Puslapiai: 1 … 98 99 100 101 102 … 113
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2476 2015-06-10 16:10
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
rolka78 rašė:
pakabukas6 rašė:
Na visam ryškinimuisi galėčiau skirt ~200lt. Taip kad Animal Cuts man būtų per didelė prabanga.
symazink suvalgimo maisto kieki,kardio 3xsav po 30-40min
ir tirps tau tas lajus.Nereiks jokio cuts
archeologija uzsiimi?
Neprisijungęs
- Volee
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-10
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#2477 2015-06-10 16:36
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Dabar vasara, visa laiką, praleidžiu kaime, ten yra tik hanteliai, turnikas, tai su svoriais nežinau, ką galėčiau daryti, o gal pilnai užtenka ? savaitės bėgį galėčiau ir štangą atsivežti. Galit konkrečiau kokius pratimus daryti mano sąlygoms ? kas dėl valgio, tai taip stengsiuos ko mažesnes porcijas valgyt ir dažniau ir kodėl kardio blogai ? ačiū už atsakymus
P.S neseniai nusipirkau Olimp Redweiler, tikriausiai be reikalo ?
Paskutinį kartą taisė Volee (2015-06-10 16:41)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2478 2015-06-10 16:41
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Volee rašė:
Dabar vasara, visa laiką, praleidžiu kaime, ten yra tik hanteliai, turnikas, tai su svoriais nežinau, ką galėčiau daryti, o gal pilnai užtenka ? savaitės bėgį galėčiau ir štangą atsivežti. Galit konkrečiau kokius pratimus daryti mano sąlygoms ? kas dėl valgio, tai taip stengsiuos ko mažesnes porcijas valgyt ir dažniau ir kodėl kardio blogai ? ačiū už atsakymus
cardio gerai, bet treniruotes su svoriais padeda sudeginti daug daugiau kaloriju per ta pati laika + formuoja raumenis teisinga linkme.
mitybos esme ne tik maziau valgyti, bet ir valgyti teisinga maista, o ne cepelina padalinta i 3 porcijas.
turnikas, hanteliai, stanga - visiskai pakankamas inventorius sportavimui normaliam, belieka kazkokia pograma pasidaryti. internete pilna info sportavimui namuose, youtube begale filmuku, tad reikia tik paieskoti.
Neprisijungęs
- Volee
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-10
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#2479 2015-06-10 16:45
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Aišku, labai dėkui, tik man tokiam durnam nedašunta, dirbdamas vistiek ant ranku, tai štanga, hanteliai, turnikas, tai kaip tas pilvo, kojų lašinys tirpsta ?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2480 2015-06-10 16:46
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Volee rašė:
Aišku, labai dėkui, tik man tokiam durnam nedašunta, dirbdamas vistiek ant ranku, tai štanga, hanteliai, turnikas, tai kaip tas pilvo, kojų lašinys tirpsta ?
organizmas degina lasini pagrinde nuo ten kur jo yra daugiausia, tai treniruok tu ka nori, svarbu sudegintum daugiau kaloriju
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#2481 2015-06-10 16:50
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Volee rašė:
Aišku, labai dėkui, tik man tokiam durnam nedašunta, dirbdamas vistiek ant ranku, tai štanga, hanteliai, turnikas, tai kaip tas pilvo, kojų lašinys tirpsta ?
esme ta, kad realiai neina numesti lajaus nuo konkrecios vienos vietos...seip vizualiai, ten kur riebalo daugiausia, atrodys kad jo krenta maziausia, bet cia del to, kad ten didziausia jo sankaupa, I is esmes organizmas tolygiai meta riebala daugmaz nuo visur, tad ar tu dirbsi ant ranku, ar ant koju, vistiek lasiakai kris nuo visur pvz pas mane pilvas yra sioks toks, tai atrodo kad nuo jo niekas nekrenta, bet pamatavus apimtys mazeja, sonai irgi mazeja bendrai...
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-10 16:52)
Neprisijungęs
- Volee
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-10
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#2482 2015-06-10 16:52
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Štai paprasta programa http://www.sportuok.info/namu-treniruoc … iems.html, tik viską daryčiau pagal save ir kartu visokių su hanteliais pratimu ir štanga, kaip ? ir neseniai nusipirkau Olimp Redweiler, bet tikriausiai be reikalo ?
