Kulturizmas.net diskusijų forumas

Robšė rašė:

SeveloTeam rašė:

O kaip Bounarotti shedevras-Dovydo skulptura?irgi narcizishkumu pasauliui kvepia? Kaip senoves GREECE nuostata, kad kuna reikia tobulinti ir jo nesigedyti,irgi gejishka?paziurekit i shiuolaikinius zmones, shtai ka daro technologijos,yra pamirshtama apie kuno grozi.
Kodel jusu antros puses tai laiko gejishka galiu pasakyti. Rytu europieciai yra stachiokai,jiem nepriimtina kaip gali kitas fotkinti kuna,ir tera iseitis pamatyti pasaulio. Gryzes tampi kitu zmogumi.
taigi tamsta tiesos yra 0 jos pasakyme.

Na mano zmona menininke, tai supratima apie klasikines skulpturas ir kuno grozi tikrai turi. O situacijos keistuma su zydrumo prieskoniu mato tame, kad vyras nori nusifotkint pusnuogis ir parodyt nuotraukas kitiems vyrams Uztat ir neprasau jos fotografuoti tam tikslui, nes liksiu nesuprastas, kam man to reikia, negi neuztenka moteru zvilgsniu pirty ar pliaze
Kad atrodyciau raumeningesnis ir tai matytusi pliaze ar kad ir uzsivilkus rubus, pries tai ji nieko pries neturi. Nepasitenkinimas kyla tik del to, kad priauges svorio nakty vartydamasis smarkiau linguoju ciuzini ir taip trukdau miegot

cia priklauso kaip i tai paziuresi..jei lb nori ir is mma gali vos ne zydru sporta padaryt: du vyrai pusnuogiai raitosi ant zemes..daznai ten vieno galva atsiduria prie kito klyno ir taip toliau...

Naturalas rašė:

Robšė rašė:

krutine sunkiai, dabar kuris laikas praktiskai tik virsu darau, nes virsaus visai nera. Nugara tikiuos biski juda

yra sena taisykle, jei koju nedarysi, virsaus gero nebus

nemanau, kad jis koju nedaro siaip as krutines virsu per 3men pramusiau pakeites spaudima kampu su laisva i spaudima kampu staklese, labiau koncentruotai iseina padaryt.

Sakes varte..

Tylus rašė:

nu matosi, kad jaunimas sportuoja, tik kad rankos 40 auga iš kaklo, o krūtinė 100, tai matyt kačialina tik rankas, ir pramuša. Salėj ne vieną tokį papajų mačiau.

papajus dilbius ir pypke turejo

Tylus ne tik, ten niuxai jau eina..pasitrainiok vakarais uz klubu..
O kaimiechiam beretes dar reiktu uzmaukshlint.

Robšė rašė:

Naturalas rašė:

Robšė rašė:

krutine sunkiai, dabar kuris laikas praktiskai tik virsu darau, nes virsaus visai nera. Nugara tikiuos biski juda

yra sena taisykle, jei koju nedarysi, virsaus gero nebus

Na del apatines dalies treniravimo netureciau sau priekaistauti. Kai palyginu apimtis prie 85kg ir prie 90kg, tai visi pokyciai, apart ranku, tik ant koju praktiskai ir ivyko. Krutines apimties paadidejima 2-3cm neskaitau reiksmingu, o ir siaip jis manau tik del siokios tokios nugaros pazangos. Kad rankos pas mane auga, tai cia jau nieko nepakeisiu, yra kam blauzdos vien nuo dviracio mynimo gigantiskeja, kam dar kass, o man rankos i betkoki kruvi reaguoja. Buvo tarpas, kai 2 men ju isvis nebetreniravau, bet jos vistiek padidejo. Tai kaip Povilas patare, sako nesuk sau kiausu ir mankstink jas, lai auga kiek augs, dziaukis kad bent jos auga. O kojos treniruojamos ir kitaip nei krutine, po truputi kruta. Bet cia nesiskundziu, reikia laiko ir kazka daugiau maziau ir su krutine manau padarysiu, kaipnors isjudinsiu, bet db betkokiu atveju, noriu kazka su jos virsum padaryt o sritis ties speniais palauks...

kojas darant bendra kuno mase dideja ,ir seip tas teiginys nedarysi koju virsus neuags tai nelabai tinka kiek yra su gigantisku virsum ir neproporcingom kojom ,paprasta dalykas Robse reikia bendors mases ant krutines ir viskas ,ir geras virsaus progresas man buvo krutine su peciais .

