Puslapiai: 1 … 62 63 64 65 66 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#1576 2009-04-02 12:50
Re: Įvairūs klausimai
Karys rašė:
Kiek viename vidutinio dydizio kiausinio baltyme galetu buti baltymu ?
~4 man atrodo
Neprisijungęs
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#1577 2009-04-02 15:13
Re: Įvairūs klausimai
As tokius kemsu rytais
L - 4gr, pats baltymas apie 36gr sveria
XL - 5gr, pats baltymas apie 48gr sveria
Neprisijungęs
- Lukosius
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-25
- Žinutės: 41
- Atsiliepimai: 0
#1578 2009-04-06 12:46
Re: Įvairūs klausimai
Gal kas gali padėt, neturiu svarstyklių ir nežinau kiek košės dėtis Gal kas gali pasakyt kiek tarkim avižų dėtis, turiu 50ml 100ml 200ml stiklines, dar turiu 30g indelį su kuoriuo deduosi proteiną, bet manau jų masė nevienoda. Jei avižas susismulkinčiau, gal būtų panašu svoris į proteino miltelius?
Tikiuosi supratot
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#1579 2009-04-06 12:58
Re: Įvairūs klausimai
Lukosius rašė:
Gal kas gali padėt, neturiu svarstyklių ir nežinau kiek košės dėtis Gal kas gali pasakyt kiek tarkim avižų dėtis, turiu 50ml 100ml 200ml stiklines, dar turiu 30g indelį su kuoriuo deduosi proteiną, bet manau jų masė nevienoda. Jei avižas susismulkinčiau, gal būtų panašu svoris į proteino miltelius?
Tikiuosi supratot
Bijau sumeluot, bet lyg esu matęs ant avižų dribsnių parašyta, kad 100ml yra ~50g. Jei netingi, pats pamatuok, paimk pakuotę dribsnių 500g ir pamatuok kiek ten stiklinių, tada susiskaičiuosi
Neprisijungęs
- UsūrinėBezdžionĖ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-06-21
- Žinutės: 202
- Atsiliepimai: 0
#1580 2009-04-09 21:27
Re: Įvairūs klausimai
ka manot ar netrugdytu greitai isisavinamu angliavandeniu vartojimas treniruotes metu???
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1581 2009-04-10 07:32
Re: Įvairūs klausimai
UsūrinėBezdžionĖ rašė:
ka manot ar netrugdytu greitai isisavinamu angliavandeniu vartojimas treniruotes metu???
Ne, net gerai kiek gliukozes...
Neprisijungęs
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#1582 2009-04-16 23:49
Re: Įvairūs klausimai
Kada geriausia svertis patarkite? Rytais kolkas sveriuosi, kol nieko neragaves, tai progresas mases kritime normalus, kai pavalges ziuriu ar belekokiu metu, kosmosai..
Neprisijungęs
- UsūrinėBezdžionĖ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-06-21
- Žinutės: 202
- Atsiliepimai: 0
#1583 2009-04-17 14:11
Re: Įvairūs klausimai
pavalgai , buni nemyzes,nesikes todel ir kosmosai
Neprisijungęs
- Ella
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-02-06
- Žinutės: 134
- Atsiliepimai: 0
#1584 2009-04-17 17:13
Re: Įvairūs klausimai
Sefas666 rašė:
Kada geriausia svertis patarkite? Rytais kolkas sveriuosi, kol nieko neragaves, tai progresas mases kritime normalus, kai pavalges ziuriu ar belekokiu metu, kosmosai..
nevalgius ryte.
Neprisijungęs
- E5
- Moderatorius
- Registravosi: 2009-01-08
- Žinutės: 1645
- Atsiliepimai: 10
#1585 2009-04-17 22:41
Re: Įvairūs klausimai
cia su draugu susigincyjau, kokia yra vidutiniskai maisto suvirskinimo ir pasisavinimo trukme?
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#1586 2009-04-18 00:03
Re: Įvairūs klausimai
E5 rašė:
cia su draugu susigincyjau, kokia yra vidutiniskai maisto suvirskinimo ir pasisavinimo trukme?
OJ TAI JAU CIA NUO PRODUKTO PRIKLAUSO
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#1587 2009-04-19 13:05
Re: Įvairūs klausimai
7.00 3 kiausiniai ir rieke duonos
9.40 200g varskes, 500ml pieno, bananas(kokteilis)
11.35 150g vistienos su 100g ryziu
14.00 Avizu geineris
14.30 TRENIRUOTE
16.30 100g grikiu ir 150g vistienos
19.00 150g tuno
21.30 200g varskes, 500ml pieno, bananas(kokteilis)
Ka tokioje mityboje reiktu pakeisti norint ryskintis? Ar dalinai palikt ta pati?
Neprisijungęs
- Baltas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 43
- Atsiliepimai: 0
#1588 2009-04-30 16:33
Re: Įvairūs klausimai
Taip isejo, jog sportavau, sportavau ir galiausiai persisportavau.Dirbamas svoris belekaip krito.Dabar mazdaug savaite kaip nesportuoju.Kiek laiko patartumete daryti pertrauka? Beje, ar galima su mazais svoriais karts nuo karto pasizaist?
Paskutinį kartą taisė Baltas (2009-04-30 16:33)
Neprisijungęs
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#1589 2009-04-30 18:02
Re: Įvairūs klausimai
Baltas rašė:
Taip isejo, jog sportavau, sportavau ir galiausiai persisportavau.Dirbamas svoris belekaip krito.Dabar mazdaug savaite kaip nesportuoju.Kiek laiko patartumete daryti pertrauka? Beje, ar galima su mazais svoriais karts nuo karto pasizaist?
