Kulturizmas.net diskusijų forumas

Specialusis rašė:

nuo per didelio sėdėjimo prie kompo (dirbu sėdimą darbą) palinko pečiai i prieki. Kokiais pratimais juos atlenkti atgal (kad būtų normalūs kaip ankščiau)?

atlikti po darbo dienos ilgus tempimo pratimus krutininiams raumenims, stiprinti tarpumenti traukomis is priekio ir virsaus. taip pat turi kontroliuoti sedesena visos dienos metu. sekmes!

Gal patarsite kaip sumazinti diskomfortą turint juosmens diskopatiją? Klubai pas mane nėra vienodam lygyje. Dar prieš kokius du metus buvau Palangos reabilitacijos centre del sito, tai ten bande tiesint, baisene kabant ant skersinio ir dedant dirza su svoriais, kazin ar veiksmingas toks budas? kazkaip dabar nepamenu, padejo man tada ar ne, kazin ar verta pradet vel ten lankytis?

Laba,galbut galetum trumpai paaiskinti,ar sarmines fostafazes trukumas yra labai kenksmingas? Ir ar tai sporto rezultatams atsiliepia?
Pasidariau issamius kraujo tyrimus,lyg ir viskas tvarkoj,tik magnio per daug (nesuprantu is kur galeciau jo gaut,papildomu vitaminu nevartoju),ir sarmine fosfataze per maza.
Daktare sake,kad sarmine fosfataze cia galetu but del didelio angliavandeniu kiekio,bet tai,kad as dabar tik apie 100-120g per diena palaikau,tai kazkaip nelogiskai skamba..
ka galetum pasakyt apie tai?

Paskutinį kartą taisė Ciujunelabai (2012-04-20 22:04)

Sveikas, medike.
Vel kreipiuosi i tave. Pries kelias dienas pradejau justi toki pulsuojanti durima kas tam tikra laiko tarpa, ypac kai sedziu ar guliu. Skausmas nugaros apacioje kaireje puseje, kur inkstas. Itariu, kad inkstui kazkas, uzdegimas gal koks. Sporto vaistu nevartoju jokiomis formomis.
Gal gali patart, ka galima namu salygomis pabandyt? Aisku jei nepraeitu, eiciau pas gydytojus, tik nenoriu vos kazkam suskaudus begiot pas tuos daktarus.
Dekui

joks ten inkstas, stuburą suėdei

Alpha rašė:

Darant pritupimus, su svoriais ar be jauciu spaudima/skausma keliu sanariuose, retais atvejais girdziu trakstelejima. Itariu kad sita problema gali but pasekme is vaikystes, kai labai daug laiko praleisdavau begiodamas ir zaisdamas futbola. Siuo metu geriu glukozamina del patemptu raisciu, ir kartas nuo karto panesioju rieso itvara, praejus ~menesiui riesas apsitvarke. Kaip butu galima bent jau susvelninti kelio sanariu skausma?

reikia ziureti gyvai, kame problema. jei kazkas paskyre tau gliukozamina del patemptu raisciu, tai to paties zmogaus gali paklausti ir kaip  gydyt keliu skausmus. nezinau, kuri struktura yra pazeista, man truksta kitos info, nezinau raumenu balanso. tad komentaras netikslus bus...kreipkis i gydytoja, kad nustatytu tikraja skausmu priezasti ir patartu, kaip sutuo tvarkytis. sekmes!

GediminasJ rašė:

Persalau, gerkles skausmas praejo, sloga liko. Bet rimtesne problema, keliantis is lovos, arba jeigu assilosiu ir bandau i prieki pasilenki, labai skauda kurtines lasta paciame viduryje, atrodo sonkauliai viska badytu.

ir?...

Sveikas, norejau paklaust va kiek kiek sportuoju bet niekad taip nebuvo bet siandien jau antra karta kai darau sunku pratima (mirties trauka / leg press) ir ant pacio paskutinio pakartojimo staigiai atsiranda didelis skausmas pakausio srityje ir toks jausmas lyg kraujas subego i ta vieta, cia daugmaz gale galvos pradedant nuo kaklo ir labai itemptas skausmas ir net galva sunku judint. Ir poto jausmas toks lyg krauja pumpuoja i ta vieta.. Ir poto kokia valanda dar jauciasi skausmas bet mazeja po truputi.