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#2483 2015-06-10 17:06
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Del redweilo, geras kakutis, pacio pirmas pwo, uzvelka gerai:) ne kosmosas, bet maloniai padeda susitelkt, uzsivest
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2484 2015-06-10 17:08
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
pirmam kartui ir kofeino tabletike pramusa
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#2485 2015-06-10 17:12
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Cia taip pat kaip.. Pirmam kartui ir handjobas gerai, beabejo, bet blowjobas dar geriau :-)
Neprisijungęs
- Volee
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-10
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#2486 2015-06-10 17:14
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Šiandiena bandžiau olimp, tikriausiai per maža kiekį išgėriau, nes tik veidą griaužė, daugiau nieko ypatingo nebuvo, išgėriau tris pilnus (bet ne su kaupu) arbatinius šaukštelius.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2487 2015-06-10 17:15
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
SexAndWhiskey rašė:
Cia taip pat kaip.. Pirmam kartui ir handjobas gerai, beabejo, bet blowjobas dar geriau :-)
next level deep throat
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#2488 2015-06-10 17:20
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Volee rašė:
Šiandiena bandžiau olimp, tikriausiai per maža kiekį išgėriau, nes tik veidą griaužė, daugiau nieko ypatingo nebuvo, išgėriau tris pilnus (bet ne su kaupu) arbatinius šaukštelius.
Baik tu vaikine, as gal 13 arbatimiu isiberiu, ka ten jausi...
Neprisijungęs
- Volee
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-10
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#2489 2015-06-10 17:22
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Paskaičius komentarus, po to papildu, susidaro visai kita nuomonė apie papildą.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2490 2015-06-10 17:24
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
kiekvienam skirtingai veikia tie energetikai
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#2491 2015-06-10 17:30
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Volee rašė:
Paskaičius komentarus, po to papildu, susidaro visai kita nuomonė apie papildą.
Nuomone tai nuomone, bet stebuklu jie nedaro patys, be sporto ir dietos....nereikia tiketis, kad isovus papildo viskas kaip ant mieliu augs/kris, net su chemija taip nebuna kad svoris pats augtu/kristu (na kad kristu buna praktiskai be jokio darbo, bet ten savizudziu prepas) o cia tik papildas
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-10 17:32)
Neprisijungęs
- Volee
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-10
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#2492 2015-06-10 17:32
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
O kas dėl programos, tai tarkim viskas po 5 serijas:
Pritūpimai - 20
Atsispaudimai ( platūs tikriausiai, kad papai daugiau dirbtu) - 20
Prisitraukimai - 3-4
Hanteliai kėlimas ant trico ( kg pagal save nusistatysiu) virš galvos - 15
Hanteliai kėlimas ant bico - 20
Atsispaudimai tricepsui - 20 (rankos ant kedės)
Atsilenkimai - 20
Štangos stūmimas - 15 - 20 (svori pasirinkęs tinkama)
Kaip ir viskas
Ir pvž kodėl kitiems darant dipus papai skauda belekaip, sako plyšta o man niekas nors pilni viskas kaip priklauso ?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#2493 2015-06-10 17:39
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Volee rašė:
O kas dėl programos, tai tarkim viskas po 5 serijas:
Pritūpimai - 20
Atsispaudimai ( platūs tikriausiai, kad papai daugiau dirbtu) - 20
Prisitraukimai - 3-4
Hanteliai kėlimas ant trico ( kg pagal save nusistatysiu) virš galvos - 15
Hanteliai kėlimas ant bico - 20
Atsispaudimai tricepsui - 20 (rankos ant kedės)
Atsilenkimai - 20
Štangos stūmimas - 15 - 20 (svori pasirinkęs tinkama)
Kaip ir viskas
Ir pvž kodėl kitiems darant dipus papai skauda belekaip, sako plyšta o man niekas nors pilni viskas kaip priklauso ?
