Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kas kiek laiko būtų optimalu ciklint multi vitaminus? Tarkim standartinė pakuotė dažniausiai išeina mėnesiui, kokią pertrauką daryt ? Aš manau dar svarbu atsižvelgt ar ant dietos ar augini, nes pastaruoju atveju vis tiek +- susirenki su maistu viską, aišku ne taip idealiai, bet vis vien. Dėkui. Ir dar, jei kasdien gaunu gerųjų riebalų iš alyvuogių aliejaus, riešutų sviesto, kartais avokadų ir pan., ar reiktų vis tiek prijungt omega  papildą karts nuo karto ar ne taip svarbu? Nes stengiuos papildus į biudžetą sukišt, tai labiau eina kreatinas, beta alaninas, o tokiem vitaminam ir omegom šiek tiek gaila. Imu pagrinde tik mesdamas svorį juos.

Paskutinį kartą taisė siluetaz (2015-11-14 22:32)

Ernestas rašė:

As pvz nuolat varau vit ir omega. Vit varau 5 day on, 2 off, tokie mini ciklai. Pora kart i metus padarau poros sav pauze, net nemanau, kad is maisto tu surenki visus vit ir mineral, nenent pirktum mesa ir visa kita is ukininku. + sportuojanciam organizmui poreikis didesnis. Geriau paimti vit/mineral nei kad koki beta alanina na cia mano nuomone

Nu nežinau, tokie papildai kaip kreatinas ar beta alaninas tiesiogiai padeda salėj kažkiek, o dėl vitaminų tai aš kažkaip nemanau kad yra poreikis gert kone ištisus metus, nesportuoju dar taip hardcore turbūt, kad toks poreikis būtų.

Ernestas rašė:

Tai jeigu nesportuoji hardcore tai tau tada ir tas beta alaninas tikrai nera reikalingas, nebent placebo

Na nelygu kaip kas tą žodį supranta dar, bet kokiu atveju nedarykim offtopic.

Zuikis13 rašė:

Sveiki vyrai,
per paskutinį kursą visi raumenys spazmavo, todėl įtariu, kad buvo su kaliu/cinku/magniu ne kažką. Dabar vėl pradedu minti dviratį, tai galvoju paimti ZMA, bet zma duoda tik cinka/magni. Ar kalio rekomenduotumėt paimti atskirai ar ZMA užteks? Kokis mintys?

utiutiu o kodėl nenori paimt normalių vitaminų? ten kokio orange triad?

Nežinau, kažkaip pažiūrėjau, tai kai kurie multivitaminai malkų pakrautų tam ZMA...

emexas rašė:

Zuikis13 rašė:

Nežinau, kažkaip pažiūrėjau, tai kai kurie multivitaminai malkų pakrautų tam ZMA...

ziurint kokius variantus lygini, visokiu yra

Aš prisipažinsiu, kad nesu stiprus papildų pirkime, todėl, kaip noobas, pažiūrėjau kainas maistassportui palyginimui...

Tai tarkim ZMA (25 eurai)

40 porcijų po
Magnis  - 76% RMV
Cinkas - 189% RMV
B6 - 471% RMV

Tada paimi patį tūpiausią ir pigiuasią Daily formula (~10 euru)

33 porcijos po
Magnis - 150%
Cinkas - 150%
B6 - 429%
ir dar plius visas spektras vitaminu/mineralų...

Spėju, kad rinkodaros galia yra tas ZMA.

emexas rašė:

miligramus ir formas geriau lygink, tie % tai apgaulingas reikalas daznai

Sužiūrėjau. lygtais, miligramus. Procentais sumečiau, kad vaizdžiau būtų. Žodžiu case closed

tu lygini daily formula turbut pacius silpniausius :d a paka pasiimk

Gal pasiūlytumėte ką nors, kas tikrai veikia, atminčiai bei darbingumui gerinti?

Paskutinį kartą taisė VytenisKas (2015-11-18 18:34)

zaliasss rašė:

VytenisKas rašė:

Gal pasiūlytumėte ką nors, kas tikrai veikia, atminčiai bei darbingumui gerinti?

noopept?

http://shop.kulturizmas.net/raw-powders … 00-porciju

ar verta?

Zuikis13 rašė:

emexas rašė:

Zuikis13 rašė:

Nežinau, kažkaip pažiūrėjau, tai kai kurie multivitaminai malkų pakrautų tam ZMA...

ziurint kokius variantus lygini, visokiu yra

Aš prisipažinsiu, kad nesu stiprus papildų pirkime, todėl, kaip noobas, pažiūrėjau kainas maistassportui palyginimui...

Tai tarkim ZMA (25 eurai)

40 porcijų po
Magnis  - 76% RMV
Cinkas - 189% RMV
B6 - 471% RMV

Tada paimi patį tūpiausią ir pigiuasią Daily formula (~10 euru)

33 porcijos po
Magnis - 150%
Cinkas - 150%
B6 - 429%
ir dar plius visas spektras vitaminu/mineralų...

Spėju, kad rinkodaros galia yra tas ZMA.

ZMA yra speciali formulė ir veikia tam tikru tikslingumu, ir tam kaip tik nereik kito to minimo spektro.

Vartoju Prolabs Eurosup ZMA, esu labai patenkintas. Jaučiasi ant miego, poilsio. Naudoju su Tribulus Teresteris kombinacijoje - labai geras poveikis ir nuotaikai ir dar kam kitam

VytenisKas rašė:

zaliasss rašė:

VytenisKas rašė:

Gal pasiūlytumėte ką nors, kas tikrai veikia, atminčiai bei darbingumui gerinti?

noopept?

http://shop.kulturizmas.net/raw-powders … 00-porciju

ar verta?

http://www.powdercity.com/products/noopept as is cia siunciausi, nes su shipingu gavosi gerokai pigiau...pristate per savaite...

BloodySamurai rašė:

Kaip manot Olimp multiple sport moteriai tiktu???

tinka