Kulturizmas.net diskusijų forumas

mazina smegenu vandenis, kas?

Taboo rašė:

mazina smegenu vandenis, kas?

pasiduodu

Tai gal pades kas )

aha aciu , o jeigu as tarkim sausiu kas antra diena bet po viena , tarkim pirmadieni propa , trec phyna , penktadiani propa ir t.t kaip butu? Del kardio kad blin net jau nezinau ko klausiti

Nes cia seip mano toks kaip ir pirmas inj kursas , tai jei kas antra sausiu labai trumpas isejs , bet as nezinau gal jei sausiu kaip parasiau tai rezultato nebus , tai laukiu padarimo )

Paskutinį kartą taisė mmwiss (2011-04-13 22:24)

Supratau , bet visgi geriau kas antra diena galvoji ? ar kas trecia?

mmwiss rašė:

Supratau , bet visgi geriau kas antra diena galvoji ? ar kas trecia?

Jei tau per tumpas kursas saunant kas antra po 100mg,tai imk ilgus esterius ir saudyk 10-12 sav.O jei nori psihologiskai prailgint tai sauk kas dien po 50 mg.O jei baime adatom yra tai vapsie nesauk.Ko cia verksliani.(Gal taip gal anaip). Patare tau kas  anta tai ir sauni kas antra po100mg.Kam ta dvirati isradinet?

visiskai sutinku su NATURAL1978, kam tas svoris jei jis tik svoris, o tu jo niekur nepanaudosi.

mmwiss rašė:

Aciu uz patarimus , kursa pradejau , jei kam idomu bus rezus pranesiu , bet va jau soviau po 2 ampules , ir dariau 2 kardio , gal cia susitaikimas , bet begt tapo daug sunkiau , ta prasme po 10 min jau skauda sonas , tuoj vietoi kur sirdis gal biski zemiau , dar karta sakau gal man pasirode ir cia tik susitaikimas , bet 40 min krosiuka neprabegau , 30+ kaskur ir pirma ir antra kardio trenke...

norejai parasyti turbut sutapimas,na man irgi per kursa kardio sunkiau sekesi daryti ,bet jokiu skausmu neturi buti .

mmwiss rašė:

Aciu uz patarimus , kursa pradejau , jei kam idomu bus rezus pranesiu , bet va jau soviau po 2 ampules , ir dariau 2 kardio , gal cia susitaikimas , bet begt tapo daug sunkiau , ta prasme po 10 min jau skauda sonas , tuoj vietoi kur sirdis gal biski zemiau , dar karta sakau gal man pasirode ir cia tik susitaikimas , bet 40 min krosiuka neprabegau , 30+ kaskur ir pirma ir antra kardio trenke...

matai cia ta sona dure ,kad visa ziema kardio nedarei.o jei darei tai gal del to kad ant kurso padideja arterinis spaudimas ,tai pradejus begti sirdele biski kala.ot bus tau ampuoles. kita tren biski sumazink tempa ir ziurek kaip organizmas reaguos.butu desinys sonas tai kepenys butu vsio jasna nespeja skaidyti gliukogeno .o kai sirdies puseje tai gali buti rimta.bet nepulk i panika stebek save ir vsio.

zyrtecs rašė:

NATURAL1978 rašė:

mmwiss rašė:

Aciu uz patarimus , kursa pradejau , jei kam idomu bus rezus pranesiu , bet va jau soviau po 2 ampules , ir dariau 2 kardio , gal cia susitaikimas , bet begt tapo daug sunkiau , ta prasme po 10 min jau skauda sonas , tuoj vietoi kur sirdis gal biski zemiau , dar karta sakau gal man pasirode ir cia tik susitaikimas , bet 40 min krosiuka neprabegau , 30+ kaskur ir pirma ir antra kardio trenke...

