Kulturizmas.net diskusijų forumas

jutas rašė:

E5 rašė:

dabar kaip tik akcija 10£/kg tesco norvegiska

man uz tiek beveik 3kg vistos iseina

geras, tai kur cia perki taip?

Rytis.K rašė:

Vakar 18 silkiu pagavau, koki 400-600 gr. dydzio , paguglinau maistines savybes,tai visai neblogai ,tik biski riebalu daugoka...o jos ir keptos visai skanios
Maistinė vertė 100 g valgomosios produkto dalies:
Vandens 48,3 g
                                                     Vitamino A (retinolio ekv.) 45 µg                                         
Mineralinių medžiagų: 14,8 g
Sausųjų medžiagų     51,7 g                  Vitamino D 8,3 µg                             Natrio 5930 mg
Baltymų     20,0 g                             Vitamino E (tokoferolio ekv.) 2,0 mg     Magnio 39 mg
iš jų:                                         Vitamino B1 0,35 mg                       Fosforo 341 mg
gyvūninių baltymų     20,0 g             Vitamino B2 0,29 mg                      Kalio 213 mg
augalinių baltymų     0,0 g             Niacino (vitamino PP) 3,0 mg             Kalcio 62 mg
Riebalų     15,4 g                             Niacino ekv. 6,3 mg                             Geležies 1,1 mg
iš jų:                                                                                                 Folio rūgšties 5 µg
                                                                                                            Cinko 0,95 mg
sočiųjų riebalų rūgščių 3,09 g             Vitamino B6 0,22 mg     Seleno     22 µg
mononesočiųjų riebalų rūgščių 7,73 g     Vitamino B12 0,6 µg     Jodo     30,0 µg
polinesočiųjų riebalų rūgščių 2,67 g     Vitamino C 0,0 mg        
Cholesterolio     70 mg        
       
Angliavandenių     0,7 g    
Uzknis jau antra diena menkiu nepagaunu, nu gal rytoj pasiseks....

Neblogas BISKI..
man 8g riebalo ant 100g daug,5g dar visai pakenciama,o cia 15,4..

Rytis.K rašė:

tai cia tie - teisingi riebalai

my bad..

400g lasisos
225g makaronu

mmwiss rašė:

O tu dieve 400 g lasisos tik svajonei pas mane..
makaronu 225 sausu tikrai tiek?
valgys !

Taip sausu,nevirtu ;]] Na cia uzgaudziau Tesco akcija,siaip irgi retas reiskinys pas mane ;]

metanis rašė:

Cia sudyta lasisa?

Aha,zalia biski pasudyta ;]

mmwiss rašė:

Kurkudikis rašė:

metanis rašė:

Cia sudyta lasisa?

Aha,zalia biski pasudyta ;]

Pas mane namie tokia tik ant sumustiniu sueina...  

Oi man labai gerai sueina visur

mmwiss rašė:

man taip pat , as cia norejau pasakit kad jei tik sudyta padaro , tai per diena visi tik sumustinius ir kimso...

Aii ;]] Reikes vel akcijas gaudyt 5-8£ uz kila ;]

Kurkudikis rašė:

http://img52.imageshack.us/img52/5277/09042012061.jpg
400g lasisos
225g makaronu

Kaaaaip afigenai...
Tik va tu alyvuogiu,ar kas ten tokio,tai ziauriai nemegstu.

E5 rašė:

patarciau tos tesco lasisos nevaryt zalios, nera ji sviezia, gali turet reikalu poto...

Turesiu tai turesiu,bet man taip daug skaniau,nei kepta ;]

500g su kaulu ar mėsa grynai?

kažkurią dieną irgi tos šlaunų mėsos nusipirkau, kiekis panašus buvo, man atrodo nespėjau net nufotkint čia įmest, kaip skanu buvo su šakute beveik prarijau

E5 rašė:

vieni vartai eina, tas riebalas lengvas dregmes suteikia, tai ne taip sausai lenda, kaip krutinele... aisku dar priklauso ko gero is kur perki. dabar pradejau viska orkaitej ant folijos be jokiu alieju nieko, biski prieskoniu be druskos ir kai iskepa krapu dar uzbarstau, pasaka

as laukiu vasaros darzoviu is sodo.. Eina nafik kaip skanu! pomidora nusiskini, tai bent siltnamiu kvepia, svoguno laiska traskai taarp dantu, net sultys bega. Pirtelej sedi, darzoves kapoji, o cia vasara