Puslapiai: 1 … 32 33 34 35 36 … 94
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Robšė...
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#826 2010-05-17 21:04
Re: Robšė...
O tai robse tu negerietis? Niekada to nepasakyciau
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#827 2010-05-17 21:06
Re: Robšė...
Alibras rašė:
O tai robse tu negerietis? Niekada to nepasakyciau
kiek domejausi, robse siauliuose 4 pagal kietuma mafiozas cia pagal statistikos departemento 2009m duomenis
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#828 2010-05-17 21:29
Re: Robšė...
SenasSportas rašė:
Alibras rašė:
O tai robse tu negerietis? Niekada to nepasakyciau
kiek domejausi, robse siauliuose 4 pagal kietuma mafiozas cia pagal statistikos departemento 2009m duomenis
Mafiozai nedirba
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#829 2010-05-17 21:33
Re: Robšė...
Alibras rašė:
SenasSportas rašė:
Alibras rašė:
O tai robse tu negerietis? Niekada to nepasakyciau
kiek domejausi, robse siauliuose 4 pagal kietuma mafiozas cia pagal statistikos departemento 2009m duomenis
Mafiozai nedirba
Nu jau, Vandys pvz cigaretes sklepuke gamino...
Simai, mes cia visai nerimtai pezame...
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#830 2010-05-17 21:39
Re: Robšė...
As irgi ne
Nors man su humoro jausmu ir siaip viskuo kitu dabar tai labai dideles problemos... Sventos ramybes net kambary uzsidares neturiu, tevai su priekaistais, tas anas.. Siuo metu kazkaip i viska per daug rimtai reaguoju, atsipalaiduot noriu labiau nei bet kas kitas tikriausiai siuo metu.. Viskas nervina, siandien univere viena utiutiu pasiunciau ir dar pastumiau, nes PONAS nesiau svarstykles, o tas vidury koridoriaus stovejo uzsisukes ir man trukde praeiti.. Salei pacukam knisau prota, kad eitu i smelio deze zaist su savo telefonais, o ne prie stakliu... Vnz.. Sorry visiems uz savo debiliskas kalbas, nebedaug liko
Paskutinį kartą taisė Alibras (2010-05-17 21:44)
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#831 2010-05-17 21:48
Re: Robšė...
Alibras rašė:
As irgi ne
Nors man su humoro jausmu ir siaip viskuo kitu dabar tai labai dideles problemos... Sventos ramybes net kambary uzsidares neturiu, tevai su priekaistais, tas anas.. Siuo metu kazkaip i viska per daug rimtai reaguoju, atsipalaiduot noriu labiau nei bet kas kitas tikriausiai siuo metu.. Viskas nervina, siandien univere viena utiutiu pasiunciau ir dar pastumiau, nes PONAS nesiau svarstykles, o tas vidury koridoriaus stovejo uzsisukes ir man trukde praeiti.. Salei pacukam knisau prota, kad eitu i smelio deze zaist su savo telefonais, o ne prie stakliu... Vnz.. Sorry visiems uz savo debiliskas kalbas, nebedaug liko
eik ipisk alaus pora bonku, gal biski atsipailduosi
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#832 2010-05-17 21:49
Re: Robšė...
SenasSportas rašė:
Alibras rašė:
As irgi ne
Nors man su humoro jausmu ir siaip viskuo kitu dabar tai labai dideles problemos... Sventos ramybes net kambary uzsidares neturiu, tevai su priekaistais, tas anas.. Siuo metu kazkaip i viska per daug rimtai reaguoju, atsipalaiduot noriu labiau nei bet kas kitas tikriausiai siuo metu.. Viskas nervina, siandien univere viena utiutiu pasiunciau ir dar pastumiau, nes PONAS nesiau svarstykles, o tas vidury koridoriaus stovejo uzsisukes ir man trukde praeiti.. Salei pacukam knisau prota, kad eitu i smelio deze zaist su savo telefonais, o ne prie stakliu... Vnz.. Sorry visiems uz savo debiliskas kalbas, nebedaug likoeik ipisk alaus pora bonku, gal biski atsipailduosi
Aha, gerai, buteli degtines Turbut tokie balti arkliukai pareitu, jei kas tuomet sunervuotu, kad ...
