Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ciujunelabai rašė:

zookyto rašė:

nusipirk duonos kuri butu bent panasi i duona

Labai atsiprasau,kad neitinku jusu skoniui,pone.

Na speju jis del naudingumo norejo pasakyt.

Ciujunelabai man apetita pakeliai, ziaurei patinka tokie blynelei !

Reiks nukopijuot nuo taves, uzvedei mane , blynu noret pradejau. D

Andriuz rašė:

Ciujunelabai rašė:

http://img25.imageshack.us/img25/5187/unled1copys.jpg

4 kiausiniu baltymai,150g braskinio proteino,150ml pieno,arbatinis saukstelis cinamono ir vanilinio cukraus.

eitu padaryti juos be proteino ir jei deti pilnus kiausiniu bet du kokius?

Nezinau kaip tu juos be proteino pasidarytum.. Nebent vietoj proteino paprastus miltus det,bet tokiu atveju skonis tikrai prastas butu..
As dejau 4 plaktus kiausinio baltymus,bet turetu tikt ir pilni kiausiniai. Nuotraukoj parodyta,iki standzios putos suplaktas baltymas.

Paskutinį kartą taisė Ciujunelabai (2011-04-18 15:34)

Matau raugintus agurkus valgai, tai kokius perki, kurie skanūs?
Offtopic biški padarom paskui išvalysiu

O siaip pabandyt paieskot parduotuvese su cili pipiriukais. Manau tikrai turetu but. Astrus buna,tai labai skanu.

wtp rašė:

Kokie baltymai? Jei wpc, ar kitie, bet ne casein, tai rase kad bewerciai, nes sudega tie baltymai. O vietoj proteino miltus naudot galima, tai bus paprasti blynai. O i waflines det reik po 2-3 kiausinius, nes kuo daugiau kiausiniu, tai tuo daugiau blynai isipucia ir poto sunkiai kepasi. Dar jei grynus dedat baltymus dedat, tai miltu irgi idekit, nes kai mazai miltu skonis nekoks.

Whey. Blyneliai kepant puciasi,bet pakeli dangteli ir po poros sekundziu pasiputimas dingsta. nezinau,skonis man gavosi superinis. )

wtp rašė:

Tai tie whey prie ausktesnes temp skyla ir baltymu ten nieko nelieka Nusipirk caseino kyla uz kelis litus ir kepkis tada laimingas

Aciu uz info. Reiks labiau pasidomet.

Ka? Kas netaip?

Makleris rašė:

wtp rašė:

Kokie baltymai? Jei wpc, ar kitie, bet ne casein, tai rase kad bewerciai, nes sudega tie baltymai. O vietoj proteino miltus naudot galima, tai bus paprasti blynai. O i waflines det reik po 2-3 kiausinius, nes kuo daugiau kiausiniu, tai tuo daugiau blynai isipucia ir poto sunkiai kepasi. Dar jei grynus dedat baltymus dedat, tai miltu irgi idekit, nes kai mazai miltu skonis nekoks.

kai baltymas sudega, i ka jis virsta?

Nu ne tas, kad virsta i kazka, o tas, kad praranda biologine werte. Warykit i 7 puslapi sitoj temoj, yra parasyta apie baltymu atsparuma auskstai temp.

Nokutis rašė:

Ciujunelabai rašė:

http://img834.imageshack.us/img834/5672/1002109y.jpg

Na si karta prasciau.
Maistas pries treniruote.
200g ryziu,150g vistienos (padarytas kotletas),pomidoras ir agurkas astriai paruostu,2 rusiu krienu truputi.

cia turbut 200gr ryziu sverti isvirus? nes mazokai atrodo

Zalius. Jie truputi paspausti,kad neissibarstytu per lekstutes krastus.

gedemas rašė:

Ciujunelabai rašė:

Nokutis rašė:

cia turbut 200gr ryziu sverti isvirus? nes mazokai atrodo

Zalius. Jie truputi paspausti,kad neissibarstytu per lekstutes krastus.

200gr ryziu as nelabai suvalgau o ir uzima daugiau puse ir tikrai didesnes lekstes, vistienos 150 ir taip lygiai svere

Cia ir durnam aisku,kad skaiciai apytiksliai. Dar karta kartoju,ryziai lekstutei suspausti.

gedemas rašė:

Ciujunelabai rašė:

gedemas rašė:

200gr ryziu as nelabai suvalgau o ir uzima daugiau puse ir tikrai didesnes lekstes, vistienos 150 ir taip lygiai svere

Cia ir durnam aisku,kad skaiciai apytiksliai. Dar karta kartoju,ryziai lekstutei suspausti.

sakyk tu ka nori bet net ir suspaustu butu daugiau cia vaizdas is labai arti ir tavo lekstuite vidutinio dydzio 200 gr nesutalpintai su meos patiekalu ir garnyru... sorry patikek manim valgiek tuos ryzius kasdien zinau kiek ju buna...

butent ta pati galiu pasakyt tau. sakyk ka nors,patikek manim,valgau juos kasdien.