Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 140 141 142 143 144 145

Prisijungti arba Registruotis

grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3526 2017-06-16 15:08

Re: Treniruočiu žurnalas

Buvau pas daktara. Girnele pazeista. Sako varyk i ksuna biotekso kazkoki testa pasidaryt keturgalvio jei neklystu, sudarys programa tipo. Nuomoniu apie tai? Gal kas susidure?

Prisitraukimai 4x max
Trauka pasilenkus 10x60-80-100-120 6x130
Vertikalus 4x10-12
Horizontalus 4x10
Row treniruokly 4x12
Puloveris 3x15
Bicas 3x10

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3527 2017-06-20 00:09

Re: Treniruočiu žurnalas

Kazkada krutine lengviai su 80proc ir virve tricui

Snd krutine bicas

BP ant lygaus 6x60-80-100-110-110-120-120-125 8x130 netiketai rekordukas lyg ir
BP kampu 6x60-80-90-90-100-100-90-90
Dips 6x6 iki 40
Bicas krc daug

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3528 2017-06-22 22:53

Re: Treniruočiu žurnalas

Peciai kazkada nieko ispudingo, snd nugara pumpas neblogas. Kojas praskipinau del keleno

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3529 2017-06-23 21:28

Re: Treniruočiu žurnalas

Krutine lengviai, tricas sunkiai. Pirmadieni gal max meginsiu paspaust jei viskas gerai

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3530 2017-06-26 23:04

Re: Treniruočiu žurnalas

Krutine bicas

BP 6x60-80-100-110-120 1x130-140-150-160-165 PB 6x6x100
BP kampu 6x60-80-90-90-90-100-90-90
Atsispaudimai 3x20-30
Lynas
Bicas

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3531 2017-07-04 20:46

Re: Treniruočiu žurnalas

Pamirsau pildyt big_smile nieko naujo blatno ner. Dar vis skipinu leg day tik

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3532 2017-07-10 22:48

Re: Treniruočiu žurnalas

Krutine bicas 80% pajegumu.

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3533 2017-07-28 00:13

Re: Treniruočiu žurnalas

Tingiu pildyt. Apsileides su sportais dabar biski. Svoris nebesiekia 100

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#3534 2017-07-28 02:45

Re: Treniruočiu žurnalas

Pussy

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3535 2017-07-28 23:46

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

Krutine bicas 80% pajegumu.

Koks bico 1mp, ir kokiais pakartojomais dirbai?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3536 2017-08-02 22:28

Re: Treniruočiu žurnalas

Tingiu pildyt. Apsileides siaip labai su viskuo. Bet bandysiu sugrist i ritma big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3537 2017-08-03 21:59

Re: Treniruočiu žurnalas

Snd jau rimtai pavariau

Vertikalus 4x10-15
DL nuo platformu iki 6x180
Row iki 10x100
Tbar iki 10x110-120~
Row kampu db iki 10x28
Horizontalus 3x10
Vertikalus 3x10
Gusciojimai 4x10-15
Bicas 3 pratimai

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3538 2017-08-05 13:33

Re: Treniruočiu žurnalas

Krutinei 4 pratimai
Prancuzas iki 10x44 6x46
Hantelis uz galvos su 38
Lynai 2 pratimai po ranka
Kojom 3 pratimai

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3539 2017-08-29 20:20

Re: Treniruočiu žurnalas

Buvo sportas, bet mityba visa laika.. omg. Cytai every day, dabar jau pora dienu kaip meginu susiimt ir vel i doros kelia ieit 😁 nusprest ka daryt su sportu konkreciai koks tikslas ir judet to link

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3540 2017-09-11 00:04

Re: Treniruočiu žurnalas

Meginau grist i doros kelia bet vel paslydau per savaitgalius. Meginu is naujo. Snd krutine bicas. Bicas 10x62kg yikes

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#3541 2017-09-11 02:39

Re: Treniruočiu žurnalas

Kaip forma?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3542 2017-09-14 00:33

Re: Treniruočiu žurnalas

Siuo metu pakudes. Streso buvo pastarasias dienas. 98kg beliko

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3543 2017-10-24 14:56

Re: Treniruočiu žurnalas

Sveiki pacanai. Trumpai tariant sportuoju ir toliau bet nebe taip stipriai kaip anksciau. Mitybos nesilaikau visai. Svoris 100kg. O svoriai trynkese dabar spaudimas 6x135 trauka 8x180 pritupimu nedarau jau kuri laika, koju isvis nedares ilga laika jau. Tiek ziniu trumpai ;D

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3544 2017-10-29 13:14

Re: Treniruočiu žurnalas

Vakar spaudimas iki 6x110-120-125-130-135-140
Kampu iki 100 6 priejimai
Treniruokly spaudimas 4x

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3545 2017-11-03 15:21

Re: Treniruočiu žurnalas

Vakar vel krutine pamankstinau stangos spaudimas 30-35 priejimai iki 130

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#3546 2017-11-03 16:54

Re: Treniruočiu žurnalas

Nepyk, bet Audriaus loge kaip paskutinis vistgaidis nuskambejai big_smile Stumt pradejai, kad mazai spaudzia...nors realiai tu net netupi. Like wtf big_smile Juokingas.

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3547 2017-11-03 16:55

Re: Treniruočiu žurnalas

taigi prikolinu, pyysk is mano logo netersias big_smile big_smile big_smile juokauju, utiutiu katukas yra tiesiog erzinu. Bencha sake nori pramusti gal is tu nervu pramus

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#3548 2017-11-03 16:57

Re: Treniruočiu žurnalas

bbz kas jam atsitiko, smegenu trukumas, man per fb rasineja, apie mokslus klausineja pastoviai, ateina i loga kazka pastumt dar tipo, kad mazai spaudziu... big_smile isizeides kazkoks

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#3549 2017-11-03 16:59

Re: Treniruočiu žurnalas

utiutiu kaip tupti noriu negaliu o kelenas neleidz hmm snd meginsiu daryt GOLDEN PASTE tipo sake pajusi skirtuma axujena

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#3550 2017-11-03 16:59

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

taigi prikolinu, pyysk is mano logo netersias big_smile big_smile big_smile juokauju, utiutiu katukas yra tiesiog erzinu. Bencha sake nori pramusti gal is tu nervu pramus

nesuprasi kartais taves prikolini ar ne big_smile bet bencho is nervu nepakelsiu big_smile siaip viena dalyka technikoj truputi pakeiciau, manau pramusiu kazkiek as ji big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 140 141 142 143 144 145

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net