Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 144 145 146 147 148 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

Javoil
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ireland
Registravosi: 2009-07-02
Žinutės: 460
Atsiliepimai: 0

#3626 2012-09-27 21:46

Re: Valgau, šiuo metu

nu max turbut esu apkepa visa suvalges pries miega 850g varskes buwo berots:)

Paskutinį kartą taisė Javoil (2012-09-27 21:48)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#3627 2012-09-28 00:01

Re: Valgau, šiuo metu

uzsivedes rašė:

Kiek daugiausiai varskes per karta valgot/esat suvalge? As spjoviau i cukra, drebiau kruva uogienes ir ka tik suvanojau 2x180 optima 5% varskes smile butu ir dar linde, bet pabijojau baltymais sikt tai sustojau + pries 40min suejo po trenkes gaineris 50b/60a

esu suvalges savo apkepeli 1 kg varshkes big_smile  nu dar ten kaiusiniu buvo, bet nesiskaito manau ,    klausei tik apie varshke alaus

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#3628 2012-09-28 07:50

Re: Valgau, šiuo metu

puskilogramis kiekvieną vakarą, dar kartais dienos bėgyje ar prieš treniruotę ryte sukapoju ~200-300g

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#3629 2012-09-28 08:30

Re: Valgau, šiuo metu

bet bent man tai didesnes varskes dozes vidurius kietina big_smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#3630 2012-09-28 14:19

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

bet bent man tai didesnes varskes dozes vidurius kietina big_smile

Baltymų perteklius labiau kietina, o ne varškė. smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#3631 2012-09-28 14:27

Re: Valgau, šiuo metu

zodziu jei neprasiki - baltymus stabdyt reikia smile

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#3632 2012-09-28 15:29

Re: Valgau, šiuo metu

jasna big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
luke
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-07-29
Žinutės: 126
Atsiliepimai: 0

#3633 2012-09-28 18:00

Re: Valgau, šiuo metu

prieš trefke : http://postimage.org/image/nik4ny4m3/

po trefkes : http://postimage.org/image/mtzixh30j/

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#3634 2012-09-28 18:17

Re: Valgau, šiuo metu

http://s16.postimage.org/f826jg3kh/20120927.jpg

http://s16.postimage.org/8ka6al9g1/20120928.jpg

1. valgis  krutineles 270 gr ~  ryziu 100 gr ir darzoviu  truputis
2.  home made pica . wink))

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#3635 2012-09-28 18:27

Re: Valgau, šiuo metu

Picos recepta galima?smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#3636 2012-09-28 18:38

Re: Valgau, šiuo metu

uommm .
1. pagrindas darytas is  aviziniu kruopu miltu  100 gr   na dar kai ko deta wink
2.  pagr ingirdientas  250  gr vistienios krutineles ,    p oto  jau pagal norus eina , svogunas , pievagrybiai , marinuoti agurkeliai , paprika ,    20-30 gr rukyto kumpio( laabai gera kvapa duoda)   surio pakankamai nemazai manau  60-70 GR , na ir kecupas pagal skoni  taipogi wink
kaloriju nemazai , bet nera tokios ir blogos wink

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#3637 2012-09-28 19:35

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

uommm .
1. pagrindas darytas is  aviziniu kruopu miltu  100 gr   na dar kai ko deta wink
2.  pagr ingirdientas  250  gr vistienios krutineles ,    p oto  jau pagal norus eina , svogunas , pievagrybiai , marinuoti agurkeliai , paprika ,    20-30 gr rukyto kumpio( laabai gera kvapa duoda)   surio pakankamai nemazai manau  60-70 GR , na ir kecupas pagal skoni  taipogi wink
kaloriju nemazai , bet nera tokios ir blogos wink

Geras smile

Neprisijungęs

 
Emilijado
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-09-29
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#3638 2012-09-29 15:04

Re: Valgau, šiuo metu

Šiais laikais net pats nesuprantu kaip valgyti / maitintis sveikai, atrodo jog nebeliko nieko tai - kas sveika ;//

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#3639 2012-09-29 15:33

Re: Valgau, šiuo metu

Lasisa su ryziais.
http://s19.postimage.org/n689tgb6n/IMG_20120929_110630.jpg

Paskutinį kartą taisė valba10 (2012-09-29 15:35)

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#3640 2012-09-29 15:36

Re: Valgau, šiuo metu

valba10 rašė:

Lasisa su ryziais.
http://s19.postimage.org/n689tgb6n/IMG_ … 110630.jpg

sita uzskaitau smile kokie kiekiai?ryziu cia kelios rusys pamixuotos ar tik taip atrodo?smile

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#3641 2012-09-29 15:41

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

valba10 rašė:

Lasisa su ryziais.
http://s19.postimage.org/n689tgb6n/IMG_ … 110630.jpg

sita uzskaitau smile kokie kiekiai?ryziu cia kelios rusys pamixuotos ar tik taip atrodo?smile

Lasisos apie 250g, ryziu 125g. Ne, cia vienos rusies (neslifuoti)smile

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#3642 2012-09-29 15:54

Re: Valgau, šiuo metu

valba10 rašė:

lorenzo rašė:

valba10 rašė:

Lasisa su ryziais.
http://s19.postimage.org/n689tgb6n/IMG_ … 110630.jpg

sita uzskaitau smile kokie kiekiai?ryziu cia kelios rusys pamixuotos ar tik taip atrodo?smile

Lasisos apie 250g, ryziu 125g. Ne, cia vienos rusies (neslifuoti)smile

taip ir parasyta ant pakelio 'neslifuoti'? idomiai atrodo, reik isbandyt

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#3643 2012-09-29 16:07

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

valba10 rašė:

lorenzo rašė:


sita uzskaitau smile kokie kiekiai?ryziu cia kelios rusys pamixuotos ar tik taip atrodo?smile

Lasisos apie 250g, ryziu 125g. Ne, cia vienos rusies (neslifuoti)smile

taip ir parasyta ant pakelio 'neslifuoti'? idomiai atrodo, reik isbandyt

Sitiewink Skanus.smile

Neprisijungęs

 
Lucaslt
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-22
Žinutės: 1747
Atsiliepimai: 2

#3644 2012-09-29 16:26

Re: Valgau, šiuo metu

valba10 rašė:

Lasisa su ryziais.
http://s19.postimage.org/n689tgb6n/IMG_ … 110630.jpg

mhm nice...

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#3645 2012-09-29 16:48

Re: Valgau, šiuo metu

valba10 rašė:

Lasisa su ryziais.
http://s19.postimage.org/n689tgb6n/IMG_ … 110630.jpg

Super.. Labai skaniai atrodo smile Panasiai valgiau + truputis darzoviu, tai skaniausia ka esu valges.

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#3646 2012-09-29 19:29

Re: Valgau, šiuo metu

duglas rašė:

valba10 rašė:

Lasisa su ryziais.
http://s19.postimage.org/n689tgb6n/IMG_ … 110630.jpg

Super.. Labai skaniai atrodo smile Panasiai valgiau + truputis darzoviu, tai skaniausia ka esu valges.

Be darzoviu nevalgau.smile

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#3647 2012-09-29 19:31

Re: Valgau, šiuo metu

valba10 rašė:

lorenzo rašė:

valba10 rašė:


Lasisos apie 250g, ryziu 125g. Ne, cia vienos rusies (neslifuoti)smile

taip ir parasyta ant pakelio 'neslifuoti'? idomiai atrodo, reik isbandyt

Sitiewink Skanus.smile

aciu smile

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#3648 2012-09-29 20:15

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

valba10 rašė:

lorenzo rašė:


taip ir parasyta ant pakelio 'neslifuoti'? idomiai atrodo, reik isbandyt

Sitiewink Skanus.smile

aciu smile

Ner uz ka!wink

Neprisijungęs

 
valba10
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1241
Atsiliepimai: 1

#3649 2012-09-30 11:34

Re: Valgau, šiuo metu

Kalakutiena(200+g) su Couscous(150g) wink
http://s19.postimage.org/kmltqu2e7/IMG_20120930_110246.jpg

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#3650 2012-09-30 13:35

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

valba10 rašė:

lorenzo rašė:


taip ir parasyta ant pakelio 'neslifuoti'? idomiai atrodo, reik isbandyt

Sitiewink Skanus.smile

aciu smile

man situ ryziu skonis panasus kaip perliniu kruopu kose
i ryzius nepanasu visai, ir labai ilgai virti

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 144 145 146 147 148 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net