Tai gal neturi mitybos normalios, ar vitaminu trukumas, gal angliu pries trefke nevalgai, cia ne tik poilsyje beda man rodos, jei viskas vietoj, pailsejus savaitgali (2d) jausmas pirmadieni, kad kalnus nori nuverst buna Patarciau pailset, mityba gera laikyt, vitaminus vartot ir pradet vel sportuot, pradek lengvesniais svoriais ir vis kilsi, ypac jei svori augini..
Paskutinį kartą taisė Sefas666 (2009-04-30 18:02)
Neprisijungęs
- real_deal
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-02-21
- Žinutės: 39
- Atsiliepimai: 0
#1590 2009-05-01 14:07
Re: Įvairūs klausimai
ar laikantis dietos galima valgyt zuvies pirstelius?
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#1591 2009-05-01 16:09
Re: Įvairūs klausimai
Nemanau, kad jie yra naudingi.. Geriau nusipirk lasisos file, sumaisyk su kiausiniu ir bizki apvoliok su manais.. Zymiai geriau nei zuvies pirsteliai.
Neprisijungęs
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#1592 2009-05-01 20:35
Re: Įvairūs klausimai
real_deal rašė:
ar laikantis dietos galima valgyt zuvies pirstelius?
Zuvies pirstai, greitas maistas, koldunai visokie ir panasus sh riebalynas vienas, svorio augime, jei riebas nebaisus tai kirsk, anglys visokios, vakarais nevalgyt geriau isvis.
Neprisijungęs
- Welnias
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-01-17
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#1593 2009-05-01 22:13
Re: Įvairūs klausimai
Sweiki, turejau toki klausima, daznai vidurius pucia,ir niekaip nesuprantu, ar as blogai maista derinu, ar yra kitu problemu? Ir ar tas butis daznas nera koks nors perspejimas,kad su kepenim blogai ar tai pan.? dekui uz atsakymus
Neprisijungęs
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#1594 2009-05-01 23:47
Re: Įvairūs klausimai
Welnias rašė:
Sweiki, turejau toki klausima, daznai vidurius pucia,ir niekaip nesuprantu, ar as blogai maista derinu, ar yra kitu problemu? Ir ar tas butis daznas nera koks nors perspejimas,kad su kepenim blogai ar tai pan.? dekui uz atsakymus
Jo man ir butu idomu, paskutine savaite istisai pucia ir man
Neprisijungęs
- Ella
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-02-06
- Žinutės: 134
- Atsiliepimai: 0
#1595 2009-05-02 10:56
Re: Įvairūs klausimai
Welnias rašė:
Sweiki, turejau toki klausima, daznai vidurius pucia,ir niekaip nesuprantu, ar as blogai maista derinu, ar yra kitu problemu? Ir ar tas butis daznas nera koks nors perspejimas,kad su kepenim blogai ar tai pan.? dekui uz atsakymus
dazniau valgyk sultingus vaisius - vysnias, slyvas, melionus ir t.t bei darzoves - agurkus, pomidorus. Taip pat pries valgi sukirk rugstu vaisiu, tai butu obuoli, greipfrukta ar kokia citrina, nes jie padidina rugstinguma skrandy, iseina, kad lengviau suvirskins tavo maista bei nekaups duju.
Neprisijungęs
- Naturalas
- ..izo klubo paziba..
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-09-27
- Žinutės: 1014
- Atsiliepimai: 9
#1596 2009-05-02 15:38
Re: Įvairūs klausimai
Ella rašė:
Welnias rašė:
Sweiki, turejau toki klausima, daznai vidurius pucia,ir niekaip nesuprantu, ar as blogai maista derinu, ar yra kitu problemu? Ir ar tas butis daznas nera koks nors perspejimas,kad su kepenim blogai ar tai pan.? dekui uz atsakymus
dazniau valgyk sultingus vaisius - vysnias, slyvas, melionus ir t.t bei darzoves - agurkus, pomidorus. Taip pat pries valgi sukirk rugstu vaisiu, tai butu obuoli, greipfrukta ar kokia citrina, nes jie padidina rugstinguma skrandy, iseina, kad lengviau suvirskins tavo maista bei nekaups duju.
Na man asmeniskai tai nuo obuoliu labai pusdavo
Neprisijungęs
- Sanyla
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: londonas
- Registravosi: 2009-04-26
- Žinutės: 90
- Atsiliepimai: 0
#1597 2009-05-04 14:02
Re: Įvairūs klausimai
sveiki ! norejau paklausti jei laikaisi baltymynes dietos, 2gr baltymo vienam kuno kg per diena, tai kiek angliu reiktu per diena vartot?
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#1598 2009-05-04 14:18
Re: Įvairūs klausimai
Sanyla rašė:
sveiki ! norejau paklausti jei laikaisi baltymynes dietos, 2gr baltymo vienam kuno kg per diena, tai kiek angliu reiktu per diena vartot?
Priklauso nuo medžiagų apykaitos ir nuo tikslų.
Neprisijungęs
- Sanyla
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: londonas
- Registravosi: 2009-04-26
- Žinutės: 90
- Atsiliepimai: 0
#1599 2009-05-04 22:44
Re: Įvairūs klausimai
medziagu apykaita normali, gan greita sakyciau. tiklas numest siek tiek svorio bet kuo maziau prarast esamu jau raumenu...
Neprisijungęs
- Degradas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-10-26
- Žinutės: 350
- Atsiliepimai: 0
#1600 2009-05-06 16:58
Re: Įvairūs klausimai
jej kardio darai 21-22h po jos reik angliu valgyt ar galima varskes tik su medum?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 62 63 64 65 66 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai