Kulturizmas.net diskusijų forumas

OZ rašė:

Savas4u rašė:

OZ rašė:

o kodel jau 45? tigi 30 teisisavina? iskur bananas atsirado, apie kokteili bekalbant? Siaip, jei nesupranti kur nusisneki, tai nesuprasi ka ir sakau, nebent gali pabandyt apibrezt, kas yra 1 valgis?

mikimauze, pasiziurek kaip sneki ir nusiramink biski. ir pasiziurek i savo statusa tupu teoriju teoretike.
papasakok biski apie save kokio ten kalibro esi?
o gal 34 isisavina man,m? teorija, tu teorija... juokas man is tavo komentaru tik ima.
kalba ejo apie uzkandzius. tu gali juos vadinti sumustiniu, o as proteinu ir bananu ir t.t.
jei diskutuoji, tai ir diskutuok normaliai nesikabindamas prie zodziu kaip malaletka.

Nesinevink taip, vaikai ryzi gims...

Tik daviau pvz koki absurda kalbi ir tiek, jei smegenys nesuvirskina nu nieko nepadarysi, remkis savo cempiono ar auksto kalibro kaip suprantu praktika, bet nenusisnekek taip ziauriai...

Gali banint, jei labai isizeidei, as nesupyksiu

ties kuria vieta nusisneku? tai pasakyk bent kiek sveri, staza, apimtis kelias, kad bendra suvokima tureciau su kuo kalbu. dar pasokinesi i akis, tai ir gausi ta bana.

Mitas nr. 3 papildytas. Dar viena priežastis vartoti angliavandenius, kada jums reikia. Manau, valgymas vėlesnėje dienos pusėje, gali duoti naudotos tiems, kurie ryškinasi.

Paskutinį kartą taisė sofa (2011-05-27 11:53)

Naturalas rašė:

kad dazniausiai tie kurie ryskinas isima anglis, antroje dienos puseje

Viskas priklauso nuo laiko, manau, viskas atrodo taip, pvz., iki 12h suvalgai kiek reikia angliu, po to nevalgai ir veliau vyksta oksidacija arba iki 12h vyksta oksidacija, o veliau valgai agnlis. Esme tame, jog oksidacija vyksta iki tol, kol tu suvalgai angliu, susivirkinus anglims, oksidacija dideja, tu pasirenki kada nori vartoti anglis, arba pirmoj dienos pusei, arba antroj.

Paskutinį kartą taisė sofa (2011-05-27 12:10)

aha, sie tavo duomenys identiski maniesiems, keista net kas cia per sutapimai.
o del kcal, tai vapsie nesupratau prie ko cia, nes reikia imti atskira zmogu, ziuret ko jis nori, kiek jis sveria, kiek sudegina kcal ir t.t. apie tai niekas nekalbejo.
nori gal pasakyt jog valgai 3x dienoj ir presa turi?
kaip, kad pats minejai savo teorija jog pasisavina tik 30gr b per karta, tai reiskia surinktum tik 90gr b per diena, ar nejuokingas skaicius? isskaidai i 6x ir jau gauni 180, bet ir cia tera tik 2gr 1 kuno kg, o as isaunu apie 300-350gr b per para valgydamas 6x, plius proteinas, bcaa, glutaminas. man ta 30gr pasisavinimo teorija visiskai nelimpa. is kur zinot kuri baltyma pasisavina ar auksciausios rusies is kausiniu ar augalines kilmes zemos vertes, m? kiekvienam valgi pas mane eina minimum 50gr baltymo ir neberia manes jokiais spuogais, gerai jauciuos ir man taip tinka. tau gal kitaip

