Kulturizmas.net diskusijų forumas

nezinau kas tau ka sake, ar koks ten kulturistas taip dare, bet taip neimanoma ir tu man sakyk ka nori.

jei sitaip tai aisku, kad plateja

40cm nera daug, nk dirbsim iki 45cm naturaliai kol pavyks pasiekti su laiku viskas tu grynas proto ubagas geriau laika skirsiu mitybai, poilsiui ir nekreipsiu demesio i  tavo juokingus postus p.s pas tave irgi nera jau achujienai platus peciai, sekmes platinant :DDDDDDDDD kad ir su lygiagreciu

madman rašė:

Naujokas1990 rašė:

Olegai is vis pridusk, ciuju moliu molis esi, sporte turi tik primityvias zinias ir daugiau tau tam tikros naujoves jeigu yra nesuprantamos, iskart yra nepriimtinos, galbut del proto stokos Visa laika negatyviai pries visus nusiteikes, pastumt, palot, o va kad patart ar gera zodi pasakyt... gaila man taves, kaip zmogaus ir tikrai jau ne 18-25m tau, speju vyresnis ir zymiai p.s. as ju taip neplatinu, bet siaip nuo lygigrecio jie plateja kazkiek, kai pakankamai giliai nusileidi, bet ir to speju nesuprasi. geriau maziau pavydek, pats su farma bent kazkokia forma padaryk ar busi TNT variantas xD

Tu idiotu idiotas ir dar lojantis idiotas   Tu suvoki is viso kokie ten raumenys dirba atsispaudimus darant lygiagretese. Nepezek nors tokiu pievu.

p.s.cia gal pavydet galima savas4u "formos"?... - cia rimtai buvo parasyta?

nu vyrai ziuriu debatai verda,neiskenciau neisiterpes
.teigti kad nuo atsispaudimu lygegretese neplateja peciai,nera teisinga,kitas reikalas kad sitas pratimas skirtas arba krutinei arba tricui vystyti
.bet sakykim jei paimsim 2 panasaus sudejimo 14 m vaikus ir vienasis ju pora metu kas antra diena darys 4xmax atsispaudimu ,o kitas nieko nedarys,tai aisku turbut kad ,pas kuri praplates peciu lankas labiau.
atsispaudimai juk labai daug grupiu ijungiantis pratimas,todel jau taip kategoriskai cia zmogu uzpulti nera reikalo.
mastykite kolegos sportininkai placiau truputi ir viskas,o ne likite programos eilutes remuose:)
krutines apacia- lygiagretese atzymai-4x 10

Kur dingai Savas, visada sekiau tavo loga ir buvo smagu pasiskaitineti, butu gerai jeigu ji pratestum

Paskutinį kartą taisė stiprus (2011-11-21 22:19)

Flagman rašė:

stiprus rašė:

Kur dingai Savas, visada sekiau tavo loga ir buvo smagu pasiskaitineti, butu gerai jeigu ji pratestum

Zmogus jau menesi nebuvo prisijunges, greiciausiai paliko foruma.

butu gaila jai ir sporta,nes forma neeiline turei:nykstys:

Pas Sava viskas tvarkoj, galiu nuramint, sportuoja zmogus, tik cia neuzsuka

nezinau, gal paprasciausia ne forumas galvoj db

tai, kad nezinau ka cia naujo parasyti papildai tie patys, sistema panasi kaip paskutinioji buvus, nes ji man gerai veikia, maistas taip pat ka seniau buvau rases.

Miozeriux rašė:

duomenys turbut irgi tokie patys

apie 5 menesius nesportavau, buvo problemu su sveikata ir ne tik, daug stresu, tai numeciau 7kg, bet manau cia 2 menesiu darbas- visiskai nepergyvenu, nes zinau kokia gera atminti turi raumuo. sportuoju ir kaifuoju

Povilas rašė:

Savas4u rašė:

Miozeriux rašė:

duomenys turbut irgi tokie patys

apie 5 menesius nesportavau, buvo problemu su sveikata ir ne tik, daug stresu, tai numeciau 7kg, bet manau cia 2 menesiu darbas- visiskai nepergyvenu, nes zinau kokia gera atminti turi raumuo. sportuoju ir kaifuoju

gera atminti tai tik mano ""boba"" turi...

visu tokios visu...

Povilas rašė:

Savas4u rašė:

Miozeriux rašė:

duomenys turbut irgi tokie patys

apie 5 menesius nesportavau, buvo problemu su sveikata ir ne tik, daug stresu, tai numeciau 7kg, bet manau cia 2 menesiu darbas- visiskai nepergyvenu, nes zinau kokia gera atminti turi raumuo. sportuoju ir kaifuoju

gera atminti tai tik mano ""boba"" turi...

neziniukas666 rašė:

NATURAL1978 rašė:

madman rašė:

Tu idiotu idiotas ir dar lojantis idiotas   Tu suvoki is viso kokie ten raumenys dirba atsispaudimus darant lygiagretese. Nepezek nors tokiu pievu.

p.s.cia gal pavydet galima savas4u "formos"?... - cia rimtai buvo parasyta?

nu vyrai ziuriu debatai verda,neiskenciau neisiterpes
.teigti kad nuo atsispaudimu lygegretese neplateja peciai,nera teisinga,kitas reikalas kad sitas pratimas skirtas arba krutinei arba tricui vystyti
.bet sakykim jei paimsim 2 panasaus sudejimo 14 m vaikus ir vienasis ju pora metu kas antra diena darys 4xmax atsispaudimu ,o kitas nieko nedarys,tai aisku turbut kad ,pas kuri praplates peciu lankas labiau.
atsispaudimai juk labai daug grupiu ijungiantis pratimas,todel jau taip kategoriskai cia zmogu uzpulti nera reikalo.
mastykite kolegos sportininkai placiau truputi ir viskas,o ne likite programos eilutes remuose:)
krutines apacia- lygiagretese atzymai-4x 10

Naturalas, o tu aplamai sportuojantis zmogus esi? As cia del to peciu platejimo lygiagreciu pagalba stipriai suabejojau ar tu sale aplankai.

Prie ko cia 14'meciai vaikai?

+prie to pacio dar ir dilbiu apkrova ir preso paskaiciuok Galesi paskleist, kad atsispaudimai lygiagretese labai geras pratimas situ raumenu grupiu vystymui

Viska jis teisingai pasake, peciu raumenys tikrai ne pagrindiniai darant atsispaudimus lygiagretese, bet dazniausia trauma pasitaikanti darant si pratima tai peties patempimas ir jie tikrai dirba, ypac darant pilna amplitude, o ne kaip daugelis 1/3 atsispaudimo darantis prisikabine 5kg
O 14mecius paminejo turbut nes dauguma tokio amziaus turi 0 raumenu ir yra liesi, todel greiciausiai matytusi rezultatas po sporto.

Paskutinį kartą taisė Flagman (2011-11-26 12:59)