Kulturizmas.net diskusijų forumas

Loading · 2014-08-02 14:28

Gourmandises rašė:
Volframas rašė:
Su!!!! Kelintas jau stuktelėjo?

22:) aciu

sakiau kad jaunesnis big_smile

Gourmandises · 2014-08-02 15:15

MrBurbulas rašė:
Oumaigad
AS tai daugumos nepamenu gimtgadienuiu, tai fb man issigelbejimas
kaip ten bebutu sveikinu gurmandele , linkiu laimes , sveikatos, gal susilaukt ir atzalu su vysnia, taip pat neapleist ir sporto

Haha,nu kaip graziai cia,dekui, gal va ir vysne linkejimus pamatys big_smile

zaliasss · 2014-08-02 20:37

Gourmandises rašė:
MrBurbulas rašė:
Su kuo cia sveikina, fakbukas nerodo kad tortadienis tavo :?
Feisbuke ir nerodo,nes man nepatinka,kad kiti atsimena,vien del to,kad parasyta feisbuke

nykstys
visada nuemu pries kelias dienas savo gimtadieni nuo fb

smekla · 2014-08-02 21:44

o b..let big_smile dabar jau ir as galiu oficialej pasireikst:D sveikyju su gimtadiniu

Gourmandises · 2014-08-02 21:55

smekla rašė:
o b..let dabar jau ir as galiu oficialej pasireikst:D sveikyju su gimtadiniu

oficialiai aciu big_smile smile

Gourmandises · 2014-10-13 18:12

nu ką, kol netingiu parašysiu.
apšilimas, 10min dvirku, tempimas.
karinis 5x6x20kg
leg press 2x15x50kg
2x12x80kg
2x8x100kg
2x5x120kg
glutes/ kiekvienai kojai 3x10x35kg
3x10x45kg
3x10x55kg
seated leg press max x50kg , max x 70kg, max x90kg
nusilenkimai nugarai max, max su 5kg keičiant svorį į 10kg, 2 priėjimai
kojų tiesimas 3x max su 30kg
presas
išėjau skersa

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1001 2014-08-02 14:28

Re: Gourmandises Logas

Gourmandises rašė:

Volframas rašė:

#1002 2014-08-02 15:15

Re: Gourmandises Logas

MrBurbulas rašė:

#1003 2014-08-02 20:37

Re: Gourmandises Logas

Gourmandises rašė:

MrBurbulas rašė:

#1004 2014-08-02 21:44

Re: Gourmandises Logas

#1005 2014-08-02 21:55

Re: Gourmandises Logas

smekla rašė:

#1006 2014-10-13 18:12

Re: Gourmandises Logas