Kulturizmas.net diskusijų forumas

admiral · 2012-02-02 11:41

microlabas rašė:
Gerai,o tai tiesa,kad tarkim spyrio lavinimui geriau špagatas?

Spyrio lavinimui geriausia spyriai su svoriais ( kova su šešėliu )

microlabas · 2012-02-02 12:21

Bet tai sako jeigu labiau dėl kovos tarkim tai geriau sėst ant špagato ir va kaip tu sakai tada jau atidirbinėt smūgį su svoriais. smile

O Virvutė šiaip dėl lankstumo. smile

Tiesa?

Ptycka · 2012-02-02 12:27

Tai ir tampais tam kad i galva ispirt , ir kojas kazkiek tvirteja sausgysles prasitampo. Su pratampytom kojom lengviau poto gera smugi islavint ir prasukt. kas liecia ar spagatas ar virvute , tik virve sunkiau daugmai padaryt.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2012-02-02 12:28)

microlabas · 2012-02-12 21:37

Kaip taisyklingai sėst ant špagato? smile

EVIP · 2012-02-13 15:34

microlabas rašė:
Kaip taisyklingai sėst ant špagato?

Pilna video internete, netingek ir paieskok, maziau kalbu daugiau darbu.

microlabas · 2012-02-14 15:33

Youtube žiūrėjau smile Radau iš 20 video tokį kokio man reikėjo. smile

Mantas96 · 2012-02-15 19:41

Patariu is asmenines patirties, moku ir virve ir spagata. Labai gera savijauta, netoks sukaustytas, kojos gerai kilojas. smile

admiral · 2012-02-16 10:15

microlabas rašė:
Bet tai sako jeigu labiau dėl kovos tarkim tai geriau sėst ant špagato ir va kaip tu sakai tada jau atidirbinėt smūgį su svoriais.

O Virvutė šiaip dėl lankstumo.

Tiesa?

Virvutė dėl greičio kiek žinau smile

Paisidalink video kuriuos radai, pats užsimaniau prasitampyt smile

Paskutinį kartą taisė admiral (2012-02-16 10:15)

microlabas · 2012-02-20 22:07

Įvesk į youtube paiešką: "How to do split" rasi nemažai pratimų bei patarimų,atsirinksi kurie tau atrodo geriau. smile Na ką manau aš irgį apsiimsiu šiuo reikalu smile Iki vasaros norėtūs jau sėdėt,žinoma teks įdėti nemažai kasdienių pastangų. hanteliai

Paskutinį kartą taisė microlabas (2012-02-20 22:09)

microlabas · 2012-04-10 20:12

http://www.tv3play.lt/play/270202/?autostart=true 4-oji serija. Šitoi būtent laidos serijoi parodė neblogų tempimo bei apšilimo pratimų. smile Kam įdomu pasižiūrėkit. smile

?uess · 2012-04-11 01:06

microlabas rašė:
http://www.tv3play.lt/play/270202/?autostart=true 4-oji serija. Šitoi būtent laidos serijoi parodė neblogų tempimo bei apšilimo pratimų. Kam įdomu pasižiūrėkit.

Nu b.l kaip issigandau. Isijungiu, o ten kzka Kubilius sneka, tai greitai isjungiau big_smile

microlabas · 2012-04-11 07:20

Tai ten reklama kuri trunka 25 sec. Tikriausiai.

metanis · 2012-04-24 16:23

Prabas · 2012-04-29 14:55

Gal kas duotu kokia tampimo programike kojoms kad galeciau padaryti spagata? smile supermario

Paskutinį kartą taisė Prabas (2012-04-29 14:56)

pampersas · 2012-04-29 15:01

kokia dar programa, tampimo pratimus daryk ir iseis, cia spagatas vieni juokai

Prabas · 2012-04-29 15:10

dumbom

pampersas rašė:
kokia dar programa, tampimo pratimus daryk ir iseis, cia spagatas vieni juokai

Tai visvien reikia daryti kaskaip juos. big_smile gi sava mokslu nedarysi jai gali duok info kaip juos atlikti kiek stoveti isizergus kaip kur ir kada.

pampersas · 2012-04-29 15:13

Prabas rašė:
pampersas rašė:
kokia dar programa, tampimo pratimus daryk ir iseis, cia spagatas vieni juokai
Tai visvien reikia daryti kaskaip juos. gi sava mokslu nedarysi jai gali duok info kaip juos atlikti kiek stoveti isizergus kaip kur ir kada.

tai tampimo pratimu nezinai kaip atrodo? per kuno kultura nemokino?

pampersas · 2012-04-29 15:17

nebus cia tau taip, daryk kiekviena diena 30 min ir po poros savaiciu padarysi, megink, tampykis, judek ir iseis su laiku.

Prabas · 2012-04-29 15:20

pampersas rašė:
Prabas rašė:
pampersas rašė:
kokia dar programa, tampimo pratimus daryk ir iseis, cia spagatas vieni juokai
Tai visvien reikia daryti kaskaip juos. gi sava mokslu nedarysi jai gali duok info kaip juos atlikti kiek stoveti isizergus kaip kur ir kada.
tai tampimo pratimu nezinai kaip atrodo? per kuno kultura nemokino?

Nemokino. big_smile As galvojau daryti spagata kol skaudes poto pailesti poto vel daryti.

powerliftingas · 2012-04-29 15:29

Prabas rašė:
Gal kas duotu kokia tampimo programike kojoms kad galeciau padaryti spagata?

auksciau zinute 163

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#151 2012-02-02 11:41

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

microlabas rašė:

#152 2012-02-02 12:21

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#153 2012-02-02 12:27

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#154 2012-02-12 21:37

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#155 2012-02-13 15:34

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

microlabas rašė:

#156 2012-02-14 15:33

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#157 2012-02-15 19:41

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#158 2012-02-16 10:15

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

microlabas rašė:

#159 2012-02-20 22:07

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#160 2012-04-10 20:12

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#161 2012-04-11 01:06

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

microlabas rašė:

#162 2012-04-11 07:20

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#163 2012-04-24 16:23

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#164 2012-04-29 14:55

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#165 2012-04-29 15:01

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#166 2012-04-29 15:10

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

pampersas rašė:

#167 2012-04-29 15:13

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

Prabas rašė:

pampersas rašė:

#168 2012-04-29 15:17

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

#169 2012-04-29 15:20

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

pampersas rašė:

Prabas rašė:

pampersas rašė:

#170 2012-04-29 15:29

Re: Špagatas, virvutė ir kt.

Prabas rašė: