Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 26 27 28 29 30 … 62

Prisijungti arba Registruotis

sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#676 2011-06-22 18:55

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Roksis rašė:

O išryškinti raumenys atrodo geriau nei šiaip raumenys big_smile?

nusiryskink ir pamatysi,kokiais 8kg turbut sunkesnis atrodytum nei istikro nusiryskines:Dbig_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
apgamas
Išmestas
Registravosi: 2011-03-21
Žinutės: 95
Atsiliepimai: 0

#677 2011-06-22 22:02

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Ar yra skirtumas begti ryte ar vakare?ir kaip taisyklingai kvepuoti begant?

Neprisijungęs

 
eimis74523
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 139
Atsiliepimai: 0

#678 2011-06-22 22:15

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

ryte zinoma geriau per greit nekvepuoji nes buna pumpa , na as stengiuos kuo leciau kvepuot nes mano manymu taip pratinamas organizmas geriau isisavinti deguoni bet as galiu buti ir neteisus.

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#679 2011-06-22 22:18

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

eimis74523 rašė:

ryte zinoma geriau per greit nekvepuoji nes buna pumpa , na as stengiuos kuo leciau kvepuot nes mano manymu taip pratinamas organizmas geriau isisavinti deguoni bet as galiu buti ir neteisus.

tu neteisus,o organizmas y deguonies trukuma reguoja mazindamas raumenu maase,nes kuo mazesni tuo maziau reiks deguonim ir maistu aprupint,zodziu pratini ir pripranta,bet va tokia kaina tekas paklot:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
LarisVaris
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-04
Žinutės: 1788
Atsiliepimai: 12

#680 2011-06-22 22:22

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

apgamas rašė:

Ar yra skirtumas begti ryte ar vakare?ir kaip taisyklingai kvepuoti begant?

kaip tik tau patogiau..bent jau mane mokė bėgant įkvėpti per nosį iškvėpti per burną..

Neprisijungęs

 
eimis74523
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 139
Atsiliepimai: 0

#681 2011-06-22 22:31

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

sporcmenas-2 rašė:

eimis74523 rašė:

ryte zinoma geriau per greit nekvepuoji nes buna pumpa , na as stengiuos kuo leciau kvepuot nes mano manymu taip pratinamas organizmas geriau isisavinti deguoni bet as galiu buti ir neteisus.

tu neteisus,o organizmas y deguonies trukuma reguoja mazindamas raumenu maase,nes kuo mazesni tuo maziau reiks deguonim ir maistu aprupint,zodziu pratini ir pripranta,bet va tokia kaina tekas paklot:Dbig_smile

o kaip tuomet reikia? na pvz jeigu as greit kvepuoju tai man sona pradeda skaudeti ir seip ilgai neistveriu kaip tu darai?

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#682 2011-06-22 22:33

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

eimis74523 rašė:

sporcmenas-2 rašė:

eimis74523 rašė:

ryte zinoma geriau per greit nekvepuoji nes buna pumpa , na as stengiuos kuo leciau kvepuot nes mano manymu taip pratinamas organizmas geriau isisavinti deguoni bet as galiu buti ir neteisus.

tu neteisus,o organizmas y deguonies trukuma reguoja mazindamas raumenu maase,nes kuo mazesni tuo maziau reiks deguonim ir maistu aprupint,zodziu pratini ir pripranta,bet va tokia kaina tekas paklot:Dbig_smile

o kaip tuomet reikia? na pvz jeigu as greit kvepuoju tai man sona pradeda skaudeti ir seip ilgai neistveriu kaip tu darai?

pirma reik begt tusciu skrandziu,tada ir sono nekirs:Dbig_smile:Das nebegu,o dviraty minu kviepuoju pagal kruvy,ir visad ykvepiu pilnus plaucius

Neprisijungęs

 
LarisVaris
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-04
Žinutės: 1788
Atsiliepimai: 12

#683 2011-06-22 22:34

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

eimis74523 rašė:

sporcmenas-2 rašė:

eimis74523 rašė:

ryte zinoma geriau per greit nekvepuoji nes buna pumpa , na as stengiuos kuo leciau kvepuot nes mano manymu taip pratinamas organizmas geriau isisavinti deguoni bet as galiu buti ir neteisus.

tu neteisus,o organizmas y deguonies trukuma reguoja mazindamas raumenu maase,nes kuo mazesni tuo maziau reiks deguonim ir maistu aprupint,zodziu pratini ir pripranta,bet va tokia kaina tekas paklot:Dbig_smile

o kaip tuomet reikia? na pvz jeigu as greit kvepuoju tai man sona pradeda skaudeti ir seip ilgai neistveriu kaip tu darai?

pramušk tą pompą per prievartą, toliau taip bėgi ir pramuši , 'įgauni antrą kvepavimą'..arba jei taip negali bėgti toliau tada nesustoji, bet toliau eini, šiek tiek atsigauni tada vėl bėgi..

