Puslapiai: 1 … 190 191 192 193 194 195
Prisijungti arba Registruotis
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4776 2018-10-02 18:58
Re: Sporto medikas, klauskite!
Azzardo rašė:
Kavioras rašė:
Azzardo rašė:
Gerą šovei. Esi prie bajerio. Nuo to laiko pasiryškint spėta. Bet neesmė. Esmė tame, kad čia kažko paklausęs susilauki daug heito. Bet būna ir gerų atsakymų. Kai turėsi atitinkamą darbo etiką, tai ir rezultatas busTu arkliui knisk protą jo galva didesnė
Ar galima būtų sužinoti tamstos statsus, kad mes visi galėtume sau susidaryti realias lubas?
Ne apie lubas kalba eina. Ką aš tau noriu pasakyt, kad čia ne dur.niai susirinke ir savo šitas pasakas gali sekti savo vaikučiams
Neprisijungęs
- Azzardo
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-07-18
- Žinutės: 60
- Atsiliepimai: 0
#4777 2018-10-02 19:10
Re: Sporto medikas, klauskite!
Jei tau 20 BF prie 110 kg stebuklas, tai mažai pasaulio tu matęs. Arba nelabai gaudaisi kaip 20 BF atrodo.
Paskutinį kartą taisė Azzardo (2018-10-02 19:10)
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#4778 2018-10-02 19:15
Re: Sporto medikas, klauskite!
BigMike rašė:
Sveiki taigi kentejau apie puse metu nugaros skausmus ir pastovei tai nebeistveriau ir nuvaziavau pas neurologa taigi padare nuotrauka ir isvados tokios
Intervetbrines osteochondrozes pozymiai th7-th9 segmentuose
deformuojanti spondilioze th5-th6 nelabai suprantu ka sitas reiskia kaip isvarzos pradejimas ar kaip? beja apie 2m menesius nugara taip atrodo itempta ir kaire koja tempia nebezinau ka daryt buvau ir klaipedoje vertebroneurologijos skyriuje 10dienu gulejau mankstos vonios masazai bet visiskai nieko kol vaistus leido tol buvo truputi geriau manksta darau kiekviena diena bet efekto jokio nebezinau ka daryt.. ka patartumet hebra? realiai baisu man tik 21vienas o tokios problemos su nugara..
Greiciausiai medis esi, del to raumenys itampoj ar tonuse.
Tilteli padarai be skausmo?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4779 2018-10-02 19:29
Re: Sporto medikas, klauskite!
Azzardo rašė:
Jei tau 20 BF prie 110 kg stebuklas, tai mažai pasaulio tu matęs. Arba nelabai gaudaisi kaip 20 BF atrodo.
Taigi dar spėjai pasiryškint kiek ten sakei 15 jau
Neprisijungęs
- Azzardo
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-07-18
- Žinutės: 60
- Atsiliepimai: 0
#4780 2018-10-02 19:33
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras rašė:
Azzardo rašė:
Jei tau 20 BF prie 110 kg stebuklas, tai mažai pasaulio tu matęs. Arba nelabai gaudaisi kaip 20 BF atrodo.
Taigi dar spėjai pasiryškint kiek ten sakei 15 jau
Vėl jis apie kitką
Neprisijungęs
- As_niekas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 209
- Atsiliepimai: 0
#4781 2018-10-03 07:52
Re: Sporto medikas, klauskite!
Klausimas tiem kas sportuoja su nugaros/stuburo problemom. Ar pasisaugot, ar varot kiek pajėgiat? Ar tikslinga išvis eiti į salę nedarant mirties traukų, pritūpimų su štanga? Gal geriau pasirinkti kažkokį kitą sportą? Gal pvz kokiuose kovos menuose krūvis stuburui mažesnis būtų?
Neprisijungęs
- Sinreen
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-17
- Žinutės: 417
- Atsiliepimai: 1
#4782 2018-10-03 08:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
As_niekas rašė:
Klausimas tiem kas sportuoja su nugaros/stuburo problemom. Ar pasisaugot, ar varot kiek pajėgiat? Ar tikslinga išvis eiti į salę nedarant mirties traukų, pritūpimų su štanga? Gal geriau pasirinkti kažkokį kitą sportą? Gal pvz kokiuose kovos menuose krūvis stuburui mažesnis būtų?
Jeigu jau taip myzi del to stuburo,tai i plaukima eik,bus geriausia
Neprisijungęs
- As_niekas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 209
- Atsiliepimai: 0
#4783 2018-10-03 08:17
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sinreen rašė:
As_niekas rašė:
Klausimas tiem kas sportuoja su nugaros/stuburo problemom. Ar pasisaugot, ar varot kiek pajėgiat? Ar tikslinga išvis eiti į salę nedarant mirties traukų, pritūpimų su štanga? Gal geriau pasirinkti kažkokį kitą sportą? Gal pvz kokiuose kovos menuose krūvis stuburui mažesnis būtų?
Jeigu jau taip myzi del to stuburo,tai i plaukima eik,bus geriausia
O tu turi problemu su stuburu?
Neprisijungęs
- Sinreen
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-17
- Žinutės: 417
- Atsiliepimai: 1
#4784 2018-10-03 08:43
Re: Sporto medikas, klauskite!
As_niekas rašė:
Sinreen rašė:
As_niekas rašė:
Klausimas tiem kas sportuoja su nugaros/stuburo problemom. Ar pasisaugot, ar varot kiek pajėgiat? Ar tikslinga išvis eiti į salę nedarant mirties traukų, pritūpimų su štanga? Gal geriau pasirinkti kažkokį kitą sportą? Gal pvz kokiuose kovos menuose krūvis stuburui mažesnis būtų?
Jeigu jau taip myzi del to stuburo,tai i plaukima eik,bus geriausia
O tu turi problemu su stuburu?
Nezinau ar su stuburu,niekaip nenueinu pas daktaru,bet turiu problemu su nugaros apacia
Neprisijungęs
- As_niekas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 209
- Atsiliepimai: 0
#4785 2018-10-03 09:09
Re: Sporto medikas, klauskite!
Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4786 2018-10-03 09:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
As_niekas rašė:
Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...
Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys
Neprisijungęs
- As_niekas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 209
- Atsiliepimai: 0
#4787 2018-10-03 09:21
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras rašė:
As_niekas rašė:
Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...
Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys
Gydytojai liepė nekilnoti nieko sunkaus, kuo tikėti? bet man skauda ne nugarą, o šone labiau, ties šonkauliais
Paskutinį kartą taisė As_niekas (2018-10-03 09:24)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4788 2018-10-03 09:28
Re: Sporto medikas, klauskite!
As_niekas rašė:
Kavioras rašė:
As_niekas rašė:
Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...
Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys
Gydytojai liepė nekilnoti nieko sunkaus, kuo tikėti? bet man skauda ne nugarą, o šone labiau, ties šonkauliais
Nuo ko skauda ištyrė? Kokia diagnozė?
Neprisijungęs
- As_niekas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 209
- Atsiliepimai: 0
#4789 2018-10-03 09:48
Re: Sporto medikas, klauskite!
moksline kalba išvada tokia parašyta: "Ašies nežymi deviacija į dešinę. S1 spina bifida. L5/S1 I-II st. degenaraciniai pakitimai. Tarpslankstelinis tarpas susiaurėjęs saikiai, matomi smulkūs dorzaliniai osteofitai". Sunku suprasti tokį tekstą, bet iš kalbos supratau tai ataugėlės kažkokios stubure išsivystę. Tik keista, kad skauda būtent ties dešiniu šonkauliu. Ramybės būsenoj neskauda visai, o skauda tik tada kai tempi tą šoną.
Iš pradžių galvojau kokie kepenys ar kiti vidaus organai, bet jų tyrimai geri, tai nusprendė kad nuo šito čia...
Paskutinį kartą taisė As_niekas (2018-10-03 09:50)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4790 2018-10-03 09:57
Re: Sporto medikas, klauskite!
As_niekas rašė:
moksline kalba išvada tokia parašyta: "Ašies nežymi deviacija į dešinę. S1 spina bifida. L5/S1 I-II st. degenaraciniai pakitimai. Tarpslankstelinis tarpas susiaurėjęs saikiai, matomi smulkūs dorzaliniai osteofitai". Sunku suprasti tokį tekstą, bet iš kalbos supratau tai ataugėlės kažkokios stubure išsivystę. Tik keista, kad skauda būtent ties dešiniu šonkauliu. Ramybės būsenoj neskauda visai, o skauda tik tada kai tempi tą šoną.
Iš pradžių galvojau kokie kepenys ar kiti vidaus organai, bet jų tyrimai geri, tai nusprendė kad nuo šito čia...
Kiek metų nesportavai? Prieš kiek laiko pradėjo vystytis visa tai ir pajautei skausmus?
Neprisijungęs
- As_niekas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 209
- Atsiliepimai: 0
#4791 2018-10-03 10:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras rašė:
As_niekas rašė:
moksline kalba išvada tokia parašyta: "Ašies nežymi deviacija į dešinę. S1 spina bifida. L5/S1 I-II st. degenaraciniai pakitimai. Tarpslankstelinis tarpas susiaurėjęs saikiai, matomi smulkūs dorzaliniai osteofitai". Sunku suprasti tokį tekstą, bet iš kalbos supratau tai ataugėlės kažkokios stubure išsivystę. Tik keista, kad skauda būtent ties dešiniu šonkauliu. Ramybės būsenoj neskauda visai, o skauda tik tada kai tempi tą šoną.
