Kulturizmas.net diskusijų forumas

MrBurbulas rašė:

Gourmandises rašė:

MrBurbulas rašė:

bll.... tortas..

% Daily Value*
Total Fat    4.3 g    7 %
Total Carbohydrate    23 g    8 %
Protein    26.0 g    52 %

ne tai sudetis cia gera, bet atrodo labai LABAI skaniai

nesunku pagamint, skanu, sveika. jei turit moteru, liepkit daryti!

Mxv rašė:

Gourmandises rašė:

MrBurbulas rašė:

ne tai sudetis cia gera, bet atrodo labai LABAI skaniai

nesunku pagamint, skanu, sveika. jei turit moteru, liepkit daryti!

DARYK!!

darau darau, jau kita patiekala

ruosiuosi kept varskecius.. bet nelabai galiu sau leist stipriai lepintis angliavandeniais, tai kad klausimas butu gal kas zinot receptu kaip juos pasigaminti nenaudojant miltu?

Klausimas, kaip jūs ruošiat vištienos filė?

Tiesiog paprastai verdi (su prieskoniais)?
Nes kiek girdėjus galima kažkaip imantriau ją pasigamint?

Cuukrus rašė:

Tiesiog paprastai verdi (su prieskoniais)?
Nes kiek girdėjus galima kažkaip imantriau ją pasigamint?

kazkada rasiau i kita tema.. na ir dar pasidalinsiu kaip gaminu vistos krutinele, gal kam patiks ideja ir ismegins.  vistos krutinele marinuoju, marinatui naudoju vistienos prieskonius, druska,pipirai ir raudonelius. na zodziu kiekvienas marinuoja taip kaip jam patinka. dedam sauksteli kecupo ir jogurtines grietines. viska sumaisom. viska metam i keptuve ir kepam ant mazos ugnies. kai krutinele beveik iskepta i keptuve sumetam papjaustyta raudonaja paprika ir kepam dar keleta minuciu, po to imetam sauksta jogurtines grietines ir dar pakepam pora minuciu. gaunasi skani ir minksta vystyte  del tos grietines tai stipriai nesmerkit, nieko ten baisaus saukstelis  vietoi grietines galima naudoti jogurta, o vietoi raudono pipiro buna daznai naudoji konservuotus zirnelius,kukuruzus taipogi skonis islieka nepriekaistingas.

Nezinau, gal jau buvo, bet labai skanu, greita ir daug baltymu:
Tuno kotletukai(mano porcija):
1skardine tuno savo sultyse nusunkto,
1kiausinis (as naudojau tik baltyma)
2 saukstai soju miltu(galima ir paprastus naudot)
Spinatai pakepinti ar petrazoles, ar isvis nieko
Druska, pipirai, cesnakai.
Viska sumaisom, suformuojam kotleciukus ir kepam ant keptuves su nedaug aliejaus kokias 3min is vienos puses, 3 is kitos. Tik nenusunkti perdaug tuno, nes subyres(kaip man ir atsitiko).

Liucija rašė:

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1003523_708707865812124_2073683824_n.png lol

Žinojai kad arbūzo aukštas glikemijos indeksas? Nesistebiu kad tau paskui per PMS saldumynų norisi. O kai saldumynų norisi tai apie kokį svorio metimą gali būt kalba?

zaliasss rašė:

kiek jis turi 7gr cukraus jo valgykit grikius ir avizas. arbuzas tiesiai i lasini sueis ....

Aš ir nesakau kad suvalgytas arbūzas iškart į lašinį sueis proto ribose viskas bet tai turiu omeny kad jį suvalgius vėliau labiau valgyt norėsi ir galimai ko nors saldaus nors jeigu turi valia, sugebes atsilaikyt tai gal ir nier problemos, bet abejoju D

Gourmandises rašė:

Vokiete rašė:

Liucija rašė:

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1003523_708707865812124_2073683824_n.png lol

Žinojai kad arbūzo aukštas glikemijos indeksas? Nesistebiu kad tau paskui per PMS saldumynų norisi. O kai saldumynų norisi tai apie kokį svorio metimą gali būt kalba?

tu utiutiu gal dienorasti vedi kam kas per pms buna, ar per kokia pilnati? vapsie komentaras i fotke tai utiutiu

tai gal paskaityk daugiau temu truputį, gal tada susiprotėsi

Vokiete rašė:

Gourmandises rašė:

Vokiete rašė:

Žinojai kad arbūzo aukštas glikemijos indeksas? Nesistebiu kad tau paskui per PMS saldumynų norisi. O kai saldumynų norisi tai apie kokį svorio metimą gali būt kalba?

tu utiutiu gal dienorasti vedi kam kas per pms buna, ar per kokia pilnati? vapsie komentaras i fotke tai utiutiu

tai gal paskaityk daugiau temu truputį, gal tada susiprotėsi

Ka cia susiprotet? Tema valgio gaminimo receptai, liucijos cia net nematyt, imete fotke, o tu jai apie dietas chujietas ir pms. Kada nustosi cia visus skandint savo isminties pruduose?

Liucija rašė:

Vokiete rašė:

Liucija rašė:

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1003523_708707865812124_2073683824_n.png lol

Žinojai kad arbūzo aukštas glikemijos indeksas? Nesistebiu kad tau paskui per PMS saldumynų norisi. O kai saldumynų norisi tai apie kokį svorio metimą gali būt kalba?

Aš ant masės einu.

O čia kas: http://www.kulturizmas.net/forumas/view … p?id=17912 ? Pasikeitė tikslas?