Puslapiai: 1 … 21 22 23 24 25 … 94
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Robšė...
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#551 2009-12-27 16:35
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Nepyk, bet gal gali tuos 3 lietuviskai parasyt, nees tikrai nesuprantu
Del varskiu ir avizu, - tai i skrandi netilps kiek noreciau (tas pacias kcal kad gaut), o ir darbe bei isryto (negaliu pilnu skrandziu sportuot) patogiau... Patogiau vnz taip, o gausiu ji tikrai pigiai, - apsimoka uz tokia kaina patikek...
Ziurek: 200gr miltu (pilve net nepajusi ir galesi dar kitko daugiiau isimest burnon) gaunasi 71gr baltymo, 738Kcal, kainuoja 3,6Lt.
Galima bandyt skaiciuot varske ir grudus uz 3,6Lt, bet kiekis gr jau nemazas gausis, kad tas pacias Kcal tokiu santykiu surinkt...
nelengviau butu youtube suvest ir paziuret? lietuviskai kazin ar ka rasi, o jei bus versta, tai greiciausiai taip durnai skambes, kad baisu...
Neprisijungęs
- [)esperado
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-31
- Žinutės: 425
- Atsiliepimai: 1
#552 2009-12-27 18:07
Re: Robšė...
lolardas rašė:
Tavo vietoj valgyčiau viską iš eilės, stengiantis prilaikyt normaliai gerųjų riebalų(vengiant blogųjų) ir sėsčiau ant jėgos programos + core.
Nu o geineris vietoj maisto tai...
Tuos core pratimus po pertraukos rekomenduotina daryt, ar reikia pastoviai daryti, nesvarbu kokioje stadijoj ?
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#553 2009-12-27 19:36
Re: Robšė...
[)esperado rašė:
lolardas rašė:
Tavo vietoj valgyčiau viską iš eilės, stengiantis prilaikyt normaliai gerųjų riebalų(vengiant blogųjų) ir sėsčiau ant jėgos programos + core.
Nu o geineris vietoj maisto tai...Tuos core pratimus po pertraukos rekomenduotina daryt, ar reikia pastoviai daryti, nesvarbu kokioje stadijoj ?
Core bene pagrindinis dalykas... bus lievas core, lievas bus visas zmogus... traumos daznai isplaukia del lievo core ir t.t. tai kada ir kiek ji reikia daryt pats nuspresk jau...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#554 2009-12-27 21:01
Re: Robšė...
OZ rašė:
nelengviau butu youtube suvest ir paziuret? lietuviskai kazin ar ka rasi, o jei bus versta, tai greiciausiai taip durnai skambes, kad baisu...
Geda prisipazint, bet nepagalvojau kazkaip, nes googlej ant greituju kazkaip neismete konkreciai...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#555 2010-01-03 18:51
Re: Robšė...
Pradedu sportuot, rytoj 6:30 pirmoji treniruote, - kojos...
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#556 2010-01-03 18:54
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Pradedu sportuot, rytoj 6:30 pirmoji treniruote, - kojos...
Sveikinu !!!!! Bus Robse didziakojis pas mus
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#557 2010-01-03 18:54
Re: Robšė...
Robšė rašė:
Pradedu sportuot, rytoj 6:30 pirmoji treniruote, - kojos...
omg.... ar cia vakaro?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#558 2010-01-03 18:55
Re: Robšė...
lawlis rašė:
Robšė rašė:
Pradedu sportuot, rytoj 6:30 pirmoji treniruote, - kojos...Sveikinu !!!!! Bus Robse didziakojis pas mus
Jauciu, kad jau ir nesportaves svorio per sventes atgavau, - saziningai jau 3 dienas ant dietos sedziu, bezdu kai velnias...
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#559 2010-01-03 18:56
Re: Robšė...
SenasSportas rašė:
Robšė rašė:
Pradedu sportuot, rytoj 6:30 pirmoji treniruote, - kojos...omg.... ar cia vakaro?
Robse visada rytais sportuodavo kiek pamenu Jei neklystu
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#560 2010-01-03 18:57
Re: Robšė...
SenasSportas rašė:
Robšė rašė:
Pradedu sportuot, rytoj 6:30 pirmoji treniruote, - kojos...omg.... ar cia vakaro?
Nu gal ne vakaro o nakties, kaip cia kitoj temoj kad kalbejot...
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#561 2010-01-03 18:57
Re: Robšė...
lawlis rašė:
SenasSportas rašė:
Robšė rašė:
Pradedu sportuot, rytoj 6:30 pirmoji treniruote, - kojos...omg.... ar cia vakaro?
Robse visada rytais sportuodavo kiek pamenu Jei neklystu
tai ir man taip atrodo baisu
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#562 2010-01-03 18:58
Re: Robšė...
Robšė rašė:
SenasSportas rašė:
Robšė rašė:
Pradedu sportuot, rytoj 6:30 pirmoji treniruote, - kojos...omg.... ar cia vakaro?
Nu gal ne vakaro o nakties, kaip cia kitoj temoj kad kalbejot...
nu 6,30 man bet kokiu atveju naktis jeigu kalba eina ne apie 18,30, tai naktu naktis
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#563 2010-01-04 08:05
Re: Robšė...
Juh... Netaip baisiai kaip isivaizdavau, ~75,5kg, tik -10-12kg, pora mėnesiukų ir bus norma...