Dipai tai cia ant dvieju turniku tu juos darai ar ka? nes jei taip, tai
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-10 17:40)
Neprisijungęs
- Pliazas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vokietija
- Registravosi: 2010-03-25
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 0
#2494 2015-06-10 21:05
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Sveiki, ar kuris iš šitų FB geresnis arba prilygsta T9 kai pasikeitė sudėtis gal kas bandėte :
http://www.muscle-lab.de/Diaet-Fatburne … ::595.html
http://www.muscle-lab.de/Energy-Ausdaue … ::280.html
https://www.bodylab24.de/grenade/black- … pseln-4738
http://www.bodybuilding.com/store/muscl … t-gen.html
Gal dar kokių žinote vertų dėmesio? Ačiū už atsakymus
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#2495 2015-06-11 11:23
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Pliazas rašė:
Sveiki, ar kuris iš šitų FB geresnis arba prilygsta T9 kai pasikeitė sudėtis gal kas bandėte :
http://www.muscle-lab.de/Diaet-Fatburne … ::595.html
http://www.muscle-lab.de/Energy-Ausdaue … ::280.html
https://www.bodylab24.de/grenade/black- … pseln-4738
http://www.bodybuilding.com/store/muscl … t-gen.html
Gal dar kokių žinote vertų dėmesio? Ačiū už atsakymus
Čia turbūt kaip ir visur - kaip kam. Aš asmeniškai kai gėriau T9 tai grenade ir dyma-burn daug geriau veikė. Nepabandęs nesužinosi
Neprisijungęs
- Pliazas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vokietija
- Registravosi: 2010-03-25
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 0
#2496 2015-06-11 18:47
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
igndnp rašė:
Pliazas rašė:
Sveiki, ar kuris iš šitų FB geresnis arba prilygsta T9 kai pasikeitė sudėtis gal kas bandėte :
http://www.muscle-lab.de/Diaet-Fatburne … ::595.html
http://www.muscle-lab.de/Energy-Ausdaue … ::280.html
https://www.bodylab24.de/grenade/black- … pseln-4738
http://www.bodybuilding.com/store/muscl … t-gen.html
Gal dar kokių žinote vertų dėmesio? Ačiū už atsakymusČia turbūt kaip ir visur - kaip kam. Aš asmeniškai kai gėriau T9 tai grenade ir dyma-burn daug geriau veikė. Nepabandęs nesužinosi
Na taip, bet yra galbūt kas bandė išvardintus ir galėtų pasidalinti savo nuomone. Arba kas supranta apie sudedamasias medžiagas galetų patarti kuris vertesnis dėmesio, nes pats deja energetikuose ir pan. esu pasimetęs. Pats esu sugėręs 2 bonkutes T9 vieną seno ir vieną nauja versija man asmeniškai jis nelabai jautėsi, bet aš nesu jautrus energetikams gal dėl to.
Neprisijungęs
- karolyngas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#2497 2015-06-11 22:28
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Sveiki, paklausiau taves Emexai ir nusipirkau vis delto T9. Ka galiu pasakyti. Vartoju po 1 tablete, jei darau kojas ta diena tada 2vnt.
Treniruotes vyksta ryte suvalgius vaisiu su jogurtu ir 10g BCAA.
4x su svoriais + 25-30min cardio po treniruotes
2x cardio 40-45min + presas
1 visisko poilsio.
Geresnio burnerio nesu vartojes! Jokiu sirdies permusimu ar per dazno plakimo ne treniruotes metu, einu miegot kaipkudikis, jokiu galvos svaigimu, labai geras pre workout, atvarau treniruote +30min cardio! Jauciasi labai padidejes prakaitavimas treniruotes metu ir viskas.
Pries 2metus vartojau animal cut, tai net nesulyginsi anas net pykindavo, jausmas lyg sergantis butu.
Dekui tau Emexai ir siulau visiems kas dar dvejoja. Vartoju tik 2 savaites, taciau nuo pilvo nuejo 4cm ir 2kg. Liepos pradzioje vel brukstelsiu kas kaip.
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8130
- Atsiliepimai: 54
#2498 2015-06-11 22:32
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
treniruotes ryte, tai aisku kad su miegu problemu neturetu buti
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#2499 2015-06-12 12:58
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
karolyngas rašė:
Sveiki, paklausiau taves Emexai ir nusipirkau vis delto T9. Ka galiu pasakyti. Vartoju po 1 tablete, jei darau kojas ta diena tada 2vnt.
Treniruotes vyksta ryte suvalgius vaisiu su jogurtu ir 10g BCAA.
4x su svoriais + 25-30min cardio po treniruotes
2x cardio 40-45min + presas
1 visisko poilsio.
Geresnio burnerio nesu vartojes! Jokiu sirdies permusimu ar per dazno plakimo ne treniruotes metu, einu miegot kaipkudikis, jokiu galvos svaigimu, labai geras pre workout, atvarau treniruote +30min cardio! Jauciasi labai padidejes prakaitavimas treniruotes metu ir viskas.
Pries 2metus vartojau animal cut, tai net nesulyginsi anas net pykindavo, jausmas lyg sergantis butu.
Dekui tau Emexai ir siulau visiems kas dar dvejoja. Vartoju tik 2 savaites, taciau nuo pilvo nuejo 4cm ir 2kg. Liepos pradzioje vel brukstelsiu kas kaip.
O kaip tavo tolerancija kofeinui, normaliai kava gali gerti? nes jei turi auksta tolerancija, gal uztai ir nera crasho...
Neprisijungęs
- karolyngas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#2500 2015-06-13 11:57
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
As kavos praktiskai nevartoju, 1-2 kartus per savaite max., animal cut tai irgi kofeino ne mazai, tad budavo sirdis kalatodavosi, i cia kofeino gal dvigubai daugiau, bet jokiu problemu tuo klausimu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 98 99 100 101 102 … 113
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui