Puslapiai: 1 … 123 124 125 126 127 … 357
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#3101 2014-02-11 20:26
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Pelesis rašė:
tai cia is kiek bandymu pergales taskus rinksit? tipo praloses viperiui atsosint tures?
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#3102 2014-02-11 22:47
Re: eNrr kelionė į SSJ2
tai pas tave 6 packas vis dar matos? Jei taip tai neblogai svarios mesos uzsimetei, nes prisimenu dar neseniai ~87 sverei.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3103 2014-02-11 22:53
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Vasara tie 87 buvo jei gerai atsimenu. Nu matosi, bet sudinas tas sickpackas, isplaukes toks. Ramiai, nuo kovo pradedu ryskintis
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3104 2014-02-12 00:39
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Update
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#3105 2014-02-12 00:40
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Nebloga masė, negaila bus degint? Kiek kg dabar yra ir kiek galvoji reiktų atsikratyt?
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#3106 2014-02-12 00:40
Re: eNrr kelionė į SSJ2
tikrai augink dar pora menesiu, siaip super atrodo
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3107 2014-02-12 00:41
Re: eNrr kelionė į SSJ2
butu pas mane toks bf, tai skaityciau nusyryskines jau
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3108 2014-02-12 00:42
Re: eNrr kelionė į SSJ2
nu tipo viskas butu okei, bet 5000 kcal rinkt kasdien jau nebesmagu ir tikslas aisku zymiai mazesnis bf
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3109 2014-02-12 00:42
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
nu tipo viskas butu okei, bet 5000 kcal rinkt kasdien jau nebesmagu ir tikslas aisku zymiai mazesnis bf
tipo tik prie tiek ir augi?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3110 2014-02-12 00:45
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Kad as pamenu kai 80 sveriau augiau prie 3800, tai nebestebina.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3111 2014-02-12 00:46
Re: eNrr kelionė į SSJ2
o tuos 5k surenki svariai ar cheatini?
gali mazdaug savo dienos mitybos raciona parasyt?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3112 2014-02-12 00:52
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Gyvenu be zadintuvo, keliuosi kada keliuosi, taip geriausiai prasideda diena. Tai va
1) 100 g gainerio
2) 200 g makaronu 250 g mesos
3) reniruote po kurios 30 g proteino, dusas, 100 g gainerio ir 50±g sokolado
4) 150 g ryziu/grikiu 250 g mesos
5) repeat
6) 6 L kiausiniai ir 60 g riesutu sviesto
7) 500 g cottage cheese ir imetu proteino del skonio
Kartais vietoj 150 g angliu doritos 170 g pacioka pasigriebiu parduotuvej. Labiausiai erzina, kad toks mitybos planas padaro gyvenima itin asocialu, realiai visada salia namu reik but
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#3113 2014-02-12 00:52
Re: eNrr kelionė į SSJ2
pamyli jis prota. Jam augt enaught 4000.
Nebent e/d ant ratu linksminasi
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3114 2014-02-12 00:53
Re: eNrr kelionė į SSJ2
125 puslapiai mano metriku, imk ir skaityk, kaip odiseja nuo 80 kg juda su tokiais skaiciais
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#3115 2014-02-12 00:55
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Ej tevaj truputi linksmiau
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3116 2014-02-12 00:56
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Gyvenu be zadintuvo, keliuosi kada keliuosi, taip geriausiai prasideda diena. Tai va
1) 100 g gainerio
2) 200 g makaronu 250 g mesos
3) reniruote po kurios 30 g proteino, dusas, 100 g gainerio ir 50±g sokolado
4) 150 g ryziu/grikiu 250 g mesos
5) repeat
6) 6 L kiausiniai ir 60 g riesutu sviesto
7) 500 g cottage cheese ir imetu proteino del skonio
Kartais vietoj 150 g angliu doritos 170 g pacioka pasigriebiu parduotuvej. Labiausiai erzina, kad toks mitybos planas padaro gyvenima itin asocialu, realiai visada salia namu reik but
pzd kai pavydziu kai gali ryt kaip sakoma kiek nori utiutiu nes pats tai esu linkes i storuma tai turiu ribot save labai, o tai iskart plaukiu, o cia pas tave geineriai, sokoladukai
bet seip tikiu , kad utiutiu tiek ryti.
ir dar pareklamuok koki geineriuka vartoji?
