Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » vinstrol
- Elonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: london
- Registravosi: 2006-06-03
- Žinutės: 30
- Atsiliepimai: 0
#26 2007-06-04 18:24
Re: vinstrol
vinstrol rašė:
Elonas rašė:
..jo neblogas studentas..tik nesupratu tu LT ar uzsienyje sportuoji,matau nigeris uz nugaros..
..tu man gali viena dalyka pasakyti,kaip tokias kojas uzvaryti..sedi ant chemijos augini mase,o paskui dieta ir ryskinies..ar kaipnors kitaip..man ir blauzdos gerai atrodo,maziau reiketu krutikuoti,toki lygi pasiekti nekiekvienam iseina ir kiek reikia darbo ideti...pagarba..nu jo varai mase,po to radedi ryskintis,cm krenta kaip reikalas bet vizualiai atrodo didesnes,nes atsiranda formos visokie uzkirtimai,beje juk prie varzybas kai sedi ant dietos irgi hemija varai tik pries varzybas savaite nutrauki.
..kiek laiko reikejo tau sportuoti,kad pasiektum toki lygi..daug chemijos reikejo..koks tavo varzybinis svoris ir offseason..kas padejo varzyboms ruostis,ar pats programa susistatei..
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#27 2007-06-04 19:36
Re: vinstrol
siaip sportuoju kokius 14metu,bet hemija pradejau gal pries kokius 4metus.off sezon bunu apie112-115,siemet gal daugiau paaugsiu,o per varzybas sveriau98.3.daug ka pats sau reaguliuojuosi,tik pries varzybas cia uk toks zmogelis pataria nes saves nematai kaip keitiesi.
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#28 2007-06-04 20:03
Re: vinstrol
Rimtas žmogus, pagarba
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#29 2007-06-04 20:12
Re: vinstrol
Vitamin_C rašė:
Rimtas žmogus, pagarba
dekui atpyliau daug metu be hemijos ir su neperdidziausiu begazu ziniu,bet pamaciau kad be hemijos iki varzybu nieko nebus tada labai saikingai pradejau vartot,pvz apie insulina as ir dabar pries.
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#30 2007-06-04 23:39
Re: vinstrol
Kai kurie dar ir dabar galvoja, kad uzlips ant podiumo be steru
Neprisijungęs
- extremasss
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-28
- Žinutės: 61
- Atsiliepimai: 0
#31 2007-06-05 11:10
Re: vinstrol
uzlipt gali bet ka ten veiksi?
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#32 2007-06-05 11:48
Re: vinstrol
Fitneso varžybose manau ir be sterų gali užlipt ant podiumo, o kulturizme tirai nepavysi kitų.
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#33 2007-06-05 17:55
Re: vinstrol
extremasss rašė:
uzlipt gali bet ka ten veiksi?
gerai pasakyta
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#34 2007-06-05 21:58
Re: vinstrol
be stru nieko nebus kalbant apie varzybas,bet svarbu neperlenkt lazdos ir tiketis stebuklu,cia toks sportas kuriam reikia nemazai meteliu atvaryt:)
Neprisijungęs
- Taboo
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-15
- Žinutės: 2587
- Atsiliepimai: 10
#35 2007-06-11 12:02
Re: vinstrol
vinstrol, sauniai sudetas matos kad salej nekasylini, blauzdos isorine galva atsilieka nuo vidines
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#36 2007-06-11 12:22
Re: vinstrol
Taboo rašė:
vinstrol, sauniai sudetas matos kad salej nekasylini, blauzdos isorine galva atsilieka nuo vidines