Neprisijungęs
- Ilgas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2007-02-10
- Žinutės: 314
- Atsiliepimai: 0
#833 2010-05-17 21:55
Re: Robšė...
Alibras rašė:
As irgi ne
Nors man su humoro jausmu ir siaip viskuo kitu dabar tai labai dideles problemos... Sventos ramybes net kambary uzsidares neturiu, tevai su priekaistais, tas anas.. Siuo metu kazkaip i viska per daug rimtai reaguoju, atsipalaiduot noriu labiau nei bet kas kitas tikriausiai siuo metu.. Viskas nervina, siandien univere viena utiutiu pasiunciau ir dar pastumiau, nes PONAS nesiau svarstykles, o tas vidury koridoriaus stovejo uzsisukes ir man trukde praeiti.. Salei pacukam knisau prota, kad eitu i smelio deze zaist su savo telefonais, o ne prie stakliu... Vnz.. Sorry visiems uz savo debiliskas kalbas, nebedaug liko
Yra toks posakis "Per kancias i zvaigzdes"
Kantrybes tau.
O i tavo rimtus posakius smarkiai nereaguojam , Jai ju dar turi gali varyt: isklausysim .
Neprisijungęs
- CLuB
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-23
- Žinutės: 1337
- Atsiliepimai: 0
#834 2010-05-17 23:28
Re: Robšė...
Alibras rašė:
As irgi ne
Nors man su humoro jausmu ir siaip viskuo kitu dabar tai labai dideles problemos... Sventos ramybes net kambary uzsidares neturiu, tevai su priekaistais, tas anas.. Siuo metu kazkaip i viska per daug rimtai reaguoju, atsipalaiduot noriu labiau nei bet kas kitas tikriausiai siuo metu.. Viskas nervina, siandien univere viena utiutiu pasiunciau ir dar pastumiau, nes PONAS nesiau svarstykles, o tas vidury koridoriaus stovejo uzsisukes ir man trukde praeiti.. Salei pacukam knisau prota, kad eitu i smelio deze zaist su savo telefonais, o ne prie stakliu... Vnz.. Sorry visiems uz savo debiliskas kalbas, nebedaug liko
tai reikejo ne utiutiu siust, o atkalti gerai tau ji, lengviau iskart butu
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#835 2010-05-17 23:31
Re: Robšė...
CLuB rašė:
Alibras rašė:
As irgi ne
Nors man su humoro jausmu ir siaip viskuo kitu dabar tai labai dideles problemos... Sventos ramybes net kambary uzsidares neturiu, tevai su priekaistais, tas anas.. Siuo metu kazkaip i viska per daug rimtai reaguoju, atsipalaiduot noriu labiau nei bet kas kitas tikriausiai siuo metu.. Viskas nervina, siandien univere viena utiutiu pasiunciau ir dar pastumiau, nes PONAS nesiau svarstykles, o tas vidury koridoriaus stovejo uzsisukes ir man trukde praeiti.. Salei pacukam knisau prota, kad eitu i smelio deze zaist su savo telefonais, o ne prie stakliu... Vnz.. Sorry visiems uz savo debiliskas kalbas, nebedaug likotai reikejo ne utiutiu siust, o atkalti gerai tau ji, lengviau iskart butu
Jei butu kazka pasakes, manai butu buve kitaip? Nors teisus ne as buciau, bet ant sirdies butu buve geriau... Trumpam
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#836 2010-05-21 17:03
Re: Robšė...
Robšė rašė:
gegužės 2d.
Per pora menesiu nuo atsistatymo pasistumejau siek tiek i prieki:
Svoris: ~86-87kg (+1kg)
Krūtinė: ~110/~117cm (+2/+2cm)
Juosmuo: ~88cm (~0cm)
Ranka: ~41cm (+1cm)
Šlaunis: ~56/~60cm (+1/+1cm)
Blauzda: ~39cm (~0cm)
Svori buvau pasiekes ~88kg, bet padidejo talija, tai sumazinau anglis ir svoris pakrito, bet apimtys vistiek padidejo... Lyg truputuka paryskejau, bet kogero vandens saskaita. Galvoju, gal vel kreatina pajungti, nes kuris laikas jo nebegeriau. Bet kolkas neapsisprendziu, nes ir be jo jauciasi, kad stumiuos priekin. Darbiniai taip pat padidejo visuose pratimuose, ypac nugarai ir kojoms (gaila, bet koju niekaip neina pramust, teks apsisarvuoti kantrybe)...
Iki vasaros tikiuos dar truputi padidint apimtis.
Antra savaitė turiu kažkokį virškinimo sutrikimą: nevirškina žarnynas gerai, viska isviduriuoju ple...
Skrandis neskauda, apetitas geras, bet iš saves viska išstumiu skystame pavidale...
Viskas būtų pofik, bet kazkaip antra treniruote jauciu energijos sumazejima, tai biski sunerimes esu. Jauciu ar nebusiu kokia bakterija zarnyne pasigaves. Tai galvoju, sekmadieni nedaryt koju trenkes, kad saves neprievartauti ir nestekenti, o pasitaisyti kokio snapso su pipirais ir ikalti, kad pradezinfekuotu ten viska...
Siaip per tas dvi trydos savaites dar svoris krito, dabar tik ~85kg besveriu, bet siandiena primierke pasidariau, tai visos apimtys nepakitusios apart talijos, kuri sumazejo dar 1cm iki 87cm. Nezinau, kas tiksliai tai itakojo, tryda ar tai, kad sugerineju is senu laiku tureta ecdysterone papildeli bei nuo zmonos likusi pasibaigusio galiojimo l-karnitina.
Kas itakojo nesvarbu, svarbu kad apimtys nesumazejo ten, kur nesinori kad mazetu. Belieka isspresti virskinimo problema, kad neatsilieptu neigiamai rezultatams ir krutu tolyn
Neprisijungęs
- Qrmis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 613
- Atsiliepimai: 0
#837 2010-05-21 17:08
Re: Robšė...
jamk dezinfekcija
o siaip, paziurek ar nepradejai kazko naujo valgyt? ar niekas nesikeite mityboje?
paprastai nei is sio nei is to eturetum pradet viduriuot..
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#838 2010-05-21 17:24
Re: Robšė...
Valgau tapati, ka iprastai valgydavau. Taip kad teks bandyt prasidezinfekuot, nes tirtis ir antibiotikus gerti neturiu jokio noro...
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#839 2010-05-21 17:31
Re: Robšė...
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:17)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#840 2010-05-21 17:34
Re: Robšė...
Kas del vandenio praradimo, tai nevisai tai, krenta svoris po truputi nuo karnitino vartojimo pradzios, jau koks 1,5 men: neviduriuoju istisai, tustinuosi iprastai, tiek kad skystam pavidale o pilvas neskauda, labiau panasu, kaip kad nevirskintu normaliai...
bet siaip irgi variantas, blogiau nebus, begu borjomi pasiimt
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#841 2010-05-21 17:49
Re: Robšė...
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:17)
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#842 2010-05-21 17:56
Re: Robšė...
Ryziu daug sauk! Sukietins kaip mat
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#843 2010-05-21 18:02
Re: Robšė...
Alibras rašė:
Ryziu daug sauk! Sukietins kaip mat
Katik grudu koses bliuda susiverciau, einu padrybsot
Siaip tai pofik buvo, kol sios savaites treniruotese pajutau, kad kazkoks be energijos jauciuos, kaip neatsistates-nepasikroves. Siandien toks kaip issekes beveik. Matyt neisisavinu to, ka suvalgau, uztat taip.
Nu kaipnors gal pravalysiu ta zarnyna pasinaudodamas visais patarimais
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#844 2010-05-21 18:04
Re: Robšė...
O gal atsipalaiduoti laikas kolega? Kazkoks suirzes jus man kuri laika atrodote
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#845 2010-05-21 18:07
Re: Robšė...
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:17)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#846 2010-05-21 18:12
Re: Robšė...
As siaip toks pustelejes visada esu - senas pankas Kazkada, kai dar turejau, tai plaukus ilgus nesiojau, muzikuodavau. Grojom su A.Smilgeviciute jos karjeros pradzioj. Po to vietinese Siauliu grupese, daile studijavau...
Tiek kad paskutinius 2 metus vargai, depresijos prispaudusios buvo, uztat toks nosi nuleides buvau.
O dabar viskas daugmaz gerai, pavalgyt uztenka, sveiki lygtais visi, oras geras tai ir nuotaika nebloga, - is cia ir tas priciuozimas Angliu neprisukinejau specialiai, paprasciausia kaip minejau pakeiciau geineri 35/65 i MRP 60/40, kad tauku nebeauginciau, tai tik toks ir pokytis dietoj buvo jau pries 2,5 men berods...
Neprisijungęs
- gedas80
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 48
- Atsiliepimai: 0
#847 2010-05-21 19:48
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Robšė rašė:
gegužės 2d.
Per pora menesiu nuo atsistatymo pasistumejau siek tiek i prieki:
Svoris: ~86-87kg (+1kg)
Krūtinė: ~110/~117cm (+2/+2cm)
Juosmuo: ~88cm (~0cm)
Ranka: ~41cm (+1cm)
Šlaunis: ~56/~60cm (+1/+1cm)
Blauzda: ~39cm (~0cm)
Svori buvau pasiekes ~88kg, bet padidejo talija, tai sumazinau anglis ir svoris pakrito, bet apimtys vistiek padidejo... Lyg truputuka paryskejau, bet kogero vandens saskaita. Galvoju, gal vel kreatina pajungti, nes kuris laikas jo nebegeriau. Bet kolkas neapsisprendziu, nes ir be jo jauciasi, kad stumiuos priekin. Darbiniai taip pat padidejo visuose pratimuose, ypac nugarai ir kojoms (gaila, bet koju niekaip neina pramust, teks apsisarvuoti kantrybe)...
Iki vasaros tikiuos dar truputi padidint apimtis.Antra savaitė turiu kažkokį virškinimo sutrikimą: nevirškina žarnynas gerai, viska isviduriuoju ple...
Skrandis neskauda, apetitas geras, bet iš saves viska išstumiu skystame pavidale...
Viskas būtų pofik, bet kazkaip antra treniruote jauciu energijos sumazejima, tai biski sunerimes esu. Jauciu ar nebusiu kokia bakterija zarnyne pasigaves. Tai galvoju, sekmadieni nedaryt koju trenkes, kad saves neprievartauti ir nestekenti, o pasitaisyti kokio snapso su pipirais ir ikalti, kad pradezinfekuotu ten viska...
Siaip per tas dvi trydos savaites dar svoris krito, dabar tik ~85kg besveriu, bet siandiena primierke pasidariau, tai visos apimtys nepakitusios apart talijos, kuri sumazejo dar 1cm iki 87cm. Nezinau, kas tiksliai tai itakojo, tryda ar tai, kad sugerineju is senu laiku tureta ecdysterone papildeli bei nuo zmonos likusi pasibaigusio galiojimo l-karnitina.
Kas itakojo nesvarbu, svarbu kad apimtys nesumazejo ten, kur nesinori kad mazetu. Belieka isspresti virskinimo problema, kad neatsilieptu neigiamai rezultatams ir krutu tolyn
O tu, Robse, lygtais ZMA minejai, kad naudoji? Siaip gali buti tai nuo per didelio magnio kiekio. Man buvo tokia problema, ir issisprende tik tada kai nutraukiau ZMA vartojima, nes organizmas per daug magnio gaudavo is vitaminu komplekso, ZMA ir pan...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#848 2010-05-21 19:51
Re: Robšė...
zma jau sugeriau pries savaite gera, geriau 2 men ir netriedziau, miegas neideealus bet pagerejo. tikrai ne nuo to
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#849 2010-06-04 20:10
Re: Robšė...
Visokiausi tyrimai geri, jokiu patologiju nei sude nei kraujyje. Isbandziau visokiausiu priestrydiniu vaistu - nepadeda. Pas daktara priima tik antradieni. Bandau sest ant ryziu-dziuvesiu-borzomi dietos, trenkes kolkas pristabdau.
Neprisijungęs
- exite111
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-14
- Žinutės: 447
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#850 2010-06-04 20:14
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Visokiausi tyrimai geri, jokiu patologiju nei sude nei kraujyje. Isbandziau visokiausiu priestrydiniu vaistu - nepadeda. Pas daktara priima tik antradieni. Bandau sest ant ryziu-dziuvesiu-borzomi dietos, trenkes kolkas pristabdau.
http://img21.imageshack.us/img21/7193/283y.gif
baltymu isvis nevalgysi ?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 32 33 34 35 36 … 94
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Robšė...