Padariau šiandien kojas, - maniau kad apsivemsiu, o paskui dar ir drebuliai kažkokie vidiniai prasidėjo, - matyt per daug nuoširdžiai bandžiau trenke padaryt, - stresas perdidelis gavos, dar db kaip nesavas, šokolada kramsnoju...
Pasiėmiau abonementą iškarto 3 mėnesiams, kad ramiau būtų, o su maistu manau išsivartysiu, nes db dar ir varškės po 5Lt/kg radau (9proc)...
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#564 2010-01-04 09:21
Re: Robšė...
optima varske vistiek pigiau, jei i kaina ziuret
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#565 2010-01-04 09:50
Re: Robšė...
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:04)
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#566 2010-01-04 10:00
Re: Robšė...
lolardas rašė:
Taigi norfos varškė LIESA 0.5%, 200g, 1lt, 19.8g/100g baltymo, tai kam tą riebų brudą valgyt
teisingai
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#567 2010-01-04 10:04
Re: Robšė...
lolardas rašė:
Taigi norfos varškė LIESA 0.5%, 200g, 1lt, 19.8g/100g baltymo, tai kam tą riebų brudą valgyt
Kad riebesnis buciau...
Siaip tai ta imu del kokybes, nes ta optima tai kazkokia vandeninga labai, man kazkaip tas jos svoris itartinas atrodo. O sita po 4,9Lt/kg zemaitijos pieno tai "grazi", purios granulikes, vanduo netryksta...
Neprisijungęs
- vilain
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-14
- Žinutės: 726
- Atsiliepimai: 0
#568 2010-01-04 10:07
Re: Robšė...
Robšė rašė:
lolardas rašė:
Taigi norfos varškė LIESA 0.5%, 200g, 1lt, 19.8g/100g baltymo, tai kam tą riebų brudą valgyt
Kad riebesnis buciau...
Siaip tai ta imu del kokybes, nes ta optima tai kazkokia vandeninga labai, man kazkaip tas jos svoris itartinas atrodo. O sita po 4,9Lt/kg zemaitijos pieno tai "grazi", purios granulikes, vanduo netryksta...
Cia gal is specializuotos "zemaitijos pieno" parduotuves emi? liesos nera?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#569 2010-01-04 10:13
Re: Robšė...
vilain rašė:
Cia gal is specializuotos "zemaitijos pieno" parduotuves emi? liesos nera?
Ne, cia pas mane Aibej prie namu. Buna ir liesos, lygtais net pigiau, bet db po svenciu dar nebuvo jos atsiveze. Tai kai atsives, imsiu tokia pat, bet liesa, nes ir pigesne nei 5Lt/kg lygtais...
Neprisijungęs
- ramunasx
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: kaimas
- Registravosi: 2009-04-26
- Žinutės: 606
- Atsiliepimai: 0
#570 2010-01-04 10:18
Re: Robšė...
as norfoj perku visai nebloga varske 1,09lt 200g:)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#571 2010-01-04 10:27
Re: Robšė...
ramunasx rašė:
as norfoj perku visai nebloga varske 1,09lt 200g:)
greiciausia 180gr o ne 200...
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#572 2010-01-04 10:34
Re: Robšė...
Aštik už riebesnę varškę, nes man liesa bjauri. Į liesą tenka daugiau visokių grietinių pridėt, o kas, riebalų atžvilgiu, gaunasi dar prasčiau. Nors ir šiaip nebijau tų riebalų..
Neprisijungęs
- Jojikas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-02-27
- Žinutės: 557
- Atsiliepimai: 7
#573 2010-01-04 10:41
Re: Robšė...
Robertai, su Naujais metais ir nauja pradžia! Nešturmuok žvėriškai, duok priprasti kūnui, kol pats ims groti:) Pritarčiau minčiai, kad valgyk viską, kol atsigriebsi, kitaip tie grūdai ir tunas ims lįst per gerklę. Man tai visai nieko Alytaus "Piemenėlio' liesa varškė Norfoj po 0,5 kg - irgi sausa, puri, nors į darbą patogiausias optimos pakelis (gerai įpakuota, neišbėga ir užtenka). Valios rytiniam sportui galima tik pavydėt, belieka palinkėt sėkmės ir sveikatos:stanga_v_r:
Neprisijungęs
- vilain
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-14
- Žinutės: 726
- Atsiliepimai: 0
#574 2010-01-04 10:43
Re: Robšė...
gazuotas rašė:
Aštik už riebesnę varškę, nes man liesa bjauri. Į liesą tenka daugiau visokių grietinių pridėt, o kas, riebalų atžvilgiu, gaunasi dar prasčiau. Nors ir šiaip nebijau tų riebalų..
Riebioj varskej maziau baltymu jei neklystu, be to ir taip sunku tu riebalu vengti per visa diena.. Manau, kad daugumai skonis, nera pagrindinis rodiklis
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#575 2010-01-04 10:54
Re: Robšė...
Manau, kad daznai tie baltymai perdaug sureiksminami, pamirstant angliavandeniu ir tu paciu riebalu svarba... Dar ir situacija nelygu kokia pas zmogu, medz. apykaita ir t.t....
Man tai db visiskai pofik tie riebalai, as db ir taip gerai viska i save siurbsiu, - MAN ATSISTATYMAS, o tai kas kita nei auginimas liesas ar riebus kazkoks ten...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 21 22 23 24 25 … 94
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Robšė...