Kulturizmas.net diskusijų forumas

lolardas · 2012-03-11 22:00

oble išmokau nematomai rašyt lol

Savas4u · 2012-03-12 21:47

darot kasnors peciam pratima kuris 7.00min? ?

MrBurbulas · 2012-03-12 23:03

Savas4u rašė:
darot kasnors peciam pratima kuris 7.00min? ?

as darydavau anksciau .. dabar pakeiciau smile smagiai kabina wink

Savas4u · 2012-03-12 23:50

kerta, kerta gerai ir butent peciu vidurio apatine dali kuria ir noriu paplatint nykstys

allinone · 2012-03-13 01:11

Savas4u rašė:
darot kasnors peciam pratima kuris 7.00min? ?

Cia peciu galui, taip?

Savas4u · 2012-03-13 01:13

peciu galui taip pasilenkus butu, o cia peciu viduriui ir prieki dar kabina kiek pajauciau

Tylus · 2012-03-13 10:27

Tuos mostus, suprantu, kad atsirėmus krūtine į suoliuką, tai būtų vistiek įdomu pamatyti. Nelabai įsivaizduoju aš tokio svorio smile Koks tada darbinis paprastuose mostuose pasilenkus?
O su kiek, tarkim, plėšimą darai? Toks čiongas esu matęs kad po 35kg paėmęs daro taisyklingai, bet jis spaudžia 200.

O šiaip stebėtinas progresas pradžioj, jei kaip sakai sausas esi [nes žinok, jei kitiems meluoji - aura prakiūra ir šiukšles lokatoriai traukia, ko pasekoj gali sunykt pasitenkinimas savuoju ego big_smile , juokauju ], gera forma.

Alibras · 2012-03-13 10:42

Savas4u rašė:
darot kasnors peciam pratima kuris 7.00min? ?

Vuo blia, reiks ir man sita pajungt, nes peciu vidurio galines dalies ir man verkiant reik smile

Savas4u · 2012-03-13 12:03

Tylus rašė:
Tuos mostus, suprantu, kad atsirėmus krūtine į suoliuką, tai būtų vistiek įdomu pamatyti. Nelabai įsivaizduoju aš tokio svorio Koks tada darbinis paprastuose mostuose pasilenkus?
O su kiek, tarkim, plėšimą darai? Toks čiongas esu matęs kad po 35kg paėmęs daro taisyklingai, bet jis spaudžia 200.

O šiaip stebėtinas progresas pradžioj, jei kaip sakai sausas esi [nes žinok, jei kitiems meluoji - aura prakiūra ir šiukšles lokatoriai traukia, ko pasekoj gali sunykt pasitenkinimas savuoju ego , juokauju ], gera forma.

eilini karta nedaskaityta smile nu ka padarysi. mostai neatsiremus, logiskai pagalvok kaip galima izoliacini pratima su tokiu svoriu daryti... tiesiog pasilenkus. berods dar Alibras kartu su manim sportuodamas pries kelias vasras mate kai mazdaug su 2x24 ar 26kg dariau, bet nzn ar pamena. nu neesme kada imesiu ta video kai bus kam pafilmuot ir nebus zmoniu salej daug, nes pagalvos, kad klounas koks filmuojas cia smile

jo Simukai, geras pratimas, tik ziurek ranka neatsidauzyk ir issuk riezus kai delnai bus vienas salia kito wink

Savas4u · 2012-03-13 12:05

ziuriu Simukai nebelabai cia veliesi i forumu karus? lol kiek pastebejau, tai cia labai daug piktu ir nusivylusiu zmoniu, visiem visur melas ir t.t big_smile

Robšė · 2012-03-13 12:58

visi is bb.lt ir kitur suejo cia, kas tiesa skleist, kas paguodos smile

IlikeThisSport2 · 2012-03-13 13:34

pats dariau su 20kg mostus pasilenkus pakirto 2gubai geriau nei su ~9-10kg hanteliais darydavau big_smile

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2012-03-13 13:35)

Tylus · 2012-03-13 13:41

Monstrai. Bijociau su tokiais i sale eiti.

O soninems deltoms mostus su kiek darot big_smile ?

Paskutinį kartą taisė Tylus (2012-03-13 13:43)

Savas4u · 2012-03-13 15:03

IlikeThisSport2 rašė:
pats dariau su 20kg mostus pasilenkus pakirto 2gubai geriau nei su ~9-10kg hanteliais darydavau

nu va smile o as sita pratima darau nuo 15likos metu ir pradziai 2.5 metu buvo daromas 8 6 4 ir kartais ji darydavau antra kart savaitei 12-10 keturias serijas. po to ilga laika apie 3 metus stovejau ties 8 8 6 6 pakartojimais ir dabar ilgai apsistojes esu ties 12-10 ir cia kazkas netiki, kad su 26-28 darau smile 8 6 4 jei daryciau, tai visai apie kg nebetiketu smile kilo ideja smile registruojantis forume privaloma tikra bent viena nuotrauka. butu idomu paziuret su kuo kalbama, nes dabar priraso nesamoningu zinuciu tukstanciais per 5 menesius, o sportuot gal tik pradeje pries kelis menesius. paskaito google, forumus ir jau jaucias asai...

energy · 2012-03-13 15:13

juokingiausias sevelo, kai paprasai idet foto arba apie save papasakot ka pasiekes, kokie rezai ir t.t tai praleidzia klausima ir galiausiai dingsta is tos temos. big_smile Savai, kiek spaudima kampu su stanga darai?

