Puslapiai: 1 … 68 69 70 71 72 … 100
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1726 2014-10-14 13:10
Re: Stallion užrašinė
Justinux rašė:
95 nepaėjo, tai imsiu 100;D
utiutiu, yolo
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#1727 2014-10-14 14:11
Re: Stallion užrašinė
uzvalgys dar truputi metano ir paeis jam viskas
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1728 2014-10-14 19:44
Re: Stallion užrašinė
Aisku utiutiu nee, uzjesiu neblogai, pwo+cefyras, zek ir 100 nebaisus
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1729 2014-10-14 19:47
Re: Stallion užrašinė
Nugara/bicas
Prisitraukimai 7,7,6 + nusileidimai
Stangos trauka 67x8,8,8 62x12
Treniruoklis 4 setai
Hantelio trauka 30x8,8,8
DL 42x5,5 60x5 80x5 100x5 110x5 120x5 130x3
Hantelis nuo kelio 15x8,8
Stangos lenkimas 32x5 35x5 37x5 40x5 42x5 - 32x8 - 22x10
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1730 2014-10-14 19:56
Re: Stallion užrašinė
ant traukos cia kaip matau per daug nesiplesai?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1731 2014-10-14 20:21
Re: Stallion užrašinė
Žilvinas. rašė:
ant traukos cia kaip matau per daug nesiplesai?
Nebuvo jegu sian.. Ir apskritai, db kazkaip pusiau per prievarta sportuojas
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#1732 2014-10-14 20:22
Re: Stallion užrašinė
gal ebolo susirgai
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1733 2014-10-14 20:24
Re: Stallion užrašinė
athletic rašė:
gal ebolo susirgai
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1734 2014-10-14 20:26
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Žilvinas. rašė:
ant traukos cia kaip matau per daug nesiplesai?
Nebuvo jegu sian.. Ir apskritai, db kazkaip pusiau per prievarta sportuojas
buna
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1735 2014-10-16 19:09
Re: Stallion užrašinė
Tricas/priekis
BP siaurai 42x5,5 65x5,5,5,5 70x4
Prancuzas 35x8,8,8
Diamond pushups 10,10
H. tiesimas 12.5x8,8,8
Karinis 32x5 42x5 50x5,5 40x10
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#1736 2014-10-16 23:30
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Tricas/priekis
BP siaurai 42x5,5 65x5,5,5,5 70x4
Prancuzas 35x8,8,8
Diamond pushups 10,10
H. tiesimas 12.5x8,8,8
Karinis 32x5 42x5 50x5,5 40x10
tas isvis neitema jei tik 2x10 cia net apsilimui nieko gero
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#1737 2014-10-16 23:32
Re: Stallion užrašinė
Building rašė:
Stallion rašė:
Tricas/priekis
BP siaurai 42x5,5 65x5,5,5,5 70x4
Prancuzas 35x8,8,8
Diamond pushups 10,10
H. tiesimas 12.5x8,8,8
Karinis 32x5 42x5 50x5,5 40x10tas isvis neitema jei tik 2x10 cia net apsilimui nieko gero
juk slabakas yra
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1738 2014-10-17 09:27
Re: Stallion užrašinė
sunku man tie diamondai ir pirmiem 2 pratimam daug jegu atidaviau
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1739 2014-10-17 18:21
Re: Stallion užrašinė
Krc sumasciau kojas visada daryt sestadieni, o ne penktadieni.. Pailsejes labiau, gal ir svoriai bsk didesni eis
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#1740 2014-10-17 18:53
Re: Stallion užrašinė
Tai aisku patusines pagiringas eis kojos kaip reikalas
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1741 2014-10-17 19:04
Re: Stallion užrašinė
grifas00000 rašė:
Tai aisku patusines pagiringas eis kojos kaip reikalas
Eik tik ,latre tu negeriu
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1742 2014-10-18 22:15
Re: Stallion užrašinė
Kojos
SQ ATG 42x10,10 60x5 80x3 100x3 zemiau paraleles 110x1 120x1 130x1 140x1 PB ATG 80x8,8,8
SS:
Tiesimas, SLDL - 70x14,14,14,14 42x8 60x10,10,10
SS:
Itupstai, Lenkimas - 44x12,12,12 30x12,10,10
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1743 2014-10-18 22:30
Re: Stallion užrašinė
tiesimas su 70 sldl su 60 ??
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1744 2014-10-18 22:35
Re: Stallion užrašinė
MrBurbulas rašė:
tiesimas su 70 sldl su 60 ??
Jo, SLDL neimu svorio, letai darau, stengiuos raumeni pajust. Pakerta ir su 60
Neprisijungęs
- tumuxas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-02
- Žinutės: 1189
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#1745 2014-10-18 23:22
Re: Stallion užrašinė
Kad tau visur reikia stengtis raumenį pajust.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1746 2014-10-19 09:06
Re: Stallion užrašinė
tumuxas rašė:
Kad tau visur reikia stengtis raumenį pajust.
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#1747 2014-10-19 13:30
Re: Stallion užrašinė
O kam darai ne atg pritupimus jei eina normaliai atg daryt?
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1748 2014-10-19 13:41
Re: Stallion užrašinė
Estranged rašė:
O kam darai ne atg pritupimus jei eina normaliai atg daryt?
nes su bintais xuj ten itupsi atg
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#1749 2014-10-19 13:59
Re: Stallion užrašinė
Žilvinas. rašė:
Estranged rašė:
O kam darai ne atg pritupimus jei eina normaliai atg daryt?
nes su bintais xuj ten itupsi atg
tai jei tupi atg svoriai buna mazesni ir tu bintu net nereik...
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#1750 2014-10-19 14:26
Re: Stallion užrašinė
Įdomu būtų video pamatyt
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 68 69 70 71 72 … 100
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė