Puslapiai: 1 … 467 468 469 470 471 … 514
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Papildų PASIRINKIMO klausimai
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#11701 2015-09-02 18:45
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
newguy710 rašė:
poreikiai butu priaugti raumenines mases kuo efiktyvesniu budu
nėra papildų kurie raumenis augintu, valgyt reikia.
90% dviratis esi, 50kg, prie 190cm ir dar papildų kažkokių nori... Valgyt pradėt reikia, ne papildus pirkt.
Paskutinį kartą taisė Vartotojas258 (2015-09-02 18:45)
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#11702 2015-09-02 18:46
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Vartotojas258 rašė:
newguy710 rašė:
poreikiai butu priaugti raumenines mases kuo efiktyvesniu budu
nėra papildų kurie raumenis augintu, valgyt reikia.
90% dviratis esi, 50kg, prie 190cm ir dar papildų kažkokių nori... Valgyt pradėt reikia, ne papildus pirkt.
Tiesa. Kaip sversi 90-100, galesi prijungt.
Neprisijungęs
- newguy710
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-09-02
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#11703 2015-09-02 19:23
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
seip kiekvienas zmogus yra skirtingas, as valgau ugis 1.83 svoris 78kg ir yra sustojes valgau sesis kartus dienoi ir galiu lyginti su draugu nes matau ka jis valgo, bet kadangi as esu smulkaus sudejimo jis stambesnis is prigimties matosi kiek jis pasiekia ir kiek as tiesiog kiekvienas zmogus skirtingas vienas gali su 3000 cal iki 85kg uzsivaryt kitas 78
Neprisijungęs
- newguy710
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-09-02
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#11704 2015-09-02 19:24
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
ir kai paklausiu tiesiog kurie dabar yra populeresni, labiau einantys tai negi tiesiog sunku isakyti savo nuomone o ne aiskinti, kad valgyti daugiau
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#11705 2015-09-02 19:56
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
newguy710 rašė:
seip kiekvienas zmogus yra skirtingas, as valgau ugis 1.83 svoris 78kg ir yra sustojes valgau sesis kartus dienoi ir galiu lyginti su draugu nes matau ka jis valgo, bet kadangi as esu smulkaus sudejimo jis stambesnis is prigimties matosi kiek jis pasiekia ir kiek as tiesiog kiekvienas zmogus skirtingas vienas gali su 3000 cal iki 85kg uzsivaryt kitas 78
Tai kas trukdo dar daugiau valgyt?
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#11706 2015-09-03 07:28
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
emexas rašė:
newguy710 rašė:
Gal galite kas pavardinti kokie dabar yra populiariausi ir kokybiski geineriai, bei vitaminai
produktus reiktu rinktis ne pagal popiliaruma, o pagal individualius poreikius.
Mada toks dalykas, visada vaidins vaidmenį
Neprisijungęs
- Albertowy
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Limassol, Kipras
- Registravosi: 2012-03-28
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 1
#11707 2015-09-11 18:40
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Sveiki, padekit biski kas gali...
ESU KUDAS is prigimties, bet, jau apie 3 metus sportuoju (su dideliom petraukom), anksciau naudojau Mutant Mass + Creatine.
AUGINU MASE, noriu kad procesas butu kuo greitesnis (proto rybose aisku...), kilnoju sunkiai, 4 dienas per savaite.
Dabar naudoju Serious Mass: http://shop.kulturizmas.net/optimum-nut … cription=1
+ Creatine
KLAUSIMAS: Kazko dar isskirus vitaminu REIKETU? Ka rekomenduotumete efektui pagerinti?
is anksto DEKOJIMAI
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#11708 2015-09-11 18:42
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Albertowy rašė:
Sveiki, padekit biski kas gali...
ESU KUDAS is prigimties, bet, jau apie 3 metus sportuoju (su dideliom petraukom), anksciau naudojau Mutant Mass + Creatine.
AUGINU MASE, noriu kad procesas butu kuo greitesnis (proto rybose aisku...), kilnoju sunkiai, 4 dienas per savaite.
Dabar naudoju Serious Mass: http://shop.kulturizmas.net/optimum-nut … cription=1
+ Creatine
KLAUSIMAS: Kazko dar isskirus vitaminu REIKETU? Ka rekomenduotumete efektui pagerinti?
is anksto DEKOJIMAI
Mityba kokia? Kiek sveri ir kiek kaloriju renki? Efektas kaip tu sakai - priklauso nuo to kiek tu kaloriju gauni per diena. Nebus kaloriju - nebus svorio prieaugio. Jibasink tu papildus kokius nori - nebus gero ir daug maisto - nebus gainz'u.
Neprisijungęs
- mzslave
- Enciklopedija
- Registravosi: 2012-08-21
- Žinutės: 4085
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 50
#11709 2015-09-11 22:16
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
jeigu is prigimties sunkiai augi, tai apart kkal ++, tau salej reikia 2 na max 3 kartus i sav eit, jokiu 12-15 kartojimu. low reps, big weights. ir jokiu cardio
Neprisijungęs
- Phurriz
- P1z1u5
- Vietovė: 2ml treno
- Registravosi: 2015-09-04
- Žinutės: 206
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#11710 2015-09-11 22:39
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
mzslave rašė:
jeigu is prigimties sunkiai augi, tai apart kkal ++, tau salej reikia 2 na max 3 kartus i sav eit, jokiu 12-15 kartojimu. low reps, big weights. ir jokiu cardio
Permazai 2 kartai. 3-4 bent i savaite su 6-8 pakartojimais
Neprisijungęs
- Albertowy
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Limassol, Kipras
- Registravosi: 2012-03-28
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 1
#11711 2015-09-13 10:10
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Ugis 188, svoris 69kg (buvo 59 kazkada).
Del programu tai as senai viska zinau, klausimas tik del papildu. Valgau irgi daznai anglevandeniai, baltymai.
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#11712 2015-09-13 10:23
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Eik tu naa, kaip atrodyt turetum
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#11713 2015-09-13 11:00
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Albertowy rašė:
Ugis 188, svoris 69kg (buvo 59 kazkada).
Del programu tai as senai viska zinau, klausimas tik del papildu. Valgau irgi daznai anglevandeniai, baltymai.
Valgyt reiktu pastoviai, reguleriai. kokybisko maisto ir daug (pagal svori)
imesk savo tarkim vakar visos dienos raciono
nuo pusryciu iki vakarienes. tarkim
1. 4kiausiniai, 100gr koses, nektarinas
2. 150jaucio, 100gr grikiu
ir t.t.
Neprisijungęs
- mzslave
- Enciklopedija
- Registravosi: 2012-08-21
- Žinutės: 4085
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 50
#11714 2015-09-13 11:06
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
zaliasss rašė:
Albertowy rašė:
Ugis 188, svoris 69kg (buvo 59 kazkada).
Del programu tai as senai viska zinau, klausimas tik del papildu. Valgau irgi daznai anglevandeniai, baltymai.Valgyt reiktu pastoviai, reguleriai. kokybisko maisto ir daug (pagal svori)
imesk savo tarkim vakar visos dienos raciono
nuo pusryciu iki vakarienes. tarkim
1. 4kiausiniai, 100gr koses, nektarinas
2. 150jaucio, 100gr grikiu
ir t.t.
prabangiai cia
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#11715 2015-09-13 11:08
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
mzslave rašė:
zaliasss rašė:
Albertowy rašė:
Ugis 188, svoris 69kg (buvo 59 kazkada).
Del programu tai as senai viska zinau, klausimas tik del papildu. Valgau irgi daznai anglevandeniai, baltymai.Valgyt reiktu pastoviai, reguleriai. kokybisko maisto ir daug (pagal svori)
imesk savo tarkim vakar visos dienos raciono
nuo pusryciu iki vakarienes. tarkim
1. 4kiausiniai, 100gr koses, nektarinas
2. 150jaucio, 100gr grikiu
ir t.t.prabangiai cia
nu taip soviau is lempos, db kaip tik namie guli. taip jauciu kokius metus nevalgiau nektarino
o jautis, jei kumpis tai iperkama, nedaug brangiau uz vistos papus
Neprisijungęs
- Albertowy
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Limassol, Kipras
- Registravosi: 2012-03-28
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 1
#11716 2015-09-13 19:11
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
AVlB rašė:
Eik tu naa, kaip atrodyt turetum
Na, gi ne 50 kg sveriu, kaip auksciau kazkas tairavosi del papildu... O beveik 70 anksciau buvau kaip degtukas, dabar norma.
DEL MITYBOS: Valgau normaliai.. pirmos dienos pusei daugiau anglevandeniu, antroj baltymu, labiausiai varske ir kiausiniai, apkepai. Jei net ir ne visai tobula mityba pas mane - zinau kur tobuleti. KLAUSIMAS DEL PAPILDU, kadangi ne visai gerai gaudausi kas kam reik...
GAINERIS, tai tipo labiau anglevandeniai? O PROTEINAS, tai baltymai?? Man del to reiketu patarino Serious Mass ir kreatina jau turiu, ir ar reiketu dar ka nors pagerinti efekta )
O cia kam idomu kaip atrodau - paskutine mano fotke, tiksliau puses manes:
https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net/hp … e=56705CE8
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#11717 2015-09-13 19:14
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Albertowy rašė:
AVlB rašė:
Eik tu naa, kaip atrodyt turetum
Na, gi ne 50 kg sveriu, kaip auksciau kazkas tairavosi del papildu... O beveik 70 anksciau buvau kaip degtukas, dabar norma.
DEL MITYBOS: Valgau normaliai.. pirmos dienos pusei daugiau anglevandeniu, antroj baltymu, labiausiai varske ir kiausiniai, apkepai. Jei net ir ne visai tobula mityba pas mane - zinau kur tobuleti. KLAUSIMAS DEL PAPILDU, kadangi ne visai gerai gaudausi kas kam reik...
GAINERIS, tai tipo labiau anglevandeniai? O PROTEINAS, tai baltymai?? Man del to reiketu patarino Serious Mass ir kreatina jau turiu, ir ar reiketu dar ka nors pagerinti efekta )
O cia kam idomu kaip atrodau - paskutine mano fotke, tiksliau puses manes:
https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net/hp … e=56705CE8
Na matai as 190, 90kg, bet kaulai sviecia per oda vis dar, nieko ner...
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#11718 2015-09-13 19:14
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
WOW, kaiip ispudingai , ir viliojanciai atrodo JURA. ai pala cia tu kazkur fotkej ?
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#11719 2015-09-13 19:15
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
MrBurbulas rašė:
WOW, kaiip ispudingai , ir viliojanciai atrodo JURA. ai pala cia tu kazkur fotkej ?
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#11720 2015-09-13 19:42
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Matos kad kojos gerai užvarytos...
Neprisijungęs
- Albertowy
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Limassol, Kipras
- Registravosi: 2012-03-28
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 1
#11721 2015-09-13 20:03
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
oj, milziniskas visiems aciu uz pagalba...
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#11722 2015-09-13 20:21
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Albertowy rašė:
oj, milziniskas visiems aciu uz pagalba...
Tai, kad iš nuotraukos matos jog tu pats milžiniškas, ką čia tau bepadesi
Neprisijungęs
- Marcelinas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-09-23
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#11723 2015-09-24 00:16
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Sveiki. Ka manot papie NANOX papildus tie kurie juos bandet?
http://www.proteam.lt/nanox
labeusiai domina ka manot apie Kre-Alkalyn butent NANOX? http://www.proteam.lt/769-kre-alkalyn-750-nanox
Paskutinį kartą taisė Marcelinas (2015-10-20 16:10)
Neprisijungęs
- idziugas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-08-08
- Žinutės: 122
- Atsiliepimai: 0
#11724 2015-10-12 23:54
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
Ka patartumet gert treniruotes metu ? Kad palaikyt auksta intensvyvuma treniruoteje, t.y begimai, sokinejai, rovimai stangu ir t.t ? T.y reikia kas nors kad greitai atstatinetu, o ne preworkout
Paskutinį kartą taisė idziugas (2015-10-12 23:55)
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#11725 2015-10-13 05:52
Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai
vandeni gerti per treniruote reikia)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 467 468 469 470 471 … 514
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Papildų PASIRINKIMO klausimai