IlikeThisSport2 · 2012-03-13 15:24

pala savai,tu lyg minejai kad slowtraining metodika naudoji? smile

allinone · 2012-03-13 15:31

Alibras rašė:
Savas4u rašė:
darot kasnors peciam pratima kuris 7.00min? ?
Vuo blia, reiks ir man sita pajungt, nes peciu vidurio galines dalies ir man verkiant reik

Gal zinot kox dar yra pratimas vidurio galinei daliai?

Savas4u · 2012-03-13 16:07

energy rašė:
juokingiausias sevelo, kai paprasai idet foto arba apie save papasakot ka pasiekes, kokie rezai ir t.t tai praleidzia klausima ir galiausiai dingsta is tos temos. Savai, kiek spaudima kampu su stanga darai?

sevelo jau nebebus cia, ismeciau metams, kad suaugtu.
kokius 7 puslapius atgal esu surases praktiskai visus darbinius svorius, tai gali paziuret jei idomu..
superslow training nenaudoju, tik kartkartem pasukiniu priejimu kelimus atlieku pagal sia technika, kad pilnai pagal ja sportuot, tai kelis metus atgal buvau sportaves apie 3 menesius ir kazkada seniai, seniai krutines virsu pajudinau is mirties tasko butent su superslow training ir kas 2 savaites keitinedamas krutinei stangas su hanteliais, ta prasme 2 tren su stangom ir lygiagrete, o kitas 2 viskas su hanteliais ir aisku visada pradedamas kampu

Loading · 2012-03-13 16:09

tu cia vest loga atejai ar gincytis?

Paskutinį kartą taisė Loading (2012-03-13 16:10)

Savas4u · 2012-03-13 16:09

allinone rašė:
Alibras rašė:
Savas4u rašė:
darot kasnors peciam pratima kuris 7.00min? ?
Vuo blia, reiks ir man sita pajungt, nes peciu vidurio galines dalies ir man verkiant reik
Gal zinot kox dar yra pratimas vidurio galinei daliai?

man dar kerta lyno tiesimas i sona viena ranka keliant aukstai ir nuleidziant negreit, o is raumens

Savas4u · 2012-03-13 16:12

Loading rašė:
tu cia vest loga atejai ar gincytis?

diskutuoti, gauti ir dalintis patarimais, o tu? smile

kenis · 2012-03-13 16:49

Na tai jei diskutuoti, tai kam metyt tuos, kurie pasako priešingai? Nesuprantu.
Ego įžeidė ir jau "pyst" - utiutiu iš forumo.

Savas4u · 2012-03-13 16:54

kenis rašė:
Na tai jei diskutuoti, tai kam metyt tuos, kurie pasako priešingai? Nesuprantu.
Ego įžeidė ir jau "pyst" - utiutiu iš forumo.

as ji ispejes buvau ir pora kartu, kad diskutuotu normaliai ir pagarbiai, bet kadangi jis toliau stumimo stiliuka naudojo, tai ir buvo ismestas. kas neaisku dar?
kas sako priesingai normaliai ir su argumentais, tai nera jokiu problemu, gal net ka ir naudingo suzinot galima, o ka tas sevelo? forumo svaigalas negatyva nesantis tik cia.

Savas4u · 2012-03-13 16:54

Uz toki stiliuka kaip sevelo ismesiu manau dar ne viena ir manau, kad taip yra teisinga.
Forumui nuo to tik geriau.

fanis · 2012-03-13 16:58

daug cia tokiu , olegaskimanas irgi visu galu meistras bet fotkes nerodo , apie rezultatus ir nesneka

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3476 2012-03-11 22:00

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3477 2012-03-12 21:47

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3478 2012-03-12 23:03

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

#3479 2012-03-12 23:50

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3480 2012-03-13 01:11

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

#3481 2012-03-13 01:13

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3482 2012-03-13 10:27

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3483 2012-03-13 10:42

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

#3484 2012-03-13 12:03

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Tylus rašė:

#3485 2012-03-13 12:05

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3486 2012-03-13 12:58

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3487 2012-03-13 13:34

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3488 2012-03-13 13:41

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3489 2012-03-13 15:03

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

IlikeThisSport2 rašė:

#3490 2012-03-13 15:13

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3491 2012-03-13 15:24

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3492 2012-03-13 15:31

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Alibras rašė:

Savas4u rašė:

#3493 2012-03-13 16:07

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

energy rašė:

#3494 2012-03-13 16:09

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3495 2012-03-13 16:09

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

allinone rašė:

Alibras rašė:

Savas4u rašė:

#3496 2012-03-13 16:12

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Loading rašė:

#3497 2012-03-13 16:49

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3498 2012-03-13 16:54

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

kenis rašė:

#3499 2012-03-13 16:54

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3500 2012-03-13 16:58

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)