Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

ALX
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-02-20
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#6076 2012-07-15 23:42

Re: Proteinas (baltymai)

kai isgeri proteino kokteili ar reikia padaryti pertrauka pries maista? jei taip kiek mazdaug laiko?

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1487
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#6077 2012-07-15 23:45

Re: Proteinas (baltymai)

ALX rašė:

kai isgeri proteino kokteili ar reikia padaryti pertrauka pries maista? jei taip kiek mazdaug laiko?

gali padaryti 15-30min smile

Neprisijungęs

 
Trance
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-07-17
Žinutės: 150
Atsiliepimai: 0

#6078 2012-07-16 16:30

Re: Proteinas (baltymai)

kai valgau vistienos krutinele, ar galima kartu valgyti darzoves? o prie varskes galima banana valgti, ar reikia butinai minetos 15-30 min pertraukos? aciu uz atsakymus

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#6079 2012-07-16 16:36

Re: Proteinas (baltymai)

Trance rašė:

kai valgau vistienos krutinele, ar galima kartu valgyti darzoves? o prie varskes galima banana valgti, ar reikia butinai minetos 15-30 min pertraukos? aciu uz atsakymus

kas cia per klausimai... aisku galima

Neprisijungęs

 
NightKata
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-08-02
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#6080 2012-07-16 17:03

Re: Proteinas (baltymai)

Trance rašė:

kai valgau vistienos krutinele, ar galima kartu valgyti darzoves? o prie varskes galima banana valgti, ar reikia butinai minetos 15-30 min pertraukos? aciu uz atsakymus

Ne, negalima. Kai valgai vištienos krūtinėlę, ją geriausia valgyti su Fri bulvytėm ir majonezu su tomatu. Valgant su daržovėmis, tau gali pasireikšti viduriavimas.

Varškę geriausia valgyti užpylus 200ml šilto vandens ir nevirtų ryžių.

Paskutinį kartą taisė NightKata (2012-07-16 17:04)

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6081 2012-07-16 17:29

Re: Proteinas (baltymai)

NightKata rašė:

Trance rašė:

kai valgau vistienos krutinele, ar galima kartu valgyti darzoves? o prie varskes galima banana valgti, ar reikia butinai minetos 15-30 min pertraukos? aciu uz atsakymus

Ne, negalima. Kai valgai vištienos krūtinėlę, ją geriausia valgyti su Fri bulvytėm ir majonezu su tomatu. Valgant su daržovėmis, tau gali pasireikšti viduriavimas.

Varškę geriausia valgyti užpylus 200ml šilto vandens ir nevirtų ryžių.

kloune, tyliai buk geriau.. su savo ironija.

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1487
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#6082 2012-07-16 17:35

Re: Proteinas (baltymai)

tikiuos nepatariau as blogai, nes kazkur skaiciau straipsni,kad tik po 15/30min valgyti... smile

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6083 2012-07-16 18:50

Re: Proteinas (baltymai)

Ailan rašė:

tikiuos nepatariau as blogai, nes kazkur skaiciau straipsni,kad tik po 15/30min valgyti... smile

apie ka tu?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#6084 2012-07-16 18:55

Re: Proteinas (baltymai)

Maziau skaitykit tokiu straipsniu. O tai neturi ka rasyt, tai ir raso visokias "naujienas". Tarkim kulturizmo zurnalus jau senai nustojau skaityt, vienam viena raso, kitam neigia. Patarimai, atrodo is zmoniu, niekad nebuvusiu salej. Aisku galima atsirinkti ir normalios informacijos. Kaip ir you tube, prisiziuri tiek klaunu permatomu, rodanciu pratimus "masei".
Uztenka zinot pagrindus, o visas smulkmenas, galima ir paciam issiaiskint, laikui begant, is patirties. Skamba gryna nesamone, bananas pries 17min ar po 19min :-)
Cia tik mano nuomone!

Neprisijungęs

 
NightKata
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-08-02
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#6085 2012-07-16 20:14

Re: Proteinas (baltymai)

Žmonės valgo kaip putpelės, salėj dirba, kaip princesės ir skundžias, kad masės nepriauga:} Armijoj daug valgyti neduoda,bet kažkodėl ten kariai priauga tos masės. Priežastis: geras maistas ir darbo disciplina.

Neprisijungęs

 
rubizzz
Dažnas senbūvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-11
Žinutės: 3523
Atsiliepimai: 4

#6086 2012-07-16 21:40

Re: Proteinas (baltymai)

NightKata rašė:

Žmonės valgo kaip putpelės, salėj dirba, kaip princesės ir skundžias, kad masės nepriauga:} Armijoj daug valgyti neduoda,bet kažkodėl ten kariai priauga tos masės. Priežastis: geras maistas ir darbo disciplina.

perdaug filmu ziuri dumbom

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2265
Atsiliepimai: 2

#6087 2012-07-16 22:32

Re: Proteinas (baltymai)

rubizzz rašė:

NightKata rašė:

Žmonės valgo kaip putpelės, salėj dirba, kaip princesės ir skundžias, kad masės nepriauga:} Armijoj daug valgyti neduoda,bet kažkodėl ten kariai priauga tos masės. Priežastis: geras maistas ir darbo disciplina.

perdaug filmu ziuri dumbom

Kad tiesa sako.... Kinomane...

Neprisijungęs

 
tuto170
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-08-10
Žinutės: 166
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#6088 2012-07-16 22:50

Re: Proteinas (baltymai)

Man idomu kiek jus laiko jau vartojate proeino kokteilius??

