Kulturizmas.net diskusijų forumas

Mdonatas · 2012-10-31 15:03

p0wer rašė:
Mdonatas rašė:
kazkodel tai kas supranta. na o jei kas nesupranta tai turiu omeny ar gera mityba svorio auginimui
Parodyk ta savo mityba.

p0wer · 2012-10-31 15:28

Mdonatas rašė:
p0wer rašė:
Mdonatas rašė:
kazkodel tai kas supranta. na o jei kas nesupranta tai turiu omeny ar gera mityba svorio auginimui
Parodyk ta savo mityba.
http://s12.postimage.org/in9zt29ix/image.jpg

Cia sakyciau ne mityba, o saves kankinimas big_smile Mityba skurdi, ir nelogiska. 300g ryziu/300g bananu vos ne tiek pat angliu, matai bent biski logikos? Jei pradesi vien vaisiu anglius skaiciuoti, tai neisivaizuodu kas bus is taves. Siulau pirma truputi apsisviesti, paskaitineti foruma, mitybos sudaryma, daug temu visokiausiu yra. Nesitikek kad uz tave ims cia viska ir padarys, paciam bent siek tiek noro reikia..

arnolldas · 2012-10-31 16:49

.

Paskutinį kartą taisė arnolldas (2012-10-31 17:30)

RAMZIS III · 2012-10-31 16:49

p0wer rašė:
Mdonatas rašė:
p0wer rašė:

Parodyk ta savo mityba.
http://s12.postimage.org/in9zt29ix/image.jpg
Cia sakyciau ne mityba, o saves kankinimas Mityba skurdi, ir nelogiska. 300g ryziu/300g bananu vos ne tiek pat angliu, matai bent biski logikos? Jei pradesi vien vaisiu anglius skaiciuoti, tai neisivaizuodu kas bus is taves. Siulau pirma truputi apsisviesti, paskaitineti foruma, mitybos sudaryma, daug temu visokiausiu yra. Nesitikek kad uz tave ims cia viska ir padarys, paciam bent siek tiek noro reikia..

Vienas is avizu viska renka, kitas is bananu alah

lolardas · 2012-10-31 16:53

darni pora lol

nagas · 2012-10-31 16:58

as zinau zmogu kuris vien ant kosiu vaisiu darzoviu ir retai varskes ar jogurto 125kg spaudzia ir papusk tu jam jei nori o pats sveria 77kg

ATjr · 2012-10-31 16:58

p0wer rašė:
Mdonatas rašė:
p0wer rašė:

Parodyk ta savo mityba.
http://s12.postimage.org/in9zt29ix/image.jpg
Cia sakyciau ne mityba, o saves kankinimas Mityba skurdi, ir nelogiska. 300g ryziu/300g bananu vos ne tiek pat angliu, matai bent biski logikos? Jei pradesi vien vaisiu anglius skaiciuoti, tai neisivaizuodu kas bus is taves. Siulau pirma truputi apsisviesti, paskaitineti foruma, mitybos sudaryma, daug temu visokiausiu yra. Nesitikek kad uz tave ims cia viska ir padarys, paciam bent siek tiek noro reikia..

Tamstai siūlau tą patį. Taipogi subręsti, kadangi jeigu su tamstos nuomone nesutinkama, jam visi bus visiškai užvartyti ir kitais penktoko lygio žodžių junginiais išdėti hmm Aišku, sunku susitaikyti su realybe, bet nugalėjęs įsitikinimus, kilsi aukščiau hmm Labanakt

arnolldas · 2012-10-31 17:29

O jai aš dažniausiai valgyčiau varške su uogiene, kiaušinius dar koki piena ir sportuočiau su stangom ir kardio ar eitu raumenu mase padidint ir nepriaugt daug riebalo?

Nait · 2012-10-31 18:25

valba10 rašė:
p0wer rašė:
RAMZIS III rašė:

Vienas is avizu viska renka, kitas is bananu
Tu idiotas, zinojai?
Truputi nuejot nuo temos, ponaitis!

Power cia tik tu idiotas wink . O Ramzis tj prajuokinai tu lol

pampersas · 2012-11-03 15:19

kaip manot ar uztektu normalia mityba pasidaryt per menesi kai pajamos 500lt. mases auginimui

mmwiss · 2012-11-03 15:31

pampersas rašė:
kaip manot ar uztektu normalia mityba pasidaryt per menesi kai pajamos 500lt. mases auginimui

Man minimum masei 30 lt i diena cia jei dar skudriai valgyt wink pAs tave cia keik ~17

pampersas · 2012-11-03 15:59

mmwiss rašė:
pampersas rašė:
kaip manot ar uztektu normalia mityba pasidaryt per menesi kai pajamos 500lt. mases auginimui
Man minimum masei 30 lt i diena cia jei dar skudriai valgyt pAs tave cia keik ~17

joa 17. nekazka bet tik tiek galiu isleist maistui. i diena po 20~ lt

ATjr · 2012-11-03 16:03

pampersas rašė:
mmwiss rašė:
pampersas rašė:
kaip manot ar uztektu normalia mityba pasidaryt per menesi kai pajamos 500lt. mases auginimui
Man minimum masei 30 lt i diena cia jei dar skudriai valgyt pAs tave cia keik ~17
joa 17. nekazka bet tik tiek galiu isleist maistui. i diena po 20~ lt

Drąsiai, pasidaryk mitybos planiuką, apsiskaičiuok, kiek ir ko tiksliai reikės.

Kano · 2012-11-03 16:04

as isitelpu i 500.

pampersas · 2012-11-03 16:06

Kano rašė:
as isitelpu i 500.

nu ir papasakok ka tu valgai, kad telpti i varganus 500 ?

pampersas · 2012-11-03 16:06

ATjr rašė:
pampersas rašė:
mmwiss rašė:

Man minimum masei 30 lt i diena cia jei dar skudriai valgyt pAs tave cia keik ~17
joa 17. nekazka bet tik tiek galiu isleist maistui. i diena po 20~ lt
Drąsiai, pasidaryk mitybos planiuką, apsiskaičiuok, kiek ir ko tiksliai reikės.

as susipykes su matematika, nepatinka man skaiciuot. big_smile bet reiks vardan raumenu

pampersas · 2012-11-03 16:13

Kano rašė:
as isitelpu i 500.

turi gal koki plana pasidares? parodyk man

Kano · 2012-11-03 16:18

maisto krepselis savaite 3kg vistos (gaunu po 14 lt) - 42LT, ryziu 2kg -20Lt, saldytu darzoviu 1kg - 10Lt, varskes 7 pokai - 14Lt, avizines koses 800g - 8Lt, migdolu 350g - 10Lt, 7 bananai- 10Lt. pieno 2l - 6Lt.

Viso 120 LT, cia taip preliminariai, buna, kartais dar kazko nusiperki, ar kur kitur pavalgai, ar cheat day pasidarai.. nu, bet telpu i 500-550 LT.

pampersas · 2012-11-03 17:09

kazkaip as daugiau vistos suvalgau, o kur kiausiniai. varskes daugiau suvalgau, kiausiniai. va kur mano spragos kiausiniu reik atsisakyt, bet darzoviu nepermazai 1kg , cia man dvejom dienom gal

Pelesis · 2012-11-03 17:27

taip kad gauni uzsiveist savo vistu ferma big_smile

Kano · 2012-11-03 18:13

na man kai per didelis kcal perteklius riebalas iskart dedasi, 2800kcal ir stabiliai augu, jei tau pvz reikia kokiu 3300 tai automatiskai daugiau isleisi, kiausiniu mityboj nera. Kad viskas paprasciau butu proteina geriu,, dar apie 70 lt per menesi iseina, tai jeigu ji itraukiam tai siek tiek daugiau tada iseina nei 500.

pampersas · 2012-11-03 18:16

o kiek sveri tu ir koks ugis ? man gal irgi eina biski per daug i riebala nors nezn,

lorenzo · 2012-11-03 18:42

pampersas rašė:
kazkaip as daugiau vistos suvalgau, o kur kiausiniai. varskes daugiau suvalgau, kiausiniai. va kur mano spragos kiausiniu reik atsisakyt, bet darzoviu nepermazai 1kg , cia man dvejom dienom gal

paprasciau butu susidaryt mityba, kad zinotum kiek ko reikia, o tik tada skaiciuot kaina ir pagal galimybes produktus rinktis

pampersas · 2012-11-03 18:58

o kiek man reik kcal ant ugio 182 85~ kad augtu normali mase, kad riebalo neperdaugiausiai butu

Artyi · 2012-11-03 19:06

pampersas rašė:
o kiek man reik kcal ant ugio 182 85~ kad augtu normali mase, kad riebalo neperdaugiausiai butu

http://www.kulturizmas.net/forumas/t148 … ka-pradeti
esu cia idejes skaiciuokle

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#7001 2012-10-31 15:03

Re: Įvairūs klausimai

p0wer rašė:

Mdonatas rašė:

#7002 2012-10-31 15:28

Re: Įvairūs klausimai

Mdonatas rašė:

p0wer rašė:

Mdonatas rašė:

#7003 2012-10-31 16:49

Re: Įvairūs klausimai

#7004 2012-10-31 16:49

Re: Įvairūs klausimai

p0wer rašė:

Mdonatas rašė:

p0wer rašė:

#7005 2012-10-31 16:53

Re: Įvairūs klausimai

#7006 2012-10-31 16:58

Re: Įvairūs klausimai

#7007 2012-10-31 16:58

Re: Įvairūs klausimai

p0wer rašė:

Mdonatas rašė:

p0wer rašė:

#7008 2012-10-31 17:29

Re: Įvairūs klausimai

#7009 2012-10-31 18:25

Re: Įvairūs klausimai

valba10 rašė:

p0wer rašė:

RAMZIS III rašė:

#7010 2012-11-03 15:19

Re: Įvairūs klausimai

#7011 2012-11-03 15:31

Re: Įvairūs klausimai

pampersas rašė:

#7012 2012-11-03 15:59

Re: Įvairūs klausimai

mmwiss rašė:

pampersas rašė:

#7013 2012-11-03 16:03

Re: Įvairūs klausimai

pampersas rašė:

mmwiss rašė:

pampersas rašė:

#7014 2012-11-03 16:04

Re: Įvairūs klausimai

#7015 2012-11-03 16:06

Re: Įvairūs klausimai

Kano rašė:

#7016 2012-11-03 16:06

Re: Įvairūs klausimai

ATjr rašė:

pampersas rašė:

mmwiss rašė:

#7017 2012-11-03 16:13

Re: Įvairūs klausimai

Kano rašė:

#7018 2012-11-03 16:18

Re: Įvairūs klausimai

#7019 2012-11-03 17:09

Re: Įvairūs klausimai

#7020 2012-11-03 17:27

Re: Įvairūs klausimai

#7021 2012-11-03 18:13

Re: Įvairūs klausimai

#7022 2012-11-03 18:16

Re: Įvairūs klausimai

#7023 2012-11-03 18:42

Re: Įvairūs klausimai

pampersas rašė:

#7024 2012-11-03 18:58

Re: Įvairūs klausimai

#7025 2012-11-03 19:06

Re: Įvairūs klausimai

pampersas rašė: