Puslapiai: 1 … 94 95 96 97 98 … 157
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Audriaus kovinis logas ®
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2376 2016-09-23 23:56
Re: Audriaus kovinis logas ®
BloodyZero rašė:
Katukas rašė:
Su bloodziu tai nera ko konkuruot man, pas ji kita svorio kategorija visai. Jei ir butu galima kur konkuruot, tai ant WILKS tasku absoliutkej, bet dar toli man iki jo, bet su laiku visko gali buti
Pirma varzybose sudalyvaut, tada bus wilks'ai Kitas pasaulis salej ir ant platformos
idomu ir jau baisu po truputi daros utiutiu, bus kaip bus, svarbu zinosiu, kad per pasiruosima atidaviau 100 proc. svarbu spetu man organizmas atsigaut iki varziu, kad rodyt geriausius rezultatus
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-24 00:04)
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#2377 2016-09-23 23:56
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
smekla rašė:
butt winkas, tai baaaaaisulinis... bet tupineji tai p///z... kaip su 60kg...easy
yra yra tas but winkas, po varzybu bus daugiau laiko, tai darysiu daaauuug tempimu ir mobility pratimu
o tu raliai supranti del ko jis yra? ir kas vyksta nugaroje, t.y. tarp disku ir slanksteliu, jam esant ? ir ar zinai ka daryt? jei su stangetkem taip buttwinkini, tai daaaug darbo reikes.
gl gl gl gl
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2378 2016-09-24 00:03
Re: Audriaus kovinis logas ®
smekla rašė:
Katukas rašė:
smekla rašė:
butt winkas, tai baaaaaisulinis... bet tupineji tai p///z... kaip su 60kg...easy
yra yra tas but winkas, po varzybu bus daugiau laiko, tai darysiu daaauuug tempimu ir mobility pratimu
o tu raliai supranti del ko jis yra? ir kas vyksta nugaroje, t.y. tarp disku ir slanksteliu, jam esant ? ir ar zinai ka daryt? jei su stangetkem taip buttwinkini, tai daaaug darbo reikes.
gl gl gl gl
Jei trumpai, tai sumedejus nugaros apacia, raumens daug uzmesta nugaros apacioj, slanksteliai apatiniai nebepaslankus gali but del to, gali ir isvarza but. Dvigalvius tempt reikia, siknos raumenims tempimu daryt, raumuo sutrumpejes, mobility pratimai klubams, nugaros apacia tempt. Ka gali dar placiau papasakot?
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#2379 2016-09-24 00:12
Re: Audriaus kovinis logas ®
O kur keliai, ciurnos?
Visu pirma ka pas tave pasiziureciau tai thoracic spine. Atrodo, kad truksta ten lankstumo, alkunes turi lyst po stanga, o tau visas nugaros virsus i prieki nuluzta. Rib cage down, elbows under the bar!
Tada galima visa kita ziuret.
Technika iki grazios tai tikrai toli, jegos tai daaaaug
Paskutinį kartą taisė FLUzY (2016-09-24 09:31)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#2380 2016-09-24 00:16
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
smekla rašė:
Katukas rašė:
yra yra tas but winkas, po varzybu bus daugiau laiko, tai darysiu daaauuug tempimu ir mobility pratimuo tu raliai supranti del ko jis yra? ir kas vyksta nugaroje, t.y. tarp disku ir slanksteliu, jam esant ? ir ar zinai ka daryt? jei su stangetkem taip buttwinkini, tai daaaug darbo reikes.
gl gl gl glJei trumpai, tai sumedejus nugaros apacia, raumens daug uzmesta nugaros apacioj, slanksteliai apatiniai nebepaslankus gali but del to, gali ir isvarza but. Dvigalvius tempt reikia, siknos raumenims tempimu daryt, raumuo sutrumpejes, mobility pratimai klubams, nugaros apacia tempt. Ka gali dar placiau papasakot?
Ne nugaros apacia, bet subine/dvigalviai. Pas mane po vasaros buttwinkas buvo minimalus per sq, dabar vps pradinges.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#2381 2016-09-24 00:18
Re: Audriaus kovinis logas ®
FLUzY rašė:
O kur keliai, ciurnos?
Visu pirma ka pas tave pasiziureciau tai thoracic spine. Atrodo, kad truksta ten lankstumo, alkunes turi lyst po stanga, o tau visas nugaros virsus i prieki nuluzta. Rib cage up, elbows under the bar!
Tada galima visa kita ziuret.
Technika iki grazios tai tikrai toli, jegos tai daaaaug
Va va, Katinuk, kiek mokyt del alkuniu :DDD High bar'u cia numeris vienas dalykas, kad nugara eitu tiesiai visalaik. Low bar'e turetu irgi panaisia eit, bet ten labiau palei korpusa derintis.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2382 2016-09-24 00:25
Re: Audriaus kovinis logas ®
FLUzY rašė:
O kur keliai, ciurnos?