Savas4u rašė:

aha, sie tavo duomenys identiski maniesiems, keista net kas cia per sutapimai.
o del kcal, tai vapsie nesupratau prie ko cia, nes reikia imti atskira zmogu, ziuret ko jis nori, kiek jis sveria, kiek sudegina kcal ir t.t. apie tai niekas nekalbejo.
nori gal pasakyt jog valgai 3x dienoj ir presa turi?
kaip, kad pats minejai savo teorija jog pasisavina tik 30gr b per karta, tai reiskia surinktum tik 90gr b per diena, ar nejuokingas skaicius? isskaidai i 6x ir jau gauni 180, bet ir cia tera tik 2gr 1 kuno kg, o as isaunu apie 300-350gr b per para valgydamas 6x, plius proteinas, bcaa, glutaminas. man ta 30gr pasisavinimo teorija visiskai nelimpa. is kur zinot kuri baltyma pasisavina ar auksciausios rusies is kausiniu ar augalines kilmes zemos vertes, m? kiekvienam valgi pas mane eina minimum 50gr baltymo ir neberia manes jokiais spuogais, gerai jauciuos ir man taip tinka. tau gal kitaip

Ten jis pasijuokė iš kitų teiginių jog 30gr per kartą max, sarkazmas buvo.
Savai, žinok aš pats labai skeptiškai žiurėjau į šitą visą reikalą, bet kuo toliau tuo daugiau irodymu kad tikrai veikia. Pilna sportuojančių ir valgančių 3kart ir presą turi. Kaip supratau OZ taip pat

Cirkininkai tie teoretikai. Vienas teoretikas 60kg sveria, kitas pries menesi tepradejo sportuot, trecias forume uzsiregistraves 2007 metais, bet per tiek laiko dar nedave zinoti ka pasieke siam sporte, turbut yra ko bijoti pasirodyti.

Rakinti tema butu geriausias variantas, nes cia vaiku susiburimas kazkoks, ir vieni kliedesiai paremti aka "moksliniais straipsniais", o kai reikia papasakot ka nors apie save tai deda i krumus kaip marionetes, slepkites vaikai.

Mandras rašė:

Cirkininkai tie teoretikai. Vienas teoretikas 60kg sveria, kitas pries menesi tepradejo sportuot, trecias forume uzsiregistraves 2007 metais, bet per tiek laiko dar nedave zinoti ka pasieke siam sporte, turbut yra ko bijoti pasirodyti.

Rakinti tema butu geriausias variantas, nes cia vaiku susiburimas kazkoks, ir vieni kliedesiai paremti aka "moksliniais straipsniais", o kai reikia papasakot ka nors apie save tai deda i krumus kaip marionetes, slepkites vaikai.

Visdelto grizai palot... ka uzrakint cia reiktu tai tave, kokioj spintoj, kad grybo nebepjautum... o jei taip apie rezus loji, tai gal mesk savo cempiono forma visiem ant snukio, su savo 6 valgymais ir ispudingom ziniom ir bus ramu...

Moderatoriu pririnkta iki kaklo, bet kam tokius lojikus jus toleruojat? kas nauda turi is to bent kazkokia? ar jis cia papildu uz kokia 1000 kas menesi nuperka?

OZ rašė:

Mandras rašė:

Cirkininkai tie teoretikai. Vienas teoretikas 60kg sveria, kitas pries menesi tepradejo sportuot, trecias forume uzsiregistraves 2007 metais, bet per tiek laiko dar nedave zinoti ka pasieke siam sporte, turbut yra ko bijoti pasirodyti.

Rakinti tema butu geriausias variantas, nes cia vaiku susiburimas kazkoks, ir vieni kliedesiai paremti aka "moksliniais straipsniais", o kai reikia papasakot ka nors apie save tai deda i krumus kaip marionetes, slepkites vaikai.

Visdelto grizai palot... ka uzrakint cia reiktu tai tave, kokioj spintoj, kad grybo nebepjautum... o jei taip apie rezus loji, tai gal mesk savo cempiono forma visiem ant snukio, su savo 6 valgymais ir ispudingom ziniom ir bus ramu...

