Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 22

Prisijungti arba Registruotis

BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#176 2013-08-25 00:18

Re: Artūras road to the DREAM.

amber20 rašė:

BB Artūras rašė:

Po visų kūno kankinimų... Likau trečias dvigubo max varžybose. Pavyko tilpti į kategoriją numetus per 10dienų 8kg... Per šį vakarą jau +5 kg daugiau sveriu nei ryte... Spaudimas 105kg. Prisitraukimas su +32,5kg...
http://s12.postimg.org/m010fhkc9/117090 … 6168_n.jpg

Rankos nykstys

Tik su megstuku ir vaikščioti kaip šiandien...

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#177 2013-08-25 00:21

Re: Artūras road to the DREAM.

BB Artūras rašė:

amber20 rašė:

BB Artūras rašė:

Po visų kūno kankinimų... Likau trečias dvigubo max varžybose. Pavyko tilpti į kategoriją numetus per 10dienų 8kg... Per šį vakarą jau +5 kg daugiau sveriu nei ryte... Spaudimas 105kg. Prisitraukimas su +32,5kg...
http://s12.postimg.org/m010fhkc9/117090 … 6168_n.jpg

Rankos nykstys

Tik su megstuku ir vaikščioti kaip šiandien...

nesikuklink taip big_smile pampersas jauciu jau uzfludino pm kaip pailgint jo guziuka big_smile

Neprisijungęs

 
pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#178 2013-08-25 00:21

Re: Artūras road to the DREAM.

oi tie sportuojanciu kompleksai, utiutiu,kad issiskiri is daugumos,bet vistiek kompleksuoji big_smile

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#179 2013-08-25 00:24

Re: Artūras road to the DREAM.

pile rašė:

oi tie sportuojanciu kompleksai, utiutiu,kad issiskiri is daugumos,bet vistiek kompleksuoji big_smile

Nepagydomas jau... smile

Neprisijungęs

 
pile
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-07-09
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 1

#180 2013-08-25 00:25

Re: Artūras road to the DREAM.

daugumai manau taip smile

Neprisijungęs

 
Classic
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-25
Žinutės: 13
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#181 2013-08-25 11:03

Re: Artūras road to the DREAM.

BB Artūras rašė:

amber20 rašė:

BB Artūras rašė:

Po visų kūno kankinimų... Likau trečias dvigubo max varžybose. Pavyko tilpti į kategoriją numetus per 10dienų 8kg... Per šį vakarą jau +5 kg daugiau sveriu nei ryte... Spaudimas 105kg. Prisitraukimas su +32,5kg...
http://s12.postimg.org/m010fhkc9/117090 … 6168_n.jpg

Rankos nykstys

Tik su megstuku ir vaikščioti kaip šiandien...

kita karta dar mazesne foto imesk atrodysi didesnis

Neprisijungęs

 
TechFreak
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-03-20
Žinutės: 69
Atsiliepimai: 0

#182 2013-08-25 11:32

Re: Artūras road to the DREAM.

Classic rašė:

BB Artūras rašė:

amber20 rašė:

Rankos nykstys

Tik su megstuku ir vaikščioti kaip šiandien...

kita karta dar mazesne foto imesk atrodysi didesnis

Tai, kad normalaus dydzio ta nuotraka, eik per sita nuoroda: http://postimg.org/image/m010fhkc9/

P.S. sorry uz double post , kazkoks bugas neutral .

Paskutinį kartą taisė TechFreak (2013-08-25 11:37)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#183 2013-08-25 11:33

Re: Artūras road to the DREAM.