Iš pradžių galvojau kokie kepenys ar kiti vidaus organai, bet jų tyrimai geri, tai nusprendė kad nuo šito čia...Kiek metų nesportavai? Prieš kiek laiko pradėjo vystytis visa tai ir pajautei skausmus?
prieš tai nesportavau ilgai, nuo mokyklos laikų, tai bus 15 metų...Dabar sportuoju 2 metai be pertraukų, sau gana intensyviai, pradžioj sporto, tai svorio nusimečiau nemažai ~25kg, gal tas įtakojo? Nors gal ne prie ko čia...Bet tuos skausmus tai tik dabar prieš kokius du mėnesius pradėjau jaust iš lempos išvis, nei patempiau ką, nei nieko nepajutau. Ir darant pritūpimus, mirties traukas ir kitus pratimus nejaučiu diskomforto, tik va kaip sakiau
Tiesa, dar dirbu sėdimą darbą
Paskutinį kartą taisė As_niekas (2018-10-03 10:17)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4792 2018-10-03 10:18
Re: Sporto medikas, klauskite!
As_niekas rašė:
Kavioras rašė:
As_niekas rašė:
moksline kalba išvada tokia parašyta: "Ašies nežymi deviacija į dešinę. S1 spina bifida. L5/S1 I-II st. degenaraciniai pakitimai. Tarpslankstelinis tarpas susiaurėjęs saikiai, matomi smulkūs dorzaliniai osteofitai". Sunku suprasti tokį tekstą, bet iš kalbos supratau tai ataugėlės kažkokios stubure išsivystę. Tik keista, kad skauda būtent ties dešiniu šonkauliu. Ramybės būsenoj neskauda visai, o skauda tik tada kai tempi tą šoną.
Iš pradžių galvojau kokie kepenys ar kiti vidaus organai, bet jų tyrimai geri, tai nusprendė kad nuo šito čia...Kiek metų nesportavai? Prieš kiek laiko pradėjo vystytis visa tai ir pajautei skausmus?
prieš tai nesportavau ilgai, nuo mokyklos laikų, tai bus 15 metų...Dabar sportuoju 2 metai be pertraukų, sau gana intensyviai, pradžioj sporto, tai svorio nusimečiau nemažai ~25kg, gal tas įtakojo? Nors gal ne prie ko čia...Bet tuos skausmus tai tik dabar prieš kokius du mėnesius pradėjau jaust iš lempos išvis, nei patempiau ką, nei nieko nepajutau. Ir darant pritūpimus, mirties traukas ir kitus pratimus nejaučiu diskomforto, tik va kaip sakiau
Tiesa, dar dirbu sėdimą darbą
Visi degeneraciniai pakitimai tavo išvadose paminėti dėl fizines veiklos trūkumo. Būtinai sportuok ir nevenk jokių pritūpimų juo labiau kad nejauti diskomforto
Neprisijungęs
- As_niekas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 209
- Atsiliepimai: 0
#4793 2018-10-03 10:34
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras rašė:
As_niekas rašė:
Kavioras rašė:
Kiek metų nesportavai? Prieš kiek laiko pradėjo vystytis visa tai ir pajautei skausmus?
prieš tai nesportavau ilgai, nuo mokyklos laikų, tai bus 15 metų...Dabar sportuoju 2 metai be pertraukų, sau gana intensyviai, pradžioj sporto, tai svorio nusimečiau nemažai ~25kg, gal tas įtakojo? Nors gal ne prie ko čia...Bet tuos skausmus tai tik dabar prieš kokius du mėnesius pradėjau jaust iš lempos išvis, nei patempiau ką, nei nieko nepajutau. Ir darant pritūpimus, mirties traukas ir kitus pratimus nejaučiu diskomforto, tik va kaip sakiau
Tiesa, dar dirbu sėdimą darbąVisi degeneraciniai pakitimai tavo išvadose paminėti dėl fizines veiklos trūkumo. Būtinai sportuok ir nevenk jokių pritūpimų juo labiau kad nejauti diskomforto
Dar dabar einu ant magneto tokio, keli kartai likę, ir paskui eisiu ant masažų ir pas kineziterapeutą, gal parodys kokių pratimų pasitampymams, kad tą dieglį nuimt. Išrašė Neurorubin bet dar nesileidau, nes nėra ten nepakeliamas tas skausmas. Aš ir manau kad reikia judėt ir sportuot, ypač kai tiek metų šūdą maliau, ir dar dabar su sėdimu darbu ypač. Reiktų dar kėdę patogesnę susirast
Paskutinį kartą taisė As_niekas (2018-10-03 10:42)
Neprisijungęs
- BigMike
- Naujas dalyvis
- Vietovė: skuodas
- Registravosi: 2014-02-10
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#4794 2018-10-03 21:56
Re: Sporto medikas, klauskite!