Visu pirma ka pas tave pasiziureciau tai thoracic spine. Atrodo, kad truksta ten lankstumo, alkunes turi lyst po stanga, o tau visas nugaros virsus i prieki nuluzta. Rib cage up, elbows under the bar!
Tada galima visa kita ziuret.
Technika iki grazios tai tikrai toli, jegos tai daaaaug
va, fluzy irgi supranta truksta ten lankstumo irgi, skauda utiutiu po to alkunes, plesia, viskas su laiku, Romos nepastate per nakti 2 menesiai dar tik, kai low baru tupiu, 2 menesiai jegos treniruotes treneriukas sake, kad Bloodis tik po metu laiko pradejo taisyklingiau daryt viska
keliai +- ok, kadangi nugara noriu siektiek statesne islaikyt (kiek leidzia alkunes kisamos po stanga), tai dabar tupiu kaip geriausia pries varzybas nezadu jau isradinet dviracio zinau ir del ciurnu kas kaip dekui uz teisinga kritika anyway
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-24 00:35)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#2383 2016-09-24 00:40
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
FLUzY rašė:
O kur keliai, ciurnos?
Visu pirma ka pas tave pasiziureciau tai thoracic spine. Atrodo, kad truksta ten lankstumo, alkunes turi lyst po stanga, o tau visas nugaros virsus i prieki nuluzta. Rib cage up, elbows under the bar!
Tada galima visa kita ziuret.
Technika iki grazios tai tikrai toli, jegos tai daaaaugva, fluzy irgi supranta truksta ten lankstumo irgi, skauda utiutiu po to alkunes, plesia, viskas su laiku, Romos nepastate per nakti 2 menesiai dar tik, kai low baru tupiu, 2 menesiai jegos treniruotes treneriukas sake, kad Bloodis tik po metu laiko pradejo taisyklingiau daryt viska
keliai +- ok, kadangi nugara noriu siektiek statesne islaikyt (kiek leidzia alkunes kisamos po stanga), tai dabar tupiu kaip geriausia pries varzybas nezadu jau isradinet dviracio zinau ir del ciurnu kas kaip dekui uz teisinga kritika anyway
Ten tarp manes ir Kajos del tu metu tai kitos paniatkes eina.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2384 2016-09-24 07:23
Re: Audriaus kovinis logas ®
BloodyZero rašė:
Katukas rašė:
FLUzY rašė:
O kur keliai, ciurnos?
Visu pirma ka pas tave pasiziureciau tai thoracic spine. Atrodo, kad truksta ten lankstumo, alkunes turi lyst po stanga, o tau visas nugaros virsus i prieki nuluzta. Rib cage up, elbows under the bar!
Tada galima visa kita ziuret.
Technika iki grazios tai tikrai toli, jegos tai daaaaugva, fluzy irgi supranta truksta ten lankstumo irgi, skauda utiutiu po to alkunes, plesia, viskas su laiku, Romos nepastate per nakti 2 menesiai dar tik, kai low baru tupiu, 2 menesiai jegos treniruotes treneriukas sake, kad Bloodis tik po metu laiko pradejo taisyklingiau daryt viska
keliai +- ok, kadangi nugara noriu siektiek statesne islaikyt (kiek leidzia alkunes kisamos po stanga), tai dabar tupiu kaip geriausia pries varzybas nezadu jau isradinet dviracio zinau ir del ciurnu kas kaip dekui uz teisinga kritika anywayTen tarp manes ir Kajos del tu metu tai kitos paniatkes eina.
Atmazai
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#2385 2016-09-24 09:30
Re: Audriaus kovinis logas ®
*rib cage down
Rytas protingesnis uz vakara
Neprisijungęs
- 951951
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Daugiabutis
- Registravosi: 2015-12-30
- Žinutės: 193
- Atsiliepimai: 0
#2386 2016-09-25 02:46
Re: Audriaus kovinis logas ®
FLUzY rašė:
O kur keliai, ciurnos?
Visu pirma ka pas tave pasiziureciau tai thoracic spine. Atrodo, kad truksta ten lankstumo, alkunes turi lyst po stanga, o tau visas nugaros virsus i prieki nuluzta. Rib cage down, elbows under the bar!
Tada galima visa kita ziuret.
Technika iki grazios tai tikrai toli, jegos tai daaaaug
+
Neprisijungęs
- 951951
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Daugiabutis
- Registravosi: 2015-12-30
- Žinutės: 193
- Atsiliepimai: 0
#2387 2016-09-25 02:50
Re: Audriaus kovinis logas ®
Vegitas rašė:
Bloodi neblogos šitos pritupkes ir nesakau kad blogos neskaitant i priekį štangos pabėgusios dėl core tai bėda nes preso neprisiverciu daryt, bet turbūt teks
Pauliukas, parodyk kaip tupi tave irgi pagirsiu jei bus už ka poxuj koks Ego didelis jei jis sugeba tiek ir taip kelt
pats laikas susimastyt, nes jeigu preso nedarysi tai bus p3,14zdc anksciau ar veliau
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2388 2016-09-26 19:08
Re: Audriaus kovinis logas ®
Apsilimas
BP 8x20kg 4x60kg 2x100kg 4x125kg 2x3x125kg 5x2x125kg
Lygiagretes 5x6x32kg
Hanteliu spaudimas 5x10x32kg
Svoris 88,5kg; Av. HR 121; Hi. HR 190; kcal burned 828; 80min
Tempimai 15min
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-26 20:19)
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#2389 2016-09-26 19:15
Re: Audriaus kovinis logas ®
951951 rašė:
Vegitas rašė:
Bloodi neblogos šitos pritupkes ir nesakau kad blogos neskaitant i priekį štangos pabėgusios dėl core tai bėda nes preso neprisiverciu daryt, bet turbūt teks
Pauliukas, parodyk kaip tupi tave irgi pagirsiu jei bus už ka poxuj koks Ego didelis jei jis sugeba tiek ir taip keltpats laikas susimastyt, nes jeigu preso nedarysi tai bus p3,14zdc anksciau ar veliau
pPIzdec?
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2390 2016-09-26 22:08
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Apsilimas
BP 8x20kg 4x60kg 2x100kg 4x125kg 2x3x125kg 5x2x125kg
Lygiagretes 5x6x32kg
Hanteliu spaudimas 5x10x32kg
Svoris 88,5kg; Av. HR 121; Hi. HR 190; kcal burned 828; 80min
Tempimai 15min
Pulsas didesnis negunuo mirties traukos ar pritupimu. Parukes gal buvai?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2391 2016-09-26 22:15
Re: Audriaus kovinis logas ®
Gaganas rašė:
Katukas rašė:
Apsilimas
BP 8x20kg 4x60kg 2x100kg 4x125kg 2x3x125kg 5x2x125kg
Lygiagretes 5x6x32kg
Hanteliu spaudimas 5x10x32kg
Svoris 88,5kg; Av. HR 121; Hi. HR 190; kcal burned 828; 80min
Tempimai 15minPulsas didesnis negunuo mirties traukos ar pritupimu. Parukes gal buvai?
ne, jau meciau ir neberukau 2 menesius+, nzn kodel cia taip sukilo, bet gali but, kad tiesiog atsoko nuo grudako bedarant kazka, tada sauna is lempos kokius 200+
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2392 2016-09-28 10:29
Re: Audriaus kovinis logas ®
Is vakarykstes dienos.
Ir vel man radybu situacija, jau eilini karta galima sakyt einu iki bankomato pinigu nusiimti, is toli matau, kad senyva moteris sviesiais plaukais nueina nuo bankomato... Priejes randu nepaimtus 2 po 50e, nu ir ka, nusiimu pinigu ir einu i parduotuve ieskot moteriskes. Is antro bandymo surandu ta moteriske sviesiais plaukais ir i drebancias rankas atiduodu stolnika Maitinkim savo karma gerais darbais
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-28 10:29)
Neprisijungęs
- lengvas11
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-24
- Žinutės: 282
- Atsiliepimai: 0
#2393 2016-09-28 11:28
Re: Audriaus kovinis logas ®
Grazus poelgis, bet jei nebutum surades tos moteriskes, ka butum dares?
"Swedbank statistika rodo, kad kiekvieną mėnesį bankomatuose išsigryninę pinigus pasiimti juos pamiršta iki 60 klientų. Banko specialistai ragina bankomate rastų banknotų neimti ‒ per 15 sekundžių pinigai automatiškai bus įtraukti atgal į bankomatą. Jei pinigai visgi paimami ir nepristatomi į banką, tai prilyginama vagystei."
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2394 2016-09-28 11:55
Re: Audriaus kovinis logas ®
lengvas11 rašė:
Grazus poelgis, bet jei nebutum surades tos moteriskes, ka butum dares?
"Swedbank statistika rodo, kad kiekvieną mėnesį bankomatuose išsigryninę pinigus pasiimti juos pamiršta iki 60 klientų. Banko specialistai ragina bankomate rastų banknotų neimti ‒ per 15 sekundžių pinigai automatiškai bus įtraukti atgal į bankomatą. Jei pinigai visgi paimami ir nepristatomi į banką, tai prilyginama vagystei."