Kiek kaloriju auginime buvo? Svoris? Koks % baltymo,angliu riebalu
Ir ant kiek kcal sedejai tas 10d kai minus -8kg ? big_smile

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#184 2013-08-25 11:55

Re: Artūras road to the DREAM.

zaliasss rašė:

Kiek kaloriju auginime buvo? Svoris? Koks % baltymo,angliu riebalu
Ir ant kiek kcal sedejai tas 10d kai minus -8kg ? big_smile

Pirmo klausimo nesupratau, bet kaip tik pradėjau auginti laikau 3300kcal maždaug Baltymo truputi dauigau nei du gramus, Anglių 6-7gramus ir riebalo apie 1-2. Na iki to kūno kankinimo apie 78 buvo, na kas menėsi po +3kg į pliusą eina...  O jei turi vakar diena 4000 ištiesu, visa diena ir valgiau, bet labai didele dalis iš greitu angliavandenių ir riebalų kuriuos suvalgiau pirma dienos puse ir plius vanduo... O metime bus gal kelias dienas 800kcal big_smile Paskutine para iš vis 0 tik cardio ir miegas su rūbais šiltais, nes netilpau į kat... Žinau tai labai blogai, bet tiesiog pasidariau eksperimentą...

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#185 2013-08-25 17:41

Re: Artūras road to the DREAM.

Eina na 800kcal big_smile
Tai dar ir diuretiku pavarei jauciu ?

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#186 2013-08-25 19:17

Re: Artūras road to the DREAM.

Po tokiu dienu ant 800 kcl , ir su tokia paskutine para her znajet kaip ten maxa spaust dar galima smile Nu mldc ka cia dar smile
Koks max spaudimas mases pariodu?

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#187 2013-08-25 22:46

Re: Artūras road to the DREAM.

mmwiss rašė:

Po tokiu dienu ant 800 kcl , ir su tokia paskutine para her znajet kaip ten maxa spaust dar galima smile Nu mldc ka cia dar smile
Koks max spaudimas mases pariodu?

4dienas paskutines, net gal tik 400kcal jei atvirai... Ir tik cardio darymas, žodžiu jausmas ne koks...
Mases periodu apie 120kg, nesu spaudikas...

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#188 2013-08-25 22:51

Re: Artūras road to the DREAM.

bet tai kunas taip staigiai ir suregavo tau? ta prasme numetei kcal, pradejai daryt kardio ir BUM po kelis kg per diena krito?

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#189 2013-08-25 23:09

Re: Artūras road to the DREAM.

Loading rašė:

bet tai kunas taip staigiai ir suregavo tau? ta prasme numetei kcal, pradejai daryt kardio ir BUM po kelis kg per diena krito?

Taip, taip greitai, galima sakyt visas dienas tas alkanas žiauriai buvau... Ištiesu tie kilogramai daugiau vandens pagalba buvo numesti, nes paskutines dvi paras laikant intensyvų cardio sunkiai išspaudžiau prakaitą, ką padarydavau pirmosiomis dienomis per pirmas minutes...

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#190 2013-08-26 14:03

Re: Artūras road to the DREAM.

Geriausia mano nuomone mano forma...
http://s9.postimg.org/qw7i23e8b/DSC00876.jpg

Neprisijungęs

 
Boveris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-09-15
Žinutės: 275
Atsiliepimai: 0

#191 2013-08-27 17:42

Re: Artūras road to the DREAM.

Ne į temą, bet kodėl tu visada sakinį baigi dauktaškiu ? Tai reikštų kad kažką nutyli, neužbaigi minties. Keista tiesiog visus tavo postus skaityt su tais dauktaškiais.

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#192 2013-08-27 18:31

Re: Artūras road to the DREAM.

Boveris rašė:

Ne į temą, bet kodėl tu visada sakinį baigi dauktaškiu ? Tai reikštų kad kažką nutyli, neužbaigi minties. Keista tiesiog visus tavo postus skaityt su tais dauktaškiais.

Na taip ir yra, kad nepabaigta mintis. Tiesiog nepatinka man plėstis kaip mergaitei kartoti beprasmiškus dalykus, kur galima parašyt/pasakyt daug trumpiau. Mąstant iš psichologines puses manau tai atvirumo ženklas yra. Kas norės plačiau kažko paklaus. smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#193 2013-08-27 18:33

Re: Artūras road to the DREAM.