Paskutinį kartą taisė tuto170 (2012-07-16 22:50)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#6089 2012-07-16 22:53

Re: Proteinas (baltymai)

tuto170 rašė:

Man idomu kiek jus laiko jau vartojate proeino kokteilius??

koks tikslas tokio klausimo ? ir koks tamstai skirtumas?

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1487
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#6090 2012-07-16 23:05

Re: Proteinas (baltymai)

smekla rašė:

tuto170 rašė:

Man idomu kiek jus laiko jau vartojate proeino kokteilius??

koks tikslas tokio klausimo ? ir koks tamstai skirtumas?

gal idomu ar dar gyvi po vartojimu big_smile ar jokiu pasaliniu:D

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6091 2012-07-17 09:37

Re: Proteinas (baltymai)

Ailan rašė:

smekla rašė:

tuto170 rašė:

Man idomu kiek jus laiko jau vartojate proeino kokteilius??

koks tikslas tokio klausimo ? ir koks tamstai skirtumas?

gal idomu ar dar gyvi po vartojimu big_smile ar jokiu pasaliniu:D

big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
tuto170
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-08-10
Žinutės: 166
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#6092 2012-07-18 19:53

Re: Proteinas (baltymai)

smekla rašė:

tuto170 rašė:

Man idomu kiek jus laiko jau vartojate proeino kokteilius??

koks tikslas tokio klausimo ? ir koks tamstai skirtumas?

Atsiprašau, nieko blogo nenorejau.

Neprisijungęs

 
raymisd
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-07-15
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#6093 2012-07-19 21:50

Re: Proteinas (baltymai)

ar yra pakaitalas kokteiliams ar kitas proteinu saltinis iskyrus maista dar? tikrai nenoriu gerti tuos kokteilius po 3 kartus dienoj

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1487
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#6094 2012-07-19 21:52

Re: Proteinas (baltymai)

raymisd rašė:

ar yra pakaitalas kokteiliams ar kitas proteinu saltinis iskyrus maista dar? tikrai nenoriu gerti tuos kokteilius po 3 kartus dienoj

nera ,arba geri,arba geri + priklauso nuo tavo dietos, ar tau reikia 3x gerti, ar tik tada kai yra mitybos spraga ,ir ja reik uzpildyti, kiti viska gauna is maisto... O kodel tu nenori ju gerti?

Paskutinį kartą taisė Ailan (2012-07-19 21:54)

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#6095 2012-07-19 22:06

Re: Proteinas (baltymai)

raymisd rašė:

ar yra pakaitalas kokteiliams ar kitas proteinu saltinis iskyrus maista dar? tikrai nenoriu gerti tuos kokteilius po 3 kartus dienoj

Čia tai geras klausimas. big_smile Privertei nusišypsot. big_smile

Neprisijungęs

 
raymisd
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-07-15
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#6096 2012-07-19 22:12

Re: Proteinas (baltymai)

nebutu galymybes 3 kartus isgert darbas neleidzia galeciau tik po treniruociu ikalt nu gal ryte istengciau bet ryta man valanda turi praeit atsibudus kad maista ikisciau o as atsikeliu ir tiesiai i darba, nu nezinau esu mates naturalaus proteino milteliu nedideles bonkutes reikia pasidometi ju vartojima, be to as is maisto gaunu nemazai proteino tik kai paskaiciavau kiek man reikia tai tik puse kazkur surenku , nezinau teks manau imti ta chemija

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#6097 2012-07-19 22:44

Re: Proteinas (baltymai)

raymisd rašė:

nebutu galymybes 3 kartus isgert darbas neleidzia galeciau tik po treniruociu ikalt nu gal ryte istengciau bet ryta man valanda turi praeit atsibudus kad maista ikisciau o as atsikeliu ir tiesiai i darba, nu nezinau esu mates naturalaus proteino milteliu nedideles bonkutes reikia pasidometi ju vartojima, be to as is maisto gaunu nemazai proteino tik kai paskaiciavau kiek man reikia tai tik puse kazkur surenku , nezinau teks manau imti ta chemija

Kas pas tamstą per darbas,kad nėra galimybės kokteilio išgerti?Juk nereikia nieko nei kept ar virt. smile miltukus suplakei su vandeniu ir sugerei.Užimtų vos kelias minutes.Teks arba daugiau valgyti arba tą trukumą užpildyti kokteiliais.Nieko čia daugiau neprigalvosi.

Neprisijungęs

 
raymisd
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-07-15
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#6098 2012-07-19 22:51

Re: Proteinas (baltymai)

http://www.fitnessireland.ie/kinetica-w … -27kg.html

ESU AIRIJOJ NEZINAU cia kokie geri kokie ne, va sitas kaip manau turetu uztekti, ne darbe negaleciau isgert uzimtas jei iseitu tai ne kiekviena diena manau pries treniruotes ir po uzteks kitka is maisto paimsiu

Paskutinį kartą taisė raymisd (2012-07-19 22:57)

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#6099 2012-07-19 23:07

Re: Proteinas (baltymai)

raymisd rašė:

http://www.fitnessireland.ie/kinetica-whey-protein-2-27kg.html

ESU AIRIJOJ NEZINAU cia kokie geri kokie ne, va sitas kaip manau turetu uztekti, ne darbe negaleciau isgert uzimtas jei iseitu tai ne kiekviena diena manau pries treniruotes ir po uzteks kitka is maisto paimsiu

Tinka ir šitas variantas. smile

Neprisijungęs

 
raymisd
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-07-15
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#6100 2012-07-19 23:17

Re: Proteinas (baltymai)

ai uzmirsau dar pridurti kad geriu bcaa pries ir po treniruociu ir optimen vitaminus ryte ir vakare nieko nebus jei dabar ir kokteilius pridesiu ?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net