Paskutinį kartą taisė ernestukas18 (2014-02-12 01:05)
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3117 2014-02-12 00:56
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Buvau linksmas, bet pasikonsultaves supratau, kad teks dar sedet ant sitos dietos menesi, tai nebesmagu
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3118 2014-02-12 00:57
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Buvau linksmas, bet pasikonsultaves supratau, kad teks dar sedet ant sitos dietos menesi, tai nebesmagu
dziaukis, galesi dar menesi tenkintis po trenkes skaniu snickersu ar twixu
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#3119 2014-02-12 01:08
Re: eNrr kelionė į SSJ2
ernestukas18 rašė:
eNrr rašė:
Gyvenu be zadintuvo, keliuosi kada keliuosi, taip geriausiai prasideda diena. Tai va
1) 100 g gainerio
2) 200 g makaronu 250 g mesos
3) reniruote po kurios 30 g proteino, dusas, 100 g gainerio ir 50±g sokolado
4) 150 g ryziu/grikiu 250 g mesos
5) repeat
6) 6 L kiausiniai ir 60 g riesutu sviesto
7) 500 g cottage cheese ir imetu proteino del skonio
Kartais vietoj 150 g angliu doritos 170 g pacioka pasigriebiu parduotuvej. Labiausiai erzina, kad toks mitybos planas padaro gyvenima itin asocialu, realiai visada salia namu reik butpzd kai pavydziu kai gali ryt kaip sakoma kiek nori utiutiu nes pats tai esu linkes i storuma tai turiu ribot save labai, o tai iskart plaukiu, o cia pas tave geineriai, sokoladukai
bet seip tikiu , kad utiutiu tiek ryti.
ir dar pareklamuok koki geineriuka vartoji?
Tai tu mesos kapok,nereikes angliu tiek vartot
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3120 2014-02-12 01:12
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Gaineris, proteinas, aminkes vietines gamybos. Kainos geros, kokybe irgi, tai ir perku. O rinkt kcal is mesos butu vargo vakariene
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3121 2014-02-12 01:12
Re: eNrr kelionė į SSJ2
ramli rašė:
ernestukas18 rašė:
eNrr rašė:
Gyvenu be zadintuvo, keliuosi kada keliuosi, taip geriausiai prasideda diena. Tai va
1) 100 g gainerio
2) 200 g makaronu 250 g mesos
3) reniruote po kurios 30 g proteino, dusas, 100 g gainerio ir 50±g sokolado
4) 150 g ryziu/grikiu 250 g mesos
5) repeat
6) 6 L kiausiniai ir 60 g riesutu sviesto
7) 500 g cottage cheese ir imetu proteino del skonio
Kartais vietoj 150 g angliu doritos 170 g pacioka pasigriebiu parduotuvej. Labiausiai erzina, kad toks mitybos planas padaro gyvenima itin asocialu, realiai visada salia namu reik butpzd kai pavydziu kai gali ryt kaip sakoma kiek nori utiutiu nes pats tai esu linkes i storuma tai turiu ribot save labai, o tai iskart plaukiu, o cia pas tave geineriai, sokoladukai
bet seip tikiu , kad utiutiu tiek ryti.
ir dar pareklamuok koki geineriuka vartoji?Tai tu mesos kapok,nereikes angliu tiek vartot
tai naxuj jam ta mesa ? jei jis pakankamai baltymo surenka, na.xuj jam dar papildomai baltymas? angliavandeniai visada pigesnis variantas surinkt kalorijas.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3122 2014-02-12 01:13
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Gaineris, proteinas, aminkes vietines gamybos. Kainos geros, kokybe irgi, tai ir perku. O rinkt kcal is mesos butu vargo vakariene
kas per firma, isduok paslapti
Paskutinį kartą taisė ernestukas18 (2014-02-12 01:14)
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3123 2014-02-12 01:13
Re: eNrr kelionė į SSJ2
http://www.bodyenfitshop.nl
Sekmes skaitant. Beje, is kur cia tiek pykcio, ramlis gi nepiktybiskai cia
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3124 2014-02-12 01:15
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
http://www.bodyenfitshop.nl
Sekmes skaitant. Beje, is kur cia tiek pykcio, ramlis gi nepiktybiskai cia
testas matyt uzkiles seip as irgi nepyktybiskai juk
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#3125 2014-02-12 01:15
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Bibis is tu angiu,juk reikia kuo getesne mesa uzsimest
Mesa yra ftw dedu dabar min.500g/d ir vargo nematau
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 123 124 125 126 127 … 357
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2