BB Artūras rašė:

Boveris rašė:

Ne į temą, bet kodėl tu visada sakinį baigi dauktaškiu ? Tai reikštų kad kažką nutyli, neužbaigi minties. Keista tiesiog visus tavo postus skaityt su tais dauktaškiais.

Na taip ir yra, kad nepabaigta mintis. Tiesiog nepatinka man plėstis kaip mergaitei kartoti beprasmiškus dalykus, kur galima parašyt/pasakyt daug trumpiau. Mąstant iš psichologines puses manau tai atvirumo ženklas yra. Kas norės plačiau kažko paklaus... smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#194 2013-08-27 19:16

Re: Artūras road to the DREAM.

Pala,nebesuprantu. Auginai mase,o db nusiryskinai ar kaip cia?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#195 2013-08-27 19:26

Re: Artūras road to the DREAM.

mete svori staigiai, kad tilptu i universal dvigubas max kategorija iki 70kg smile

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#196 2013-08-27 23:19

Re: Artūras road to the DREAM.

Mesos reikia, oi reikia smile

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#197 2013-08-28 01:53

Re: Artūras road to the DREAM.

P0werman rašė:

Mesos reikia, oi reikia smile

Visu šimtu sutinku smile Bandysiu dabar eksperimentuoti su mažiau pakartojamų t.y 4-6 bazeje... Manau tai turėtu pasiteisinti mases augime, aišku rėmėsi į maistą, bet kiek teko pastebėt raumenynas vystosi geriau kaip didesni svoriai, žiema šita taikiau, buvo pakenčiami rezultatai. Tik vat reiktu techniką sutvarkyt pratimuose dėl traumų rizikos...

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#198 2013-10-20 19:25

Re: Artūras road to the DREAM.

Truputi atnaujinsiu informacija
Per truputi daugiau nei t.y nuo rugsėjo 11 dienos iki dabar:
Spaudimas gulint ant lygaus darbinis +10kg
Spaudimas pečiams prieš save  darbinis +10kg
Prisitraukimai darbinis +5kg
Pritūpimai +15kg
Lygiagretes +25kg

Svoris kūno +4kg. Apimčių nesimatuoju dar.

Neprisijungęs

 
Faxesh
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-01-10
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 0

#199 2013-11-04 20:41

Re: Artūras road to the DREAM.

BB Artūras rašė:

Truputi atnaujinsiu informacija
Per truputi daugiau nei t.y nuo rugsėjo 11 dienos iki dabar:
Spaudimas gulint ant lygaus darbinis +10kg
Spaudimas pečiams prieš save  darbinis +10kg
Prisitraukimai darbinis +5kg
Pritūpimai +15kg
Lygiagretes +25kg

Svoris kūno +4kg. Apimčių nesimatuoju dar.

Dabar galvoju kur tu man matytas, dabar prisimenu jog kažkoki vaizdo klipą ziurėjau apie tave smile Šaunuolis wink

Neprisijungęs

 
BB Artūras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 322
Atsiliepimai: 3

#200 2013-11-05 20:20

Re: Artūras road to the DREAM.

Faxesh rašė:

BB Artūras rašė:

Truputi atnaujinsiu informacija
Per truputi daugiau nei t.y nuo rugsėjo 11 dienos iki dabar:
Spaudimas gulint ant lygaus darbinis +10kg
Spaudimas pečiams prieš save  darbinis +10kg
Prisitraukimai darbinis +5kg
Pritūpimai +15kg
Lygiagretes +25kg

Svoris kūno +4kg. Apimčių nesimatuoju dar.

Dabar galvoju kur tu man matytas, dabar prisimenu jog kažkoki vaizdo klipą ziurėjau apie tave smile Šaunuolis wink

Malonu, kad prisimeni smile Dėkui. smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 22

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net