Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3

Prisijungti arba Registruotis

Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#51 2009-09-16 22:08

Re: 5 dienu programa,tikslas krutines isdirbimas

Nu krutine su peciais, gal nelabai.... Bet siaip, puse bieso wink

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#52 2009-09-17 17:27

Re: 5 dienu programa,tikslas krutines isdirbimas

nu zinau kad negerai,bet ner labai kur ja kist:)smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#53 2010-08-23 13:11

Re: 5 dienu programa,tikslas krutines isdirbimas

vyrai reikia patarimo,neapsisprendziu,trica po krutines ar po nugaros dabar daryt,butu pvz taip krutine tricas,bet prie sito varijanto nelinkes,kazko manau kad tricas visu pajiegumu nedirbs nugara bicas,kitas varijantas atvirkstinis,pats neapsisprendziu prasau patarimo,siaip viska masej dabar:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
Novečentas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-20
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#54 2010-08-23 13:19

Re: 5 dienu programa,tikslas krutines isdirbimas

Manau geriausia Krūtinė - Bicepsas ir Nugara - Tricepsas. Man asmeniškai dirbant krūtinės raumenis, tricepsas ir taip nuvargsta, o bicepsas ne taip. O darant nugarą atvirkščiai.

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#55 2010-08-23 13:41

Re: 5 dienu programa,tikslas krutines isdirbimas

as irgi daryciau nugarine+tricas/ krutine+bicas... arba daryk jei isheina rankom atskira diena pvz tricas+bicas+.... smile

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#56 2010-08-23 14:03

Re: 5 dienu programa,tikslas krutines isdirbimas

o man tai patinka krutine su tricu, pradzioje buvo labai sunku , nes po krutines jau nuvargdavo , bet dabar pripratau ir labai patinka tas , kad nuvargsta darant su krutine , keli pratimai tricui ir poto 2 dienas skauda

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#57 2010-08-23 15:32

Re: 5 dienu programa,tikslas krutines isdirbimas

TITANAS rašė:

as irgi daryciau nugarine+tricas/ krutine+bicas... arba daryk jei isheina rankom atskira diena pvz tricas+bicas+.... smile

rankom atskira diena jau dariau,reik keist radikaliai programa,tai metaus tarp tu dvieju varijantu,siaip vasara isdyrbinejai ir ryskynau tai variau 4d splitus,dabar masej galvoju ant triju dienu,bet nenoriu per daug nuteslet:D

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net