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#684 2011-06-22 22:34

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

LarisVaris rašė:

apgamas rašė:

Ar yra skirtumas begti ryte ar vakare?ir kaip taisyklingai kvepuoti begant?

kaip tik tau patogiau..bent jau mane mokė bėgant įkvėpti per nosį iškvėpti per burną..

o as atvirksciai...ikvepiu per burna,o iskvepiu per nosi. smile cia gal kaip kam patogiau?

Neprisijungęs

 
Turbin
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-02-02
Žinutės: 148
Atsiliepimai: 0

#685 2011-06-22 23:21

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

nu logiškai mastant tai per nosį tikslingiau gal būtų, nes juk per nosį oras sušyla labiau, nei kad tiesiai per burna įkvėpus, bent man taip aiškino kažkas kažkada : D

Neprisijungęs

 
NEKLAUSINEKIT
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#686 2011-06-22 23:38

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Begant krosa ikvepti reikia per burna,nes ikvepi daugiau deguonies nei per nosi.

Neprisijungęs

 
Degradas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-10-26
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#687 2011-06-25 23:17

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

per daug gilinates big_smile apie kvepavima negalvokit organizmas pats jum lieps kaip kvepuot geriausiai rock

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#688 2011-06-26 00:59

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Degradas rašė:

per daug gilinates big_smile apie kvepavima negalvokit organizmas pats jum lieps kaip kvepuot geriausiai rock

jo,o mano organizmas man liepia begant ykvept du kartus ant kiekvienos kojos,o paskui tokiu pricipu iskvept,na minty kas begiojat supratot:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
Dailininkas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#689 2011-06-26 09:39

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Kaip viena begike sake (prizininke - tik uzstrigoi siuo metu pavarde, bet ja tikrai zinot) - begant reikia kvepuoti per burna - stipriai ikvepi ir letai iskvepi smile

Neprisijungęs

 
NEKLAUSINEKIT
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#690 2011-06-26 11:50

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Zivile Balciunaite,ji taip sake.

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#691 2011-06-29 23:00

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

vyrai gal kas zinot,kiek gr galima riebalo sudegint per para prie neblogu salygu+kardio?big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#692 2011-06-30 18:08

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

sporcmenas-2 rašė:

vyrai gal kas zinot,kiek gr galima riebalo sudegint per para prie neblogu salygu+kardio?big_smilebig_smile

tai nieks nezinot,arba linka numeskit alahalah

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#693 2011-06-30 18:10

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

logiskai mastant kokius 140gramu. Per savaite gaunasi 1kg smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#694 2011-06-30 18:21

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Tylus rašė:

logiskai mastant kokius 140gramu. Per savaite gaunasi 1kg smile

bet dar logiskiau metant svory ir vandens nemazai isbega,tai daug 140gr,bet kazko nematau,kad tiek degtu:alaus:alaus

Neprisijungęs

 
Degradas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-10-26
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#695 2011-07-01 13:00

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

vanduo grizta i lasteles paskui nykstys

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#696 2011-07-01 17:37

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Degradas rašė:

vanduo grizta i lasteles paskui nykstys

bet neuzsilaiko ilgam:)

Neprisijungęs

 
Roksis
Kalbus dalyvis
Vietovė: -----
Registravosi: 2010-12-17
Žinutės: 89
Atsiliepimai: 0

#697 2011-07-03 14:56

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Kaip padaryti, kad liemuo nuo krutinės leidžiantis žemyn siaurėtų, o ne liktų tokios pat apimties kaip ir virsui?

Neprisijungęs

 
audrius159
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-20
Žinutės: 309
Atsiliepimai: 0

#698 2011-07-03 19:31

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Roksis rašė:

Kaip padaryti, kad liemuo nuo krutinės leidžiantis žemyn siaurėtų, o ne liktų tokios pat apimties kaip ir virsui?

Sportuot.

Neprisijungęs

 
Roksis
Kalbus dalyvis
Vietovė: -----
Registravosi: 2010-12-17
Žinutės: 89
Atsiliepimai: 0

#699 2011-07-03 19:52

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

audrius159 rašė:

Roksis rašė:

Kaip padaryti, kad liemuo nuo krutinės leidžiantis žemyn siaurėtų, o ne liktų tokios pat apimties kaip ir virsui?

Sportuot.

Čia tai aišku, bet kokius pratimus daryti ? big_smile

Neprisijungęs

 
audrius159
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-20
Žinutės: 309
Atsiliepimai: 0

#700 2011-07-03 20:22

Re: Kardio treniruotės, ryškinimas

Roksis rašė:

audrius159 rašė:

Roksis rašė:

Kaip padaryti, kad liemuo nuo krutinės leidžiantis žemyn siaurėtų, o ne liktų tokios pat apimties kaip ir virsui?

Sportuot.

Čia tai aišku, bet kokius pratimus daryti ? big_smile

svarbiausia  krutine, Peciai, presas....

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 26 27 28 29 30 … 62

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net