Kas cia galetu buti gal zinai? Dekui

Beje kaip tik ta diena kai sitas prasidejo pradejau vartot vaistus Melox, ir perskaiciau ju lapely kad galimas nedidelis infarkto ar insulto padidejimas tai nezinau ar cia turi kokios nors itakos nes man tik 23 metai.

Paskutinį kartą taisė sladeinflame7 (2012-04-23 14:53)

Neradau temos apie dirzus, tai cia paklausiu. Jei sveriu 70 ir darau pritupimus su 90kg stanga, isvarzos negausiu? Ir apskritai kada reiktu uzsidet dirza? (turiu galvoje prie kokio svorio?)

Paskutinį kartą taisė Importinis (2012-04-24 03:24)

GediminasJ rašė:

sportomedikas rašė:

GediminasJ rašė:

Persalau, gerkles skausmas praejo, sloga liko. Bet rimtesne problema, keliantis is lovos, arba jeigu assilosiu ir bandau i prieki pasilenki, labai skauda kurtines lasta paciame viduryje, atrodo sonkauliai viska badytu.

ir?...

Kas per problema, negaliu realiai normaliai dirbti, o i sale ejimas is vis pamirstas Nuo ko cia gali buti, ar nuo persalimo a kazka pasitempiau, ar tiesiog ramiai pabuti ir praeis
http://www.nebeskauda.lt/lt/nt2/skausma … asireiskia
radau kakzokios informqacijos, ziuresiu pats, jei po 3 dienu da nepraeis, eisiu pas gyditojus.

sitokio skausmo priezasciu gali buti keletas...nuo tarpsonkaulines neuralgijos iki plauciu uzdegimo. tad verta nueiti pas gydytoja, kad apziuretu, paklausytu plauciu, o jei reiks- ir kraujo tyrimus atliks. internetu, deja, pakonsultuot neimanoma. sekmes!

gazuotasbatonas rašė:

sveikas norejau paklaust, varant pirma kursa propa feinila, po pirmos dozes suleidimo and koju virsaus atsirado nezymus bet skaudus paberimas ar cia blogai?
ar tik kunas reguoja i antikuni(chemija)
mano organizme?

hormonu klausimais nekonsultuoju.

Collorsit rašė:

Sveikas, pastaruoju metu pradejau jausti skausma stuburo viduryje , skausmas nera stiprus, bet koks jis bebutu geriau kad jo nebutu, gal galetum ka nors pasiuliti,patarti, arba gal numanai kame gali buti beda ?

nugaros skausmo priezasciu yra virs 90...tai neapziurejus sunku atsakyti, kodel tau skauda. siaip reikia issiaiskinti priezastis ir jas pasalinti: klaidos treniruotese, lankstumo stoka, per silpnas korpuso stabilumas, stuburo disku pazeidimai ir t.t.... jei nori tiksliu rekomendaciju ir atsakymu, verta  nueit pas gydytoja. sekmes!

sportomedikas rašė:

VarztaZz rašė:

Sveikas, medike.
Vel kreipiuosi i tave. Pries kelias dienas pradejau justi toki pulsuojanti durima kas tam tikra laiko tarpa, ypac kai sedziu ar guliu. Skausmas nugaros apacioje kaireje puseje, kur inkstas. Itariu, kad inkstui kazkas, uzdegimas gal koks. Sporto vaistu nevartoju jokiomis formomis.
Gal gali patart, ka galima namu salygomis pabandyt? Aisku jei nepraeitu, eiciau pas gydytojus, tik nenoriu vos kazkam suskaudus begiot pas tuos daktarus.
Dekui

ar problema tikrai su inkstais, internetu pasakyti sunku. jei yra inkstu uzdegimas - tai rimta liga, kuria reikia gydyti nedelsiant. inkstu ligos nustatomos pagal slapimo ir kraujo iv. tyrimus, tad rekomenduoju kreiptis i gydytoja, jei manai, kad problema inkstuose.sekmes!

Prabuvau santariskese - diagnoze - uzdegimas tarpsonkaulinis. Skausmas toje pacioje vietoje kur inkstai. Daktarai sake, kad jeigu butu uzdegimas, tai uztektu jiems paliest ir as jau sokciau rekdamas. Suleido DICLAC'o i sikna, ir kita diena praejo.