryte prabudau nuo jo snd net 140 nenulaikiau ech pertraukele..

Nk gero bloodis naturaliai daugiau spaudzia ir nesusipisa nieko

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#8551 2017-09-02 20:30

Re: Building logas

#8552 2017-09-02 20:34

Re: Building logas

#8553 2017-09-02 23:16

Re: Building logas

#8554 2017-09-02 23:17

Re: Building logas

nesako rašė:

#8555 2017-09-03 20:56

Re: Building logas

#8556 2017-09-04 22:05

Re: Building logas

#8557 2017-09-04 22:07

Re: Building logas

#8558 2017-09-04 22:32

Re: Building logas

Įkyrusis mažylis rašė:

#8559 2017-09-05 00:54

Re: Building logas

#8560 2017-09-05 03:05

Re: Building logas

#8561 2017-09-05 03:47

Re: Building logas

#8562 2017-09-05 07:40

Re: Building logas

fitnesas rašė:

#8563 2017-09-05 17:17

Re: Building logas

#8564 2017-09-05 18:48

Re: Building logas

#8565 2017-09-06 01:13

Re: Building logas

#8566 2017-09-06 07:28

Re: Building logas

vlow34 rašė:

#8567 2017-09-06 08:44

Re: Building logas

nesako rašė:

#8568 2017-09-06 10:06

Re: Building logas

#8569 2017-09-06 10:06

Re: Building logas

nesako rašė:

#8570 2017-09-06 10:09

Re: Building logas

nesako rašė:

#8571 2017-09-06 10:09

Re: Building logas

eNrr rašė:

vlow34 rašė:

#8572 2017-09-06 13:27

Re: Building logas

vlow34 rašė:

#8573 2017-09-18 20:45

Re: Building logas

#8574 2017-09-19 09:27

Re: Building logas

#8575 2017-09-19 11:17

Re: Building logas

Building rašė: