Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

matasrimtas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-01-10
Žinutės: 51
Atsiliepimai: 0

#1 2015-05-17 14:45

treniruote masej ar kam???

sveiki, vienas sportininkas, kuris sportuoja jau beveik 10metu. sake kad jei nori uzauginti didelius raumenis turi daryti daug pakartojimu. Kaip cia visi sako kad masej auginti reik daryt mazdaug nuo 8x iki 14x pakartojimu, tai jisai sako, kad galima ir 20x ir 30x ir dar daugiau daryt pakartojimu, kad raumuo visada jaustusi kad dirba.

Kazi cia tiesa? verta but isbandyt?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#2 2015-05-17 14:48

Re: treniruote masej ar kam???

bandyk matysi

Neprisijungęs

 
Lavonas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-05-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#3 2015-05-20 10:51

Re: treniruote masej ar kam???

Siaip zmogu treniruotes metu raumenims sukeltas stresas veikia skirtingai. Dauguma saltiniu teigia kad aukso viduriukas masei auginti yra 8-12 pakartojimu, taciau isbandyt kazka naujo gali, nepakenks

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#4 2015-05-20 11:03

Re: treniruote masej ar kam???

Pagal duotą patarimą čia ne tavo draugelis?
http://s2.quickmeme.com/img/56/5608e129b3a552a648e1e15482f0b81a65c9bf4fd9c97d0647356a635696d187.jpg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net