Neturiu kazkokios grieztos nuomones del tokio splito. Kai buvau jaunas, tai treniruodavom grupe dukart per savaite. Skeldavai kuna i dvi dalis ir eidavo pakaitom pirm, antr, ketv, penkt. Bet tada dauguma pagal svarca dahuja varydavo, po 1,5-2val, kaikas ir daugiau. Manau, kad nereikejo man taip daug droztis, per 3-4 metus pavyko kazkiek uzsimest, bet manau ta pati butu pavyke ir per pora metu padaryt, jei buciau apmazines kruvius, bet info nebuvo, visi taip dare, tai ir as taippat.
Dukart daryciau nebent specializacija kazkuria grupe, viena lengvesne, kita sunki treniruote ir tai kogero neilgiau 8 sav. Bent jau visokie guru taip pataria, tai manau jie geriau ismano nei as
Nesu as nei dideliu apimciu nei mentzerio salininkas, kazkuria prasme i viduriuka orientuojuos, uztat ir manau, kad dukart i savaite ta pati raumeni daryt kogero cerezchur. Nebent ant kurso kokio, tada turbut kitoks atsistatymas gal ir efektas koks butu, bet nezinau, nesu dar kursaves.

as del tu treniruociu dar kitokia nuomone turiu, kuri gan paprasta ir kaimietiska jei praejo savaite, ir atejo tam tikros raumenu grupes treniruote, o tau dar vistiek ta grupe skauda ar jauti kazkoki diskomfrorta, as niekada nedarau sunkios treniruotes, darau lengva, kad raumenim suteikt mazesni soka ir kad iki kitos savaites atsistatytu ir tada galeciau daryt iprasta treniruote, nes as manau, kad jei skauda, vadinasi raumuo dar neatsistate ir jo nevalia plesyt is naujo. bet cia tik mano nuomone, kuri tikriausiai klaidinga.

Loading rašė:

as del tu treniruociu dar kitokia nuomone turiu, kuri gan paprasta ir kaimietiska jei praejo savaite, ir atejo tam tikros raumenu grupes treniruote, o tau dar vistiek ta grupe skauda ar jauti kazkoki diskomfrorta, as niekada nedarau sunkios treniruotes, darau lengva, kad raumenim suteikt mazesni soka ir kad iki kitos savaites atsistatytu ir tada galeciau daryt iprasta treniruote, nes as manau, kad jei skauda, vadinasi raumuo dar neatsistate ir jo nevalia plesyt is naujo. bet cia tik mano nuomone, kuri tikriausiai klaidinga.

Manau gera nuomone, atsistatymas kogero lygiai labai svarbus, kaip ir tinkamos treniruotes bei mityba. As pvz siandien planavau nugara treniruot, bet tik rytoj, nes rankos dar neatsigavusios po pirmadienio treniruotes ir negalesiu tinkamai nugaros pradirbti, o ir bicas tegul atsigauna.
Gerai, kad isiklausai savo organizmo, bandai pajausti, ko kiek ir kada reikia, tik svarbu nenuolaidziaut sau vien is tingulio

Taip atrodo kaimyninis namas, viesulas isroves medzius trenkesi i ji. Musu namui nekliuvo, tik medzius isrove-islauze, balandine paskraidino, rukyklos nei zenklo neliko - isskrido kazkur...

Loading rašė:

eina sau. visada dziaugiausi, kad gyvenu salyje kur nera viesulu, potvyniu, zemes drebejim bet jau panasu, kad neliks visai kuo dziaugtis, viesulai, zemes drebejimai...

Uztat Kubilius yra.

Tylus rašė:

Makleris rašė:

Loading rašė:

eina sau. visada dziaugiausi, kad gyvenu salyje kur nera viesulu, potvyniu, zemes drebejim bet jau panasu, kad neliks visai kuo dziaugtis, viesulai, zemes drebejimai...

Uztat Kubilius yra.

kodel necenzuruoja i UTIUTIU?