Moderatoriu pririnkta iki kaklo, bet kam tokius lojikus jus toleruojat? kas nauda turi is to bent kazkokia? ar jis cia papildu uz kokia 1000 kas menesi nuperka?

Kiekvieno durniaus negalim banint kol ko rimčiau neparašė, ar šeip etikos normų visai nepaisto, jei aiškiai ką ižeistu tada ban galima dėt. Kitų atveju mums problemos būtų.

Juk as jam neatrasiau, ir jus neatrasinekit, geriausias budas kovoti su tokiais atvejais, tiesiog ignoravimas.

Mandras rašė:

) ok buciuokites cia jus triese man rodos, nes sita tema tikrai skirta mysciojimui.
As parasiau 10 postu, tavo manymu ne i tema, tiksliau jusu 3 manymu ne i tema. O tavo postu 20 apie ORA.
O kad jus pjaunat per lankas, tai cia net nera ko stebetis?
Perskaite viena straipsni ir bando visam forumui isplauti smegenis su savo mitybom. Pirma pasibandykit ja, sekit rezultatus, ir tada bandykit forumui pateikti kaip ant saves isbandyta ir patikrinta mityba.
O dabar kaip darot? Temos pavadinimas issisokantis, temos autoriaus zinutes tokiu tonu reziamos kad 100% viskas yra MITAI ka iki siol zmones galvoja, o jo perskaityti straipsniai, nors pats tik ka pradejo dometis mitybom, buvo zalias iki siol, pateikiami kaip simtaprocentine teisybe, ir vienareiksmiskai reikia vadovautis jo pateiktomis isvadomis, o ne pasak jo "MITAIS"
Juokinga, jai nebutu graudu

O tu nepasidalinsi savo rezultatais su forumu? Kodel liepi kitiem daryt tai ko pats nedarai?

As rezultatu tau visiskai neturiu tikslo rodyti, kadangi:

1) Ne as uzvedziau sita tema.
2) Ne as turiu rodyti rezultatus, kadangi mintu eiline yprasta ir nieko neissiskiriancia mityba.
3) Rezultatus turite rodyti JUS, taip tiktaiai JUS, kadangi:
a) jus bandote israsti nauja dvirati
b) jusu  mityba yra kaip matot forumui visiskai nezinoma, neisbandyta ir nepatikrinta.

Taigi jus norite kazka irodyti su savo juokingom mitybom per diena mintant du kartus, tai ir prasom mes laukiam jusu nuo pat pirmos temos zinutes.

Bet deja deja, kaip suprantu tik pasibaidymus is jusu puses matau, o vienas vienintelis argumentas Jusu, - nes kiti taip daro, eikit ir skaitykit
Zodziu

Mandras rašė:

As rezultatu tau visiskai neturiu tikslo rodyti, kadangi:

1) Ne as uzvedziau sita tema.
2) Ne as turiu rodyti rezultatus, kadangi mintu eiline yprasta ir nieko neissiskiriancia mityba.
3) Rezultatus turite rodyti JUS, taip tiktaiai JUS, kadangi:
a) jus bandote israsti nauja dvirati
b) jusu  mityba yra kaip matot forumui visiskai nezinoma, neisbandyta ir nepatikrinta.

Taigi jus norite kazka irodyti su savo juokingom mitybom per diena mintant du kartus, tai ir prasom mes laukiam jusu nuo pat pirmos temos zinutes.

Bet deja deja, kaip suprantu tik pasibaidymus is jusu puses matau, o vienas vienintelis argumentas Jusu, - nes kiti taip daro, eikit ir skaitykit
Zodziu

Susiprotejau uz ka tau reiktu moketi, kadangi sofos nuotraukos anksciau imestos akivaizdzios po 3 men kurselio su aceit mityba 2 kartais dienoje, tai ir tau reiktu uzmoketi uz koki kurseli, kad galetum praplauti smegenis viesai?
sory be ironijos man jau nebeiseina rasyt

Paskutinį kartą taisė Mandras (2011-05-27 13:55)