matai cia ta sona dure ,kad visa ziema kardio nedarei.o jei darei tai gal del to kad ant kurso padideja arterinis spaudimas ,tai pradejus begti sirdele biski kala.ot bus tau ampuoles. kita tren biski sumazink tempa ir ziurek kaip organizmas reaguos.butu desinys sonas tai kepenys butu vsio jasna nespeja skaidyti gliukogeno .o kai sirdies puseje tai gali buti rimta.bet nepulk i panika stebek save ir vsio.

naturalai - nebestumk .,kokios dar ampules

Didesnio fizinio krūvio metu, ypač bėgant, neretas pajuntame aštrų skausmą viename ar kitame šone. Atrodo, kad kiekvienas įkvėpimas vis skausmą sustiprina. Tačiau, kiek pailsėjus, skausmas greitai nurimsta. Aiškios šių skausmų priežasties iki šiol niekas nenustatė. Manoma, kad šį ūmų skausmą sukelia diafragmos (kvėpavime dalyvaujančio raumens, atskiriančio krūtinės ląstą nuo pilvo ertmės) raumens spazmas. Spazmas gali įvykti dėl kraujo persiskirstymo (bėgant daugiau kraujo srūva į raumenis, o vidaus organai jo gauna santykinai mažiau).

aplamai is savo patirties galiu pasakyti kai nugara pleciasi ,sone uz pazasties kur sonkauliai reikia masazuoti ieskoti tasku skausmingu ir juos isjudinti ,nes yra toks nervas sonkauluose buna uzspausti ir pns ,tai masazas pirmas dalykas ,man asmeniskai budavo pradejus begti kazkas 7min prasidedavo toks diegimas krutineje atrodo kad sirdis ,bet kreipiausi y daktarus atliko tyrima su tuo spec aparatu kur pajunge daviklius 8 ir daro diagrama kai tu turi begti ant begimo takelio ir dar spaudimas budavo kai tikrina visada pakiles tai tikrino su tokiu aparatu kur turi nesioti 24h ir jis dienos metu spaudima matuoja kas 30min. o nakty kas 1h tai su sirdim viskas super ,ir esme buvo tame ka paminejau pirmuosiuosia sakiniuose .sekmes

mmwiss rašė:

Na as cia parasiau nes man niekada su kardio problemu nebuvo , lankau kick boxa gal 3 metus (sio metu del traumos , pertrauka) tai man nubegt 10-15 km tikrai problema nera , tai saleje begu 4 km 12 km/h ir ant 4 lvl'io i kalna ( turbut taip paaiskinau) tai ir ziema dariau kardio ir t.t , bet va skausmu niekada nebuvo , na sumazinsiu kruvi , gal but del to , zodziu antradieni dar kardio , tai pranesiu ))

as ka ir sakau jei staiga treniruotam zmogui sirdies plote kazkas darosi tai reikia rimtai ziureti,aisku gali ir tarpsonkaulinis nervas buti.man ziauriai budavo duria sirdies plote siaip nieko nedarant,bet kai kruvio duodavau ,begti ar pan. tai iskart skausmai dingdavo delto ir i daktarus nesikreipiau .o po kurio laiko skausmai dingo.

Tu biški sužvėrėjęs su  savo komentarais :d.

Ka cia dalintis,kiekviena toks kursas gali taskyti skirtingai.Viskas priklauso nuo mitybos ir sporto rezimo.Jei tau pasakys kaip veze ir kokie rezultatai,bet tai nereiskia kad tave taip nesios.Gal tu intensiviau ar sunkiau dirbi salei .Beto ir mityba skirtinga ir svoriai skirtingi ir darbiniai svoriai skirtingi ir t.t.  Taip kad apsispresk pats ko nori. Plius ir nuo atsistatymo daug priklauso isliekamumas.Jei zinai kaip ir ka dada jungti ir ka kada isimti plius mityba suderinta ir vezi dideli kruvi salei tai busi patenkintas rezultatu.Jei ne tai geriau nepradek.Nors kita vertus tai giveni ir mokaisi.Tik geriausia mokytis is svetimo o ne is savu klaidu