Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Bambucia
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-02-20
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#2301 2015-03-31 23:59

Re: Pirmas kursas: patarimai

Kiekvienas renkas kas jam priimtina...
Paprastai kalbant, ko lįsti i farmos temas — ir purkštauti apie natural buvima?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#2302 2015-04-01 08:32

Re: Pirmas kursas: patarimai

Zuikis13 rašė:

Papildų industrija įkalė į galvą, kad galima estetiškai atrodyti valgant visokius geinerius-hujeinerius. Visokie Fake-natty dar labiau išpučia visą burbulą. Aceit reik sportuoti pagal labai įmantrią sistemą, visokie baltymų langai, angliavandenių durys ir t.t. Augint raumenį nieko nėra sudėtingo, čia ne "Rocket science". Natūraliai sportuojant neįmanoma turėti "fotoshop look". Taškas. Kuo anksčiau tai supranti - tuo lengviau apsispręsti ar sėdi ant adatos ar pakabini sportbačius namie ant vinies. Gaila tik kad steroidai stereotipiškai yra taip demonizuojami, nors AAS yra neatsiejama profesionalaus sporto dalis. Lance Armstrong chimikas, Mike Tyson chimikas ir t.t.

+++

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1942
Atsiliepimai: 6

#2303 2015-04-01 08:54

Re: Pirmas kursas: patarimai

eQuity rašė:

Woody rašė:

iamALLNatural rašė:

Grysi i toki lygi. Koki tavo naturalus testas palaikys + dar daug niuansu.
O ka tu po  ximkes valyt nori ?

smegenis :DDD

Smegenis pries chimke reikia valyt. Cia didziausia daugumos kursuotoju problema hmm

Teko skaityt apie tas psichologines duobes po kurso, kai vėl svoris grįžta ir viskas nyksta. Kam tą daryt tada? Tada kaip heroinščinkui reik antro, vos ne tam, kad tiesiog gerai jaustis. Organizmui blogai, psichikai blogai...dėl fotošopo? Dėl sveikatos reik sportuot, alio.

Prisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#2304 2015-04-01 09:01

Re: Pirmas kursas: patarimai

Kad viskas dinktu po kurso tai visisku grybu reik buti. Cia kaip visada standartiskai, nebandziau, rankose neturejau bet svaigstam smile, krenta po kurso ir nekursuojant, bet tikrai ne viskas.

Neprisijungęs

 
LifeIsGooD
Dažnas dalyvis
Vietovė: kauno
Registravosi: 2009-08-23
Žinutės: 340
Atsiliepimai: 1

#2305 2015-04-01 11:25

Re: Pirmas kursas: patarimai

Sportuosi taip pat stipriai, kaip ir kurso metu, valgysi taip pat daug, tai kritimas bus minimalus (bent jau mano ir mano draugu atzvilgiu didelio kritimo nebuvo, tik liudna, kad dingo super sajano pojutis)

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#2306 2015-04-01 11:34

Re: Pirmas kursas: patarimai

LifeIsGooD rašė:

Sportuosi taip pat stipriai, kaip ir kurso metu, valgysi taip pat daug, tai kritimas bus minimalus (bent jau mano ir mano draugu atzvilgiu didelio kritimo nebuvo, tik liudna, kad dingo super sajano pojutis)

+

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6033
Atsiliepimai: 96

#2307 2015-04-01 13:29

Re: Pirmas kursas: patarimai

eslife rašė:

LifeIsGooD rašė:

Sportuosi taip pat stipriai, kaip ir kurso metu, valgysi taip pat daug, tai kritimas bus minimalus (bent jau mano ir mano draugu atzvilgiu didelio kritimo nebuvo, tik liudna, kad dingo super sajano pojutis)

+

Wo wo wow...
Pirmą mėnesį po chemijos jokio intensyvaus sporto. Ir ne vien dėl kortizolio. Po kurso reik sportuoti tokiu intensyvumu, kad organizmas spėtų atsistatyti. Po kurso eritrocitai užkilę ir ištvermės daug, bet kai raumeniui reik atsistatyti - špyga. Per daug sportuosi - pats sau priešas būsi.

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#2308 2015-04-01 14:09

Re: Pirmas kursas: patarimai

brosience smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6033
Atsiliepimai: 96

#2309 2015-04-01 14:15

Re: Pirmas kursas: patarimai

Eslife, jeigu tu teisus tuomet maratonininkai turėtų turėti pačias labiausiai užkačialintas kojas...

Neprisijungęs

 
Woody
Išmestas
Registravosi: 2014-04-19
Žinutės: 1467
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#2310 2015-04-01 16:10

Re: Pirmas kursas: patarimai

Zuikis13 rašė:

Eslife, jeigu tu teisus tuomet maratonininkai turėtų turėti pačias labiausiai užkačialintas kojas...

pritariu.

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#2311 2015-04-01 16:37

Re: Pirmas kursas: patarimai

Zuikis13 rašė:

eslife rašė:

LifeIsGooD rašė:

Sportuosi taip pat stipriai, kaip ir kurso metu, valgysi taip pat daug, tai kritimas bus minimalus (bent jau mano ir mano draugu atzvilgiu didelio kritimo nebuvo, tik liudna, kad dingo super sajano pojutis)

+

Wo wo wow...
Pirmą mėnesį po chemijos jokio intensyvaus sporto. Ir ne vien dėl kortizolio. Po kurso reik sportuoti tokiu intensyvumu, kad organizmas spėtų atsistatyti. Po kurso eritrocitai užkilę ir ištvermės daug, bet kai raumeniui reik atsistatyti - špyga. Per daug sportuosi - pats sau priešas būsi.

čia po to, kai baigi testą šaudyt, ar jau po pct?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#2312 2015-04-01 16:37

Re: Pirmas kursas: patarimai

Nu jo, bodybuilderio kojas su maratoniniko lygint mazdaug taspats kas lygint dvirati ir lektuva smile..

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#2313 2015-04-01 16:49

Re: Pirmas kursas: patarimai



nuo 9:10-10:24 kokį jis čia šūdą mala? Pirmam kursui nesiaromatizuojančius prepus varyt. Be testo. wtf?

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6033
Atsiliepimai: 96

#2314 2015-04-01 17:31

Re: Pirmas kursas: patarimai

Neprivalges rašė:

Zuikis13 rašė:

eslife rašė:


+

Wo wo wow...
Pirmą mėnesį po chemijos jokio intensyvaus sporto. Ir ne vien dėl kortizolio. Po kurso reik sportuoti tokiu intensyvumu, kad organizmas spėtų atsistatyti. Po kurso eritrocitai užkilę ir ištvermės daug, bet kai raumeniui reik atsistatyti - špyga. Per daug sportuosi - pats sau priešas būsi.

čia po to, kai baigi testą šaudyt, ar jau po pct?

+/- mėnesį palaukti po PCT pradžios. Ypač jeigu ketini cuttint.
Čia labai viskas santykinai yra. Tarkim aš ant 120mg EOD Test P sėdžiu, tai su tokia doze jokio super sajano sindromo neturiu, todėl ir tikimybė, kad po kurso "persidirbsiu" labai menka. Va jei ant daaug prepų sėdi, tai tikėtina, kad chemija baigs veikti, o pas tave jėgų pilna ir pradėsi degint raumenį. Svarbiausai, manau, klausyti savo kūno. Jei matai, kad ateini į salę ir tau "nestovi svorius stumdyt" tai apsisuki ir eini namo miegot. "your body complains but does not explain" Leroy Colbert. Kvailiausia yra eiti sportuoti pagal programą, o ne pagal organizmo atsaką.

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3602
Atsiliepimai: 23

#2315 2015-04-01 18:16

Re: Pirmas kursas: patarimai

Jeigu Cns veza tai tik kruvi ir svori primazint reikia!
Nutraukt visiskai nemanau, bent jau lengvas cardio ar pan..

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 4026
Atsiliepimai: 12

#2316 2015-04-01 20:52

Re: Pirmas kursas: patarimai

Zuikis13 rašė:

Neprivalges rašė:

Zuikis13 rašė:


Wo wo wow...
Pirmą mėnesį po chemijos jokio intensyvaus sporto. Ir ne vien dėl kortizolio. Po kurso reik sportuoti tokiu intensyvumu, kad organizmas spėtų atsistatyti. Po kurso eritrocitai užkilę ir ištvermės daug, bet kai raumeniui reik atsistatyti - špyga. Per daug sportuosi - pats sau priešas būsi.

čia po to, kai baigi testą šaudyt, ar jau po pct?

+/- mėnesį palaukti po PCT pradžios. Ypač jeigu ketini cuttint.
Čia labai viskas santykinai yra. Tarkim aš ant 120mg EOD Test P sėdžiu, tai su tokia doze jokio super sajano sindromo neturiu, todėl ir tikimybė, kad po kurso "persidirbsiu" labai menka. Va jei ant daaug prepų sėdi, tai tikėtina, kad chemija baigs veikti, o pas tave jėgų pilna ir pradėsi degint raumenį. Svarbiausai, manau, klausyti savo kūno. Jei matai, kad ateini į salę ir tau "nestovi svorius stumdyt" tai apsisuki ir eini namo miegot. "your body complains but does not explain" Leroy Colbert. Kvailiausia yra eiti sportuoti pagal programą, o ne pagal organizmo atsaką.

As tai sakyciau kad kaip tik istvermes po kurso turetu but maziau, eritrocitai uzkile, hemoglobinas taip pat daznai buna uzkiles, pabaigus kursa NO issiskyrimas sumazeja, spaudimas didesnis, sunkiau krauja varinet ir istverme mazes, greitesnis padusimas. O persitreniruot... Nu kol neparejo ANS, CNS tol nera jokio persitrenirvimo. Jei po kurso nebus atsistatymo normalaus, tai tada ir pareis tas nenoras sportuot, bet tai nebus persitreniravimas. O ten del psichologiniu problemu, tai 99% blogo atsistatymo pasekme.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#2317 2015-04-01 21:41

Re: Pirmas kursas: patarimai

nenugalimas rašė:

Zuikis13 rašė:

Neprivalges rašė:


čia po to, kai baigi testą šaudyt, ar jau po pct?

+/- mėnesį palaukti po PCT pradžios. Ypač jeigu ketini cuttint.
Čia labai viskas santykinai yra. Tarkim aš ant 120mg EOD Test P sėdžiu, tai su tokia doze jokio super sajano sindromo neturiu, todėl ir tikimybė, kad po kurso "persidirbsiu" labai menka. Va jei ant daaug prepų sėdi, tai tikėtina, kad chemija baigs veikti, o pas tave jėgų pilna ir pradėsi degint raumenį. Svarbiausai, manau, klausyti savo kūno. Jei matai, kad ateini į salę ir tau "nestovi svorius stumdyt" tai apsisuki ir eini namo miegot. "your body complains but does not explain" Leroy Colbert. Kvailiausia yra eiti sportuoti pagal programą, o ne pagal organizmo atsaką.

As tai sakyciau kad kaip tik istvermes po kurso turetu but maziau, eritrocitai uzkile, hemoglobinas taip pat daznai buna uzkiles, pabaigus kursa NO issiskyrimas sumazeja, spaudimas didesnis, sunkiau krauja varinet ir istverme mazes, greitesnis padusimas. O persitreniruot... Nu kol neparejo ANS, CNS tol nera jokio persitrenirvimo. Jei po kurso nebus atsistatymo normalaus, tai tada ir pareis tas nenoras sportuot, bet tai nebus persitreniravimas. O ten del psichologiniu problemu, tai 99% blogo atsistatymo pasekme.

+

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 5939
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 50

#2318 2015-04-01 21:42

Re: Pirmas kursas: patarimai

chebra kam tuos supynes?  ant amzino ir nera jokiu depresiju ir atkatu big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#2319 2015-04-01 21:44

Re: Pirmas kursas: patarimai

mzslave rašė:

chebra kam tuos supynes?  ant amzino ir nera jokiu depresiju ir atkatu big_smile

++ big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6033
Atsiliepimai: 96

#2320 2015-04-02 09:34

Re: Pirmas kursas: patarimai

TRT vistiek bus. Čia kaip dantys. Gali juos gailėti, saugot, prižiūrėti, bet ateis laikas ir vistiek teks dėti protezus arba vaikščiosi be dantų.

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 896
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#2321 2015-04-02 10:06

Re: Pirmas kursas: patarimai

Zuikis13 rašė:

TRT vistiek bus. Čia kaip dantys. Gali juos gailėti, saugot, prižiūrėti, bet ateis laikas ir vistiek teks dėti protezus arba vaikščiosi be dantų.

super nusiteikimas pas tave, Kam isvis gyvent, padvesim gi visi vistiek

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6033
Atsiliepimai: 96

#2322 2015-04-02 10:22

Re: Pirmas kursas: patarimai

lapinas rašė:

Zuikis13 rašė:

TRT vistiek bus. Čia kaip dantys. Gali juos gailėti, saugot, prižiūrėti, bet ateis laikas ir vistiek teks dėti protezus arba vaikščiosi be dantų.

super nusiteikimas pas tave, Kam isvis gyvent, padvesim gi visi vistiek

Wellcome to the real world, Neo. Jei sėdi ant chimariaus, tai kada nustos gamintis testas - laiko klausimas. Gali 10 metų sėdėt ant PCT taip ir nesupratęs, kad tu senokai jau pats nieko negamini. Man dar tik pirmas kursas, pradžiai pažaisiu su PCT, bet realiai, reikia suprasti kas čia per dalykas.
http://reflets.info/wp-content/uploads/2012/03/neo-lunette-morpheus.jpg

Paskutinį kartą taisė Zuikis13 (2015-04-02 10:23)

Neprisijungęs

 
lapinas
buvęs lapesnape
Registravosi: 2014-10-22
Žinutės: 896
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#2323 2015-04-02 11:07

Re: Pirmas kursas: patarimai

tu visiskai teisus

Neprisijungęs

 
LifeIsGooD
Dažnas dalyvis
Vietovė: kauno
Registravosi: 2009-08-23
Žinutės: 340
Atsiliepimai: 1

#2324 2015-04-02 14:04

Re: Pirmas kursas: patarimai

Zuikis13 rašė:

eslife rašė:

LifeIsGooD rašė:

Sportuosi taip pat stipriai, kaip ir kurso metu, valgysi taip pat daug, tai kritimas bus minimalus (bent jau mano ir mano draugu atzvilgiu didelio kritimo nebuvo, tik liudna, kad dingo super sajano pojutis)

+

Wo wo wow...
Pirmą mėnesį po chemijos jokio intensyvaus sporto. Ir ne vien dėl kortizolio. Po kurso reik sportuoti tokiu intensyvumu, kad organizmas spėtų atsistatyti. Po kurso eritrocitai užkilę ir ištvermės daug, bet kai raumeniui reik atsistatyti - špyga. Per daug sportuosi - pats sau priešas būsi.

Hmm,Man atrodo jeigu jis negaus gero kruvio,jis prades nykt, ir nezinau,kaip mityba subalansuota,gaunu ir kcal ir baltymo kiek reikia ir papildu kruva prie to ir nepastebejau,kad organizmas sakytu "stabdyk roges brolau",turbut kiekvieno organizmas skirtingas,kiekvienas kitaip pernesa viska..

Dar klausimas,kodel vieni megsta ta kreatina gert kurso metu, koks is jo efektas, galit paaiskint?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#2325 2015-04-02 14:05

Re: Pirmas kursas: patarimai

Kreatina gerti reikia po kurso smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net