Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

orde
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-05-27
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#1 2012-05-27 22:37

Kaip padaryt si presa normaliu? :D

Taigi, noriu pasiteiraut kaip grejciau galeciau sia preso dali sukist i vidu?
pas mane apatinis ir vidurinis presas normalus o virsutinis kaskoks ispustas negaliu nekaip jo atsikratit, pasiulikit kanors smile

http://s9.postimage.org/zc2vxg00r/asd.jpg

jei blogai matosi tai va sito paveikslelio virsutine dalis pas mane labai ispusta.

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT2omRkW2bvM5Mlmg6S2Q40QAtxX91HuEc9xVH-QlCEDmnVMa0jGzunOMbK

Neprisijungęs

 
Amerikietis
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-09-30
Žinutės: 137
Atsiliepimai: 0

#2 2012-05-28 11:20

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

jau cia tau bachure ne juokas, gal tau jau trukes raumuo, nes pirmoje foto tai tikrai baisiai atrodo ten kazkas. ytariu kad kazkas negerai.. nueik persisviesk ar pas daktara paklausk. pirma kart matau tokioi vietoi toki iskilima...

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#3 2012-05-28 11:26

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

itariu kad ten sonkauliai taip atsikise - krutines lastos forma tokia

Neprisijungęs

 
Alpha
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-04-12
Žinutės: 447
Atsiliepimai: 2

#4 2012-05-28 12:54

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

Amerikietis rašė:

jau cia tau bachure ne juokas, gal tau jau trukes raumuo, nes pirmoje foto tai tikrai baisiai atrodo ten kazkas. ytariu kad kazkas negerai.. nueik persisviesk ar pas daktara paklausk. pirma kart matau tokioi vietoi toki iskilima...

lol viskas ten gerai su juo

Neprisijungęs

 
orde
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-05-27
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#5 2012-05-28 13:32

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

na sonkauliai normalus tik man mase isstume sonkaulius, tai noriu pasiteiraut ar yra koks pratimas kad sukist ji i vidu?

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#6 2012-05-28 13:35

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

orde rašė:

na sonkauliai normalus tik man mase isstume sonkaulius, tai noriu pasiteiraut ar yra koks pratimas kad sukist ji i vidu?

kokia mase?? huh huh  nesukisi manau.

Neprisijungęs

 
orde
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-05-27
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#7 2012-05-28 13:37

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

http://s7.postimage.org/z48g9ah2f/Untitled_1.jpg

va mano presas, viskas normaliai tik virsutine dalis ispusta, gali but no to kad as anksciau ape 3men tik apatine ir vidurine dali kacialinau, tai nezinau ka db darit

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#8 2012-05-28 13:39

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

tai kad tau ten tik virsuj ir matos to preso uzuomazgos. o krutine kaip lenta, - krutine mankstink ir pilvo apacia

Neprisijungęs

 
orde
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-05-27
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#9 2012-05-28 13:46

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

wopper rašė:

orde rašė:

na sonkauliai normalus tik man mase isstume sonkaulius, tai noriu pasiteiraut ar yra koks pratimas kad sukist ji i vidu?

kokia mase?? huh huh  nesukisi manau.

na apatine ir vidurine dalis tvirta o virsutine vis dar minkstoka ir ispusta, tokia kad net islenda pro sonkaulius big_smile

o kaip geriausiai trenerot virsutine preso dali? namose?

Paskutinį kartą taisė orde (2012-05-28 13:46)

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#10 2012-05-28 16:09

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

tau apatines reikia, o ne virsutines:)

Neprisijungęs

 
Pavasaris
Naujas dalyvis
Vietovė: Šilutė
Registravosi: 2011-03-11
Žinutės: 37
Atsiliepimai: 0

#11 2012-05-28 17:54

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

Ką daryti jei šonkauliai išsikišę? Prieš metus(kai pradejau sportuot) abi puses buvo žiauriai išsikišę, o dabar man iš dešinės šiek tiek susitraukę.
Dėl ko taip yra? Per mažai presas treniruotas ar dėl blogos laikysenos(klaustukas esu)?
Jei neaišku, įmesiu foto.

P.S. sorry, kad tavo tema teršiu. big_smile

Neprisijungęs

 
niekada_nebegu
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-05-04
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 0

#12 2012-05-28 19:59

Re: Kaip padaryt si presa normaliu? :D

dek foto, nes cia sunku kazka isburt

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net