ATjr rašė:
BigMike rašė:
Sveiki taigi kentejau apie puse metu nugaros skausmus ir pastovei tai nebeistveriau ir nuvaziavau pas neurologa taigi padare nuotrauka ir isvados tokios
Intervetbrines osteochondrozes pozymiai th7-th9 segmentuose
deformuojanti spondilioze th5-th6 nelabai suprantu ka sitas reiskia kaip isvarzos pradejimas ar kaip? beja apie 2m menesius nugara taip atrodo itempta ir kaire koja tempia nebezinau ka daryt buvau ir klaipedoje vertebroneurologijos skyriuje 10dienu gulejau mankstos vonios masazai bet visiskai nieko kol vaistus leido tol buvo truputi geriau manksta darau kiekviena diena bet efekto jokio nebezinau ka daryt.. ka patartumet hebra? realiai baisu man tik 21vienas o tokios problemos su nugara..Greiciausiai medis esi, del to raumenys itampoj ar tonuse.
Tilteli padarai be skausmo?
tai jo padarau,kai gulejau ligonijej tai sake kad nugaros raumenys yra itemti masaziste taip sake tai padare 3 masazus vandens ir 2 ranku bet nieko nepadejo. ka patarsi ka daryt?
Neprisijungęs
- Sakalas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-23
- Žinutės: 98
- Atsiliepimai: 4
#4795 2018-10-04 05:48
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras rašė:
As_niekas rašė:
Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...
Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys
Originalus patarimas
Neprisijungęs
- As_niekas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 209
- Atsiliepimai: 0
#4796 2018-10-04 08:47
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sakalas rašė:
Kavioras rašė:
As_niekas rašė:
Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...
Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys
Originalus patarimas
Galima plačiau savo nuomonę?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#4797 2018-10-04 16:48
Re: Sporto medikas, klauskite!
BigMike rašė:
ATjr rašė:
BigMike rašė:
Sveiki taigi kentejau apie puse metu nugaros skausmus ir pastovei tai nebeistveriau ir nuvaziavau pas neurologa taigi padare nuotrauka ir isvados tokios
Intervetbrines osteochondrozes pozymiai th7-th9 segmentuose
deformuojanti spondilioze th5-th6 nelabai suprantu ka sitas reiskia kaip isvarzos pradejimas ar kaip? beja apie 2m menesius nugara taip atrodo itempta ir kaire koja tempia nebezinau ka daryt buvau ir klaipedoje vertebroneurologijos skyriuje 10dienu gulejau mankstos vonios masazai bet visiskai nieko kol vaistus leido tol buvo truputi geriau manksta darau kiekviena diena bet efekto jokio nebezinau ka daryt.. ka patartumet hebra? realiai baisu man tik 21vienas o tokios problemos su nugara..Greiciausiai medis esi, del to raumenys itampoj ar tonuse.
Tilteli padarai be skausmo?tai jo padarau,kai gulejau ligonijej tai sake kad nugaros raumenys yra itemti masaziste taip sake tai padare 3 masazus vandens ir 2 ranku bet nieko nepadejo. ka patarsi ka daryt?
Nueik pas gera specialista, sporto medika.
Nes namu salygomis neprigalvosi kazko per daug
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#4798 2018-10-04 17:16
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sedejimas prie kompo nuo vaikystes...
Neprisijungęs
- Sakalas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-23
- Žinutės: 98
- Atsiliepimai: 4
#4799 2018-10-04 18:51
Re: Sporto medikas, klauskite!
As_niekas rašė:
Sakalas rašė:
Kavioras rašė:
Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenysOriginalus patarimas
Galima plačiau savo nuomonę?
Įsivesk į paiešką "kulturizmo minusai". Pasiskaityk, ir padaryk savas išvadas.
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#4800 2018-10-06 00:18
Re: Sporto medikas, klauskite!
na realiai, tikrai jei problemos su nugara, tai riekia kuo daugiau stiprinti juosmens sriti nenaudojant dirzo ir darant pratimus kurie apkrauna daug raumenu vienu metu. Siaip tai, vengciau pritupimu, nes manau stubura tai ypac suspaudzia, bet M-trauka tikrai labai gali buti naudinga visiems stuburo raumenu stabilizatoriams. Beje, jei skauda nugara, rekomenduociau uzsiimti mazo intensyvumo begimu arba dviracio mynimu tuo paciu metu atliekant reabilitacinius pratimus.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis