- Evaldas777
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2015-03-08
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#51 2015-03-10 12:25
Re: Skinny fat
o bent jau verta pradeti p90x?
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#52 2015-03-10 14:15
Re: Skinny fat
Viskas, kas nemokama yra gerai. Mesk savo nuotrauką. Ekspertai nutars.
Neprisijungęs
- Evaldas777
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2015-03-08
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#53 2015-03-10 15:51
Neprisijungęs
- Reader
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-07-05
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#54 2015-03-10 16:19
Re: Skinny fat
Evaldas777 rašė:
o bent jau verta pradeti p90x?
Pažiūrėk video:
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#55 2015-03-10 16:42
Re: Skinny fat
Evaldas777 rašė:
blauzdos rimtos, gali jau nebesikacialint
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#56 2015-03-10 17:31
Re: Skinny fat
Aišku vaizdas tragiškas, bet nepulkim stumt iškart visi. Žmogus keistis nori. Daryk bazę, valgyk švarų maistą, sėdėk kcal pliuse, gerai ilsėkis. Ir po pusės metų pasidaryk vėl foto.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#57 2015-03-10 18:25
Re: Skinny fat
Neprivalges rašė:
Aišku vaizdas tragiškas, bet nepulkim stumt iškart visi. Žmogus keistis nori. Daryk bazę, valgyk švarų maistą, sėdėk kcal pliuse, gerai ilsėkis. Ir po pusės metų pasidaryk vėl foto.
Pritariu. Kai raumenų biški užsimesi tai ir nusimest riebalą lengviau seksis.
Neprisijungęs
- Evaldas777
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2015-03-08
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#58 2017-06-20 11:13
Re: Skinny fat
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#59 2017-06-20 11:45
Re: Skinny fat
Cia rimtai? zveris 52kg priauges
Neprisijungęs
- Evaldas777
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2015-03-08
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#60 2017-06-20 11:49
Re: Skinny fat
fitnesas rašė:
Cia rimtai? zveris 52kg priauges
nu rimtai priauges 52 kg tik gana didele riebaline mase o bulkinu as su 3000kcal prie tokio svorio
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#61 2017-06-20 12:42
Re: Skinny fat
Nu tai pradesi judet gal pp biski i prieki normaliau nes is 52kg tai 30kg riebalo bus
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#62 2017-06-20 12:56
Re: Skinny fat
svoriai tai juokingi 😂
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#63 2017-06-20 13:03
Re: Skinny fat
Įkyrusis mažylis rašė:
svoriai tai juokingi 😂
su metru ugio tavo lengviau kelt didelius svorius nei 2 metru.
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#64 2017-06-20 17:57
Re: Skinny fat
Evaldas777 rašė:
Update: dveju metu progresas isviso priaugau 52kg sveriu dabar 107 max svoris buvo 115kg ugis 2 metrai pritupiu su 105kg mirties trauka 120kg spaudziu 90kg rankos 40 cm slaunys 80 cm https://s2.postimg.org/wayt4xq3p/20170620_105844.jpg
Kiek reliai liktu iš 107kg, jeigu išsiriškintu iki 10-15%bf
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#65 2017-06-20 19:34
Re: Skinny fat
Perfectionist82 rašė:
Evaldas777 rašė:
Update: dveju metu progresas isviso priaugau 52kg sveriu dabar 107 max svoris buvo 115kg ugis 2 metrai pritupiu su 105kg mirties trauka 120kg spaudziu 90kg rankos 40 cm slaunys 80 cm https://s2.postimg.org/wayt4xq3p/20170620_105844.jpg
Kiek reliai liktu iš 107kg, jeigu išsiriškintu iki 10-15%bf
10-15 tai didelis skirtumas. Nu iki 10 jei nusiryskintu tai trbt liktu 80
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#66 2017-06-20 19:46
Re: Skinny fat
Nesustok judek pirmyn. Sekmes
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#67 2017-06-20 20:48
Re: Skinny fat
Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?
Neprisijungęs
- Evaldas777
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2015-03-08
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#68 2017-06-20 21:03
Re: Skinny fat
Perfectionist82 rašė:
Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?
maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#69 2017-06-20 21:15
Re: Skinny fat
Evaldas777 rašė:
Perfectionist82 rašė:
Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?
maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5
Reikejo kraut blynus nt štangos tol kol vienakart paspausi ir sužinosi max.
Neprisijungęs
- Evaldas777
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2015-03-08
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#70 2017-06-20 21:19
Re: Skinny fat
Perfectionist82 rašė:
Evaldas777 rašė:
Perfectionist82 rašė:
Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?
maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5
Reikejo kraut blynus nt štangos tol kol vienakart paspausi ir sužinosi max.
tai vienas dariau buciau daugiau uzsidejes bet nebuvo kad kas pasaugotu
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#71 2017-06-20 21:25
Re: Skinny fat
Kalorijų kažkaip mažoka prie tokio ūgio ir svorio santykio
Neprisijungęs
- Evaldas777
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2015-03-08
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#72 2017-06-20 21:27
Re: Skinny fat
Submission rašė:
Kalorijų kažkaip mažoka prie tokio ūgio ir svorio santykio
mazai judu apart kacialkos
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#73 2017-06-21 02:51
Re: Skinny fat
Perfectionist82 rašė:
Evaldas777 rašė:
Perfectionist82 rašė:
Spaudimas 90kg darbinis svoris? Ar max?
maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5
Reikejo kraut blynus nt štangos tol kol vienakart paspausi ir sužinosi max.
Kaipsu piramide maxa isspausi? Nuvarges raumuo bus ir tas x1 bus maziau kg
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#74 2017-06-21 08:50
Re: Skinny fat
fitnesas rašė:
Perfectionist82 rašė:
Evaldas777 rašė:
maxa tikrinau tai penkis kartus ispaudziau 90kg pas mane visi baziniai pratimai bp,dl,sq eina po 5x5Reikejo kraut blynus nt štangos tol kol vienakart paspausi ir sužinosi max.
Kaipsu piramide maxa isspausi? Nuvarges raumuo bus ir tas x1 bus maziau kg
90kg darbinis tai dedi 95kg paspaudi, dedi 100kg paspaudi bandai 105kg paspaudi, bandai 110kg ir tarkim jau nebeišspaudi. Ar geriau iškart bandyti 110kg?
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#75 2017-06-21 11:41
Re: Skinny fat
slaunys 80 realiai tai del ugio turbut toks keistas sudejimas bet mldc, sekmes
Neprisijungęs