Nezinojau tokiu "bajeriu" nedidele parduotuve buvo, tai ir tikejausi tikrai surasti ta moteriske
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#2395 2016-09-28 14:55
Re: Audriaus kovinis logas ®
Angluose maciau kai islindus stopke nebloga svaru buvo tai kol ten mintys prasisuko tai suede atgal bankomatas. Stopke tokia gan nebloga islindus buvo. O perveda atgal zmogui tos pinigus ar sau pasilieka ?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2396 2016-09-28 15:02
Re: Audriaus kovinis logas ®
Aukselis rašė:
Angluose maciau kai islindus stopke nebloga svaru buvo tai kol ten mintys prasisuko tai suede atgal bankomatas. Stopke tokia gan nebloga islindus buvo. O perveda atgal zmogui tos pinigus ar sau pasilieka ?
Sito tai nezinau tikrai. O siaip dar esu rades 4 pinigines, 3 is ju su babkem buvo, visas grazinau su tiek, kiek radau...
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-28 15:03)
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#2397 2016-09-28 15:11
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Aukselis rašė:
Angluose maciau kai islindus stopke nebloga svaru buvo tai kol ten mintys prasisuko tai suede atgal bankomatas. Stopke tokia gan nebloga islindus buvo. O perveda atgal zmogui tos pinigus ar sau pasilieka ?
Sito tai nezinau tikrai. O siaip dar esu rades 4 pinigines, 3 is ju su babkem buvo, visas grazinau su tiek, kiek radau...
va matai, pasirodo būna sąžiningų žmonių aš kai pamečiau, men ne tik pinigų neatidavė, bet ir dar pinigų bandė reketuoti, kad už dokumentus radybų duočiau.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2398 2016-09-28 15:14
Re: Audriaus kovinis logas ®
rubizzz rašė:
Katukas rašė:
Aukselis rašė:
Angluose maciau kai islindus stopke nebloga svaru buvo tai kol ten mintys prasisuko tai suede atgal bankomatas. Stopke tokia gan nebloga islindus buvo. O perveda atgal zmogui tos pinigus ar sau pasilieka ?
Sito tai nezinau tikrai. O siaip dar esu rades 4 pinigines, 3 is ju su babkem buvo, visas grazinau su tiek, kiek radau...
va matai, pasirodo būna sąžiningų žmonių aš kai pamečiau, men ne tik pinigų neatidavė, bet ir dar pinigų bandė reketuoti, kad už dokumentus radybų duočiau.
Tai kai tevai rasdavo, atiduodavo visad, tevas buvo rades su 3k litu ir grazino tai i krauja iauge tas saziningumas turbut. Tai buvau rades pensininkes su 600lt, kita kart studento su dvacoku, dar kita kart taksioro su 140e
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#2399 2016-09-28 15:17
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
rubizzz rašė:
Katukas rašė:
Sito tai nezinau tikrai. O siaip dar esu rades 4 pinigines, 3 is ju su babkem buvo, visas grazinau su tiek, kiek radau...va matai, pasirodo būna sąžiningų žmonių aš kai pamečiau, men ne tik pinigų neatidavė, bet ir dar pinigų bandė reketuoti, kad už dokumentus radybų duočiau.
Tai kai tevai rasdavo, atiduodavo visad, tevas buvo rades su 3k litu ir grazino tai i krauja iauge tas saziningumas turbut. Tai buvau rades pensininkes su 600lt, kita kart studento su dvacoku, dar kita kart taksioro su 140e
kur vaikštai, kad tiek randi? eisiu ir aš pasivaikščiot
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2400 2016-09-28 15:22
Re: Audriaus kovinis logas ®
rubizzz rašė:
Katukas rašė:
rubizzz rašė:
va matai, pasirodo būna sąžiningų žmonių aš kai pamečiau, men ne tik pinigų neatidavė, bet ir dar pinigų bandė reketuoti, kad už dokumentus radybų duočiau.
Tai kai tevai rasdavo, atiduodavo visad, tevas buvo rades su 3k litu ir grazino tai i krauja iauge tas saziningumas turbut. Tai buvau rades pensininkes su 600lt, kita kart studento su dvacoku, dar kita kart taksioro su 140e
kur vaikštai, kad tiek randi? eisiu ir aš pasivaikščiot
Jei rimtai idomu, tai viena prie perejos nakti is takso islipes, kita parduotuvej, kita prie darzoviu kiosko, o dar kita prie namu kieme tai kazkokios statistikos nelabai isvesi kur ieskot
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-28 15:23)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 94 95 96 97 98 … 157
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Audriaus kovinis logas ®