Kulturizmas.net diskusijų forumas

sveikaszmogus rašė:

kiek turi praeiti laiko nustojus gerti creatina,kad vel daryti uzkrovima?

8 Savaites gerimo - 4 savaites pertraukos. Nedaryk to uzkrovino tiesiog gerk kaip priklauso ir tiek

sveikaszmogus rašė:

kiek turi praeiti laiko nustojus gerti creatina,kad vel daryti uzkrovima?

minimum 3 savaites rekomenduonama.

Proetinas rašė:

sveiki, gal zinot kada reikia naudoti Tested creatine hcl kapsules? 750mg vienoje kapsuleje, 45kg svorio 1 kapsule. As sveriu ~70-72kg, tai man reiktu gerti 2 kapsules, jas gerti vienu metu iskart po treniruotes ar kada?

Nebus skirtumo ar du kart po viena ar vienu kartu abi.

Makleris rašė:

Isbandziau con-cret, real utiutiu kaip sakoma, rekomenduoju

ir kuo jis skirias nuo paprasto creatino?

GAL Metana geri

waifajus rašė:

emexas rašė:

ten ne kre-alkalyn'as..

Emexai, pasakyk kodel jis ne kre-alkalynas?
Megabol krealkalyne ir amix kre alkalyn, tas pats patentas, tik skiriasi mg/1tab....

Ten alkalyne, o tai reiskia zioliu maudymas.
Sony ir sonix skirtumas yra ?

waifajus rašė:

net nepastebejau bet patentas gi tas pats, tai kaip gali skirtis to nesuprantu...

Na ten gan klaidinanti info.
Esme paprasta.
Tai nera kre-alkalyne ir man pats All American Pharmaceutical menedzeris tai parashe  kuriems patentas ir priklauso

PoWaz rašė:

kokios formos kretinas nekaupia vandens , ir užkrovimo nereikia daryti ?

Hcl, kre-alkaline.
Nors ir mono uzhkrovimas nebutinas, netgi rekomenduociau be uzhkrovos

parasyta ant pakuotes

4-5g per diena, pvz 2 kartus po 2g

Paskutinį kartą taisė emexas (2013-05-21 22:00)

Imk paprasta monohidrata arba jei nori "kruciau" kre-alkalyn arba kreatino HCL

kolkas niekas nieko geresnio uz paprasta kreatino monohidrata neisrado

Jokio skirtumo