Kulturizmas.net diskusijų forumas

lexusrx rašė:

Vokiete rašė:

Dėkui už nuomonę, taip ir galvojau kad nieko gero tas pina colada.
O ON 100% Whey Gold Standard kuris geresnis skonis iš: sausainiu kreminis , karamelė ir tropinis punčas?

Tropinis punchas shlyksti sintetika, tokiu dar reiketu ir paiehskoti...
Sausainiu pirmos kelios porcijos skaniai geriasi, veliau labia greit tampa nepakeliamos, nors is ishvardintu kogero geriausias.
Karamele nera labiausiai vykes variantas

dėkui už nuomonę,
O iš pieniškas šokoladas, dvigubas šokoladas, vanilinių ledai, prancūziška vanilė , kuris geresnis?

Vokiete rašė:

lexusrx rašė:

Vokiete rašė:

Dėkui už nuomonę, taip ir galvojau kad nieko gero tas pina colada.
O ON 100% Whey Gold Standard kuris geresnis skonis iš: sausainiu kreminis , karamelė ir tropinis punčas?

Tropinis punchas shlyksti sintetika, tokiu dar reiketu ir paiehskoti...
Sausainiu pirmos kelios porcijos skaniai geriasi, veliau labia greit tampa nepakeliamos, nors is ishvardintu kogero geriausias.
Karamele nera labiausiai vykes variantas

dėkui už nuomonę,
O iš pieniškas šokoladas, dvigubas šokoladas, vanilinių ledai, prancūziška vanilė , kuris geresnis?

Pirmi trys skoniu variantai, tai uz juos Goldui isvis visus medalius reikia nuimti. Didesnes tragedijos nebuvau geres.
iprasta vanile tai mano galva katastrofa, po tu triju.
Pieniskas ir dvigubas sokoladai, brase, ir prancuziska vanile... tai tik tiek ka is Goldo vertetu rinktis.
Standartinis soknis yra klasika. O su klasika sunku kazka sugadinti.

Paskutinį kartą taisė Valdas (2013-08-28 15:44)

Nenorejau kurti iskarto naujos temos del to greitas klausimas cia.
Laktozes netoleravimas.
Kas turi sita beda gali paaiskinti kaip ji jum pasireiskia? Tiesiog neesu tikras ar neturiu tokiu bedu. Pradejus sportuot po pertraukos ir sveikiau maitinantis (pridejau daugiau pieno produktu ir pradejau vartoti isrugu baltymus kurie pagrinde is isrugu baltymu koncentrato) ir daznai leidziu "mirtinas" dujas ) Jokiu pilvo skausmu, berimu ir kitokiu pozimiu nejauciu. Ar tai gali buti susije su laktozes netoleravimu?

Soul project isolate vanile - skonis kaip nutrisport. Jausmas, kad saldzius miltus gertum, ar cia tik man vienam taip?

lexusrx,
Geriu MyProtein Impact whey protein (koncentratas) ir Scitec 100 whey professional (koncentrato ir isoliato misinys).

Ar rekomenduotumet MEX Nutrition American Standard Whey? Ar verta pirkt?

Importinis rašė:

Soul project isolate vanile - skonis kaip nutrisport. Jausmas, kad saldzius miltus gertum, ar cia tik man vienam taip?

Man irgi. Nepatiko ta Soul Project vanile.

hot4s_x rašė:

emexas rašė:

blogai maista derini galbut

Gali placiau ir pora pavydziu kas su kuo netinka?

bulves su rugpieniu

hot4s_x rašė:

emexas rašė:

blogai maista derini galbut

Gali placiau ir pora pavydziu kas su kuo netinka?

na pvz kiausai + avizos.. zuvis + vaisiai.. bulves + zuvis/vista/mesa.. surasyk savo mityba, bus aiskiau kame beda.

mzslave rašė:

akivaizdu kad kepenys nepaveza baltymo kiekio, todel ir prasideda puvimas zarnyne

kepenys nepaveza, puvimas zarnyne, kaip cia tai susije?

olegaskimanas rašė:

Robšė rašė:

mzslave rašė:

akivaizdu kad kepenys nepaveza baltymo kiekio, todel ir prasideda puvimas zarnyne

kepenys nepaveza, puvimas zarnyne, kaip cia tai susije?

o utiutiu parasiau kepenys   per skubejima, sorry

krc naujokams truputi info


Vidurių pūtimas ir baltymas

Baltymų ir Gainer vartojimas dažnai lydi pilvo pūtimas ir flatulencija, kuri sukuria labai daug socialiniu nepatogumų ir diskomfortą. Dujų susidarymo mechanizmas yra visada tas pats : padidėjęs baltymų kiekio į virškinimo sistemą kaip baltymų koncentrato ar Gainer sukelia puvimo procesus (perteklinio baltymo skilimas bakterijomis, kurios gyvena žarnyne).
Baltymų apdorojima bakterijomis lydi blogo kvapo dujų isskyrimas.

Pagrindinės priežastys yra šios:

Per daug baltymų ( daugiau kaip 30 g, 1 ar daugiau kartų 250-300 g per dieną)
Kasos nepakankamumas, kuris gamina virškinimo fermentų . Šie fermentai atlieka amino rūgščių skilimo su baltymais , kurie patenka į kraujotaką . Kuo greičiau baltymas apdorojamas fermentais, tuo maziau juo yra tvarkoma bakterijų pagalba ir, atitinkamai, maziau susidaro duju žarnyne .
Disbakteriozė . Šiuo atveju , žarnyne esancios labai aktyvios bakterijos, kurios pradeda greitai ardyti baltyma su dujų išskyrimu.

Problemos sprendimas

Sumažinti baltymų suvartotą kiekį ( 15-20 g vienai porcijai )
Naudokite virškinimo fermentų . Geriausiai tinka arba Pankreatinas  arba Abomin. Jie pagreitina virškinimą ir pašalina problemą .
Priėmimas papildomų virškinimo fermentų nėra žalingas sveikatai, kaip daugelis klaidingai tiki. Be to,2009 Buford TW tyrimas parodė , kad fermentai gali pagreitinti atsigavimą ir raumenų augimą . Jie dažnai įtraukiami į proteinu ir gaineriu sudėty , todėl ateityje galite teikti pirmenybę šiems produktams.
Galimas probiotikų  kursas (Linex ir pns.)

kaip jums sis proteinas ? gal kam teko vartoti ? http://proteinas.lt/lt/papildas/active- … tein-750-g

ernestukas18 rašė:

zks1 rašė:

kaip jums sis proteinas ? gal kam teko vartoti ? http://proteinas.lt/lt/papildas/active- … tein-750-g

kakutis

Kas su juo blogai?