Kulturizmas.net diskusijų forumas

smekla · 2015-04-16 11:32

nu viskas ok, nes realej - lieka tai kas belieka:) o belieka butent tai ka ir parasei
cia gali suzaist su drop setais supersetais ir pan
bet pvz su tokiu kaip lenkimu, tai irgi reiktu atsargiau, nes salej praktiskai visi uzsideda per dideli svori, ir pradzia repo lupa is lower back, o tada pats svoris uzsoka ir dvigalviui gerokai maziau darbo tenka

Paskutinį kartą taisė smekla (2015-04-16 11:34)

Artyi · 2015-04-16 11:46

smekla rašė:
nu viskas ok, nes realej - lieka tai kas belieka:) o belieka butent tai ka ir parasei
cia gali suzaist su drop setais supersetais ir pan
bet pvz su tokiu kaip lenkimu, tai irgi reiktu atsargiau, nes salej praktiskai visi uzsideda per dideli svori, ir pradzia repo lupa is lower back, o tada pats svoris uzsoka ir dvigalviui gerokai maziau darbo tenka

Ant lenkimo as net nededu daugiau 50kg, nes tolkas daryt, kai nejauti.
Tai vat ir mastau ant skilimo pazaist.
Tik del setu/repu nezinau. Senokai tokias treniruotes dares
Metus jegai variau, db tie izoliaciniai kaip nauji vandenys smile )

FLUzY · 2015-04-16 15:29

As sakyciau mazais svoriais su pauze sq, stengtis ta core laikyt tiesu, nepersisukusi dubeniu. Tik nesokt ant perdidelio kruvio ir nesitiket didelio progreso jegos atzvilgiu. Turetu but ala reabilitacines treniruotes, jokiu ejimu link singlu.

Artyi · 2015-06-13 14:20

Po keturių mėnesių reabilitacijos grįžtu į treniruotes.
Atnaujinta foto šiandien ryte su 84.4kg ir Turkijos ALL INCLUSIVE pasekmėm big_smile

https://www.facebook.com/motyvuotiatlet … mp;theater

Volframas · 2015-06-13 17:33

Lauksim naujo straipsnio Delfyje.

Artyi · 2015-06-15 12:55

Na gal naujas Motyvuotu projektas ir sujudins kokia zurnaliste

athletic · 2015-06-15 13:06

Plačiau! Grupė gan greit like'us renka, šauniai smile

p.s asmeninis progresas ne ką atsilieka, mldc big_smile

Stallion · 2015-06-15 13:34

Artyi, maaaaaladiec už Motyvuotus wink

Artyi · 2015-06-15 15:50

aciu uz palaikyma wink
Dalyvaukit diskusijose, jau greitu metu pirmi klausimai su kineziterapeutu pasirodys ir dar daugiau idomiu dalyku wink

Artyi · 2015-06-22 10:04

smekla · 2015-06-22 10:39

cia gal musiskis olegas? big_smile

apetitas · 2015-06-22 16:27

smekla rašė:
cia gal musiskis olegas?

Jūsiškis Olegas 1,5metro ūgio.

Artyi · 2015-06-23 08:18

zookyto · 2015-06-23 12:16

kaip tik kelis is tavo serijos dariau pratimus tempimu , isvarzos nebuvo bet skausmai buvo neblogi , per 2menesius beveik issigydziau:) kita diena skausmu kaip ir nebera po treniruociu , net pabegiot negaledavau

Paskutinį kartą taisė zookyto (2015-06-23 12:16)

Artyi · 2015-06-24 12:08

Artyi · 2015-06-25 08:21

Artyi · 2015-06-30 09:46

Artyi · 2015-07-01 12:12

Pelesis · 2015-07-01 12:31

kas tas raimis?

Ptycka · 2015-07-01 20:44

Saunuolis Arturai! Dabar tik uzklydau i tavo kanala,nemazai geros medziagos yra taip ir toliau.

smekla · 2015-07-01 22:02

paklausk jo, ka jis mano apie isvarzos operacijas ir perspektyas po ju

Artyi · 2015-07-02 15:11

tumuxas · 2015-07-02 15:33

Įdomus vlogas. Gaila, kad tik lietuvių kalba, nes galėtų ir didesnio dėmesio susilaukt gal.

Artyi · 2015-07-03 22:03

Na galiu ir anglu kalba, bet speju tuomet lietuviai patriotiskuma savo irodines ir hateins dar labiau big_smile

ATjr · 2015-07-04 00:37

Ne dėl pinigų Artyi tai daro... O dėl lietuvių, kurie užpakalių nuo sofų neatkelia wink meiliai tariant.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#876 2015-04-16 11:32

Re: Artyj log'as

#877 2015-04-16 11:46

Re: Artyj log'as

smekla rašė:

#878 2015-04-16 15:29

Re: Artyj log'as

#879 2015-06-13 14:20

Re: Artyj log'as

#880 2015-06-13 17:33

Re: Artyj log'as

#881 2015-06-15 12:55

Re: Artyj log'as

#882 2015-06-15 13:06

Re: Artyj log'as

#883 2015-06-15 13:34

Re: Artyj log'as

#884 2015-06-15 15:50

Re: Artyj log'as

#885 2015-06-22 10:04

Re: Artyj log'as

#886 2015-06-22 10:39

Re: Artyj log'as

#887 2015-06-22 16:27

Re: Artyj log'as

smekla rašė:

#888 2015-06-23 08:18

Re: Artyj log'as

#889 2015-06-23 12:16

Re: Artyj log'as

#890 2015-06-24 12:08

Re: Artyj log'as

#891 2015-06-25 08:21

Re: Artyj log'as

#892 2015-06-30 09:46

Re: Artyj log'as

#893 2015-07-01 12:12

Re: Artyj log'as

#894 2015-07-01 12:31

Re: Artyj log'as

#895 2015-07-01 20:44

Re: Artyj log'as

#896 2015-07-01 22:02

Re: Artyj log'as

#897 2015-07-02 15:11

Re: Artyj log'as

#898 2015-07-02 15:33

Re: Artyj log'as

#899 2015-07-03 22:03

Re: Artyj log'as

#900 2015-07-04 00:37

Re: Artyj log'as