Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

  • Pradžia
  •  » Sveikata
  •  » Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#101 2008-05-09 09:59

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

studentas rašė:

Spalis rašė:

Gerai... Labai puikiai diskutuojat, bet ar galit man atsakyt i klausima aiskiai... Kas geriau ar 2 l alaus ar 0.3 degtines ?

Kas geriau ar 2l alaus ar 100 g raumens? hmm

Geriau papildomi kg ant štangos big_smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#102 2008-05-09 10:01

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

True true smile Sausas vynas geriausia iseitis jei jau negalit be %% smile O seip siulau geriau kaseka surukyti, nei gerti smile nykstys

Paskutinį kartą taisė Alibras (2008-05-09 10:01)

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#103 2008-05-09 10:44

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Alibras rašė:

True true smile Sausas vynas geriausia iseitis jei jau negalit be %% smile O seip siulau geriau kaseka surukyti, nei gerti smile nykstys

Galima ir be alkoholio apseit, nors nieko labai blogo jis nepadaro, kol litrais gert nepradedi smile O kasekas kartais visai nieko big_smile lengvas dūmelis big_smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#104 2008-05-09 10:48

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

studentas rašė:

Alibras rašė:

True true smile Sausas vynas geriausia iseitis jei jau negalit be %% smile O seip siulau geriau kaseka surukyti, nei gerti smile nykstys

Galima ir be alkoholio apseit, nors nieko labai blogo jis nepadaro, kol litrais gert nepradedi smile O kasekas kartais visai nieko big_smile lengvas dūmelis big_smile

Su kasekais nesunku isgydyt alkoholio problemas smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#105 2008-05-09 14:47

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Alibras rašė:

studentas rašė:

Alibras rašė:

True true smile Sausas vynas geriausia iseitis jei jau negalit be %% smile O seip siulau geriau kaseka surukyti, nei gerti smile nykstys

Galima ir be alkoholio apseit, nors nieko labai blogo jis nepadaro, kol litrais gert nepradedi smile O kasekas kartais visai nieko big_smile lengvas dūmelis big_smile

Su kasekais nesunku isgydyt alkoholio problemas smile

O su kuo paskui kaseku problemas isgydyti? big_smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#106 2008-05-10 13:33

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

<3 fitness rašė:

Alibras rašė:

studentas rašė:


Galima ir be alkoholio apseit, nors nieko labai blogo jis nepadaro, kol litrais gert nepradedi smile O kasekas kartais visai nieko big_smile lengvas dūmelis big_smile

Su kasekais nesunku isgydyt alkoholio problemas smile

O su kuo paskui kaseku problemas isgydyti? big_smile

Turi rinktis viena blogybe is dvieju big_smile

Neprisijungęs

 
ramsalas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-07-12
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#107 2008-07-12 04:44

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Nu ka nevartoju nei cigareciu nei alkoholio . tik viena sikeli vat besenai su panele isgeriau pora tauriu vino  seip esu sportuojantis ...girdejau kartais vino taure yra gerai  ... kiti sako negerai visai   taip ir negaliu apsispresti kuo tiketi ... seip galiu visiskai be vyno sedti visa gyvenima ... bet jei sveika taure vino kodel gi ne ... tai sveika vyno taure ar ne ?

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#108 2008-07-12 09:36

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

ramsalas rašė:

Nu ka nevartoju nei cigareciu nei alkoholio . tik viena sikeli vat besenai su panele isgeriau pora tauriu vino  seip esu sportuojantis ...girdejau kartais vino taure yra gerai  ... kiti sako negerai visai   taip ir negaliu apsispresti kuo tiketi ... seip galiu visiskai be vyno sedti visa gyvenima ... bet jei sveika taure vino kodel gi ne ... tai sveika vyno taure ar ne ?

Taip sveika tik su saiku ir tik gerent kokybiska vyna.
geriausia ta taureli isgerti pietu metu, tai pagal viska turetu padeti virskinimui, bet sakau persistengti negalima.
Beje yra nustatyta jog taure vyno padeda kraujotakai ir sirdziai.

P.S Italai, Prancuzai,Ispanai jei neklystu, kasdiena isgere po taure vyno, ir jie maziau serga kraujotakos ligomis, tiksliai nzn, nes mano zinios jau truputi nusenusios big_smile

Neprisijungęs

 
ramsalas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-07-12
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#109 2008-07-12 15:01

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

regis rašė:

ramsalas rašė:

Nu ka nevartoju nei cigareciu nei alkoholio . tik viena sikeli vat besenai su panele isgeriau pora tauriu vino  seip esu sportuojantis ...girdejau kartais vino taure yra gerai  ... kiti sako negerai visai   taip ir negaliu apsispresti kuo tiketi ... seip galiu visiskai be vyno sedti visa gyvenima ... bet jei sveika taure vino kodel gi ne ... tai sveika vyno taure ar ne ?

Taip sveika tik su saiku ir tik gerent kokybiska vyna.
geriausia ta taureli isgerti pietu metu, tai pagal viska turetu padeti virskinimui, bet sakau persistengti negalima.
Beje yra nustatyta jog taure vyno padeda kraujotakai ir sirdziai.

P.S Italai, Prancuzai,Ispanai jei neklystu, kasdiena isgere po taure vyno, ir jie maziau serga kraujotakos ligomis, tiksliai nzn, nes mano zinios jau truputi nusenusios big_smile

dekui tai ka soku i prade vino uzsitavarritni big_smile ne jei rimtai   reike karts nuo karto tada isgerti taure vino pietu metu  turetu gerai sulisti ir sak tik sausas tinka  taip?

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#110 2008-07-12 21:53

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

ramsalas rašė:

regis rašė:

ramsalas rašė:

Nu ka nevartoju nei cigareciu nei alkoholio . tik viena sikeli vat besenai su panele isgeriau pora tauriu vino  seip esu sportuojantis ...girdejau kartais vino taure yra gerai  ... kiti sako negerai visai   taip ir negaliu apsispresti kuo tiketi ... seip galiu visiskai be vyno sedti visa gyvenima ... bet jei sveika taure vino kodel gi ne ... tai sveika vyno taure ar ne ?

Taip sveika tik su saiku ir tik gerent kokybiska vyna.
geriausia ta taureli isgerti pietu metu, tai pagal viska turetu padeti virskinimui, bet sakau persistengti negalima.
Beje yra nustatyta jog taure vyno padeda kraujotakai ir sirdziai.

P.S Italai, Prancuzai,Ispanai jei neklystu, kasdiena isgere po taure vyno, ir jie maziau serga kraujotakos ligomis, tiksliai nzn, nes mano zinios jau truputi nusenusios big_smile

dekui tai ka soku i prade vino uzsitavarritni big_smile ne jei rimtai   reike karts nuo karto tada isgerti taure vino pietu metu  turetu gerai sulisti ir sak tik sausas tinka  taip?

na del to nezinau ar sausas ar koks, man atrodo koks skanesnis tas ir geriau, tik aisku kad butu kokybiskas, ne su spiritu skiestas smile

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#111 2008-07-12 23:20

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

regis rašė:

ramsalas rašė:

Nu ka nevartoju nei cigareciu nei alkoholio . tik viena sikeli vat besenai su panele isgeriau pora tauriu vino  seip esu sportuojantis ...girdejau kartais vino taure yra gerai  ... kiti sako negerai visai   taip ir negaliu apsispresti kuo tiketi ... seip galiu visiskai be vyno sedti visa gyvenima ... bet jei sveika taure vino kodel gi ne ... tai sveika vyno taure ar ne ?

Taip sveika tik su saiku ir tik gerent kokybiska vyna.
geriausia ta taureli isgerti pietu metu, tai pagal viska turetu padeti virskinimui, bet sakau persistengti negalima.
Beje yra nustatyta jog taure vyno padeda kraujotakai ir sirdziai.

P.S Italai, Prancuzai,Ispanai jei neklystu, kasdiena isgere po taure vyno, ir jie maziau serga kraujotakos ligomis, tiksliai nzn, nes mano zinios jau truputi nusenusios
big_smile

Na taip kraujatakos ligų mažiau.. Kraujagyslės kaip krištolinės, o kepenys suirusios lol

Neprisijungęs

 
ramsalas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-07-12
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#112 2008-07-13 03:51

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

o nuo ko tos kepenis suirusio ? tai siulai vartoti ir tada jos nesuirs nepagavau  kapo tavo cia visai hm

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#113 2008-07-13 07:28

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Blindness rašė:

regis rašė:

ramsalas rašė:

Nu ka nevartoju nei cigareciu nei alkoholio . tik viena sikeli vat besenai su panele isgeriau pora tauriu vino  seip esu sportuojantis ...girdejau kartais vino taure yra gerai  ... kiti sako negerai visai   taip ir negaliu apsispresti kuo tiketi ... seip galiu visiskai be vyno sedti visa gyvenima ... bet jei sveika taure vino kodel gi ne ... tai sveika vyno taure ar ne ?

Taip sveika tik su saiku ir tik gerent kokybiska vyna.
geriausia ta taureli isgerti pietu metu, tai pagal viska turetu padeti virskinimui, bet sakau persistengti negalima.
Beje yra nustatyta jog taure vyno padeda kraujotakai ir sirdziai.

P.S Italai, Prancuzai,Ispanai jei neklystu, kasdiena isgere po taure vyno, ir jie maziau serga kraujotakos ligomis, tiksliai nzn, nes mano zinios jau truputi nusenusios
big_smile

Na taip kraujatakos ligų mažiau.. Kraujagyslės kaip krištolinės, o kepenys suirusios lol

nu aisku cai dar ne kiekvienam zmogu tas vynas tinka, jei su kepenim blogai tai gal ir neis taip is veikata ta taurele, bet seip tai neturetu pakenkt kepenim.Cia ne koks sidras ar balta big_smile

Neprisijungęs

 
ramsalas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-07-12
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#114 2008-07-13 11:39

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Na su kepenim bedu dar neturiu smileo kam bedos jau su kepenim tai tada jau manau jis turi buti ta alkoholi vartojes ne taurelem big_smile

Neprisijungęs

 
Martin
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2008-01-15
Žinutės: 154
Atsiliepimai: 0

#115 2008-07-17 21:14

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Ryt ant vakaro nusimato gimtadienis,bet ir trefke ryt. Tai nznau ar eiti pasportuoti ar geriau butu praleisti trefke?

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#116 2008-07-17 21:17

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Man tenka zolytes kartais parukyt. Vienintelis zalingas yprotis. (karta per menesi). Cigaretes metes jau esu 4 metai. Tai bandau pateisyk reta zoles rukyma vietoj alkoholiu kuri tikrai senokai geriau.

Neprisijungęs

 
Martin
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2008-01-15
Žinutės: 154
Atsiliepimai: 0

#117 2008-07-17 21:21

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Tai bus man kokia nauda is tos trefkes,ar ne?

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#118 2008-07-17 21:25

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Martin rašė:

Ryt ant vakaro nusimato gimtadienis,bet ir trefke ryt. Tai nznau ar eiti pasportuoti ar geriau butu praleisti trefke?

Na teoriskai geriat (labai) ir po isgertuviu sekancia diena organizmas buna katabolineja busenoje ir neatstatineja raumenu. Tai paprasciausiai jokios naudos is treniruotes nebus - tik dar labiau nualinsi save (greiciausei ir noro net nebus). Tavo vietoje sekancia diena, jei jausies gerai, altik zemo intencyvumo kardio valanda. Atstatysi metabolizma ir sudeginsi alkoholio kalorijas.

P.S: nepamirsk gerti daug vandens bei suvartoti vitaminu.

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#119 2008-07-17 21:25

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Martin rašė:

Tai bus man kokia nauda is tos trefkes,ar ne?

Jei žadi daugiau išgert abejoju ar daug naudos bus, tuo labiau, kad iš patirties žinau, kad po treniruotės daug neišgersi, o jei galvoji pora alaus ar kokio šampo tai gali drasiai sportuot, maisto tai manau jau bus nereiks alkanam sėdėt.

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#120 2008-07-17 21:34

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

studentas rašė:

Martin rašė:

Tai bus man kokia nauda is tos trefkes,ar ne?

Jei žadi daugiau išgert abejoju ar daug naudos bus, tuo labiau, kad iš patirties žinau, kad po treniruotės daug neišgersi, o jei galvoji pora alaus ar kokio šampo tai gali drasiai sportuot, maisto tai manau jau bus nereiks alkanam sėdėt.

Aa pries jis, ne kita diena. Ne taip perskaiciau turbut.

Teisingai sake. Jei zadi labai gert - tikslo jokio.

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-07-17 21:34)

Neprisijungęs

 
Martin
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2008-01-15
Žinutės: 154
Atsiliepimai: 0

#121 2008-07-17 21:57

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Dekui uz patarimus,daug siaip nezadu gert ,nes ir ant ryto i darba. wink Pasiimsiu vitaminu ir koki baltiminu kokteili,isgersiu pries miega,manau tiks. smile

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#122 2008-07-17 22:04

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Martin rašė:

Dekui uz patarimus,daug siaip nezadu gert ,nes ir ant ryto i darba. wink Pasiimsiu vitaminu ir koki baltiminu kokteili,isgersiu pries miega,manau tiks. smile

Labai gera ideja. Butinai isgerk baltimu ir DAUG vandens ir vitamina pries einant miegoti. Vanduo turetu pagelbet nuo pagiriu ir dehidracijos.

Smagiai pasilinksmink!

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-07-17 22:05)

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#123 2008-07-17 23:23

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Dažniausiai kaip irgi pastebėjau buna klausimų ar verta sportuot po išgertuvių. Jei sportuot prieš išgėrimą, dar tokios bedos nebus kaip jeigu priešingai, ko niekam nerekomenduočiau. Kaip jau ir sakė dar žiūrint kokios bus vartojimo normos, jei žadi daugiau išgert, galima prieš tai vidutiniškam ritme pasportuot perdaug nesistengiant, nes plėšytis iš visų jėgų ir daryt rimtą treniruotę ir paskui jei planuoji išgert tai prasmės neturės. Jei tik šiiap simboliškai žadi išgert, gali ir rimtesnę treniruotę padaryt, kas manau yra aišku ir be patarimų.

Neprisijungęs

 
AudriusA
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kretinga. Amzius: 27
Registravosi: 2008-07-13
Žinutės: 243
Atsiliepimai: 0

#124 2008-07-20 22:16

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Geriu tik sausa vyna..

Neprisijungęs

 
Tom
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#125 2008-12-05 13:12

Re: Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.

Piva stanga_v_r

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

  • Pradžia
  •  » Sveikata
  •  » Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t.
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net