nu jo lygtais sudo nemalu:))o blauzda pas mane vis silpna,niekaip nepramusu ir po25 pakarojimus darau,ir su dideliu svoriu 10-12,ir visokius sokus isbandziau nu suxa kaip neina taip neina:((
Neprisijungęs
- Taboo
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-15
- Žinutės: 2587
- Atsiliepimai: 10
#37 2007-06-11 12:31
Re: vinstrol
vinstrol rašė:
Taboo rašė:
vinstrol, sauniai sudetas matos kad salej nekasylini, blauzdos isorine galva atsilieka nuo vidines
nu jo lygtais sudo nemalu:))o blauzda pas mane vis silpna,niekaip nepramusu ir po25 pakarojimus darau,ir su dideliu svoriu 10-12,ir visokius sokus isbandziau nu suxa kaip neina taip neina:((
ampuolyte winio per puse kas 2 dienos, taip skaudes, ir pabandyk pilna amplitude asila, arba leg press abiem kojom 20, tada nuimi viena koja ant istempimo laikai, kita tuo tarpu masazuoji, padarai su viena koja dar 10-12, keiti koja kuri padare masazuoji kita tempiasi ir padarius su kita.. 2-3min masazas abiem, tada pradedi vel abiem kojom tik nuimi pirma koja ta kuri praita karta pirma dare ir taip suki 4 kartus
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#38 2007-06-11 12:41
Re: vinstrol
Taboo rašė:
vinstrol rašė:
Taboo rašė:
vinstrol, sauniai sudetas matos kad salej nekasylini, blauzdos isorine galva atsilieka nuo vidines
nu jo lygtais sudo nemalu:))o blauzda pas mane vis silpna,niekaip nepramusu ir po25 pakarojimus darau,ir su dideliu svoriu 10-12,ir visokius sokus isbandziau nu suxa kaip neina taip neina:((
ampuolyte winio per puse kas 2 dienos, taip skaudes, ir pabandyk pilna amplitude asila, arba leg press abiem kojom 20, tada nuimi viena koja ant istempimo laikai, kita tuo tarpu masazuoji, padarai su viena koja dar 10-12, keiti koja kuri padare masazuoji kita tempiasi ir padarius su kita.. 2-3min masazas abiem, tada pradedi vel abiem kojom tik nuimi pirma koja ta kuri praita karta pirma dare ir taip suki 4 kartus
jo bandziau panasu sokeli skaudet skauda uzsipompuoja kaip reikalas bet kita diena nelabai jauciasi,zodziu cia mano tikra silpnoji vieta,nu gal kada nors suveiks kas nors:))o del vinio tai as nelabai tikiu kad auga tos grupes i kurias leidi nezinau gal kazkiek bet juk kraujas isnesioja po visa kuna.
Neprisijungęs
- Taboo
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-15
- Žinutės: 2587
- Atsiliepimai: 10
#39 2007-06-11 12:52
Re: vinstrol
vinstrol rašė:
Taboo rašė:
vinstrol rašė:
nu jo lygtais sudo nemalu:))o blauzda pas mane vis silpna,niekaip nepramusu ir po25 pakarojimus darau,ir su dideliu svoriu 10-12,ir visokius sokus isbandziau nu suxa kaip neina taip neina:((ampuolyte winio per puse kas 2 dienos, taip skaudes, ir pabandyk pilna amplitude asila, arba leg press abiem kojom 20, tada nuimi viena koja ant istempimo laikai, kita tuo tarpu masazuoji, padarai su viena koja dar 10-12, keiti koja kuri padare masazuoji kita tempiasi ir padarius su kita.. 2-3min masazas abiem, tada pradedi vel abiem kojom tik nuimi pirma koja ta kuri praita karta pirma dare ir taip suki 4 kartus
jo bandziau panasu sokeli skaudet skauda uzsipompuoja kaip reikalas bet kita diena nelabai jauciasi,zodziu cia mano tikra silpnoji vieta,nu gal kada nors suveiks kas nors:))o del vinio tai as nelabai tikiu kad auga tos grupes i kurias leidi nezinau gal kazkiek bet juk kraujas isnesioja po visa kuna.
as irgi nelabai tikiu nes issivaiksto, bet yra kaip yra blauzda toliausiai nuo sirdies, norint didziausios koncentracijos logiska butu leisti i ja yra zinomu zmoniu kurie su enth + deca pramuse taip keturgalvius leisdamiesi i slaunis o ne i uzpakaliukas, tuo labiau kad vis garsiau kalbama kad uzjurio sportininkai megsta net i bicepsus tokius agresyvius prepus kaip test e ar test ch pasisaudyt, na cia kaip kam, kitiems gal isitikinimai padeda uzsiauginti
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#40 2007-06-16 19:45
Re: vinstrol
su krosais taip pramusiau, kad per koju diena net nedarau jos isvis
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#41 2007-06-16 19:54
Re: vinstrol
Ingrida H2O rašė:
su krosais taip pramusiau, kad per koju diena net nedarau jos isvis
siulai ir man krosus begiot:))
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#42 2007-06-16 19:59
Re: vinstrol
vinstrol rašė:
Ingrida H2O rašė:
su krosais taip pramusiau, kad per koju diena net nedarau jos isvis
siulai ir man krosus begiot:))
tai turbut ir taip begioji.. nzn.. kitiem kaip tik ryskeja, o man auga.. net si pasiruosima (atrodo taip senai buvo ) negalejau begioti..
Neprisijungęs
- partizanas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-01-12
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#43 2007-06-16 20:31
Re: vinstrol
na as krosa vis begioju reguliariai tai blauzda uzsipumpuoja belekaip. nors cia tas poveikis turbut kiekvienam vis kitoks. pagal zmogu manyciau.
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#44 2007-06-16 21:58
Re: vinstrol
Ingrida H2O rašė:
vinstrol rašė:
Ingrida H2O rašė:
su krosais taip pramusiau, kad per koju diena net nedarau jos isvis
siulai ir man krosus begiot:))
tai turbut ir taip begioji.. nzn.. kitiem kaip tik ryskeja, o man auga.. net si pasiruosima (atrodo taip senai buvo ) negalejau begioti..
nebegioju po varzybu isvis i kardio nenoriu pazet,bet reiks karts nuo karto paprakaituot,beje man blauzda,skyla ryskeja bet neauga.
Neprisijungęs
- extremasss
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-28
- Žinutės: 61
- Atsiliepimai: 0
#45 2007-06-16 22:36
Re: vinstrol
suprantu kad visi sako kad blauszda reik daryt po daug pakartojimu, bet pasibandyk ne daugiau 8-6 ir labai letai gal pramus.
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#46 2007-06-17 22:40
Re: vinstrol
extremasss rašė:
suprantu kad visi sako kad blauszda reik daryt po daug pakartojimu, bet pasibandyk ne daugiau 8-6 ir labai letai gal pramus.
zinok bandziau kita diena isvis nieko nejauciu,kakutis esu piktas an jos utiutiu:))
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#47 2007-06-17 22:44
Re: vinstrol
as irgi pikta vat nzn kas pasidare, bet va paskutiniu metu einant taip uzipompuoja blauzdos, kad atrodo oda truks.. ir taip issipucia ir tokios kietos kietos... parazites..
Neprisijungęs
- extremasss
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-28
- Žinutės: 61
- Atsiliepimai: 0
#48 2007-06-17 23:19
Re: vinstrol
vinstrol rašė:
extremasss rašė:
suprantu kad visi sako kad blauszda reik daryt po daug pakartojimu, bet pasibandyk ne daugiau 8-6 ir labai letai gal pramus.
zinok bandziau kita diena isvis nieko nejauciu,kakutis esu piktas an jos utiutiu:))
nieko tikiu kad per laika rasi kas ten nesigauna.
Neprisijungęs
- Elonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: london
- Registravosi: 2006-06-03
- Žinutės: 30
- Atsiliepimai: 0
#49 2007-06-19 22:07
Re: vinstrol
Tai ,Inga gal tavo blauzdas pastoviai meslungis sutraukes,nes kaskaip nerealiai geros pas tave tuos blauzdos..bet siaip saunuole ,taip ir toliau..
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#50 2007-06-19 22:17
Re: vinstrol
Elonas rašė:
Tai ,Inga gal tavo blauzdas pastoviai meslungis sutraukes,nes kaskaip nerealiai geros pas tave tuos blauzdos..bet siaip saunuole ,taip ir toliau..
siaip tai paskutiniu metu tai jausmas butent toks.. atrodo niekad neatsipalaiduoja, kaip itemptos butu istisai.. siaip daug magnio ir kalio vakarais geriu.. skysciu uzsikaupe gal.. siaip ir kojos dar taip pat.. matyt man reiktu pora dienu krist i lova ir iskelus kojas pagulet.. bet..
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » vinstrol