Kulturizmas.net diskusijų forumas

NaNoS rašė:

Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.

Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.

Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.

Mighti rašė:

NaNoS rašė:

Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.

Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.

Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.

  Žinok ir angliavandeniai iš augalinės kilmės produktų nesiskaičiuoja, tik iš mėsos, kiaušiniu ir pieno.

BiiG rašė:

Mighti rašė:

NaNoS rašė:

Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.

Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.

Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.

What??

Nu taip yra. Angliavandeniai darzoviese cia skaidulines medziagos.

Kavioras rašė:

Mighti rašė:

Kavioras rašė:

  Žinok ir angliavandeniai iš augalinės kilmės produktų nesiskaičiuoja, tik iš mėsos, kiaušiniu ir pieno.

Valink tu. Arba rimtai rasyk arba toliau sau riesa treniruok.
Kur bematau tavo zinutes, visur kazkokias nesamones rasai, ir dar skaitai save geriau zinanciu uz kitus. Pasiskaityk daugiau literaturos.

Kas per zmones pasidare, informacija dabar pasiekiama visur, bet  niekas jos net nesirosia paskaityt. Bet nezinodami vis sneka.
Slepkis po savo avatarke

Kodėl čia iš kruopų nesiskaičiuoja papasakok, prisiskaitęs gi literatūros?

Todel kad ten ne pilna aminorugsciu struktura. Yra tokios aminorugstis kurios yra butinos tam kad vyktu baltymu siinteze.
Dar Krupose beveik  nera tokios aminorugsties kaip leicinas.
Todel visi baltymai is kruopu dazniausiai naudojami kaip energija.

Mighti rašė:

Kavioras rašė:

Mighti rašė:

Valink tu. Arba rimtai rasyk arba toliau sau riesa treniruok.
Kur bematau tavo zinutes, visur kazkokias nesamones rasai, ir dar skaitai save geriau zinanciu uz kitus. Pasiskaityk daugiau literaturos.

Kas per zmones pasidare, informacija dabar pasiekiama visur, bet  niekas jos net nesirosia paskaityt. Bet nezinodami vis sneka.
Slepkis po savo avatarke

Kodėl čia iš kruopų nesiskaičiuoja papasakok, prisiskaitęs gi literatūros?

Todel kad ten ne pilna aminorugsciu struktura. Yra tokios aminorugstis kurios yra butinos tam kad vyktu baltymu siinteze.
Dar Krupose beveik  nera tokios aminorugsties kaip leicinas.
Todel visi baltymai is kruopu dazniausiai naudojami kaip energija.

Oho litetaratūra kokia
Sakai nepilna aminorugščių struktūra, tai papasakok ko trūksta toj struktūroj.
Dabar papasakosiu tau savo literatūra - iš baltymo kurį gauni su maistu turi gaut visas 9 nepakeičiamas aminorūgštis, nes jų organizmas negali pasigamint, visas likusias aminorūgštis organizmas gali pasigamint pats. Tos 9 nepakeičiamos aminorūgštys yra betkuriam augalinės kilmės produkte, kaip pavizdį agurką įmesiu tau:


Kita literatūra - buvo atliktas mokslinis tyrimas kur buvo lyginamas ryžių proteinas ir išrūgų proteinas, rezultatai buvo tokie, kad geresnį efektą parodė ryžių baltymai. Nuoroda į tyrimus:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698202/

Daugiau nėra apie ką kalbėt nes tai yra moksliniai faktai, o tu esi neišmanėlis su savo literatūra

Mighti rašė:

Kavioras rašė:

Mighti rašė:

Todel kad ten ne pilna aminorugsciu struktura. Yra tokios aminorugstis kurios yra butinos tam kad vyktu baltymu siinteze.
Dar Krupose beveik  nera tokios aminorugsties kaip leicinas.
Todel visi baltymai is kruopu dazniausiai naudojami kaip energija.

Oho litetaratūra kokia
Sakai nepilna aminorugščių struktūra, tai papasakok ko trūksta toj struktūroj.
Dabar papasakosiu tau savo literatūra - iš baltymo kurį gauni su maistu turi gaut visas 9 nepakeičiamas aminorūgštis, nes jų organizmas negali pasigamint, visas likusias aminorūgštis organizmas gali pasigamint pats. Tos 9 nepakeičiamos aminorūgštys yra betkuriam augalinės kilmės produkte, kaip pavizdį agurką įmesiu tau:
http://www.part.lt/img/37ad5ba564615114 … de6286.png

Kita literatūra - buvo atliktas mokslinis tyrimas kur buvo lyginamas ryžių proteinas ir išrūgų proteinas, rezultatai buvo tokie, kad geresnį efektą parodė ryžių baltymai. Nuoroda į tyrimus:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698202/

Daugiau nėra apie ką kalbėt nes tai yra moksliniai faktai, o tu esi neišmanėlis su savo literatūra

Sita slamsta ir delfi rase. Visiska nesamone.
Saule sviecia, vejas pucia.
Mesa-baltymai, kruopos-anglevandeniai.
Ir niekaip kitaip. Toliau gali sakityt nors Little princess zurnala ir cituoti is ten ka tik nori.
Tiesa yra tokia.

P.S. jei nuo agurku augtu raumuo, tai visi zinotu, ne tik Kavioras butu toks protingas

.

Paskutinį kartą taisė MrProteinas (2017-12-04 21:54)

Sveiki, galbūt atsirastų žmogus kuris būtų mano sudėjimo ir ar turėtu pasiulyti mitybos programą? 88kg  182cm. Domintų liesos raumenų masės auginimui, papildų nevartoju.

Paskutinį kartą taisė King of world (2017-09-17 17:54)

Gaganas rašė:

Sveikas. Be foto sunku atspėti tavo sudėjimą, nes vienodo ūgio ir svorio žmonės gali atrodyti visiškai skirtingai dė skirtingo kūno riebalų kiekio, proporcijų, lyties, rasės.

Aš bandžiau kelti. Bet neleidžia patalpinti nuotraukos. Jeigu galima, ir Jūs pasiruošęs padėti. Tai galiu atsiusti Jums privačiai į e-mail.

Paskutinį kartą taisė King of world (2017-09-13 22:23)

Gaganas rašė:

Paspausk redaguoti savo žinutę, ten bus <įkelti nuotrauką> ar kažkas panašaus.
Ar to neleidžia?
Privačiai nereikia, niekuo negaliu padėti, mitybos nesilaikau.

Būtent ten ir keliu. Bet krauna.. ir galu gale "not found".

Pauliakas rašė:

King of world rašė:

Gaganas rašė:

Paspausk redaguoti savo žinutę, ten bus <įkelti nuotrauką> ar kažkas panašaus.
Ar to neleidžia?
Privačiai nereikia, niekuo negaliu padėti, mitybos nesilaikau.

Būtent ten ir keliu. Bet krauna.. ir galu gale "not found".

http://tinypic.com/

Dėkui Pauliau!

Paskutinį kartą taisė King of world (2017-09-17 17:54)

Eikit mest lasiniu, nereik jum i ta kacialka